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色斑跟脏腑健康密切相关 4个坏习惯容易长色斑
肌肤也有“颜色”，肌肤的不同颜色，会提示你肌肤和身体的健康状况。健康的肌肤首先要有光泽，同时还要细腻，色泽红润，柔软而富有弹性。肌肤的颜色和光泽能反映肌肤的营养情况，也能反映内在脏腑的健康状态，可以说是我们身体的警报器。色斑跟人体内环境密切相关中医学对人体脏腑功能有着深入研究和记载，中医学经验和治疗色斑的大量临床实践都告诉我们，脏腑辨治、内外兼治在色斑治疗中是不可忽视的。中医学对色斑的认识由来已久。《外科正宗》曰：“黛黑斑者，水弓不能制火，血弱不能华肉，以致火燥结成斑黑，色枯不泽，朝服肾气丸以滋化源，早晚以玉容丸洗上，日久渐退，兼或忧思伤脾，劳倦伤肾等。”《外科大成》又云：“黛黑斑多生女子之面，由血弱不华，火燥结成，疑事不决所致，宜服肾气丸以滋化源，洗玉容散，兼成忧思方可。”《医宗金鉴?外科心法》记载：“生面颈间，风邪相搏于皮肤，致令气血失和，施治宜早，若因循日久，甚者遍及全身，初服浮萍丸，次服苍耳膏，外以穿山甲片先刮患处……”中医认为，色素性斑的病因与体况有关，如肾阴不足，肾水不能上承，不化，气血亏虚，肌肤失养；肾气不足，其色外污；肝郁气结，阴血内伤，气血失和；外感风邪，风血相搏于肌肤等。从中医的整体观念看，色素性与五脏六腑有着重要的联系，特别是与肝、脾、肾的关系密切。4个坏习惯容易让色斑上门坏习惯1：偏浓妆有些妆品含有金属成分，而化学成分具有吸光的作用。长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品，很容易引起皮肤出现色斑。肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖，得不到很好的，加上卸妆不干净，化妆品中的色素残留在皮肤表面甚至渗入皮肤，都会引起色素积聚。白富美这样做：日常出行化淡妆，如果一定要浓妆的话，选择彩妆品很关键，一定要看好成分，特别是眼部和唇部的彩妆品。卸妆一定要用专业的卸妆产品，彻底清洁肌肤。坏习惯2：情绪波动大不良的情绪波动对人体影响很大，长期不良情绪可致生理功能紊乱，甚至产生疾病，从而对皮肤产生影响。紧张、忧虑等不良情绪不仅可使人食欲 不振，影响食物消化吸收，长时期、紧张，还可导致额头、眼角等部位皱纹增加。忧虑、急躁、暴怒等情绪，还可使面部，长出痘痘。白富美这样做：放松心态、学会享受、懂得表达是一种“情绪美容”疗法，能使人心情愉快，精神饱满，气血运行顺畅，以达到激活面部和全身肌肤细胞的代谢，使面容富有光泽和弹性。坏习惯3：爱吃垃圾食品不利于皮肤和身体健康的垃圾食品尽量少吃，比如，碳酸饮料、饼干薯片、油炸食品、火锅等等。这些食品会在体内沉积下很多毒素，使你面部暗沉。特别是晚上10点以后，肝、肺、肾都在大量排毒，如果你还在吃这些东西作为宵夜，会给自己的身体造成很大的负担，对身体和皮肤都不好。白富美这样做：抵制住对美食的诱惑，多吃清淡食品和好消化的食品，不吃油炸和辛辣的东西。多尝试吃素，晚上8点以后坚决不再进食，以及用水来代替冰镇的饮料。坏习惯4：过度美白所谓一白遮百丑，但是，过分美白会伤害到我们的皮肤，增加长色斑的机会。有些MM为了美白会频繁地做去角质或者果酸换肤，以为这样会让皮肤更加嫩白。实际上做得太频繁，皮肤对光就越敏感，太阳一晒马上就会起，出现色素沉淀反而更加严重。白富美这样做：美白要有度，不恰当的保养方法对皮肤损伤很大。所以，一定要找到适合自己皮肤的保养要点，针对肤质选择产品，适量地使用美白产品，不要妄想一成个胖子。
（责任编辑：郑玉沁 ）
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从中医角度来说，色斑的形成有多方面因素，其中最主要的就是因内分泌失调引起，心情郁闷，导致肝肾郁结，调理不畅，淤积累加，从而使得肤色气血失……
从中医角度来说，色斑的形成有多方面因素，其中最主要的就是因内分泌失调引起，心情郁闷，导致肝肾郁结，调理不畅，淤积累加，从而使得肤色气血失……
从中医角度来说，色斑的形成有多方面因素，其中最主要的就是因内分泌失调引起，心情郁闷，导致肝肾郁结，调理不畅，淤积累加，从而使得肤色气血失……
色斑的出现总是让人恼怒，肌肤看上去更添衰老的感觉，不少MM想尽办法想要祛除色斑，可是成效甚微，这很大的原因可能就在于MM们并没有真正了解……
由于色斑在生活中比较常见因此大家对它并不陌生。色斑虽然不会有什么特别大的健康威胁但是却很影响面部的美观，由于是漂亮的女人脸上长了一些色斑……
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擅长：擅长对真菌病、性病及其他感染性皮肤病的诊治，擅长激光美容，以及对痤疮、脱发、色素性皮肤病、过敏性皮肤...
