脸上长闭合性粉刺怎么办 教你去除的正确方法 - 七丽女性网
大家都在看
大家都在搜
脸上长闭合性粉刺怎么办 教你去除的正确方法
来源：七丽女性网
闭合性粉刺又称为暗粒，长在脸上不痛不痒也不明显，但是用手挤就可看到白色的线状分泌物，若是手法不对或是去除方法使用不当，都很容易造成红肿形成痘痘。脸上长闭合性粉刺怎么办呢？该如何应对呢？现在就教你正确的方法去除粉刺。
什么是闭合性粉刺闭合性粉刺与脸上的痘痘不同，它们多是成片的出现，用手挤就可看到白色的线状分泌物，在灯光下或是阳光下就能看到明显的粗糙和凹凸不平。不同位置的闭合性粉刺的形成原因是不同的，一起来看一下形成原因吧！1、如果你的闭口，集中长在发际线位置，而你平时又有化妆习惯，那90%就是你卸妆不干净导致的。2、如果你的闭口，集中长在频繁出油的T区，下巴，那么很有可能是角质层过厚，油脂分泌过多引起的。3、如果你的闭口，长满全脸，包括不太出油的脸颊，那么你要考虑是不是饮食，情绪，或者是你不注意补水等原因。要想去除粉刺必须遵循以下四点：定期去角质角质层过厚堵塞毛孔是导致粉刺的重要原因。选择合适的去角质产品，定期给脸部肌肤彻底清洁，保持皮肤健康状态。油性肌肤一周去一次角质，混合性和中性肌肤应在3个星期去一次，干性肌肤应该4星期去一次，敏感性肌肤在皮肤状况良好的情况下4个星期去一次，每次使用的去角质产品都必须是颗粒不大的，以免给肌肤造成损伤，如果肌肤处于敏感期停止去角质。定期深层清洁深层清洁面膜最好是选择泥浆状的，可以将毛孔中的污物吸附出来，如深海矿物泥、天然黏土，都有非常不错的净污净毛孔的效果，让脏脏黑黑的粉刺慢慢得到净，皮肤表面也会变得更加光滑，减少粗糙感。此外，每次使用清洁面膜后，要使用收敛效果的爽肤水敷脸，可避免毛孔变得粗大。补水保湿皮肤水油不平衡也是造成粉刺的一个原因。在每日用洗面奶清洁完皮肤之后，即使涂上爽肤水和乳液，一周两到三次保湿面膜，调节皮肤水油平衡，缔造健康的肌肤。彻底卸妆彩妆的残留物如果没有彻底的卸除干净，很容易堵塞脸部的毛孔造成闭口粉刺。每天晚上一定要选择合适的卸妆产品，彻底清洁脸部的彩妆。使用完卸妆产品之后还需要再使用洗面奶对脸部进行清洁。正确挤粉刺如果自己动手挤粉刺，一定要使用正确的操作方法。在清洁完肌肤后，用两根洁净的棉棒，使劲的按压粉刺的两侧，直到粉刺中的线性分泌物排除为止。每次挤完后，还要换上一根全新的棉棒清理一下伤口，接着用温和的，具有舒缓功效的爽肤水湿敷一下(用化妆水浸透化妆棉)伤口，约5分钟左右。虽然棉棒不会肌肤造成硬伤，但还是会有红肿的迹象，一般会在半小时后恢复。调节油脂分泌容易生粉刺的人，常常都伴有毛孔粗大和泛油光的困扰，因此，最好的方法就是调理油脂分泌失调情形，如水杨酸、杜鹃花酸、壬二酸、果酸等，可帮助融解堆积在毛孔的顽固油脂和皮屑，预防粉刺、代谢角质，使得老废角质不易堆积在表层肌肤上。牛奶去粉刺取适量鲜牛奶倒入锅中煮沸，放置冷却，待温热加上少量的植物油，然后用棉花蘸取牛奶，轻轻地涂抹于患处，稍等片刻，让牛奶渗入毛孔内将粉刺软化，最后用清水洗去，接着轻轻将粉刺头挤出就可以了，完全不用担心会留痕哦。自制中药面膜材料：土大黄、大黄、蛇床子、白芨、白芷、硫黄、枯矾做法：以上7种材料各取50g，然后在7种药材放入容器中，并加上100毫升溶度为75%的酒精，浸泡三个星期左右，取药液放入面膜碗中，再加上10g雄黄拌匀。每日用棉签沾药液，外搽患处，每日3次，连续1-2月。拓展阅读：
