因为最近正好做了整理，拿去撸吧。&figure&&img data-rawheight=&794& data-rawwidth=&250& src=&/c984e4a43ad1fbcc62d8b6_b.jpg& class=&content_image& width=&250&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&507& data-rawwidth=&250& src=&/bc764fe796bbca1b65ba_b.jpg& class=&content_image& width=&250&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&427& data-rawwidth=&800& src=&/d388be67bb2aea6b3bb747d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/d388be67bb2aea6b3bb747d_r.jpg&&&/figure&
因为最近正好做了整理，拿去撸吧。
我是桂如雪，b站up主伏八万岁，和柿子一样，也做过一些国货化妆品试色测评视频。&br&我手头现有的产品，国货和外国货各占一半吧。&br&就个人而言，柿子说的没错，部分国货的水平非常高，像是kissme的眼线液笔，沃尔玛有售，日本进口，119一只，然而它的好用程度完全比不上雅邦，甚至连包装都没有雅邦九块九包邮的眼线液有质感，使用感雅邦简直说可以甩它几条街。然而无论是微博还是知乎一提眼线类产品，第一个就是它。听说这东西在日本卖60+，可能大部分付广告费了。&br&还有眼影也是，柿子提到的几个眼影都极其好用，我几乎有诗佩妮全部的产品，除了唇膏，没有一个是雷，他家官博告诉我他们以前做外贸的，给国外的牌子贴牌加工，质量真的和国外开价不相上下，但价格更有优势。&br&还有就是腮红，国产的腮红，不提别的只说谢馥春的飞燕胭脂，真的太好用了！颜色美，持久度惊人，更重要的是拍到脸上像是自然的红晕。价格是它两倍的milani玫瑰腮红也算是超有口碑的产品了，但是真比起来，milani各方面完败。&br&定妆粉也是，论粉质的细腻的话，5块钱的美人鱼都比canmake的棉花糖细，除了气味重点。canmake上脸对干皮就是摧残。每次见人推棉花糖，从没有谁提过这东西不同的肤质使用感天差地别。和它同等价位的谢馥春的鹅蛋粉更适合大部分的皮肤。&br&关于唇膏，这个我和柿子还在研究，这方面必须要承认国外的开价更强，各个价位都有高口碑产品，国产品牌20以下的唇膏没有一个是wnw的对手。25-55价位上，美康粉黛可以单独列出来，她家的亚光丝绒唇膏不比任何同等价位的国外开价差，而且包装更加高大上，是极其美丽的中国风。&figure&&img src=&/76e366e4ffd8b978c6f3_b.png& data-rawwidth=&656& data-rawheight=&875& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&656& data-original=&/76e366e4ffd8b978c6f3_r.png&&&/figure&最后是底妆，这个我用毛戈平的底妆，不能说完爆大牌吧，完爆和它一个价位的kanebo魅点粉霜还是妥妥的。不过貌似它的量比较少，哈哈哈。
我是桂如雪，b站up主伏八万岁，和柿子一样，也做过一些国货化妆品试色测评视频。 我手头现有的产品，国货和外国货各占一半吧。 就个人而言，柿子说的没错，部分国货的水平非常高，像是kissme的眼线液笔，沃尔玛有售，日本进口，119一只，然而它的好用程度完…
&figure&&img src=&/3b803af39a1e74bffddebe16879d08cb_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/3b803af39a1e74bffddebe16879d08cb_r.jpg&&&/figure&&br&谢邀&br&长了痘痘的人总是喜欢用手去挤痘痘，不少人就会发现挤痘痘的时候，总是会有白色的东西被挤出来。那被我们随手从痘痘里面挤出来的白色东西是什么呢？是不是真的挤出来白色东西痘痘就会好得更快呢？&br&皮脂腺的分泌物痘痘&br&里面挤出来的白色物质是皮脂腺的分泌物。皮肤分泌的油脂是白色的，而大量的油脂分泌很容易引起毛孔堵塞形成痘痘，因为最外面的部分长期接触空气被氧化后颜色就会变深，如果是痘痘长期不被清理就会氧化成黑色，白色的物质就是没有被氧化的油脂。&br&不同形状成分不同&br&挤出来呈条形&br&如果是从痘痘里面挤出来白色东西呈现条形状的话，就很可能是粉刺栓。粉刺栓中主要含有的主要成分有皮屑、皮脂以及马拉色菌等细菌，而且多数粉刺栓中含有螨虫。&br&挤出来是白色液体&br&如果是从痘痘里面挤出来的白色东西是白色的液体物质的话，就可能是皮脂的分泌物，是脂肪酸。这是因为皮脂过多分泌导致皮脂腺中释放出游离的脂肪酸，刺激皮脂腺分泌后形成的痘痘。&br&痘痘挤出白色东西≠痘痘&br&不少人认为只要把痘痘里面的白色东西挤出来了痘痘就会好，这样的想法是错误的。人的脸部含有大量的面静脉，错误的挤压手法会使细菌容易进入造成感染而加重痘痘情况加重，留下痘印、疤、坑等。&br&&br&感觉回答有用就点个赞吧，只见收藏 关注 没有点赞的呢！！！！求点赞！！！！！点赞后往下看。。&br&痘痘怎样好的快&br&想要痘痘快点好，一是要注意调整饮食，注意清淡饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果；二是要注意做好脸部的清洁，可以用具有消毒杀菌、清热解毒效果的洗护用品帮助消炎清热；三是可以使用具有祛痘效果的护肤产品&a href=&/question//answer/& class=&internal&&如何根治痘痘和痤疮？ - 知乎用户的回答&/a&
你可以参考看下。
谢邀 长了痘痘的人总是喜欢用手去挤痘痘，不少人就会发现挤痘痘的时候，总是会有白色的东西被挤出来。那被我们随手从痘痘里面挤出来的白色东西是什么呢？是不是真的挤出来白色东西痘痘就会好得更快呢？ 皮脂腺的分泌物痘痘 里面挤出来的白色物质是皮脂腺的…
谢邀&br&禁止任何形式转载&br&之前有在回答里提到过卸妆这个问题，今天借这个问题来系统的回答一下卸妆&br&&ul&&li&&b&关于防晒卸妆&/b&&br&&/li&&/ul&&figure&&img src=&/baeb245bab815_b.png& data-rawwidth=&687& data-rawheight=&662& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&687& data-original=&/baeb245bab815_r.png&&&/figure&该图片来自 &a data-hash=&5a58a3872f40bfc12fa1d71f83ef242b& href=&///people/5a58a3872f40bfc12fa1d71f83ef242b& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@林月如& data-hovercard=&p$b$5a58a3872f40bfc12fa1d71f83ef242b&&@林月如&/a&月如姐姐接受我爱的表白~&br&我们先来说说防晒的卸妆，此处包括隔离等妆前产品&br&首先直白一点&br&&b&不防水的防晒不需要卸妆，洗面奶即可洗净，非要卸，随便你&/b&&br&&b&防水但是标注了洗面奶可洗净的防晒理论上也不需要卸妆，具体卸不卸，随便&/b&&br&&b&防水且没有标注洗面奶可洗净的防晒需要卸妆，且建议卸妆，特别不想卸，别用&/b&&br&自身使用清洁力较弱的洁面，最好能够卸妆&br&油皮相对来说，防晒比较好卸，我自己就有很长时间两遍洗面奶就卸防晒了，自产油就是这么自信&br&干皮相对来说，防晒比较难卸，所以该卸卸，别磨叽&br&&b&身体防晒怎么办？&/b&&br&虽说是冬天了还是说一下，万一有广州人看呢对吧&br&我的建议是沐浴露洗两遍，觉得还是搓不干净的，买点便宜的卸妆卸全身。&br&&br&&ul&&li&&b&关于彩妆卸妆&/b&&/li&&/ul&&b&彩妆一定需要卸妆，或者说在学会卸妆之前别化妆&/b&&br&此处的彩妆包括但不限于粉底、BBCCDDEE等奇怪的粉底、眼线、眼影等&br&只在防晒上上了散粉的，参考防晒的卸法&br&口红卸不卸……只化了口红的不用卸，洗脸的时候就擦掉了&br&口红之前还上了各种打底的，要卸，怎么卸？看下面&br&以上口红包括但不限于唇彩、唇釉、有色唇膏、各种奇怪的擦在嘴上的东西&br&染唇液最好能卸。&br&还有假睫毛，假如能买专门的卸睫毛胶水的就去买，不能买的热毛巾敷一下再撕，最好不要直接撕&br&双眼皮同理，眼部周边皮肤使用频率比较大，对它们温柔一点好么，答应我！&br&&br&&ul&&li&&b&卸妆产品种类的选择&/b&&/li&&/ul&&b&卸妆油&/b&&br&卸妆油是最好的卸妆产品没有之一，不会用的去学着用&br&卸妆油的使用方法见下图&br&&figure&&img src=&/234fbabde383b7_b.jpg& data-rawwidth=&722& data-rawheight=&379& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&722& data-original=&/234fbabde383b7_r.jpg&&&/figure&有几个要点&br&&ol&&li&干手干脸，卸妆油里有乳化剂，遇水乳化后卸妆力度会变低&/li&&li&充分按摩，时间最好不低于两分钟&/li&&li&加水乳化，这一步其实是卸妆的延续，懒可以直接清水冲洗了，但是我喜欢，而且总觉得这么卸妆更彻底&/li&&li&一定用大量清水冲洗干净&/li&&li&&b&不建议用化妆棉！不建议！&/b&&/li&&/ol&很多人介意卸妆油的油腻，并且抱怨会闷痘，其实很大程度上就是没有好好乳化导致的，假如做到了充分乳化，可以在选择卸妆油的时候避开橄榄油类油酸含量较高的天然油脂类成分。&br&假如还是嫌弃不好用……用卸妆乳吧朋友。&br&&b&适用于：任何类型的卸妆&/b&&br&&br&&b&卸妆乳&/b&&br&卸妆乳其实就是已经提前乳化好的卸妆油&br&比起卸妆油来说，更清爽同时卸妆力度也会变低&br&使用上面来说更简单一点，这个倒没什么具体的要求&br&还是用过需要用洁面产品清洁脸部&br&&b&适用于：淡妆及防晒霜的卸妆&/b&&br&&br&&b&卸妆霜/膏&/b&&br&这个其实就是比卸妆乳更多的油脂含量，比卸妆油稍微清爽一点比卸妆乳厚重一点&br&卸妆力度也在这两者之间，实在不会用卸妆油又想画浓妆就用这个替代一下吧&br&但是总体来说还是建议使用卸妆油卸除浓妆&br&这个很多该类型的产品要求需要焐热使用，其实就是软化膏体，更好推开&br&别的要求也没有了，各种方面都是介于卸妆油和卸妆乳之间的产品&br&&b&适用于：不喜卸妆油的浓妆的卸妆&/b&&br&&br&&b&摇摇乐卸妆&/b&&br&这个呢其实是水油分离式的卸妆&br&其实归根结底还是卸妆油卸除，但是与卸妆油不同的是他没有添加乳化剂而是直接加了水&br&摇匀之后形成悬浊液，较为温和，舒适，适用于眼唇的卸妆&br&我用卸妆油卸眼周嘴巴感觉很奇怪，而且油糊住睫毛也确实挺难受的&br&所以我个人比较推荐用摇摇乐来卸眼唇部位&br&这个呢使用的时候稍微敷一会再擦掉，不要对眼睛太暴力啊！少女们&br&&b&适用于：眼唇的卸妆&/b&&br&&br&&b&卸妆凝胶/GEL&/b&&br&这个其实是把卸妆水加了多元醇做成了啫哩&br&比起卸妆水呢他不需要化妆棉，减少了拉扯，危害较轻&br&但是这个质感实在是清爽，所以很多人喜欢&br&只能说爱用不用吧&br&&b&适用于：淡妆及防晒&/b&&br&&br&&b&卸妆水&/b&&br&偶尔可以用用&br&因为卸妆水所含的脂力溶剂会破坏皮脂膜&br&破坏皮脂膜的危害想必在各个普及氨基酸洁面的功课里都见过&br&不赘述了，少用为宜，特别喜欢就接着用~&br&&b&适用于：淡妆/防晒&/b&&br&&br&以上卸妆产品种类按照推荐程度排序，综上所述，我的意思大概就是&br&&b&卸妆油大法好！