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我的头发特别干燥，但是容易出油怎么办？
病情描述：
我是一个20岁的男生，头发很干燥，但是总是会出油，这怎么办呢？
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医生建议：一般没有什么问题，这是属于生理性质的。你可以多注意一下你的饮食，尽量要清淡易消化，不要过多的吃辛辣油腻的食物，同时也要用控油滋养发质的洗发水。
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头发过油可是不少妹子的心头大事，刚洗头一两天，头发又油了，出门在外感觉像是在油桶里泡的一样，现在市面上也有不少的控油产品，不过也不是对每个人都有用，想要控制头发过油，保持头发的光鲜度。今天小编就来教大家几个好方法，小窍门，帮助妹子们不再担心头油问题。
首先，要分析出油的原因
美国纽约西奈山医学院皮肤科临床研究副主任海蒂 · 华尔道夫指出，头皮毛囊内的皮脂腺产生的油性、蜡状物质就是皮脂，当皮脂腺分泌了过多皮脂，这些物质就会蔓延到头发上，让头发看起来很油腻。美国纽约著名美发沙龙老板爱德华 · 特里克米解释说，头发一旦浸在自身分泌的油脂中，其蓬松度会迅速下降，很快就会显得扁平、毫无生气。虽然我们无法改变头皮的构成，但是我们可以在控油上多下功夫，让自己看起来更神清气爽。
防止头发出油的几个妙招
少梳头，多按摩
梳头次数太多会刺激到分泌油脂的皮脂腺，使头发更油。
巧用小苏打
如果你的发质本身就不错那么你可以选择使用小苏打来清洗头发。小苏打能够柔和的净化你的头发，去除死皮细胞，并剥离头发上的天然油脂污垢。每次取用 1—2 汤匙的小苏打然后用一小杯水来混合，这样就可以直接使用在头发上了。如果你的头发很特别好或头发比较短，还可以自由的调配小苏打的比例。
淘米水护理头皮
我们都知道淘米水可以让肌肤水油平衡，变得更加白嫩，其实淘米水还可以解决头发出油的问题。将杂质滤干净的淘米水反复清洗头皮，并加以适当按摩，就像修护肌肤一样让头皮吸收水分和养分，油皮水油平衡之后，自然就不容易让头发出油啦。
干发免洗喷雾赶走油分
这是一种对抗头发出油的应急策略：选择一款水润型的免洗喷雾，喷在头发上，发根位置也要稍稍喷上，然后用梳子轻轻打理头发，手上如果有吹风机最好用冷风吹一下，这样头发就好像刚刚洗过一样，一点油分都没有哦。
定制专属头皮养护方案
皮肤专家坚信约有一半以上的成年人受到过头皮屑的困扰。当头皮很健康时，脱落的细胞是我们不易察觉的粉末，也就看不到头皮屑。但当头皮出现问题时，表皮层就不能很好地成熟，于是大片大片地剥落，这就是头皮屑。头皮屑是一种头皮的良性鳞屑性疾病，大多由情绪紧张、饮食习惯不佳、嗜酒、内分泌失调引起。除了摒弃这些乌七八糟的生活之外，还要对自己的头部皮肤进行精心护理。
头皮出油困扰了一部分人，但还好，他们只占成年人的 5%。很多人在挠头时，会出现黄色油腻性的头皮屑，很多人以为就是该洗头了，其实这是溢脂性皮炎的一个征兆，就是说你的头皮出油已经到了很严重的程度，脆弱的头皮需要调理，来达到水油平衡，规律头皮的微生物环境。
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今日搜狐热点洗完头发后发现头顶一片头发油腻腻黏糊糊的，反复清洗都无效 | 美丽也是技术活小组 | 果壳网 科技有意思