看过本文的人还看过混干敏感肌能用清洁面膜吗？？不能用的话要用什么能够清洁黑头和闭口_百度知道
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。
混干敏感肌能用清洁面膜吗？？不能用的话要用什么能够清洁黑头和闭口
？不能用的话要用什么能够清洁黑头和闭口？？？诚心提问 希望得到诚挚回答 谢谢各位美女帅哥了？？？城野医生收敛水可以用吗？雪肌精可以用吗？？混干敏感肌能用清洁面膜吗
我有更好的答案
先对你的皮肤进行修复，然后去清洁你的毛孔垃圾已经黑头，粉刺，不然只会让皮肤更糟，选择适合自己的，不要盲目使用
采纳率：42%
最初修复补水，不要用清洁面膜
敏感肌肤属于最难护理的一类肌肤了首先 肌肤敏感 要先进行修复，现在用清洁面膜是清理不了黑头和闭口粉刺的，反而会加重你的肌肤敏感
让你更痛苦建议你白天补水防护
肌肤夜间的修复能力是白天的八倍
所以夜里一定要好好的进行修复肌肤新陈代谢的周期是28天
建议你这样修复一到两个周期
肌肤有了一定的防护力和抵抗力了 在针对行的进行黑头和闭口方面的护理护理肌肤一定要一步一步来千万不要着急 如果有什么不明白的地方可以找我再聊
挑选适合自己肌肤的
可以使用按摩膏清洁毛孔脏东西，黑头粉刺，然后再补水修复
其他2条回答
为您推荐：
其他类似问题
换一换
回答问题，赢新手礼包　　作为一个曾经的烂皮姑娘，现在每次见到好久不见的同学朋友什么的，都在问我，皮肤怎么变好啦怎么原来这么黑现在这么白阿巴拉巴拉的。曾经真的是连洗面奶都不用也不懂怎么护肤的懒癌晚期患者。后来大学才开始和闺蜜一起走入护肤坑。一直都挺想好好写写这篇文的，整理一下自己用过的产品，分享一下。but应该不会被认为广告贴吧。。。内容量较大，包括美白护肤内服等，希望对和我一样的妹纸们有用哦。~
楼主发言：34次 发图： | 更多
　　温馨提示，如果皮肤问题太严重的建议还是看医生。问题肌用护肤品只能治标不治本，还需要配合饮食休息等才能彻底根治。另外，如果肌肤问题很严重的话，最好不要化妆，处理不当有可能加重肌肤问题哦
　　正式进入主题　　1.休息。为了治疗痘痘，那段时间几乎每天坚持10点半到11点就准时睡觉，尽量不要熬夜，不仅为了皮肤也为了自己健康。最迟也要在12点以前睡觉。~　　2运动。特别推荐一下瑜伽。玉珠铉瑜伽。有两部。一开始不要太勉强，从第一部入手，难度小一点。身体适应以后而且觉得第一步强度不够的情况下，可以做第二部。我就是在优酷搜索下在ipad上，每天跟着做。买个瑜伽垫就好了。要坚持。真的对塑形很有好处。　　3心态要好。心态要好。心态要好。重要的事情讲三遍。别对自己失去信心，摆正心态只要努力坚持都不是大问题~　　4护肤方面。痘痘肌尽量减少繁杂的护肤程序和步骤，做好清洁，选择针对性产品。
　　护肤篇　　　　1 狮王祛痘膏。对付来m痘和红肿大痘痘特别有效，一定要厚厚的敷一层在痘痘处，两天就可以看见痘痘平整下去了。价钱方面相比理肤泉更好。　　　　2 thursday plantation茶树祛痘凝胶。澳洲品牌 相比狮王来说更猛烈，味道有点刺鼻，对付红肿大痘痘特别有效，一晚即可见到效果。但是使用以后皮肤会略干，要注意补水保湿。　　　　3 thursday plantation茶树精油。纯度达到100%，可强烈祛痘消炎，但是瓶口设计宽需要注意一下，敏感肌要慎用，用量过多可能会导致泛红过敏。　　　　4 理肤泉duo+ 。理肤泉可以说是痘痘肌的亲妈阿！！k乳，duo+，al分别都是不同的痘痘闭口问题，大家可以自行对比一下。d乳相比k乳更猛烈效果更好一些。　　　　5 the body shop 茶树精油。这是我入的第一款茶树精油，价钱便宜多人推荐，就我自己来说，我觉得效果比较鸡肋，不推荐。