&/b&&br&&br&&b&人人都爱系列之产品推荐&/b&&br&&b&卸妆油&/b&&br&&b&Fancl卸妆油&/b&&br&&figure&&img src=&/aba47e27c6841d85aac2ec78d1134d73_b.png& data-rawwidth=&401& data-rawheight=&482& class=&content_image& width=&401&&&/figure&这个牌子……又爱又恨……我最讨厌号称什么纯天然无添加的噱头&br&但是这只卸妆确实很好用，乳化迅速且彻底&br&价格还是比较适中的&br&&br&&b&SK-II护肤洁面油&/b&&br&&figure&&img src=&/9b7b6ef9fe40a66ef85c_b.png& data-rawwidth=&378& data-rawheight=&376& class=&content_image& width=&378&&&/figure&还是我的真爱系列SK2&br&非要在卸妆里也加PITERA的SK2真是……&br&总的来说是一只非常不错的卸妆油，清洁度和乳化度都很好&br&味道也还凑合&br&就是价格……&br&&br&&b&卸妆乳&/b&&br&我是卸妆油爱好者这个东西用的不多&br&推荐一个平价的选择！&br&&figure&&img src=&/b74d74ebb30d_b.png& data-rawwidth=&383& data-rawheight=&384& class=&content_image& width=&383&&&/figure&&b&Biroe碧柔花王蜜妮深层清洁卸妆乳&/b&&br&便宜大腕方便买&br&屈臣氏三天两头打折的东西&br&也是出门啥都没带随手买的，还可以&br&别的卸妆乳我真的毛有用过了……&br&&br&&b&卸妆膏&/b&&br&&figure&&img src=&/fa29ffb6de5d17f9c34dba0b64ae4e52_b.png& data-rawwidth=&377& data-rawheight=&374& class=&content_image& width=&377&&&/figure&&b&RMK卸妆膏&/b&&br&好闻，在脸上乳化迅速&br&清洁力度也不错，总体来说十分优秀&br&价格适中&br&&br&摇摇乐卸妆&br&&figure&&img src=&/3ea3e106eee3e6f218c7f_b.png& data-rawwidth=&372& data-rawheight=&380& class=&content_image& width=&372&&&/figure&&b&美宝莲眼唇卸&/b&&br&&br&&figure&&img src=&/f9a3a8fc528ec807bd7515_b.png& data-rawwidth=&393& data-rawheight=&370& class=&content_image& width=&393&&&/figure&&b&曼丹眼唇卸&/b&&br&&br&&br&卸妆啫哩&br&&figure&&img src=&/6db013fdac9a9c441c78f_b.png& data-rawwidth=&385& data-rawheight=&378& class=&content_image& width=&385&&&/figure&&b&Nursery 青柠&柠檬香型卸妆凝露&/b&&br&网红大柚子的同胞兄弟&br&比起大柚子更喜欢这个的味道&br&使用感差不多&br&便宜&br&就酱&br&&br&&figure&&img src=&/01a0fc1accca_b.png& data-rawwidth=&359& data-rawheight=&365& class=&content_image& width=&359&&&/figure&&b&资生堂white lucent新透白卸妆啫哩&/b&&br&这个用后并不会干燥&br&算是比较滋润的一款卸妆啫哩&br&当然价格也比Nursery贵很多&br&&br&&b&卸妆水&/b&&br&这个我是真没用过几个了……&br&只有一个贝德玛&br&大家都认识就不发了……&br&&br&&br&&br&卸妆真的是一件比较简单的事情，自己多摸索就能熟能生巧&br&然后关于卸妆产品的选择也是可以自己多多尝试&br&&br&&b&然后都看到这里了~不点个赞么小老婆们！&/b&&br&&b&收藏不点赞都是那啥啥哟~&/b&&br&&br&感谢 &a data-hash=&b1f8dd3b4bf684fbef62ceb& href=&///people/b1f8dd3b4bf684fbef62ceb& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@慕容七& data-hovercard=&p$b$b1f8dd3b4bf684fbef62ceb&&@慕容七&/a&和 &a data-hash=&5a58a3872f40bfc12fa1d71f83ef242b& href=&///people/5a58a3872f40bfc12fa1d71f83ef242b& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@林月如& data-hovercard=&p$b$5a58a3872f40bfc12fa1d71f83ef242b&&@林月如&/a&的技术指导~&br&&br&&br&&p&&b&以下是广告时间&/b&&br&&b&欢迎大家关注我的公众号&/b&&/p&&p&&b&ID： baiyinvdaitu&/b&&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///r/ETlVTQDEkV3urUQu92wD& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/r/ETlVTQD&/span&&span class=&invisible&&EkV3urUQu92wD&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&&br&&br&&figure&&img src=&/a017e8cdbbfc207b7e6e5_b.jpg& data-rawwidth=&171& data-rawheight=&170& class=&content_image& width=&171&&&/figure&么么哒！
谢邀 禁止任何形式转载 之前有在回答里提到过卸妆这个问题，今天借这个问题来系统的回答一下卸妆 关于防晒卸妆 该图片来自 月如姐姐接受我爱的表白~ 我们先来说说防晒的卸妆，此处包括隔离等妆前产品 首先直白一点 不防水的防晒不需要卸妆，洗面奶即…
知乎辣鸡！搜了好久才搜到这个问题！之前谁邀请的来着我顺手点秃撸忽略了&br&&br&&br&我自己做的两个收藏夹&br&&a href=&/collection/& class=&internal&&白殿哥哥的美妆答案收集 - 收藏夹&/a&&br&这是我个人的回答的收集&br&&a href=&/collection/& class=&internal&&这是一个靠谱的护肤美妆类回答收集 - 收藏夹&/a&&br&这是全站回答的收集&br&&br&&br&&a href=&///?target=http%3A//.cn/s/blog_4eeuxuy.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&给护肤入门者的建议 III 推荐一些书_kenjijoel_新浪博客&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&这是K大写的入门书籍推荐！&br&&br&知乎的答主们！&br&&a href=&/people/Kenjijoel& class=&internal&&kenjijoel&/a&K大&br&&a href=&/people/mu-rong-qi-95& class=&internal&&慕容七&/a&&br&&a href=&/people/momijiliu& class=&internal&&momiji&/a&&br&&a href=&/people/tiffany-64& class=&internal&&Tiffany&/a&&br&&a href=&/people/thejennyyy& class=&internal&&Jennyyy&/a&&br&&a href=&/people/xia-ji-ji-28& class=&internal&&夏吉吉&/a&&br&&a href=&/people/xuanmeng-18& class=&internal&&xuan小梦&/a&这位是我一直在回答里提到的贵妇，很多高价的功课问她！&br&&a href=&/people/chen-qi-49-82& class=&internal&&我叫陈世美&/a&&br&&a href=&/people/xie-mao-93-59& class=&internal&&叶茂&/a&&br&&br&然后微博的美妆博主&br&&a href=&///?target=http%3A///kenjijoel%3Ffrom%3Dmyfollow_all& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&kenjijoel的微博&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///u/%3Ffrom%3Dmyfollow_all& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&徐秋瑾的微博_微博&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///u/%3Ffrom%3Dmyfollow_all& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&我爱故我在HL的微博&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///u/%3Ffrom%3Dmyfollow_all& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&庞贝LWH的微博&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///meiligongke%3Ffrom%3Dmyfollow_all& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&脸大力的微博_微博&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///u/%3Ffrom%3Dmyfollow_all& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&鬼才大小姐的微博&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///qqFfrom%3Dmyfollow_all& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Boc-hu的微博_微博&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///u/%3Ffrom%3Dmyfollow_all& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&beared人鱼的微博&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///ryiii%3Ffrom%3Dmyfollow_all& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&_Ryiii的微博_微博&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///radiologyofcosmetics%3Ffrom%3Dmyfollow_all& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&美妆放射科的微博&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///u/%3Ffrom%3Dmyfollow_all& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Mister鑫的微博&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///wintanzxx%3Ffrom%3Dmyfollow_all& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&钉妹儿的微博_微博&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///polar0509%3Ffrom%3Dmyfollow_all& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&AA酱婶儿的微博&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///u/%3Ffrom%3Dmyfollow_all& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&潼Avril的微博&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&以上内容应该足够入门了吧&br&入门以后继续摸索就是靠自己辣！&br&&br&你们告诉我！白殿哥哥帅不帅！&br&&figure&&img src=&/fa5a8fa3e90c0f75ce28fe76d077607a_b.jpg& data-rawheight=&77& data-rawwidth=&71& class=&content_image& width=&71&&&/figure&&br&&br&&br&以下是小广告时间~&br&&br&点点的知乎专栏开放啦~&br&&a href=&/rihouzaishuo& class=&internal&&白乙女带土 - 知乎专栏&/a&&br&&br&然后最近新开了一个萌萌的公众号&br&想要更多的了解护肤相关的内容可以关注一下，随机翻牌子解决你们的问题哟~&br&&b&ID：白乙女带土&/b&&br&二维码&br&&p&&a href=&///?target=http%3A///r/ETlVTQDEkV3urUQu92wD& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/r/ETlVTQD&/span&&span class=&invisible&&EkV3urUQu92wD&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&
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&p&明天就是青年节了，那今天就答一个永葆青春的话题。&/p&&p&皮肤光滑水润有弹性的核心在于&b&胶原蛋白&/b&，&b&弹性纤维&/b&和&b&透明质酸&/b&，前两者关乎皮肤厚度和弹性，后者则与皮肤含水量息息相关。&/p&&p&而它们都是由皮肤内的细胞合成的，一旦细胞的活力下降，这些成分的合成也就减少，逐渐的，皮肤变得没有弹性、没有水分，松弛、干燥。&/p&&p&也就是说，活力的细胞逐渐褪去，脸上的皱纹就占领了高地。&/p&&p&所以，&b&想要不想长皱纹，就要保持皮肤内细胞的活性，防止衰老。&/b&&/p&&p&很多人都喜欢用口服或者面膜的方式来预防或者消除皱纹，然而它们大多是没用的。&/p&&p&因为它们要么分子量大，没法透皮吸收（胶原蛋白面膜），要么分子量虽然小，但是由于亲水性不能大量通过屏障进入真皮层（玻尿酸面膜），要么进入消化道后直接被分解，没法作用于皮肤。（口服胶原蛋白。）&/p&&p&那么究竟该怎么做呢？&/p&&br&&p&&b&1. 首先，你要学会防晒。&/b&&/p&&p&紫外线不仅会让你变黑，还会直接对真皮的细胞和弹性纤维造成损伤引起皮肤的光老化，涂抹合适的防晒产品，自然可以延缓皮肤衰老。&/p&&p&关于防晒用品的选择，可以看文末往期答题链接。&/p&&p&这里要说一点，虽然紫外线会造成皮肤的光老化，但是当一个人皮肤黝黑的话，他/她的表皮层黑色素会比较多，反而能阻挡更多的紫外线，让真皮层细胞和组织纤维受到紫外线的伤害减少，&/p&&p&所以，各位皮肤黝黑的朋友，在这个以白为美的社会里不要绝望，&b&爹妈没能给你一个一白遮三丑的肤色，但是却给了你一张天然防皱的脸皮。&/b&&/p&&br&&figure&&img src=&/v2-7ffad4bf786ead5743f29_b.jpg& data-rawwidth=&737& data-rawheight=&430& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&737& data-original=&/v2-7ffad4bf786ead5743f29_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&2. 如果不愿意防晒，那么你要学会控制面部表情。&/b&&/p&&p&皱纹的重灾区往往在眼周（鱼尾纹）、额头（抬头纹）和口周等部位。&/p&&p&因为这些区域有丰富的表情肌，每天都会因为各种表情，导致不停牵拉表面的皮肤，长年累月，弹性纤维损伤，皱纹也就随之产生。那些在脸上产生的「沟壑」，都是皱纹的前身。&/p&&p&最典型的例子就是&b&经常眯眼睛或者笑容夸张的人，相对来说，皱纹都会比别人多一些，而一些不苟言笑的人，皱纹则会少一些。&/b&&/p&&p&所以，人们常说爱笑的女孩，运气都不会太差，大概指的是老天是公平的，笑的皱纹都比别人多，自然要匀点运气给她们（大雾）。&/p&&br&&figure&&img src=&/v2-9bdfe2eed1ae716f13f93a5_b.jpg& data-rawwidth=&737& data-rawheight=&430& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&737& data-original=&/v2-9bdfe2eed1ae716f13f93a5_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&3. 如果既不愿防晒，也不愿控制面部表情，那么你要远离香烟，保持睡眠质量。&/b&&/p&&p&长期吸烟会破坏皮肤中的胶原蛋白与弹性纤维。&/p&&p&而缺乏睡眠，则会加速破坏皮肤细胞的皮质激素分泌，使皮肤老化，反之则会刺激生长激素分泌，让皮肤光滑有弹性。&/p&&p&除了睡眠质量，睡姿可能也会对「皱纹」的产生起到影响。&/p&&p&美国皮肤协会发现侧&b&睡会加深脸颊和下巴的皱纹，而俯卧则会加深鼻唇沟皱纹，只有仰卧能在一定程度上减少皱纹的形成。&/b&&/p&&p&关于正确睡姿的选择，可以看丁香医生往期答题链接。&/p&&p&所以，说到底，你抽烟，你熬夜，你是不是好孩子我不知道，但皮肤差，早衰老，长皱纹一定是没得跑。&/p&&br&&br&&p&&b&4. 如果你既不愿防晒，也不愿控制面部表情，还要抽烟熬夜，那么你要学会面部适度清洁：&/b&&/p&&p&我们面部皮肤本身就有一层带有保护功能的油脂，如果太过追求「面部干净」，其实很容易因为反复清洗而破坏掉这层保护油，导致增加皱纹的发生率。&/p&&p&&b&选择合适的乳液，适度清洁面部，都是可以缓解皱纹生长。&/b&&/p&&p&关于如何正确洗脸，可以看文末往期答题链接。&/p&&br&&br&&p&最后的最后，如果你上面全都做不到，那么丁香医生希望你能具备下面两个技能中的一个，来挽救即将爬满皱纹的脸：&/p&&ol&&li&&b&打破时间壁垒，永远长生不老。&/b&&/li&&li&&b&有足够的时间、精力和财力&/b&在正规医院找手段高超的整形外科医生通过精准注射肉毒素弱化表情肌功能，从而减轻日常表情运动对皮肤的牵拉。或者在正规医院通过点阵激光、电波拉皮、热玛吉（塑美极，Thermage）、光子嫩肤等物理治疗以对真皮层施加急性物理损伤，使皮肤启动修复机制，焕发细胞活力，让弹性纤维和胶原纤维都得以重新排列恢复弹性，且使局部微循环得到改善。再或者在正规医院通过手术手段，将表浅肌肉腱膜系统提升并切除部分皮肤后重新缝合，纠正明显的皱纹和面部下垂。&/li&&/ol&&br&&figure&&img src=&/v2-c401f3aaf6ccbae_b.jpg& data-rawwidth=&776& data-rawheight=&453& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&776& data-original=&/v2-c401f3aaf6ccbae_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&其实说到底，无论是治疗还是预防，人类现在能做到的，都是只能延缓皱纹的发展，在时间面前，大部分人都是平等的，毕竟不是谁都可以站在岁月的潮头尽情嘲弄时间.&/p&&p&只是时间会更加善待那些会用健康生活态度对待皮肤的人。&/p&&br&&blockquote&丁丁医生，你上面说，皮肤黑的人，不容易长皱纹，那我可不可以把皮肤晒黑，这样不就天然防皱了？&/blockquote&&p&.&/p&&p&.&/p&&p&.&/p&&p&.&/p&&p&.&/p&&p&.&/p&&figure&&img src=&/v2-0cffe4df0d30cd4e38654_b.jpg& data-rawwidth=&451& data-rawheight=&451& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&451& data-original=&/v2-0cffe4df0d30cd4e38654_r.jpg&&&/figure&&br&&p&最后，这是你们要的关于防晒、洗脸和睡姿的往期答题链接：&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&如何有效地防晒？对防晒产品有哪些建议？ - 知乎&/a& - 丁香医生的回答&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&正确的洗脸方法应该是怎样的？怎样才能真正把脸洗干净？ - 知乎&/a& - 丁香医生的回答&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&正确的睡觉姿势是怎样的？ - 知乎&/a& - 丁香医生的回答&/p&&br&&br&&p&内容参考丁香医生科普文章：&/p&&a href=&///?target=http%3A///column/3237& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&那些真真假假的除皱方法 - 丁香医生&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&p&作者：&a href=&///?target=http%3A///column/author/fushibo& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&傅士博&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