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前天洗完头发后发现头顶一片头发油腻腻黏糊糊的，反复清洗都无效。我刚洗完头时候没发现，后来用电吹风吹头发时又把吹风烧坏了，这才发现头顶一块黏糊糊的。我以为是吹风把头发吹坏了。所以第二天我又洗头，洗了2遍依然如此。我绝望的上百度，看到有人说是洗发水不合适，换一种就好。于是我换了平时不用的沙宣的再洗，还是如此。崩溃之下我最后是用洗衣皂解决的问题。之前用的欧莱雅洗发洗了很久了都没问题，怎么忽然会这样，我很郁闷，难道说真是不合适？——————————————————————————————————————————万万没想到这个日常陈年老帖成为我在果壳回复最多的帖子。鉴于遇到这个问题的人太多，从各位的回复中总结一下：1，遇到这种情况，找个肥皂先把头发上的油块解决了。2，避免这种情况，请用不含硅油的洗发水。据我观察，一般超市的开架货都含这个。只有极少数超市还有屈臣士万宁什么的有卖不含硅油的洗发水。护发素也别用那种焗油功能的。
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我也会诶！而且是突然就这样的，同一瓶洗发水之前用的都好好的，突然就这样了，还没有找到很理想的解决方法，不用护发素也不太有用，而且头皮以下的头发就很惨了，换成蜂花的草本好了一点，但是一用回沙宣或者潘婷就完蛋
我去年出现过一次，洗过澡后头顶的头发黏糊糊的一大团，以为是水小没冲洗干净，当时没怎么在意，似乎过了一段时间就没有那么严重了。上周我又重新出现了这种情况，让家里人帮着看了看，发现头顶像糊了一层猪大油一样，手摸一下，手上就黏糊糊的，用水冲不沾水，又重新用潘婷洗了两遍，没有任何改善，才意识到不是没洗干净，而是出现了问题。家里恰巧有一瓶***的针对油性发质的洗发水，洗了两遍就洗干净了，感觉头部很轻松。上周出现问题后看了此帖以及所有的回复，针对自己的实际情况，现在做如下总结，希望能帮助到大家：1.出现上述症状和地方、水质无关，我两次发生在相隔300多公里的两个家里，其中一个家水质挺好；2、与使用的洗发水直接相关，我近4~5年内一直在用潘婷洗发水，出现这两次情况时都是在使用潘婷之后，为了验证，我大前天又用了一次潘婷，又出现了问题，当我换了***的针对油性发质的洗发水后就好了，后来才注意到这种***不含硅油。为了验证是否真的和硅油有关，我又从超市买了一种国产无硅油洗发水**（为了防止别人以为我在做广告，我不写这种好洗发水的名字了），同样也没有出现问题，这里需要感谢国货**，我用了它二十几年都没有出过问题，4~5年前突然想“善待”自己换成了潘婷，就出了问题，实在对不住国货**，以后还是回过来用它吧。3.为什么别人用潘婷没事，偏偏我们有事呢？为什么以前一直用都没事，突然出现这种情况呢？我看了留言的各位同学，有一个共同特点，很爱干净，洗头很频繁，我也是这样。也就是说我们用得很多，长期多用，洗发水对我们就造成了伤害（那些用得少的人受到的伤害就小），我们的头皮在被伤害到一定程度后（使用一段时间后）会分泌某种物质，这种物质会和伤害头皮的洗发水发生化学反应，就生成了那种黏糊糊的像猪大油一样的东西。我不是搞医学的，不知道我们是否已经成了溢脂性皮炎，我也没敢去医院看。总之，通过上述分析，某些品牌的洗发水是罪魁祸首，换掉它就行了。希望对大家能有所帮助。
引用 的话：不习惯含硅油或者含硅油的太滋润的洗发水吧……挑不含硅的呗可是之前用着都没事，同一瓶突然就这样了
试试LUSH的薄荷医生。楼主是男孩子吧？我只认识一个男孩子有这样的问题，用了薄荷医生才飘逸起来。以前他是早上出门前洗头发，不到中午整个头发都一绺一绺的了。
是突然这样还是？我以前试过一次，也是洗完头后粘粘的，是护发素太油了，停用慢慢就好了
什么意思没看懂
信息导向系统设计师，插画师
引用 的话：什么意思没看懂刚洗完的头发像上了漆一样油，还粘手
你不适合含硅的洗发水，换个不含硅的
我也会诶！而且是突然就这样的，同一瓶洗发水之前用的都好好的，突然就这样了，还没有找到很理想的解决方法，不用护发素也不太有用，而且头皮以下的头发就很惨了，换成蜂花的草本好了一点，但是一用回沙宣或者潘婷就完蛋