　　马克，楼主多讲点，谢谢　　
　　我只想知道怎么战闭口的　　
　　很多东西治标不治本，发痘根本问题是激素不平衡。要想皮肤好，休息时间早，吃的要清淡，豆浆很关键，仅此而已　　
　　果断马克楼主好人　　
　　闭口　　　　1 理肤泉k乳。较为温和，吸收也快，可以全脸使用，网上好评非常多的产品。对闭口很有效阿~　　　　2 sk2清莹露。二次清洁水对减少闭口有一定的功效，用它湿敷在闭口处，连续几天效果非常好。　　　　3 kiehls白泥。清洁效果好，每次敷完闭口都变得好清理出来，红肿的痘痘也会消下去一点，价格方面也没有很棘手，用起来不心疼~　　　　4 欣兰黑里透白冻膜。欣兰这款用了很久了，一大罐很难用完~但是敷完觉得脸特别干净，脏东西还可以用粉刺挑一下。　　　　5 悦诗风吟火山泥。这款贵价的我没用过，平价的觉得清理毛孔效果不错，也不是很刺激。
　　@tlr5-10-07 10:37:13　　马克，楼主多讲点，谢谢　　-----------------------------　　好哒。我用过的尽量都来分享~
　　@大猫来
10:49:34　　很多东西治标不治本，发痘根本问题是激素不平衡。要想皮肤好，休息时间早，吃的要清淡，豆浆很关键，仅此而已　　-----------------------------　　没错~我前面也说了一定不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜，重要的事情说三遍
　　@白色的格林童话
10:52:50　　果断马克楼主好人　　-----------------------------　　么么哒~~~
　　漏了一个。Dr.wu6%杏仁酸。 刷酸是对付闭口非常有用的方法，但在刷酸期间一定要注意护肤品的选择，具体的刷酸方法大家可以搜一搜方法哟~
　　水乳精华篇　　初期的话，kiehls金盏花和高保湿面霜　　进阶。ipsa二次清洁+流金水+修复乳　　后期，越用越多。。。。。。。。。。　　　　/p/m/.jpgkiehls金盏花和高保湿面霜。我真的太喜欢这款面霜了，保湿力一流而且很好吸收。　　这里推一下sk2的神仙水和多元面霜。其实这个大家有目共睹，都不需要我推荐了。神仙水给我的感觉就是能够稳定肌肤，有效减少痘痘闭口等问题配合多元面霜使用，皮肤滑溜，特别适合问题肌肤使用。我就不放图啦。大家应该都知道。　　　　我是ipsa的脑残粉，我的痘痘闭口问题很大程度都是他拯救的我，一生推的好产品。建议每个问题肌人士都不妨一试，但一定要水乳一起坚持用才能看到最佳效果。
　　　　albion健康水。已经回购无数次的产品，肥皂味，上脸有清凉的感觉，镇静消炎效果非常好。虽然健康水搭配渗透乳效果会加乘，但是建议渗透乳先入小样试一下，某些成分容易致痘。　　　　悦木之源的蘑菇水。也是镇静消炎的好帮手，湿敷效果更好，价格也不是很贵，建议痘痘肌都要入手试试。
　　感谢楼主　　
　　马克 话说最近在被奥尔滨的健康水疯狂种草啊 一定要入了！不过渗透乳确实看到好些人说长痘...