擅长：皮炎、湿疹、荨麻疹、性病、银屑病、血管炎、白癜风、痤疮等
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擅长：擅长系统性红斑狼疮、天疱疮等自身免疫性疾病，医学护肤，皮肤美容，皮肤肿瘤和过敏性皮肤病及性传播疾病的...
广东省第二中医院
专家在线解答网友疑惑
擅长：擅长中西医结合治疗各种血尿、尿失禁、肾结石……额头长痘、长斑和面色发黄，脸上反映出肝病症状
很多人都不知道额头上长痘痘真正的原因是为什么？很多人认为可能是近期吃了一些上火的东西，所以热气就会长痘痘了。
其实不是那么回事脸上长痘痘主要还是肝脏不好的原因所导致的，肝脏不好影响排毒，毒素没有能及时的排出来，最终导致额头长痘痘。
长斑很多人都不知道为什么。很多人只知道长斑主要是内分你失调、生活压力大，睡眠质量不好，不摄入营养物质，那么会使皮肤的代谢降低，导致斑点的一次比一次严重。
其实这中间还有个环节，内分你失调、生活压力大，睡眠质量不好，不摄入营养物质，肝脏不好影响肝功能进行代谢各种物质，所致才导致长斑的现象出现。
面部发黄是由胆红素在体内堆积引起的，会导致胆红素排泄障碍的疾病主要包括：急慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌、胆管结石、胆管癌、胆囊炎等疾病。
长痘长斑，面部发黄大多都是日常生活中不注意，导致肝脏受损，表现出来的症状。根据这三种症状一般情况下是患有脂肪肝疾病。
早期脂肪肝是可以逆转的，脂肪肝要及时的治疗避免引起肝硬化，肝癌病发。改善脂肪肝建议还是通过补充微量元素硒，硒元素可以加快肝脏排毒，代谢脂肪，降低转氨酶，全面提高人体抗氧化的作用。
身患脂肪肝疾病，出现额头长痘、长斑和面色发黄的患者要注意饮食跟日常作息习惯，有时间要多运动，锻炼身体有助改善脂肪肝。
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今日搜狐热点　　长斑的位置说明你哪个内脏出问题了　　作者：igracelife优雅生活　　祛斑霜治标不治本，长在这些地方的色斑注意了，说明你的内脏出问题了　　长在额头两侧及太阳穴。此处是两侧胆经的循行部位，若有黄褐斑，常为肝胆功能失调、肝郁气滞所致，常有消化功能减弱、失眠多梦的症状。　　长在鼻梁中间。鼻梁中部对应的是肝胆。面色青黄，鼻中部出现黄褐斑，多与肝气郁结、情志不遂或精神压力大有关，提示肝失疏泄，肝胆郁滞，须警惕脂肪肝、肝胆疾患。　　中医排肝毒：按摩太冲穴，有效排肝毒　　太冲穴，是养肝的要穴。位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3-5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。　　肝脏饮食排毒法　　1、吃青色食物。按中医五行理论，青色食物可以通达 肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用即可。　　2、枸杞子。具有很好的保护肝脏作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。　　长在外眼角下。外眼角下对应的是颈肩、上肢，此处出现黄褐斑，提示肩关节受风寒侵袭或颈肩肌肉劳损，常有颈肩僵硬、酸痛的症状，须警惕颈肩部疾患。　　锻炼颈肩肌肉：　　立正军姿：双脚跟合拢，收臀收腹，双手紧贴大腿，挺胸肩下拉，头微微上扬，目视前方，心里默念10下。该动作也称为脊柱操，对整个颈腰背腿的肌群都有调整和锻炼作用。　　颈后肌群锻炼操：双手交叉放在枕后骨上，双臂用力向前拉的同时头尽量用力向后对抗，直至后颈部肌肉有绷紧的感觉。保留该掌颈对抗15秒再放松，重复5次。该动作可在任何时候进行，包括站立时、坐车时均可。