上海交通大学医学院 外科学博士研究生 整形美容方向 &/p&&br&&br&&p&想在线询问丁香医生健康问题？ &/p&&p&下个丁香医生 App 吧 &/p&&p&只要戳下这里：&a href=&///?target=http%3A///advertisement/97.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&应用中心-丁香医生&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&足不出户就能得到医生的指导和建议&/p&&p&身体上的问题，来问丁香医生 &/p&&figure&&img src=&/v2-0766ebffbe11f23bc226f40_b.png& data-rawwidth=&950& data-rawheight=&380& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&950& data-original=&/v2-0766ebffbe11f23bc226f40_r.png&&&/figure&
明天就是青年节了，那今天就答一个永葆青春的话题。皮肤光滑水润有弹性的核心在于胶原蛋白，弹性纤维和透明质酸，前两者关乎皮肤厚度和弹性，后者则与皮肤含水量息息相关。而它们都是由皮肤内的细胞合成的，一旦细胞的活力下降，这些成分的合成也就减少，逐…
&figure&&img src=&/29474dadd1_b.jpg& data-rawwidth=&490& data-rawheight=&341& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&490& data-original=&/29474dadd1_r.jpg&&&/figure&&br&&p&下面总结一些痘痘的方方面面，基本该关心的问题都有涉及，全是以微博式碎片的样子展现，一个个问题方便大家阅读。
【痤疮发生原因】痘痘的发生与雄激素增高，皮脂分泌增多、毛囊导管口角化、痤疮棒状杆菌感染有关，痘痘有可能发生发展，皮损増多，因此，治疗痘痘是综合性的结果
【痤疮治疗用药简写】：口服多西环素，早晚各1片（如对磺胺类、四环素类抗生素过敏，则不服用抗生素）；丹参酮胶囊，早晚各2粒；维生素B6，每天3次，每次2片。先用六周。外用护肤品，如薇诺娜洁面泡沫、控油凝露及清痘精华液。或雅漾的祛痘系列。华林胡氏中药面膜，消炎排毒最佳。忌嘴：香、甜、辣的食物不吃或少吃。供参考！
【痤疮与毛囊炎的辨别要点】①表现——马拉色菌毛囊炎呈毛囊性半球状丘疹或小脓疱，痤疮为粉刺、小结节、小囊肿、大脓疱等；②部位特点——马拉色菌毛囊炎在胸、背、上臂散在对称分布，痤疮以面部为主或从面部首发，无明显对称性；③疼痛感：马拉色菌毛囊炎无痛或微痛，严重的痤疮会有明显的疼痛感。
皮肤有油腻、起痘之类的朋友，都应当日常 少吃甜食。把甜饮料、零食和甜点改成水果、蔬菜、薯类、酸奶和自制豆沙，坚持几个月，皮肤或多或少都能看到改善。
【用于治疗青春痘（痤疮）的维A酸、尿素、 果酸、水杨酸分别有什么不同？ 】
激素依赖性皮炎首先必须立刻停用外用激素。根据机制，治疗对策1、恢复皮肤屏障，外用医学护肤品，2、抗炎治疗，羟氯喹等，3、稳定血管神经高反应性、服黛力新，4、玫瑰痤疮型加服美满枚素。配合冷超、黄光、射频、ipl治疗，疗程3月一1.5年，有耐心和信心，可以治好
【粉刺发炎】本是近看才看得到的暗粒，全部变成红色。这种医生给的方案是白天克林霉素晚上维A酸。擦完药一般两种情况，要么消失要么变成带脓头的痘痘发出来。带脓头就刺破贴人工皮，发炎很厉害可以擦百多邦或者夫西地酸。另外医院做果酸换肤也能让闭合粉刺露头，但医生会评估有没有必要做。
【常备药膏】：达芙文（阿达帕林凝胶）、施灵乐（壬二酸）、obagi 0.05%A酸、白兔牌暗疮膏、露得清5%过氧化苯甲酰、班赛（5%过氧化苯甲酰）、阿昔洛韦乳膏（治疗单纯疱疹）、百多邦、红霉素软膏、The Body Shop茶树油急救棒,除了一个擦烂嘴巴的，其他居然都是擦痘痘的，华林胡氏中药面膜，不属于药膏但是很好用，还有一个murad的痘痘膏，但不好用。
【一些跟痘痘相关的科学研究】吃辣不长痘(这个我是，吃多辣都不长，但是吃带很多油的辣就会长）；吃油(高脂肪)长不长没定论，有的人长有的人不长；吃糖(高GI值)长；牛奶长(所以牛奶要控制量)；咖啡长(咖啡因)；动物内脏长。但是应该每个人不一样，有些人对这个敏感有些人对那个敏感。。
【查螨虫的必要性】我觉得长痘痘查螨虫还是有必要的，因为我烂脸就是治螨虫治好的。当年有一阵子不是很流行各种治螨虫么。虽说医院专家临床上都说毛囊虫不必在意，但是，我就偏偏是一瓶“中州药膏”治好的高中时期全脸痘啊。现在广州都买不到这个药了。百度叫做“氧化锌升华硫软膏”。所以有的时候有些事情也说不清。
【管住嘴】痘皮也好干皮也罢，我现在觉得管住饮食比外擦任何药来得都有效。管不住嘴你就烂脸一辈子不要抱怨了。至于什么要管什么不用管，你不做功课想问一 句就得到详细解答，我建议你去找收费咨询的。不愿学习不愿改变自己的人，谁都帮不了他。我也不想帮。说到底，别人的事，我管那么多干嘛，吃力不讨好。
【别以为自己脸油就一个劲狂洗】痘皮的愿不愿意听我一句话：不要再洗了！把脸洗到皮肤屏障不全外部细菌入侵会更容易长痘的。
【戒糖说】不长痘痘的人跟着起什么哄。有些人他就是一辈子不长一颗痘，我妈就是，那是基因，羡慕不来的。我吃一块蛋糕我明天就烂脸，我妈吃十块蛋糕啥事儿都没有。为了不烂脸，坚持低GI坚持戒糖，我不也是没办法。反正长痘的戒戒试试看，什么多余的“啊他吃了也不长”都没必要说，你不试怎么知道你吃糖长不长。
【痘皮习惯】啊啦，我又记起来一个。痘皮不要用毛巾，毛巾藏了好多细菌。毛巾是用来按干水份的，不是搓脸的。其实都不要用毛巾也好，洗完脸用纸巾按干水份。当然，纸巾选好一点的。非要毛巾的话记得定期消毒，该换就换。啊啊啊，还有一个。唇色深的坚持一段时间唇部磨砂会有改善。
【有病找医生】有皮肤问题真的尽快去大医院挂皮肤科专家门诊，有的时候你觉得你脸上爆了满脸痘，到处求痘痘药求偏方，结果医生一看，你长的是丘疹。痤疮擦痤疮的药，丘疹擦丘疹的药。我目前觉得定期去医院照蓝光比搽药好。（亲身经历一擦壬二酸或过氧化苯甲酰就留坑的悲剧史+被大医院小医生把过敏当痘痘治的悲剧史）
【护肤因人而异】有些东西真说不清，长囊肿型痘痘我擦阿达帕林也能擦好，所以囊肿型也不完全是炎症痘痘？2、戒糖之后，一周要长一颗痘痘都难，长了都一定是前一天吃了冰淇淋，所以戒糖还是重要啊。3、红光对痘究竟有没有效？照红光之后真的没长过炎症痘，但是也是从那时候开始戒糖了，所以我也说不清了。
【经验说】我发现在我脸上的一种现象：囊肿型痘痘，擦班赛或者施灵乐再配合华林胡氏祛痘面膜好得快，几乎擦一次就瘪了，但是消炎处理不好也会留痘坑。囊肿痘之所以留坑，我觉得主要是里面白细胞聚集释放溶菌酶以及炎症刺激产生MMP酶溶解了正常真皮组织有关系。我觉得跟药物的关系：班塞作用机制是释放游离氧离子杀菌时，活性氧簇激活了体内MMP酶系统导致真皮层胶原降解，也说得过去为啥用了会留坑。
有的时候你不得不面对事实：你以为某个肌肤问题是擦某个护肤品擦好的，实际上，只不过是它自己好的。。。比如痘印，本身也会消掉的，只是时间问题。。。皮肤嘛，状况稳定才是最好的。我的二次过敏爆痘好了，但是，我想说我停掉某个怀疑致痘的东西是对的。
【痤疮与激素】有些妹纸因为痤疮，多毛，或者担心PCOS，查激素雄激素并不高，为何？因为激素六项查的是总睾酮（雄激素），而有活性的是游离睾酮，而且睾酮/雌二醇的比值也很重要，雄相对高而雌相对低也有可能造成“雄高”的表现，建议复查更多指标计算游离睾酮，例如SHBG和白蛋白。
【维A酸类】
a) 0.025%~0.1%维A酸霜或凝胶：此剂可以调节表皮角质形成细胞的分化，使粉刺 溶解和排出。开始用药5-12d时皮肤有轻度刺激反应，如局部潮红、脱屑绷紧或烧灼感，但逐渐可以消失。故应从低浓度开始，每日晚上应用一次，避免光照后增加刺激性，症状改善后每周外用1次。
b) 13-顺维A酸凝胶：调节表皮角质形成细胞的分化，减少皮脂分泌，每日1-2次
c) 第三代维A酸类药：0.1%阿达怕林凝胶，每晚一次，治疗轻、中度痤疮有较好治疗。0.1%他扎罗丁乳膏或凝胶，隔天晚上使用一次，以减少局部刺激。
维A酸，阿达帕林，他扎罗汀怎么建立外用耐受呢？1，每周2次。2，隔天一次。3，每天停留30秒，每三天递增30秒，一月后停留五分钟并尝试停留面部过夜，最后建立起耐受。若刺激可先抹一层保湿乳。皮肤炎症重者需白天使用抗生素外用， A酸能增加抗生素渗透作用。一般持续12周以后，面部痤疮皮损会明显减少。
【过氧化苯甲酰】：此药为过氧化物，外用后缓慢释放出新生态和苯甲酸，可杀灭痤疮丙酸杆菌、溶解粉刺及收敛作用。可配成2.5%、5%和10%不同浓度洗剂、乳剂或凝胶，应从低浓度开始应用。含5%过氧化苯甲酰及3%红霉素的凝胶可提高疗效。
【抗生素】：红霉素、氯霉素或氯洁霉素，用酒精或丙二醇配制，浓度为1%-2%，疗效较好。1%氯林可霉素磷酸酯溶液系不含油脂和酒精的水溶性乳液，适用于皮肤干燥和敏感的痤疮患者。1%盐酸氯林可霉素也同样有效
①已成坑状的痘疤，是无法修复并淡化的，因为真皮层已遭重挫。
②如果是痘刚痊愈还没淡去的印痕，日常选用含B5、尿囊素等消炎修复成分的基护，再加强抗氧化及防晒，痘印自会淡化。
③因黑色素沉淀而形成斑（痘）印，需要用美白类猛药才可逆。
【关于爆痘】:1，如果你刚开始使用维a酸，水杨酸，壬二酸是可能爆痘的，一般1-2周就消失了，也见过一个多月的但不多，爆痘可能是闭口增多也可能是红肿痘2，如果爆出来是红肿痘建议先查查是不是快到月经期了，其次自查是不是狠狠挤过痘感染了！3，闭口增多建议自查是否日常控油祛痘工作不到位，是否换环境，是否减少了用量或换了效果弱的产品4，如果是新用某护肤品后爆痘，最好的方法是记文档看自己以前是否用过类似产品进行排除，记住一些常见的高致痘率成分进行自查，另一般这种成分不会睡一觉就爆痘。4，爆痘不见得就是不好，如果满脸闭口我想你也是希望能爆出来清理掉。
油痘皮还是对自己宽容些吧，黑头可能皮脂腺退化了才能彻底解决；痘痘是个长期奋斗过程，即使如我战痘成功后还是会偶尔冒痘，接着又进入治痘-灭痘印的死循环；皮没办法就是出油多，额头照相总是发亮状态；油多了弄不好就氧化的脸暗沉；我的想法是能大部分控制住就很满足了
【一些杂碎的唠叨】很多战痘多年的人都知道祛痘刚开始有的人会有爆痘期，一般持续1-2周，最难熬，痘痘不见好反而还严重，很多人就放弃了。这个也不是无缘无故爆痘，如果你仔细想想都是以前长过痘的地方或者闭口里爆出来的，坚持下去吧，按照俺的经验6-8周见大好，8周后就不用再像以前那样一门心思祛痘了。
最近我发现长大的红肿痛痘，好几天消不下去，这种不仅是痤疮丙酸杆菌过度增殖可能和体质关系也比较大，这种只有10%的过氧化苯甲酰连续用一周甚至更长时间才能消下去，acnefree的点痘胶挨差评就是有一些人长这种痘可别人没几天就消了他的总消不下去，这种痘千万别抠，特别容易留痘坑和时间很长的痘印。这种顽固难消的红肿痛痘，不能挤因为总挤会形成某个地方反复长痘炎症消不下去，除了用过笨能明显改善的方法就是改变饮食结构，少油少糖少高热量饮食，我以前爱长这种痘，后来就不怎么长了，除了用点痘胶应该饮食改变作用也很大。
作为有腹肌的健身党同时是资深痘皮，大家都问饮食上怎么注意，不需要背gi表不需要看见食物就查1:尽量吃天然的食物（我八块腹肌的男神说吃之前想想这食物100年前就存在了吗，不存在就别吃）2:远离高糖分食物（包括水果）3:远离高油脂4:不吃深加工的，能做到这几点人精神状态好，不容易冒痘，不容易得病.