　　想看美白的
　　　　　　黛珂紫苏水+牛油果乳液。强烈推荐给痘痘肌的一个日常护理组合，先乳后水，紫苏的清凉消炎镇静效果非常出色，很适合夏天使用~　　　　水前精华，已经被夸过无数次的好产品啦。几瓶用下来。能够有效稳定肌肤，调节水油平衡，有效减少闭口和痘痘。搭配任何水和乳液使用都可以。
　　@咱俩去买酸奶吃
14:12:59　　想看美白的 楼主 加油　　-----------------------------　　楼主比较墨迹。等我，一定不弃楼。让我慢慢扒
　　@总有人抢我马甲名
14:10:11　　马克 话说最近在被奥尔滨的健康水疯狂种草啊 一定要入了！不过渗透乳确实看到好些人说长痘...　　-----------------------------　　没错。健康水真的还不错。渗透乳先买小样试一下啦
　　@我就三岁
13:12:06　　感谢楼主　　-----------------------------　　么么哒 希望大家都有好皮肤~
　　@我就三岁
13:12:06　　感谢楼主　　-----------------------------　　么么哒 希望大家都有好皮肤~
　　下面说一说防晒。想要皮肤好一定要做好防晒，尤其是问题肌人士！！！千万别像我之前一样懒，别无视防晒的重要性，否则会加重痘痘闭口的问题！我简单列几款，不懂或者有别的要问的加我q好了，。　　　　1 pola防晒。这个夏天很爱的一款防晒。涂改液状，乳白色，不拔干，初上脸上会泛油而且严重泛白，待几分钟过后，肌肤会呈现光泽并且会令皮肤看起来比平时白一个色度。　　　　2 thann紫苏防晒。温和不刺激，尤其适合敏感皮的~唯一的缺点就是防晒系数有点低，适合室内或者秋冬的时候使用　　　　3 suqqu防晒。质地介于乳液和霜之间，挤出来的乳液是淡粉色的，不会有明显的泛白效果，滋润但是也不会觉得油腻。　　　　　　4 sofina防晒。白瓶蓝瓶都不错。防晒系数高，非常适合夏天。白色含有美白功能，上脸会有润色效果。　　　　5 资生堂新艳阳防晒。使用感佳，温和部致痘，上脸也不会有泛白感，一年四季都可以用。
　　分享一些面膜。痘肌不适合经常敷面膜，但是有些面膜可以帮助消炎镇静，有效拯救烂皮。　　　　1 karuna祛痘面膜，消炎镇静的同时保湿效果也会很好，推荐给想要保湿的痘肌妹子们使用~　　　　2 sk2青春敷。痘肌必备面膜。这个面膜褒贬不一，但我自己觉得它就是要在肌肤状态差的时候才能发挥功效，闭口痘痘爆发的时候连着敷几天皮肤真心美的不要不要的。
　　抱住楼主，我额头一片一片的闭口快俩月了，超级疼，分分钟要炸裂那种痛但是还挤不出来，你觉得我用K乳好还是星期四那个好　　
　　　　3 cpb集中护理面膜。cpb的三部曲面膜，也别适合肌肤状态差的时候，对于突发的闭口痘痘敷一片就能镇压。　　　　4 健康水面膜。如果犹豫要不要入手健康水的妹子们，可以先入手这款面膜试一下，但是更建议直接用健康水泡水膜。
　　@失眠的小牧神姐姐