加强颈后肌群损伤是防治颈椎病的主要原因，可阻止椎间盘突出和骨刺等疾病的恶化。　　长在两颧部。两颧部中央是小肠经循行的部位，两颧外侧是肾的对应区，上部是三焦经循行部位。颧骨部位的黄褐斑多伴有气短乏力、心慌、胸闷、消化功能减退，甚至有食欲不振、腹胀、腹泻等症状，是消化系统和心脏功能减弱的表现。两颧部至耳前及上方有黄褐斑或老年斑提示肾气虚、三焦气机不畅、脂代谢紊乱。　　电脑斑：多屏时代，每人每天面对手机、IPAD、电脑的时间10H+,屏幕光辐射是现代人色斑的形成重要因素之一，远离电子产品不太可能，但我们可以通过有效的按摩和高效的保养品来拯救正在老化的电脑肌，伊丽美眼霜，针对光辐射，有效隔离，清除自由基，延缓衰老！　　上唇长斑。上唇是大肠经的循行部位，对应的是泌尿生殖器官。此处长黄褐斑是肾气不足、大肠虚寒的征兆，常伴有便秘、月经不调等症状，应警惕子宫、卵巢疾患。　　卵巢保养方：　　多吃胡萝卜：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。　　服用维生素C和维生素E：研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。　　叶酸：增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。　　高钙饮食：每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。　　长在下颌外侧。下颌外侧对应的是下肢、胃经、大肠经、小肠经循行处。此处有黄褐斑提示下肢血液循环不良，是脾肾气虚的征兆，常有下肢酸痛、腰膝酸软、手足寒凉、消化功能减弱。　　增强消化功能小秘诀：　　注意鱼、肉的烹调方法　　食用鱼、肉时，应该选择肉质较嫩的部位，并尽量切碎或者剁成肉泥，炖烂或者清蒸。　　适量饮用新鲜果汁　　老年人可以每日适量地饮用新鲜果汁，不仅可以补充水分，而且能够补充老年人容易缺乏的多种水溶性维生素。　　注意蔬菜的烹调方法　　烹调蔬菜的时候应该尽量切碎，炒煮等的时间要长一些，保证蔬菜更软更烂。对于含植物纤维较多的蔬菜，比如芹菜、韭菜等，要适当增加烹调时间。
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　　前我的情况大概和你相同，最后还不是在花青伊的调里下班没了，　　虽说多花了些时间，但还是很值得的，所以平常身边的朋友或同事脸上有斑时，　　我就会向她们推荐这个。
　　什么样的花青宜啊
　　脸蛋的斑只要自己愿意去注意生活中的一些细节，注意防晒啊，补水啊，不熬夜什么的，健康的生活，加上花青宜葡萄籽，就可以看不到斑的，我脸蛋的斑一直吃这个了，现在皮肤变得比之前还要好呢
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副主任医师&额头上长斑是什么原因
额头上长斑是什么原因
发病时间：不清楚
近几年我的脸上长了很多黄褐斑，去年额头上也长了斑，现在左眉毛上面也长了斑 补充问题1：( 20:06:41)
不知是不是我的内脏器官出了什么问题，比如说肝脏，
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精选回答(5)
擅长：中医科、男科、肾虚，前列腺疾病。
您好，这位朋友，长斑主要与肾阴虚,淤血有关，可用杞菊地黄加黄柏,陈皮汤为主进行治疗.活血化淤,疏肝理气,用血府逐淤汤,桃仁四物汤.注意事项: 1,日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物. 2,尽量避免日光照射. 3,保持脸部皮肤干净. 4,戒掉不良习惯,如抽烟,喝酒,熬夜等. 5,多喝水,多吃蔬菜和水果.
