因为冬天穿着袜子会影响2113血液循环脚部血液循环不5261畅就会感觉4102箌冷，所以冬天睡觉的时候1653最好不要为什么穿袜子反而脚冷可以在脚下面贴一个暖宝宝，这样就会很暖和

我以前一到冬天就特别怕冷，手脚冰凉就像死人的手一样，每次我妈妈一摸我的手就说你的手怎么比冰棍还冷，我得带你去看医生

后来我妈带我去看了中医，醫生说我是血液循环不畅再加上脾胃不和，营养跟不上所以才会手脚冰凉，医生告诉我以后要少吃冷的。

就算是夏天也不要吃冷的西瓜什么的要少吃，而且一定要均衡饮食不能饥一顿饱一顿，还有就是不能够熬夜熬夜会导致肾虚，气血不足就会手脚冰凉。

我鉯前会买那种毛巾袜我们宿舍冬天暖气一点都不暖和，我冬天睡觉的时候手脚就像冰棍一样穿上毛巾袜，刚开始还会暖和一点但是馬上就冷了，根本没什么用我妈妈还给我买了那种远红外线的袜子，也没什么用

我同学告诉我可以在脚下面贴一个暖宝宝，这样会比較暖和我试了试，确实很有用后来我妈妈还给我用了艾灸，可以用来驱寒除湿我每天都会熏大概20分钟，熏完之后就会感觉身上暖烘烘的特别舒服，不过这个要坚持使用不能三天打鱼两天晒网，一定要持之以恒

千万不要因为怕冷就不脱袜子，这样根本就休息不过來而且血液循环不畅通，会导致血液无法达到脚部脚上冷，身上也就会冷最好的办法就是每天泡泡脚，保持血液循环通畅就不会佷冷了。