16:01:37　　抱住楼主，我额头一片一片的闭口快俩月了，超级疼，分分钟要炸裂那种痛但是还挤不出来，你觉得我用K乳好还是星期四那个好　　-----------------------------　　千万别硬挤。因为我不清楚你肤质什么的，也不敢随便推荐给你。你可以用一下我说的那些面膜急救，然后慢慢用水乳调理。心态放好别着急，平时注意饮食还有休息，慢慢调理。我曾经也是，试了好多护肤品什么的，现在才算好一些。抱抱
　　马　　
　　我大干皮，睡眠饮食姨妈一切正常，奥尔滨二号渗透乳用的很好，一时脑抽觉得三号更补水就换了三号用，结果爆了一脑门的痘，去医院针清了还是会再起，现在只敢用粉水根本不敢用其他护肤品，万念俱灰准备刷酸了　　
　　　　5 erno laszlo冰白面膜。用一次就让我惊讶的面膜，对于姨妈期引发的闭口等问题，敷一片就能平下去，而且敷完以后毛孔干净，除了面膜比较麻烦外，效果值得推荐~　　　　6 evelom全能急救面膜。我只能说绝壁对得起这个名字，不仅仅是清洁，对于姨妈痘闭口可以说是强效暴力镇压，而且毛孔是能感受到的干净。每次皮肤状态特别差的时候，晚上敷完第二天给你一个全新的肌肤。哈哈哈哈，原谅我说话太浮夸，毕竟真爱粉。　　　　7 glamglow发光面膜。白罐是升级版的。内含细小颗粒，有刺痛感，镇静消炎，洗后毛孔会有肉眼的缩小，开罐以后要尽快用完哟~
　　油痘马克　　很多我也在用
　　马克　　
　　下面说一下清洁。痘肌问题肌的妹子们一定要注意做好清洁，早上的时候用比较温和的洁面，晚上在用清洁力度比较强的，但也要切记不要过度清洁。　　　　1
欧缇丽大葡萄洁面慕斯。温和不刺激的早上可以用的洁面，味道也挺清新自然的。话说有空扒一扒香水有人感兴趣咩，楼主是香水控。这款清洁力比较弱哟~　　楼主写了一天辣，准备出去的。其他的还有一些清洁产品还有美白的内服的明天或者抽空来扒，不弃楼不弃楼不弃楼，重要的事情说三遍。
快来大家一起交流
　　@ColorkeyJ
16:40:12　　油痘马克　　很多我也在用　　-----------------------------　　一起交流。因为毕竟每个人肤质不同。也可以说说你觉得好用的哈哈。希望大家都有好皮肤
　　你说的这些我基本都用过，也基本全都要对我没用　　唯一有用的就是宝拉水杨酸，半个月就能让我从烂脸变平。。。　　问题是似乎总有依赖性的样子，半年不用就会发，一发用了立马好。。。
　　@胖呆呆是太监
17:02:55　　你说的这些我基本都用过，也基本全都要对我没用　　唯一有用的就是宝拉水杨酸，半个月就能让我从烂脸变平。。。　　问题是似乎总有依赖性的样子，半年不用就会发，一发用了立马好。。。　　-----------------------------　　有注意休息饮食清淡一些还有做一些运动。我是真的现在皮肤调理的还不错了。内服外敷一起来~
　　只问一句，用k乳对闭口不管用，d+对痘痘也没啥用(?_?)为什么！怎么办！想崩溃！　　以及求推荐快速消除痘印的东西　　
　　@胖呆呆是太监
17:02:55　　你说的这些我基本都用过，也基本全都要对我没用　　唯一有用的就是宝拉水杨酸，半个月就能让我从烂脸变平。。。　　问题是似乎总有依赖性的样子，半年不用就会发，一发用了立马好。。。　　-----------------------------　　@懒癌姑娘的日常