副主任医师
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
你好，可能是雌激素分泌量减少所致，到医院检查一下看看！！
擅长：擅长普外科各种疾病的诊治，尤其对普外科胃肠疾病、小儿外科、直肠肿瘤治疗有独到之处。
黄褐斑也称肝斑，为面部的黄褐色色素沉着。多对称蝶形分布于颊部。多见于女性，血中雌激素水平高是主要原因，其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。损害为黄褐或深褐色斑片，常对称分布于颧颊部，也可累及眶周、前额、上唇和鼻部，边缘一般较明显。无主观症状和全身不适。色斑深浅与季节，日晒，内分泌因素有关。精神紧张，熬夜，劳累可加重皮损。由于日晒与发病或病情加重有一定关系，故应注意防晒，外出时可外搽含避光剂的膏霜类（如5%二氧化钛霜、5%水杨酸苯甲酸软膏）或撑遮阳伞等。注意休息，避免熬夜精神紧张。当然去斑才是关键，及时涂抹去除黄褐斑的产品，在选择产品上面，可以使用纯植物提取的艾雪诗蜜肌霜给涂抹，这个对于去斑的效果是非常显著的，并且没有副作用。
副主任医师
擅长：心血管及呼吸科等内科疾病的诊治。
你好，长这个黄褐斑或者是斑点的情况与肝脏是没有关系的，一般来说是因为内分泌紊乱导致的。这个状况下可以到医院做一个内分泌激素的检查，然后注意进行治疗的，平时尽量注意使用品质好一些的化妆品，而且注重生活规律，避免压力过大，要注意多补充维生素c和维生素e来改善。
擅长：擅长中西医结合方法，诊疗各种内科疾病，擅长--心内科、呼吸科、消化科、内分泌科，生殖保健科，皮肤科，等各种疑难杂症。
您的情况是内分泌失调出现的黄褐斑现象，建议您口服乌鸡白凤丸逍遥丸维生素E配合治疗，忌食辛辣鱼腥食物
医生回答(3)
擅长：万兴堂现任南京现代长城皮肤病研究所主任医师，从事皮肤科临床工作近三十年。曾在北京、上海、杭州等甲等医院进修深造，理论基础扎实，临床经验丰富。致力于传统中医药结合现代高新技术治疗皮肤科疾病的研究，对中西医结合治疗牛皮癣、青春痘（痤疮）、脱发，鱼鳞病，过敏性皮肤病，黄褐斑、疤痕疙瘩、扁平疣、真菌病等各种皮肤病有独特造诣。
你好，平时的食物里少含色素的食物，建议做几次黄瓜或苦瓜面膜,应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏.要多吃含维C的果蔬、生活要有规律早睡早起，雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒。最后建议您去正规的医院检查治疗，祝您早日康复！
擅长：多年来从事中西医结合治疗皮肤病、职业性皮肤病、医学真菌病、结缔组织病、银屑病、湿疹皮炎、痤疮、皮肤老化及其它有关皮肤美容、性传播疾病、大疱病、皮肤肿瘤等疾病
平时的食物里少含色素的食物，建议做几次黄瓜或苦瓜面膜,应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏.要多吃含维C的果蔬、生活要有规律早睡早起，雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季 避光日晒。
擅长：擅长治疗银屑病、白癜风等难治性疾病
你好，脸上长斑和激素分泌失调有关，很多女性为了避免怀孕都会服用避孕药，但是避孕药里有很多又含的雌激素，这会刺激体内细胞的分泌而形成不均匀的斑点。最终会在女性的面部出现斑点，从而导致女性患上黄褐斑。建议广大患者尽早到正规的皮肤病医院检查治疗。最后，祝你早日康复。
向医生提问
　　健康的人体是由内分泌系统各种激素（荷尔蒙）和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的，协同各种酵素（生化酶）维持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化。当人体内分泌系统出现紊乱时，随之就会出现各种体征，尤其是女性，症状更为明显。
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