有的人说我一吃辣椒就冒痘，这和辣椒gi没有关系和它是不是中医的”发物”关系不大，有两个原因1:辣椒素不耐受体质，冒痘可以作为不耐受反应，就像牛奶不耐受 拉肚子一样2:辣椒是伴随高油脂吃进去的，比如辣椒油，火锅等，罪魁祸首还是高油脂。
【继续唠叨】为什么说只祛痘不养皮是耍流氓呢，因为很多祛痘成分不同程度让皮肤干甚至时间长了容易敏感皮，这和祛痘原理分不开不要看到这个就不祛痘，这也是很多人不会祛痘最后变成敏感痘皮，一般痘皮是极少天生敏感皮的，后来发现法国和美国医生早就是两头抓我就更坚定了，根据粉丝反馈中国有的地方也是可以做到的
给敏感皮和薄皮编了套顺口溜：温和清洁、养皮为主、多防晒，心态平稳不乱作；给痘皮的顺口溜：彻底清洁不过度，合理刷酸重养皮，严格防晒少化妆，耐心坚持不急躁；给干皮的顺口溜：温和清洁少用皂，先补水后保湿，保湿过后记锁水，我爱咋地就咋地；给油皮的只有一句话： 保护好皮脂慢慢的老去吧
为什么都说毛孔缩小不了呢？我作为一个油痘皮，毛孔一直挺小的而且缩小后没怎么复发。毛孔大有挺多原因，但是90%以上是油脂分泌物堵塞或其他废旧角质等排不出来，完整的套路是彻底清洁-蒸汽敷清洁面膜-坚持用化妆棉擦拭1-2%水杨酸产品或者华林胡氏全效修复面膜（清理毛孔上乘），对于30岁以下的毛孔粗大皮肤，都可以控制在良好范围的。当然刷酸或者做清洁面膜后强大的补水很重要。
【挤痘痘后怎么办】痘痘破后流出来的液体通常不会扩散痤疮, 因为那些都是已经死了的细菌(痤疮丙酸杆菌). 除非它承载着金黄色葡萄球菌.当然还是不建议大家挤痘,虽然按理来说细菌不会被传染致痘.痤疮丙酸杆菌只是引起痘痘的条件,就算正常皮肤上也有这细菌.痘痘会起来还是因为炎症. 很多时候细菌没了炎症还会持续.&/p&&p&
更新两个新品，华林胡氏穗花牡荆净痘霜，主要成分：烟酰胺【维生素B3】不仅可抵制自由基对皮肤的伤害，还能激活皮肤组织的细胞活力，让皮肤获得新生，增强防御力和自我修复功能。穗花牡荆（VITEX AGNUS CASTUS）提取物可以帮助调节生理机能，调整体质，健康维持。
牛油果树（BUTYROSPERMUM PARKII）果脂 青刺果（PRINSEPIA UTILIS）油
熊果苷等多种天然有效成分。新痘印用这个产品应该效果还是不错的。夏季来临搭配他们另一个新品 华林胡氏菌菇水柔肤水 补水控油收毛孔 好的不要不要的 ，关键是这个水水是很清透的，好吸收不油腻 不错的高机能水。 现在又种草他们家的补水面膜。 尤其是爽肤水不刺激 比那种要几百元的韩货日货相比，更愿意选择国货。价格和质量都很值得回购！
&/p&&p&不麻烦的话，就点个赞吧!!!!!!!!!!! &/p&
下面总结一些痘痘的方方面面，基本该关心的问题都有涉及，全是以微博式碎片的样子展现，一个个问题方便大家阅读。
【痤疮发生原因】痘痘的发生与雄激素增高，皮脂分泌增多、毛囊导管口角化、痤疮棒状杆菌感染有关，痘痘有可能发生发展，皮损増多，因此，治…
&figure&&img src=&/v2-2a87bd0ecc2_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-2a87bd0ecc2_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&在皮肤科中，医生常说：没有维A酸和班赛解决不了的痘痘。&/p&&p&【&b&如果文章对你哪怕有一点帮助，就请点个赞吧，感谢大家的肯定。&/b&&/p&&p&&b&也欢迎关注我微博：海豚可爱多君 &/b&&/p&&p&&b&公众号：haitunjun520&/b&&/p&&p&&b&来咨询我痤疮问题哈，本人比较擅长痤疮，哈哈，绝对无广告和推广&/b&】&/p&&p&更多护肤与祛痘知识，推荐阅读：&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&海豚可爱多君：日常生活中你有哪些能让皮肤变好的小习惯?&/a&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&海豚可爱多君：哪些护肤品和化妆品是代购炒出来但实际并不好用？&/a&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&海豚可爱多君：如何去除脸上的痘印、痘坑？&/a&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&海豚可爱多君：晒黑后如何美白？&/a&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&海豚可爱多君：男生用什么洗面奶比较好？&/a&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&海豚可爱多君：天猫旗舰店卖的化妆品护肤品都是真的吗?&/a&&/p&&p&&a href=&/p/& class=&internal&&红斑毛细血管扩张型玫瑰痤疮解决对策&/a&&/p&&figure&&img src=&/v2-734ce7f4f3a5e0feb47f84b0f422cb05_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-734ce7f4f3a5e0feb47f84b0f422cb05_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&#心里话#：脸上痘痘不吃维胺酯胶囊之类能吃什么呢？红斑型毛细血管扩张型#玫瑰痤疮#，不吃多西环素和抹壬二酸能用什么呢？&br&我今年26岁了，在我看来你们就是我身边的小朋友，你们经历过这些都是我以前经历过的：第一次用水杨酸脸上又热又油，第一次涂班赛痛的哭了很长时间，第一次使用果酸面霜脸红的像猴屁股，第一次涂维a酸脸脱皮又疼又痒，太多的第一次……吃丹参酮胶囊和多西环素每天都恶心想吐，吃维胺酯胶囊唇炎特别厉害饭都没法吃，但是还是坚持下来吃了6周多西+丹参酮胶囊，后来又吃4个月维胺酯胶囊，从此脸上不再长痘，之后又是长达2年的维稳。有一天你会很感激此刻的自己，你的努力，你的坚韧，你的习惯都会在以后在带来很多帮助。痘痘可能暂时不会很快好，调整心态，你相信我，那些比你成绩好的人肯定比你更辛苦。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&每天很多人咨询我自己的痘痘是什么类型？&/p&&p&&br&&/p&&p& 其实痤疮分级只是一种参考，比如：Pillsbury的4级分级法/Cunliffe的12级分级法。目前国内外最长采用的是前者，根据皮损性质将痤疮分为3度和4级：轻度（I级）：仅有粉刺；中度（Ⅱ级）：炎性丘疹；中度（Ⅲ级）：脓疱；重度(IV级）：结节、囊肿。&/p&&p&&b&但是通常门诊3-5分钟/每人，基本不会有医生会花时间去数你脸上有多少痘痘，不论是黑头/粉刺/丘疹/囊肿等它们产生的本质都是一样的：毛囊皮脂腺导管角化异常，判断痘痘类型更多的是靠经验。&/b&&/p&&p&
寻常痤疮和内分泌基本没有关系，和你有没有性生活/自慰也没有关系，相信我，绝大多数人检查激素6项基本都是正常，包括我的家长和一些医生都曾经对我说过“结婚后痘痘（痤疮）就会好的”。有了性生活痘痘就会好的，事实上并非如此：据文献报告，大约85%的12～24岁的年轻人患有痤疮而且12%女性和3%男性会持续到44岁。意味着，等你的孩子到了长痘的年纪，你还在长痘。自己学习这么多痤疮知识，也许改变不了父母的认识，但是一定会对自己的孩子可能会遇到的痤疮问题有所帮助，不想让他们重走上自己的曾经的曲折之路。我们考虑要检查内分泌有以下情况：&b&和月经周期相关，多毛，面颊1/3以下，下颌脖处等位置处痤疮可能和雄性激素过高有关，有条件是可以检查一下&/b&。&/p&&p&
所以不要问我的痘痘使用什么类型，&b&如果你来找我，我应该会摸你一脸，用手摸和按你脸上痘痘病灶的深度/硬度。病灶深，硬度大的痘痘治疗时间肯定会相应更长，会影响医生给药，一位体重60kg患有重度痤疮的男生如果口服异维A酸/泰尔丝治疗，如果要达到60mg/kg累积量，每天2粒（20mg）大概需要连续口服180天。&/b&&/p&&p&&b&--------------------------------------&/b&&/p&&figure&&img src=&/v2-6efcd024c0350369fede2c_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-6efcd024c0350369fede2c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&痘痘多/身材胖/月经少/体毛重，月经前痘痘明显加重的女性痤疮患者，可以去妇科检查是否患有#多囊卵巢综合症#。方法：&/p&&p&1.B超。腹部B超漏检大，未婚女性可以行肛门B超，已婚女性可以行阴道B超。&/p&&p&2.激素6项。通过测量DHEAS和睾酮水平可以明确PCOS诊断。此外，LH和FSH比值也可帮助诊断。&/p&&p&如果确诊多囊，需要口服短效避孕药，达英-35或者优思明，月经来潮第一天开始服用，连服21天停药，中间不能断，要定小闹钟提醒自己，一般口服3-6个月，具体方法医生会指导你。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/v2-62db72e9b731c8651ce17_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-62db72e9b731c8651ce17_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/v2-8a2b1f8e6_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-8a2b1f8e6_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&只有医生知道，有些不孕症，须通过先吃避孕药治疗后，才能怀孕。多囊卵巢综合征（PCOS）通常会导致女性痤疮，而女性痤疮不一定是由多囊卵巢综合征导致。由多囊卵巢综合征导致的女性痤疮必须由通过服用短效口服避孕药来治疗，而服用短效口服避孕药治疗女性痤疮，女性不一定要患有多囊卵巢综合征。 &/p&&p&女生通过服用短效口服避孕药（第三代：达英-35）治疗多囊或者痤疮时，少部分女生会感觉体重增加（30%概率增加2-4斤），其实避孕药对体重的影响也是很小的：1.避孕药中雌激素可使脂肪细胞体积增大，但是数目并不会增多。2. 第三代短效口服避孕药会造成水钠潴留，使身体的某些部位，尤其是乳房、臀部和大腿会潴留更多的水分，使人感觉体重似乎有所增加。如果你出现这种情况，可以咨询医生能不能更换第四代药品（优思明）可以有效抑制这种副作用。&br&&/p&&p&&b&--------------------------------------&/b&&/p&&p&&b&介绍下光动力吧&/b&&/p&&figure&&img src=&/v2-d812a0c417e2bc63a80aed8_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-d812a0c417e2bc63a80aed8_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/v2-576b095ee500cb6f046e6eb_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-576b095ee500cb6f046e6eb_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&#泰尔丝#没吃够6个月，#光动力#没做3次以上不能说祛痘用尽洪荒之力。光动力是目前的祛痘核武器。尤其适合中、重度囊肿聚合性痤疮患者。对于口服药效果不佳、副反应太大不能耐受、内脏疾病或有近期生育需求等原因不能口服异维A酸胶囊的患者，都可以用光动力治疗。用光敏剂（5-氨基酮戊酸，ALA）外涂于面部痘痘处，湿敷封包1~3小时后照射红光消除痘痘的疗法。原理是：皮肤中的毛囊皮脂腺吸收光敏剂后，经过光照激发产生单态氧和氧自由基，在皮肤内杀灭细菌、消除炎症、调节局部免疫，起到消除痤疮结节脓包的作用。&/p&&p&&b&--------------------------------------&/b&&/p&&figure&&img src=&/v2-d7dcc9f4df_b.jpg& data-rawwidth=&311& data-rawheight=&257& class=&content_image& width=&311&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/v2-a893add3c7cfb022c1f86e882c750e26_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-a893add3c7cfb022c1f86e882c750e26_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&#痤疮##瘢痕疙瘩##瘢痕体质#回答下：今天收到的私信咨询和知乎上一位女生类似皮损。这样已经不能叫痤疮或者痘痘，叫疤痕疙瘩，疤痕体质长痘最容易长。它的一个特点是越招惹它，会越活跃，衣服，文胸物理性机械性摩擦或者手挠，都会让它变大。&/p&&p&一般治疗方法有：1，手术切除；2，局封，瘤体内注射药物；3，激光。对于手术切除，要考虑防止原部位复发的可能。对于局封，注射深浅掌握好，不然可能出现皮组织萎缩等。