我也遇到过（不止一次），一开始以为没洗干净，第二天又洗了头，结果还是一样。换了几种洗发水以后才好。（吐个槽，期间还特地换了一种针对头皮问题的洗发水，结果更严重了。。。。。。）也许是护发素弄到发根了？
信息导向系统设计师，插画师
引用 的话：我也会诶！而且是突然就这样的，同一瓶洗发水之前用的都好好的，突然就这样了，还没有找到很理想的解决方法，不用护发素也不太有用，而且头皮以下的头发就很惨了，换成蜂花的草本好了一点，但是一用回沙宣或者潘婷就完蛋我也是用沙宣完蛋的
同，用着用着就突然这样了。。。
换洗发水，不行就再换，换到合适的为止。我是用海飞丝的蓝瓶新丝源才好转的。
信息导向系统设计师，插画师
引用 的话：试试LUSH的薄荷医生。楼主是男孩子吧？我只认识一个男孩子有这样的问题，用了薄荷医生才飘逸起来。以前他是早上出门前洗头发，不到中午整个头发都一绺一绺的了。我是妹子。。。。。。。。而且好像还不是头皮出油，是刚洗完头就有头顶心的头发像是被油漆漆过一样，结成板，一摸还粘手。。。。。。
引用 的话：我是妹子。。。。。。。。而且好像还不是头皮出油，是刚洗完头就有头顶心的头发像是被油漆漆过一样，结成板，一摸还粘手。。。。。。不是油烟机的油滴到头上了么？
信息导向系统设计师，插画师
引用 的话：不是油烟机的油滴到头上了么？。。。。。。怎么可能，我家都不开火做饭。。。
我想是你洗发水的问题了，换了吧。有狠招一个，不知你有勇气否，剃头，重新长。
引用 的话：。。。。。。怎么可能，我家都不开火做饭。。。恩，那好吧，排出这个了。
化妆品科学控
不习惯含硅油或者含硅油的太滋润的洗发水吧……挑不含硅的呗
引用 的话：不习惯含硅油或者含硅油的太滋润的洗发水吧……挑不含硅的呗可是之前用着都没事，同一瓶突然就这样了
化妆品科学控
引用 的话：可是之前用着都没事，同一瓶突然就这样了以前没发现吧……我猜
我以前也这样过一次，果断换洗发水和护发素，之前用的潘婷换了资生堂就好了。另外注意这两天饮食清淡点，没事的。
信息导向系统设计师，插画师
引用 的话：以前没发现吧……我猜网上买了施巴的洗发水试试。。。。
引用 的话：我是妹子。。。。。。。。而且好像还不是头皮出油，是刚洗完头就有头顶心的头发像是被油漆漆过一样，结成板，一摸还粘手。。。。。。你用油洗的头发么，我听着奇闻一样啊。但是换洗发水一定没错，洗比不洗还油这什么使用感啊……
所有洗护合一、或者表明柔顺（垂顺）秀发的洗发水中，均含有石蜡（玩过橡皮泥的都应该知道，橡皮泥里均含有石蜡，所以玩完手会油乎乎的），因此油性发质不适合使用这种洗发水，建议购买洗护分离的，同时真正好的洗发水，应该是洗完头发发涩的，因为洗发水的功效是去掉头发上的脏东西，毛发鳞片均被逆向打开，必然洗完头发会很干且发涩，这时候就需要护发素啦
我有过一次，不过不是刚洗完，是第二天起床梳头发现的，头顶有一块有很大的一坨油脂，半凝固状态吧算是，然后当时很恐慌，然后为了不迟到，匆匆用纸把头发一点点拨开大致擦了下就没管了，晚上洗头的也没换洗发水，反正就没再出现这种情况，我觉得应该就是头皮突然的一个现象，和洗发水什么的无关~~
信息导向系统设计师，插画师
引用 的话：我有过一次，不过不是刚洗完，是第二天起床梳头发现的，头顶有一块有很大的一坨油脂，半凝固状态吧算是，然后当时很恐慌，然后为了不迟到，匆匆用纸把头发一点点拨开大致擦了下就没管了，晚上洗头的也没换洗发水，反正就没再出现这种情况，我觉得应该就是头皮突然的一个现象，和洗发水什么的无关~~我在个用手摸手上都像是沾了油漆似的不舒服，什么洗发水都洗不掉，只能用肥皂解决问题。不过我现在用了施巴的洗发水，护发素不换，问题解决的。我估计是之前用的欧莱雅去屑洗发水和潘婷的护发素冲突。。。