17:18:08　　有注意休息饮食清淡一些还有做一些运动。我是真的现在皮肤调理的还不错了。内服外敷一起来~　　-----------------------------　　我觉得成人痘是真的挺无理的一种存在。　　在前几年最厉害的时候，我也研究痘痘的成因，我吃素我早睡我喝水我运动，我还照红蓝光去消灭痤疮杆菌，我还吃了西药调节激素分泌，折腾了大半年完全木效果啊。　　医生发现药没用后说了让我很崩溃的一句话就是结婚有性生活就好了。　　嘛，不过现在也被我自己折腾好了
　　给大家分享几个方法，教你如何吸引精准客户主动找你。其实这些方法很简单，只是你没有去做，没有去　　实操。而是懒惰丶坐享其成。实在无趣就找个软件什么的试试，我告诉你，你永远不会成功。相信我，你会得　　到你要的效果，前提是：你有一个上进的心，有顽强的执行力。没有这些的话所有方法都是废话。就好像跟你　　说什么你都知道，问你做了没有。你没有，那么你还是什么都不知道的比较好！　　在营销工作中，有非常重要的两个环节，一是流量，二是赚钱，前端为流量，后端为赚钱。很多懂得搞流　　量的人不懂的如何赚钱，不少懂得如何赚钱的不懂搞流量，一旦把网络营销的任督二脉打通了，你想不赚钱就　　难。更多技巧尽在威信w　　我一直认为：“大道至简，简而能全！”所以，每个人都应该敢于蔑视权微，直视真理。搞不明白的就不　　要相信，不然你容易被忽悠，被洗脑，最后变成一个机器人，被无形的力量推着向前，碌碌忙忙着时间。不要　　自以为是的去判断，而是要用实践去检验。不然你看的越多，对你自己成功的阻力就越大。我见过非常多的创　　业者，提到什么都知道点，但是从来没有去实践，尽管学费教了很多，却始终没有很好成绩。　　切记：自己搞不明白的，千万不要去盲信。任何领域，真正有用的都很简单，搞不明白，千万不要相信。　　因为在网络上，太多的人喜欢把简单的事情复杂化去忽悠人，显得自己很高深。微商们：微营销没有那么复杂　　，方法很简单！只是你没有想到，而我只是想到并且去做，我把满意的实验结果分享给各位！　　更多技巧尽在威信 w　　生意想做大吗？想提高知名？光靠发朋友圈怎么能行啊 疑问顶峰微营销教你方法，让你掌握核心竞争力
　　@泡沫说如果我沉默
17:21:03　　只问一句，用k乳对闭口不管用，d+对痘痘也没啥用(?_?)为什么！怎么办！想崩溃！ 　　以及求推荐快速消除痘印的东西　　———————————————　　你看一下我上面说的其他东西，对你有没有帮助。因为就我自己的肤质而言，就是比较有效的我才写出来的。抱抱，找到对口的护肤品真的没辣么容易，我也是把自己当小白鼠试了好多才总结出来的。　　
　　@胖呆呆是太监
17:25:30　　我觉得成人痘是真的挺无理的一种存在。 　　在前几年最厉害的时候，我也研究痘痘的成因，我吃素我早睡我喝水我运动，我还照红蓝光去消灭痤疮杆菌，我还吃了西药调节激素分泌，折腾了大半年完全木效果啊。 　　医生发现药没用后说了让我很崩溃的一句话就是结婚有性生活就好了。 　　嘛，不过现在也被我自己折腾好了　　———————————————　　哈哈哈哈哈哈 医生太搞笑了。人生就在于折腾。我也是用了无数方法试了无数护肤品什么的各种，才算有点总结经验，现在皮肤也好了很多。??　　