如果皮损部位有变大的迹象，看情况及时治疗，尽量选择一些大型三甲医院，可能会修复好点，治疗也需要一段时间，也有其他方法， 看医生采取哪种方法最适合你。&/p&&p&&b&----------------&/b&&/p&&p&收到的患者反馈，请给自己一点信心。7.1，8周时间恢复很快很好，不能心急。姑娘/小伙子们，以后一定要少挤少抓痘痘，留坑就很难解决了。针对脓头痘，美满霉素（米诺环素）疗效优于多西环素。切记不能着急美白祛痘印，比如先有一个小目标：维持半年不长痘，平时注意防晒（硬防）再考虑美白祛痘印，才不会陷入祛痘和祛痘印的恶性循环中。&/p&&p&&b&治疗前&/b&&/p&&figure&&img src=&/v2-2dd5dad0a5df4d4df17c3_b.jpg& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&658& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&/v2-2dd5dad0a5df4d4df17c3_r.jpg&&&/figure&&p&&b&治疗后&/b&&/p&&figure&&img src=&/v2-a9c8acabb_b.jpg& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&1077& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&/v2-a9c8acabb_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/v2-e0ae2e0548ddbbe2705eddb2908992be_b.jpg& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&1092& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&/v2-e0ae2e0548ddbbe2705eddb2908992be_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&--------------------------------------&/b&&/p&&figure&&img src=&/v2-35bb86e355d2ed50e602b3c_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&594& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-35bb86e355d2ed50e602b3c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&很多女生在我微博咨询，为什么月经前痘痘会加重，周期反复，真的有姨妈痘之说吗？那么，到底是什么原因会导致月经前痘痘加重？查询资料和文献，总结出如下可能原因，希望能对症下药，不再受月经困扰：&br&&br&1.有研究发现月经前皮肤表面的脂质构成与其他期皮肤存在明显差别，毛囊皮脂腺导管在月经周期的第15～20日(月经前)最小，皮脂分泌易受阻，从而导致月经前痘痘加重；&br&&br&2.在月经周期形成过程中，雌二醇与孕酮呈周期性变化，在经期前激素水平会降到最低水平，所以此时雄激素的含量或雄激素与雌激素的比例相对较高，导致皮脂腺活性会相应增强，因此容易造成青春痘的加重。&br&&br&&br&3.经期综合征，医学上我们称作PMS。比如：乳房胀痛，烦躁，失眠，焦虑之类。这些谈不上大病，大部分无需治疗，我在微博不止一次说过，情绪对一个人影响很大。有学者研究认为，当人们受到来自各方的精神压力时，抑郁、焦虑等情绪变化都将通过“大脑皮层-边缘系统”的情感环路，发放神经冲动到下丘脑-脑垂体-性腺轴或肾上腺轴, 使雄激素增加。所以与其你每天对着镜子唉声叹气，不如多出去走走，心情好，皮肤才能好。&br&&br&4.自身过敏性孕酮皮炎，女生月经前都会长姨妈痘，但是此痘一定是痤疮么？答案是否定的。可能患有menstrual eruption（月经疹，又名自身过敏性孕酮皮炎）了。是一种与月经周期密切有关发疹性皮肤病。一般在月经来潮前2～3天发疹，持续到月经后的1～2天消退，周期性发生。其四肢、躯干局部或多处出现红斑、丘疹风团、水疱、大疱、糜烂渗液，自觉瘙痒，随着月经的结束皮疹自然减退和消失。一般认为与月经来潮前，卵巢分泌的孕酮骤增而引起的变态反应有关。一般通过饮食和运动可以调节，可逐渐恢复，太严重可以看医生。&br&&br&&br&&br&5.多囊卵巢综合征：我微博提到过很多次PCOS，美国内分泌学会（ The Endocrine Society）2013 年颁布了 PCOS 的诊疗指南（以下简称指南），沿用 2003 年鹿特丹诊断标准，即符合以下 3 条中的 2 条，并排除其他疾病导致的类似临床表现，即可诊断 PCOS：（1）雄激素过多的临床和（或）生化表现，如多毛、痤疮、雄激素性脱发、血清总睾酮或游离睾酮升高；（2）稀发排卵或无排卵；（3）卵巢多囊样改变，即单侧卵巢体积增大超过 10 ml（排除囊肿及优势卵泡）或单侧卵巢内有超过 12 个的直径 2～9 mm 卵泡。其中治疗方法之一：短效口服避孕药：适用于典型的青春期多囊卵巢综合征患者如同时合并高雄、多毛、痤疮、月经过多或者延长。常用的药物炔雌醇环丙孕酮片，从月经第一天，每天一粒，连续 21 天。PCOS确诊还要检测激素六项，妇科超声，血糖等。&br&该如何治疗呢？&br&对于1.2.3项导致的月经痘痘，大都与雄性激素促进皮脂分泌导致，为此，我们在月经前就有做好皮肤清洁，保持水油平衡，避免高糖高脂高蛋白的的食物，放松心情，愉快的度过月经期，同时在月经前使用一些含有水杨酸和果酸角质溶解的产品，具有抗炎作用的甘草提取物，多种锌制剂等，还可以使用一些控油和抑制油脂分泌的产品，比如维生素a衍生物，维生素b族及烟酰胺等产品。针对4.5，如果加重，一定要及时就医治疗。&br&更多护肤祛痘知识，请关注我的新浪微博：海豚可爱多君&br&&br&注：如有不足之处，请指正。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&--------------------------------------&/b&&/p&&figure&&img src=&/v2-eb1966eaeaaa55d13fe846_b.jpg& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&410& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&/v2-eb1966eaeaaa55d13fe846_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&我们在照镜子时，包括我，可能都会发现抿嘴时，下巴会显示白色的颗粒状皮疹，大都和我们相安无事，不过有的人会发现，白色颗粒皮疹可能会发展如下图：&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/v2-1b28e43c25f922a017b2ac_b.jpg& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&398& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&/v2-1b28e43c25f922a017b2ac_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&那么它到底是什么呢？我查询资料现在有四种可能：&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&1.粟丘疹&/p&&p&是表皮或皮肤附属器上皮增生所致的潴留性囊肿。典型皮损为黄白色、坚实性球状丘疹，表面光滑，顶部尖圆，无融合，直径1~2mm，上覆极薄表皮，可挤压出坚实的角质样球状颗粒。一般无自觉症状。皮损发展缓慢，可持续多年，偶可自然脱落消失，常见眼周等部位。&/p&&p&2.皮脂腺异位症&/p&&p&是由于皮脂腺生理变异而发生在皮脂腺异位症唇部、口腔粘膜及外生殖器部位增生性病变。表现为针头大小、孤立的、高出皮面的黄白色小疙瘩，散在或群集，一般无自觉症状。常发在外生殖器者，常见于男生阴茎、阴茎系带旁。本病无须治疗，男生把丁丁部位的皮肤绷紧，就能看清楚了。&/p&&p&3.正常的毛囊皮脂腺&/p&&p&皮脂腺的分泌会受到雄激素的影响，雄激素可以使皮脂腺的个头变大，所以在青春期后，随着雄激素分泌的增多，这些皮脂腺也会变大。&/p&&p&4.白色粉刺&/p&&p&白色粉刺，你也可以叫做白色痤疮。它的形成本质上是毛囊漏斗部角化，被角质细胞，角质物和皮脂堵塞造成，形成白色丘疹，表面有表皮覆盖，与外界不相通，成为封闭式粉刺。白色粉刺与粟丘疹不同，粟丘疹为表皮附属器的潴留性囊肿，一般是不会发炎的。因个体的反应不同，因此损害程度也有不同，其临床的表现也不一样。有些人只出现轻微的粉刺，有些人却是出现严重的囊肿，留下色素沉着和瘢痕。&/p&&p&总结&/p&&p&&br&&/p&&p&所以综上所诉述，最有可能是我们正常的毛囊皮脂腺或者白色粉刺，你可以叫它“脂肪粒”（医学上没有脂肪粒之称），也可以叫它小粉刺，前面说了本质和粉刺一样。&/p&&p&海豚君建议：&/p&&p&1.如果不影响皮肤，不发炎红肿之类，一般不需要处理，比如我下巴也有这种白色颗粒，但是不抿嘴完全看不出来，也不会发炎变大之类，对我的生活完全没有任何影响，是不需要瞎折腾的，放下镜子，世界会很美好；&/p&&p&2.如果容易发炎变大，容易形成痤疮，我们可以在经常容易复发的位置涂抹水杨酸或者维a酸等，减少皮脂堵塞毛囊的机会，减少形成粉刺的机会，自然不会形成痤疮；&/p&&p&3.还有要少挤，导致更多炎症，如果变成炎症痤疮，晚上外用维a酸乳膏，白天使用夫西地酸乳膏点涂即可，如果更加严重，就要就医治疗了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&注：如有不足之处，请指正，文章能就是在不断的修改和推翻，如果你有更好的观点，可以给我留言哈（图片来自网络）&/p&&p&&b&--------------------------------------&/b&&/p&&figure&&img src=&/v2-319f91ed178f9eca090dd2f3_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-319f91ed178f9eca090dd2f3_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&
在知乎或者微博，只要谈起胸前和后背痘痘，大部分护肤达人或者美妆博主，大部分都认为是痘痘，也就是我们常说的痤疮。然后建议使用各种身体乳，美背液之类，比如：宝拉果酸身体乳，AHA果酸身体乳，莎娜美背液之类。但是我们胸前和后背痘痘真的是所谓的痤疮吗？&br&&br&
一般来说，我们胸前和后背痘痘都是皮脂分泌比较旺盛的，一般考虑可能是痤疮和毛囊炎。&br&&br&1.比如痤疮：如果病史很长，反复不愈，皮损有黑头粉刺、炎性丘疹、结节、囊肿等多种损害，则很有可能是寻常痤疮，这种一般很好治疗，按常规的治疗痤疮的方法也就可以了。&br&&br&2.还有可能是毛囊炎，但是毛囊炎，我们一般又有细菌性毛囊炎和真菌性毛囊炎。&br&&br&
细菌性毛囊炎： 度娘也有介绍：细菌性毛囊炎是指整个毛囊被细菌感染后发生的化脓性炎症。本病主要由葡萄球菌引起，临床表现为丘疹、脓疱疮、丘疹性脓疱、疖、痈等症状 。也就是说细菌性毛囊炎，一般会伴随着脓肿。&br&&br&
真菌性毛囊炎：
皮损为毛囊性半球状红色丘疹，直径2-4mm,有光泽，周围可有红晕，好发于胸背、颈、肩、上臂、腰腹部，散在对称分布，数十至数百个，较密集但不融合。
一般称为糠秕孢子菌毛囊炎，这个病现在一般改称马拉色菌毛囊炎， 糠秕马拉色菌既不是细菌也不是病毒，而是一种真菌。这种真菌以皮脂为食，因为马拉色菌是人体皮肤的常见寄生菌，正常皮肤表面也可以查到少量的马拉色菌。马拉色菌毛囊炎一旦不受约束，过量繁殖，才会导致毛囊和皮脂腺的炎症。&br&&br&那么到底怎么区别细菌毛囊炎和真菌性毛囊炎呢？&br&&br&
一般我们可以去皮肤科可真菌检查确诊，比如去医院刮点皮屑做真菌检查，或者查血常规有无嗜酸粒细胞升高。但是，说真菌检查查到马拉色菌，就一定是马拉色菌毛囊炎，是不科学的，也有可能是假阳性，一方面要看镜检下的真菌的数量，另一方面也要结合病史和临床。简言之，要去医院，医生经验和检查去综合判断。&br&&br&海豚君还是放一个简易的区别图片吧&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&毛囊炎/马拉色菌毛囊炎/痤疮简单辨别，图片来自网络&br&&br&
举例说明，比如下图，我在知乎看到图，下面一群人说是痤疮啊，痤疮啊，但是这是典型的马拉色菌毛囊炎啊，马拉色菌毛囊炎，你即使刷酸，用各种身体乳都没用啊，真菌不死，痘不好！&br&&/p&&p&如果确诊是马拉色菌毛囊炎该怎么办？海豚君教教你吧：去医院治疗，没好办法&/p&&p&&br&&/p&&p&1.清洗澡，穿宽松衣服，注意各种生活习惯之类的不想多说&br&&br&2. 减少皮肤油脂分泌，可以在医生指导下口服一些抗雄激素类药物，比如螺内酯，西咪替丁等。&br&&br&3. 口服抗真菌药， 最优先考虑酮康唑，其次为伊曲康唑，注意这两种伤肝，必须检查肝功能正常才能在医生指导下吃。&br&&br&4. 外用联苯卞唑，其次为环丙酮胺和益康唑， 本品含促渗剂，疗效好。&br&&br&5.