引用 的话：我在个用手摸手上都像是沾了油漆似的不舒服，什么洗发水都洗不掉，只能用肥皂解决问题。不过我现在用了施巴的洗发水，护发素不换，问题解决的。我估计是之前用的欧莱雅去屑洗发水和潘婷的护发素冲突。。。感觉就是一大坨油脂但是和油脂质感也不完全像，手摸上去肯定粘乎乎的~~你是最近一直这样吗？我就那一次，之后洗头发就好了~~
化妆品科学控
引用 的话：所有洗护合一、或者表明柔顺（垂顺）秀发的洗发水中，均含有石蜡（玩过橡皮泥的都应该知道，橡皮泥里均含有石蜡，所以玩完手会油乎乎的），因此油性发质不适合使用这种洗发水，建议购买洗护分离的，同时真正好的洗发水，应该是洗完头发发涩的，因为洗发水的功效是去掉头发上的脏东西，毛发鳞片均被逆向打开，必然洗完头发会很干且发涩，这时候就需要护发素啦怎么会有石蜡……
引用 的话：怎么会有石蜡……矿油？液体石蜡？
用肥皂洗。。。我试过（有人比我还nc么）
为毛你们说的都好恶心。
会不会是做饭时不小心蹭上油了（我就经常出现这种情况，因为抽油烟机正好在我脑门），然后洗头时洗不掉？
是不是洗发水没有在手上打泡均匀就直接摸头顶上了？硅油的手感是滑的，但是如果和皮脂混合就会有黏黏糊糊的感觉
我以前用欧莱雅就出现过，后来是用浴花先起泡再洗，好不容易用完了果断换没有硅油的。。而且细软发质不太需要硅油。
我也曾经有过！那时候用的是海飞丝去油的洗发水。。。就是头顶突然特别油腻 洗都洗不干净。。。不知道原因 上网搜了一下 好像蛮多人会突然这样 我也没看出个所以然来。。ヽ(ｏ`皿′ｏ)? 结果就是我实在忍无可忍用了舒肤佳香皂洗那块的头发 就好了。。【貌似很伤头发？
每次用洗护合一的都会出现这种状况所以现在都会用露华浓/蜂花的洗发水必须要搭配护发素
引用 的话：所有洗护合一、或者表明柔顺（垂顺）秀发的洗发水中，均含有石蜡（玩过橡皮泥的都应该知道，橡皮泥里均含有石蜡，所以玩完手会油乎乎的），因此油性发质不适合使用这种洗发水，建议购买洗护分离的，同时真正好的洗发水，应该是洗完头发发涩的，因为洗发水的功效是去掉头发上的脏东西，毛发鳞片均被逆向打开，必然洗完头发会很干且发涩，这时候就需要护发素啦真相！
LZ也是最近才这样的吧？我也是的！！急死了！！昨天又是用肥皂又是用洗发水洗了几遍，还是不行，越洗越脏的感觉，今天回来一怒之下又洗一遍，换了很廉价的那种洗发水，这个不是关键，因为洗过之后感觉还是差不多，然后用康王又搓了一遍，洗完后换水，用深一点的盆，热一点的水，再在水里加些盐，头发埋在里面多泡一会，然后再冲洗，我今晚试了一下，感觉好多了哦！希望能帮助到你！！
我之前也是这样 天天洗头顶还是油 后来在屈臣氏买了瓶露华浓的油性专用洗发水就好了
头皮再油也不能刚洗完吹干就摸到油腻的吧？？我是那种一天不洗就油，夏天睡一晚上刘海就油的，也没遇到这个状况过啊。洗发水是直接招呼到头发上还是像洁面一样在手心打泡匀开再揉头发？如果换了洗发水还不好，建议看皮肤科。
我也遇到这种情况，而且是最近。元旦开始用欧莱雅的洗发水，头一个半月都没有出现这种问题（两天一洗），突然到了2月底的时候，连着用了三次，都是洗完了头顶那一块黏糊糊的。然后就换了多芬的，头一两次还好，第三次开始又出现了这种情况真的不知道该怎么解决呀
引用 的话：我也遇到这种情况，而且是最近。元旦开始用欧莱雅的洗发水，头一个半月都没有出现这种问题（两天一洗），突然到了2月底的时候，连着用了三次，都是洗完了头顶那一块黏糊糊的。然后就换了多芬的，头一两次还好，第三次开始又出现了这种情况真的不知道该怎么解决呀感觉最近好像很多人出现这状况，不知道为什么，我建议你用康王洗一洗，然后再用盐水把头发泡一泡
我也是这样，一用宝洁的洗发水就会这样，后来换了不含柔顺剂的洗发水就没问题了
曾经有过这个问题。现在还在摸索解决中，不过稍微有些好转，当时绝望得想把所有头发剪光。大概一些注意点：我更换了洗发水；洗头不要过于勤快，两天一次差不多了，洗多了也会刺激油脂分泌的；洗头的时候不要把洗发液直接搓在头发上，在手心搓起泡泡了再往头上揉，不要用指尖抓头皮，用指腹揉；洗玩头发以后用吹风机吹到半干；注意饮食，清淡一些。另外我发现自己在生理期前一阵子这个问题会加重，跟内分泌应该有关的。希望能帮到你。