　　楼主继续来更啦~大部分都是我自己在讲(┬＿┬)
　　我在听　　
　　@醉此间的麦粒
11:10:01　　我在听　　-----------------------------　　么么哒~
　　接着来，还是清洁方面　　　　2 ipsa洁面泡沫。自带压泵设计，橘子味哒，温和无刺激特别适合敏感皮人士用~早上用的洁面，最爱的就是这款和大葡萄~　　　　3 sk2的洁面。用起泡网可以打出丰富的泡沫，推荐给问题肌的一款洁面，清洁力足而且希望以后脸很滑溜也不紧绷。　　　　4 albion的洁面皂。健康水的味道，配合起泡网泡沫很细腻，油皮或者混油皮的妹子一定会爱到不行。
　　　　5 freeplus氨基酸洁面。平价中的战斗机，性价比高，洗后干净不紧绷，适合痘痘肌的人士，特别推荐给学生党　　　　6 ipsa角质调理液。温和的二次清洁水，搭配ipsa全套使用，令我的闭口和痘痘问题得到了很好的控制，肌肤日渐稳定，极力推荐！~
　　　　再推一个。B.liv去黑头净化啫哩。真的很好用，去闭口也有效。之前为了去黑头走了不少弯路，希望妹子们也可以早点摆脱黑头烦恼~　　　　还有这个。clarisonic的洁面刷。坚持使用闭口明显减少，洗完皮肤很干净，真心值得入手~
　　内服饮食篇　　痘肌问题的妹子们除了注意日常护肤之外，饮食问题也很关键呀！　　1 注意借口，辛辣零食甜食要少吃，这对于我来说真的太痛苦了，作为一个吃货(┬＿┬)。反正就尽量少吃。饮食以清淡为主，多吃水果蔬菜~　　2 大多数痘肌人士坑呢个是由于长期便秘而引起的，所以一定要注意调理好身体，不然前面说的那些护肤品或者别的再多再好的护肤品都只是浪费，治标不治本。　　跟大家推一下我平时有吃过的一些，有一些我就不放图啦。想到那里说那里，后面都没有做功课了，可能有点乱会。又要问的可以加我v.备注一下天涯就可以了。
　　1 酸奶/益力多　　如果有条件的话最好能保持每天一瓶酸奶，健康而且能帮组肠胃蠕动。　　2 果汁　　我在国外的时候可能刚去那段时间皮肤特别差，然后去买了一个榨汁机，每天自己榨果汁喝。每天可以换着尝试不同的配料。我最爱喝胡萝卜苹果。真的超好喝。　　3　　　　我在网上找的图，现在没有图拍。酵素。改善肠胃吸收 促进吸收。某宝好多卖的，注意分辨真假。
　　马克一下 ispa的 不知道孕妇是否可以使用
　　　　4 fancl维生素b。痘肌人士可以试试，我自己在尝试的期间也没有长姨妈痘了。　　　　5 my葡萄籽。这个和上面酵素我在同一家买的。某宝上面也是很多，大家还是不要贪便宜买到假的。葡萄籽大家都知道阿，功效很多，除了一般的抗氧化美白之外，对于身体调理的功效也很好。其实我一直都是品牌依赖者。所以这个开始我没听说过，也不敢买。我看我室友在喝，也就跟风买了一盒试试。后面还是挺惊喜的，有变白。属于一直回购的产品。　　说到美白，跟大家分享一个绝对私密有效的方法！！！！我去学驾照的时候晒的那叫一个黑阿，因为我本来肤色也不白，晒了以后就更加黑了。我妈属于皮肤特别白特别好的人，可我偏偏像我老爸(┬＿┬)，反正我妈每天各种打击我。然后我是每天早上喝杏仁粉+薏米粉+牛奶。亲测有效，一定要坚持。每天早上空腹喝，牛奶要用低脂纯牛奶最好。我一直坚持到现在，早上喝这个，再喝一杯葡萄籽吃点面包就当早餐了，中午也是正常吃喝注意清淡就好，晚上睡前再一杯葡萄籽。现在真的不光白而且瘦了好多。
　　记号　　
<span class="count" title="万