去医院或者药店买2%酮康唑香波（如采乐洗剂）洗澡，每天1次，在患部擦至发泡后，停留5分钟，清水冲干净，痊愈后再多坚持1周，防止反复。&br&&/p&&p&&b&---------------&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&在战痘过程中，大部分患者和医生都忽略一些现象。举几个例子，希望对你有所帮助：&/b&&/p&&p&&b&1.脂溢性皮肤和马拉色菌有关，痤疮与痤疮丙酸杆菌有关，玫瑰痤疮与幽门螺杆菌有关，确诊脂溢性皮肤，寻常痤疮，玫瑰痤疮等很重要，但是三者常常同时出现在脸部，增加治疗难度。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2.1.痤疮病程超过2年；2、皮损主要位于两面颊及下颌；3、前胸后背出现皮损，痤疮在以上情况下常伴糠秕孢子菌感染，这三种情况需要加服斯匹仁诺。（何黎教授）建议去医院皮肤科做真菌检查。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3.PCOS：美国内分泌学会（ The Endocrine Society）2013 年颁布了 PCOS 的诊疗指南（以下简称指南），沿用 2003 年鹿特丹诊断标准，即符合以下 3 条中的 2 条，并排除其他疾病导致的类似临床表现，即可诊断 PCOS：（1）雄激素过多的临床和（或）生化表现，如多毛、痤疮、雄激素性脱发、血清总睾酮或游离睾酮升高；（2）稀发排卵或无排卵；（3）卵巢多囊样改变，即单侧卵巢体积增大超过 10 ml（排除囊肿及优势卵泡）或单侧卵巢内有超过 12 个的直径 2～9 mm 卵泡。其中治疗方法之一：短效口服避孕药：适用于典型的青春期多囊卵巢综合征患者如同时合并高雄、多毛、痤疮、月经过多或者延长。常用的药物炔雌醇环丙孕酮片，从月经第一天，每天一粒，连续 21 天。PCOS确诊还要检测激素六项，妇科超声，血糖等。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&--------------------------------------&/b&&/p&&figure&&img src=&/v2-70b0f6fc6d175bf1e629bd7dc9827259_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&347& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/v2-70b0f6fc6d175bf1e629bd7dc9827259_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&科学吃泰：泰尔丝到底要怎么吃才够量？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&
度娘是这样解释异维A酸胶囊的：异维A酸软胶囊（泰尔丝），适应症为适用于重度难治性结节性痤疮（结节性痤疮，即直径& 5rmn的炎性损害，结节可能化脓或出血）。由于使用异维A酸后有明显的不良反应，故应该在其他常规治疗（包括系统性抗生素治疗）无效时才能考廛。另外，由于异维A酸可能导致严重的出生缺陷，女性患者中仅适用于不准备或不能妊娠者。&/p&&p&&b&那么到底该怎么吃，在够量呢？&/b&&/p&&p&海豚君，帮你计算了下，治疗痤疮的过程中，一个要及时复诊，口服药物一定要在医生指导下使用，体重60kg的男生，异维 a 酸口服计算：按照国内标准60mg每公斤体重计算，需要60×60，3600mg，泰尔丝每盒200mg，折算需要吃18盒。国内痤疮治疗指南为降低不量反应建议不超过每公斤0.5mg每日，也就是说每日最多3粒，一般2粒就够了，饭中吃，其他体重的可自己计算。简言之，18盒，每天3粒（2粒）。这些都是理想化的数据，但是后期具体用量调整还是要你的主治医生根据你的皮肤情况指导，切记不要独自服用，新浪爱问医生也有很好的医生，花少钱咨询他们也是蛮方便的。&/p&&p&害怕副作用的，服用泰尔丝期间每间隔一个月就要对血常规、肝功、血脂进行一次检测。一旦发生异常，要及时进行复查。如果复查之后，没有经过治疗很快就恢复常态，就没有什么问题。如果不能够自行恢复，就需要吃点降血脂的药或保肝的药，基本上也就能调回正常的数值了。肝功能的检测花费还是很少的。&/p&&p&&b&---------------------------------&/b&&/p&&figure&&img src=&/v2-7ffbacf6297d1_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&281& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-7ffbacf6297d1_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&每天在知乎或者微博都会有一部分健身党人咨询我，为什么稍微一运动一下就会满脸爆豆，平时不运动几乎不长痘，海豚君分析以下原因及对策原因和注意事项：&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1.运动量需要循序渐进，不能一开始过猛，导致体内激素水平波动较大，最明显的是肾上腺素，有研究下丘脑-垂体-性腺轴反应性使雄激素分泌增加，可使痘痘患者病情加重 ，要每天稳步进行，让机体慢慢适应体内激素水平波动。有研究表明特别是无氧运动、力量训练——会增加雄性激素的分泌，加重痘痘。所以，体育迷们会发现，田径类运动员的皮肤，没有游泳类运动员皮肤好，&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&对策：我们可以适当增加有氧运动，海豚君曾经在大学里也能感受到，往往围着学校体育场狂跑几圈，脸上发红发痒然后第二天狂爆痘，而且都是大红肿痘痘，自己慢慢跑慢走竟然会很少长痘，这也可能是有氧与无氧运动的差别之处&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2.运动后及时擦去皮肤表面的汗液，因为在高温环境下，毛囊口吸水膨胀堵塞，容易造成闭口急性痘痘产生。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&对策：不要用健身房提供的毛巾，一定要使用自己的毛巾。海豚君比较建议使用化妆棉或者棉柔巾，目前国产比较好的牌子全棉时代 。
既能卸妆又能代替毛巾使用，用在健身房很帅方便，干净又卫生。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3.运动后皮肤的温度会比较高，痘印明显可能是，毛细血管扩张比较明显，皮肤发红很明显。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&对策：运动后温和洗脸后，喷点喷雾，让自己的皮肤尽快的镇定下来，然后外用含无油保湿乳液，薄薄涂一层，不建议裸脸，洁面后皮肤可能会比较干燥，可能会导致皮肤油脂分泌旺盛，滋生粉刺。这里比较推荐理肤泉蓝喷和玉泽喷雾。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4.很多健身党，都要健身后沐浴的习惯，淋浴花洒对脸冲，一是水温较高，二是水压过大，过度去脂，破坏皮肤屏障，皮肤屏障一破坏，脸上的菌群可能失衡，比如马拉色菌就有可能导致脂溢性皮炎，痤疮丙酸杆菌就有可能导致痤疮。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&对策：避免过度洗脸，避免水温过高，避免淋雨花洒直冲脸部，一般一天洁面最多2-3次，有些健身党健身前洁面洗脸，健身后洁面洗脸，过度洁面的后果，皮肤在负反馈的作用下，分泌更多油脂，加重痤疮。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&5.使用皂基或者磨砂洁面： 油性或老化皮肤 2 ~ 4周只能使用1次磨砂产品。痤疮有一个类型：机械性痤疮。有磨砂颗粒成分的洁面产品角质去除力强，刺激性大，红肿严重有脓疱的同学们不适合用磨砂类洁面产品。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&对症：如果想用祛痘洁面，根据AAP儿童痤疮指南：患者应使用含过氧化苯甲酰的清洁剂，或者是温和无泡的酸碱平衡的产品，每天两次。也可以选择一些温和的氨基酸洁面&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&6. 有一种痤疮叫做氯痤疮 。雾霾中PM2.5的主要附着成分包括芳香烃类化合物（苯并芘）、持续有机污染物（代表性物质是二噁英及重金属）。 氯痤疮是泛指某些卤素化合物引起的痤疮，其中主要是氯和溴的芳香族化合物。氯痤疮是接触环境污染物二噁英或其他氯化烃类化合物并经系统吸收中毒后引起的一种痤疮样皮肤疾病，被认为是“二噁英中毒的可靠标志”。其临床上表现为非炎症性的粉刺和囊肿。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&对症： 不要在雾霾天户外健身，即使户外运动，空气污染严重的地区，也要注意保护好自己，佩戴好防雾霾口罩。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&7.户外健身，也要注意防晒，紫外线能加重痤疮。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&对症：可以使用一些防水防晒。无论冬天夏天阴天雨天，只要在10点到15点之间出门，都要做好防晒。即使你不喜欢用防晒，也可以选择一些含防晒成分的乳液，保湿加防晒简单搞定。比如：丝塔芙，玉兰油，优色林，都有自己的含光谱防晒成分的乳液，天猫旗舰店就有卖。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&8.小心化妆品皮炎，健身时最好卸妆，不要带妆运动，如果面部带妆，容易堵塞毛孔，汗液皮脂无法顺利排出，容易长痘痘或者粉刺。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&对症：油皮可以选择使用一些含水杨酸等疏通毛孔的产品。比如，理肤泉，玉泽，薇姿净痘系列。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&.9.不要过量的补充蛋白质粉，蛋白粉含有IGF-1炎性作用因子，它能加速毛囊皮脂导管角化（痘痘产生的一个极其重要原因）。我国最新膳食营养素参考摄入量（DRIs）推荐，成年女性每天蛋白质摄入量是 55 克，男性 65 克。专业健身者及运动员，运动消耗大，可以根据自己的运动情况，在运动营养师的指导下适当服用蛋白粉（来源：丁香园）牛奶和甜食也要少吃，它们会加重痤疮的。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&对症：也可以考虑换成大豆蛋白粉试试。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&10.谨慎服用一些TB不知名的蛋白粉或者增肌剂，特别是添加类固醇的，痤疮只是它的一个最轻微表现，还有一些比如男生睾丸萎缩之类的副作用。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&对症：合理饮食，不要一味追求肌肉感。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&-------------------------------------&/b&&/p&&figure&&img src=&/v2-e8182f78cfee9abeab38c2e32c883393_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&896& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-e8182f78cfee9abeab38c2e32c883393_r.png&&&/figure&&p&根据中国痤疮治疗指南：　一般痘痘的治疗方法为。&/p&&p&痤疮的分级体现了痤疮的严重程度和皮损性质， 而痤疮不同的严重程度及不同类型的皮损对不同治疗方法的反应也是不同的，故痤疮的治疗应根据其分级选择相应的治疗药物和手段。此外，不同药物的作用机制往往针对痤疮不同发病环节，因此不同治疗方法的联合使用可以产生治疗的协同作用，从而增加疗效。当然，痤疮的治疗方案并不是一成不变的，应该根据患者的实际情况灵活改变，以充分体现个体化的治疗原则。　　&/p&&p&&b&Ⅰ级治疗:&/b&主要采用局部治疗。首选外用维A酸类药物，必要时可加用过氧化苯甲酰或水杨酸等以提高疗效。一些具有角质剥脱、溶解粉刺、抑制皮脂分泌和抗菌等作用的功效性护肤品也可作为辅助治疗手段。同时可以采用粉刺去除术等物理疗法。　　&/p&&p&&b&Ⅱ级治疗:&/b&通常在外用维A酸类药物治疗的基础上，联合过氧化苯甲酰或其他外用抗菌药物。为避免局部不良反应，维A酸联合过氧化苯甲酰治疗时，可隔日使用一种药物或两种药物早、晚交替使用。局部治疗效果不佳者可增加使用口服抗生素，或加上蓝光照射、果酸疗法等物理治疗方法。　　&/p&&p&&b&Ⅲ级治疗:&/b&这类患者常采用联合治疗，其中系统使用抗生素是基础治疗的方法之一,要保证足够的疗程。推荐口服抗生素，外用维A酸类药物、过氧化苯甲酰或其他抗菌药物。对有适应证并有避孕要求的女性患者可选择抗雄激素药物治疗,个别女性患者可考虑口服抗雄激素药物联合抗生素治疗。其他治疗方法(如红、蓝光及光动力疗法等)也可联合应用。效果不佳者可单独口服异维A酸治疗，也可同时外用过氧化苯甲酰。对系统应用抗生素超过2个月者，加用过氧化苯甲酰这类不引起细菌耐药的抗菌剂很有必要，可防止和减少耐药性的产生。　　&/p&&p&&b&Ⅳ级治疗：&/b&口服异维A酸是一线治疗方法。对炎性丘疹和脓疱较多者，也可先采用系统应用抗生素和外用过氧化苯甲酰联合治疗，待炎症改善后改用口服异维A酸治疗，目前无循证医学证据支持口服异维A 酸联合抗生素治疗。也可同时使用上述Ⅲ级痤疮治疗方案和本指南中介绍的各种联合治疗的方法。　&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&很多人发私信说能不能给开处方药，其实这是对自己的不负责，我从痤疮-玫瑰痤疮-毛囊炎说一些处方药的禁忌：&/b&&/p&&p&1.多西环素和甘草锌/葡萄糖酸锌同时口服，会形成不溶性络合物。&/p&&p&2.多西环素和维胺酯胶囊/泰尔丝同时口服，可能会导致假&脑瘤&。&/p&&p&3.螺内酯常用来抗雄性激素，但是男生口服的话可能会导致乳房发育。&/p&&p&4.备孕或怀孕女性即使吃一粒泰尔丝或者维胺酯胶囊都有致畸的可能。&/p&&p&5.吃米诺环素后，可能会出现强烈的眩晕感，是不能开车驾驶的，自己过马路也要小心。&/p&&p&6.治疗丘疹脓包型玫瑰痤疮，常用甲硝唑片杀蠕形螨，但是服药期间饮酒会产生“双硫仑样反应”，可能会导致猝死。&/p&&p&7.治疗红斑毛细血管扩张型玫瑰痤疮常用羟氯喹，长期使用会导致视网膜病变，视力不好的务必要定期眼底检查。&/p&&p&8.治疗前胸后背的马拉色菌毛囊炎，常口服酮康唑，它具有比较大的肝毒性，服用之前须确认自己的肝功能情况。&/p&&p&9.四环素类8岁儿童以下不考虑口服，防止四环素牙；泰尔丝12岁以下不考虑口服，防止影响骨骼发育。&/p&&p&10.服用四环素药物（米诺/多西）后立即入睡，可能会导致药物介导性食管炎，因此，建议饭后服药并用大量清水冲服，服药 30 min 后患者就寝或躺下。&/p&&p&……&/p&&p&&b&其实，痤疮治疗处方药物的副作用并不严重，大多为一过性，但会影响患者的依从性，迫使治疗中断，学会了解药性，多看说明书，处方药必须要在医生指导下服用才安全，美容院显然是不安全的。&/b&&/p&&p&&b&--------------------------------------&/b&&/p&&figure&&img src=&/v2-d178bce4aaff621d36be9cf0da9595c7_b.jpg& data-rawwidth=&644& data-rawheight=&447& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&644& data-original=&/v2-d178bce4aaff621d36be9cf0da9595c7_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&囊肿及脓肿痘痘，痘痘具有比较厚的包囊，无论口服用药，还是外用药，都很难穿透囊壁，直达靶心。而这种又疼又痒，位置深在的皮损，基本都会留下痘疤和痘印，必须及早处理。（文：李远宏），也就是说外用涂维A酸和班赛/夫西地酸乳膏，口服四环素都很难改善。&/p&&p&&br&&/p&&p&图一：外涂药膏，口服抗生素无效的情况下，建议在医生指导下口服泰尔丝或者光动力治疗，坚持治疗及复诊，会得到改善，绝对会爆豆，很正常，爆出来的黄白色物质，见图，炎症性物质爆出来才能好。&/p&&p&&br&&/p&&p&图一：囊肿脓肿痘痘&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/v2-d178bce4aaff621d36be9cf0da9595c7_b.jpg& data-rawwidth=&644& data-rawheight=&447& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&644& data-original=&/v2-d178bce4aaff621d36be9cf0da9595c7_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&有时候，我们脸上只长一个囊肿，几个月都不消，吃泰尔丝就很不划算了，毕竟副作用大。&/p&&p&治疗方法：我们指南建议对于严重的囊肿型痤疮，在药物治疗的同时，配合醋酸曲安奈德混悬剂+1%利多卡因囊肿内注射可使病情迅速缓解，每1～2周治疗1次。多次注射时需预防局部皮肤萎缩及继发细菌性感染。&/p&&p&李远宏老师的建议是：庆大霉素冲洗排脓，结合德宝松局部注射，2-3天即可见效，如果没有完全消退，间隔2-3周重复治疗。激素用量极少，系统副作用罕见，次数少也不会依赖。 李老师的方法和指南差不多，一般会注射糖皮质激素，几天就能下去。&/p&&p&当然每位医生治疗方法是不同，比如下图是：注射+激光治疗。效果还是看的见的。长痘必须要看医生才行，海豚君只能给你建议。&/p&&figure&&img src=&/v2-9ac90c6a523bf39af9406951_b.jpg& data-rawwidth=&610& data-rawheight=&445& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&610& data-original=&/v2-9ac90c6a523bf39af9406951_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&海豚君，高中时脸上长了很多囊肿，囊肿又硬又疼，几个月都不消，高三都没心思学习，简真是一痘毁一生啊，不知道你们有没有感同身受？我自己一个人抑郁了很长时间，虽然那个时候没有治疗，自己好几个月成熟爆出来才好的，网络上乱七八糟的方法不要尝试，也不要自己一个人尝试，尤其是疤痕体质的人，会留增生。（图片来自网络，侵权删）--------------------------------------------------------------------------------------------&/b&&/p&&p&收到治疗3个多月的反馈，&b&我当初给她的建议：就是使用班赛/阿达帕林.达芙文/夫西地酸乳膏，口服参考痤疮治疗篇，如果患有痤疮，首先要去医院积极治疗，不是问我，也不是去美容院，我能给你们的只是一些简单的痤疮治疗建议，和怎样避免一些药物的副作用等等&/b&，后期如何维稳之类。希望你们都能美美哒。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/v2-a4c80bbfc623ea68f685_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-a4c80bbfc623ea68f685_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/v2-f55de53b0ccb_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&/v2-f55de53b0ccb_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/v2-b9eeabbc5e13db7101fa20a_b.jpg& data-rawwidth=&680& data-rawheight=&711& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&680& data-original=&/v2-b9eeabbc5e13db7101fa20a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&每天微博都能收到很多人私信咨询，脸上长痘痘到底需要多长时间才能好？对于一般寻常痤疮（大面积长痘）我的回答都是：需要很长很长时间。那么到底需要多长时间？&/p&&p&&b&1，粉刺及闭口&/b&&/p&&p&微粉刺长成肉眼可见的粉刺大概需要9个月时间，治疗粉刺和闭口最好的药膏是达芙文或者维A酸乳膏，而达芙文的起效时间至少需要2个月时间，也就是说需要2个月以上才能使粉刺成熟后，冒白头，炎症性物质排出后，粉刺消失，当然有一些小粉刺也能自己慢慢消失。&/p&&p&但是每个粉刺都有它的命运，它们可以变成黑头白头，长时间占据脸庞江山，成为一霸；又或者不经意间不打招呼突然消失，感动自己；你不孤单，数不清的白细胞和细菌大作战，厮杀一番，形成脓包丘疹，你要学会抗炎，而不是抗感染；脓包破裂，炎症性物质排出，愈合，奇妙的人体免疫反应；丘疹与丘疹勾搭变成结节，甚是可恶；结节与结节融合，形成融合性痤疮或者囊肿，让你不知所措。 粉刺的命运不同，治疗时间和方法自然不同。&/p&&p&&b&2，丘疹脓包&/b&&/p&&p&我们一般需要口服抗生素，来对抗深层炎症，医生常开的抗生素，如：多西环素，米诺环素，一般需要口服6周左右，最多不建议超过使用12周，大概也就是3个月左右时间。&/p&&p&&b&3，囊肿&/b&&/p&&p&有些痘痘，我们是口服抗生素无效的情况下，需要在医生指导下口服泰尔丝，体重60kg的男生，异维 a 酸口服计算：按照国内标准60mg每公斤体重计算，需要60×60，3600mg，泰尔丝每盒200mg，折算需要吃18盒。国内痤疮治疗指南为降低不量反应建议不超过每公斤0.5mg每日，也就是说每日最多3粒，一般2粒就够了，饭中吃，其他体重的可自己计算。简言之，18盒，每天3粒（2粒），大概需要6个月时间。这些都是理想化的数据，但是后期具体用量调整还是要你的主治医生根据你的皮肤情况指导，切记不要独服用。&/p&&p&&b&4，维稳阶段&/b&&/p&&p&&u&海豚君，仅仅从几个简单理想化方面去分析，一般寻常痤疮大概也需要3-6个月时间&/u&，实际情况，我们脸上可能有脂溢性皮炎，玫瑰痤疮，痤疮三者共存等复杂情况。痤疮不能根治，它是一种慢性炎症疾病，需要我们引起重视，很多人治疗好了痤疮以为就不用管了，其实不是，大部分会复发，要维稳6-12月。痤疮可以很好的控制和缓解，注意饮食和生活习惯也可减少或避