引用 的话：我也遇到过（不止一次），一开始以为没洗干净，第二天又洗了头，结果还是一样。换了几种洗发水以后才好。（吐个槽，期间还特地换了一种针对头皮问题的洗发水，结果更严重了。。。。。。）也许是护发素弄到发根了？护发素不能抹到发根上呀
引用 的话：感觉最近好像很多人出现这状况，不知道为什么，我建议你用康王洗一洗，然后再用盐水把头发泡一泡我前些时候也是突然头顶后脑壳那块，油的不得鸟，后来洗了几道，没得法就用洗洁精才好点，后来换了好多洗发水都没用，换了清扬就好多了，最近没用清扬又开始油了，好烦啊~~~~~~今天洗了几道了还是油地，用康王在用盐泡哈真的有效果吗？是不是以后都要这样啊？霸王防脱的洗发水可以吗？我急死了都。。。。。
引用 的话：护发素不能抹到发根上呀你这个是问句吗？看heli君的博客里面写道的，护发素里面是阳离子表活，直接抹到头皮上不好
引用 的话：我是妹子。。。。。。。。而且好像还不是头皮出油，是刚洗完头就有头顶心的头发像是被油漆漆过一样，结成板，一摸还粘手。。。。。。我也是！还是同一瓶云南白药的洗发水！最后用硫磺皂才解决！擦
这个情况我也有过，不是油，是发根部分黏，好像洗发水冲不干净的那种感觉，尤其是用完潘婷的各种系列，海飞丝部分系列也有，后来换了洗发水就好了，我现在都用施华蔻了
用潘婷时试过，果断换洗?水就没事了
我几个月就有一次。。。现在很有经验了。洗了头发油又粘手。。不关洗发水的事。是自身的内分泌。最好办法喝一杯凉茶。然后晚上用一盆热水泡脚。最好泡出一身汗。。。第二天洗头马上见效不油了。
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头发也特别能出油
怎么能治本、去根？
皮肤总是油，说明您是油性皮肤。如果不在根本上控油，恐怕用任何方式都很难让你的脸看起来清爽。
油性皮肤de保养
虽由于遗传和性激素的原因，一些人的皮肤皮脂分泌较多,毛孔粗大,易生痤疮及粉刺,这种皮肤就是油性皮肤。油性皮肤的保养不是一件简单的事，但是油性皮肤也有优点：不敏感，并且能够长期保持"年轻"。随着年龄的增长，油脂的分泌也会逐渐减少，有些人甚至会转变成为中性皮肤。
每天早晚彻底地清洁皮肤是油性皮肤护理的重点内容。虽然相关信息品无法改变造成油脂分泌过多的雄激素分泌，但是选用化妆品能够减少油脂的，缩小毛孔，......
皮肤总是油，说明您是油性皮肤。如果不在根本上控油，恐怕用任何方式都很难让你的脸看起来清爽。
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虽由于遗传和性激素的原因，一些人的皮肤皮脂分泌较多,毛孔粗大,易生痤疮及粉刺,这种皮肤就是油性皮肤。油性皮肤的保养不是一件简单的事，但是油性皮肤也有优点：不敏感，并且能够长期保持"年轻"。随着年龄的增长，油脂的分泌也会逐渐减少，有些人甚至会转变成为中性皮肤。
每天早晚彻底地清洁皮肤是油性皮肤护理的重点内容。虽然相关信息品无法改变造成油脂分泌过多的雄激素分泌，但是选用化妆品能够减少油脂的，缩小毛孔，从而减少粉刺发生的机会。 每天早上先用40度左右的温水湿润面部，然后使用易溶于水的洁肤品，如：洗面奶、香皂等彻底的清除皮肤表面的油脂和污垢，必要的时候可以使用脸刷，接着用冷水再洗一遍使面部血管收缩,减少皮脂的分泌。洗脸后,用收敛性化妆水整肤,使在清洁过程中扩张了的毛囊口收缩,最后涂上适合中性皮肤使用的日霜。
为了更为彻底地清除皮肤表面的油脂、死细胞和毛孔当中的污垢，每周还要使用中性的磨面膏对皮肤进行1～2次深层清洁，磨面要在早上进行，磨面之后一定记得涂上有湿润作用的日霜，如果阳光很强，还要使用防晒霜。
晚上按照和早上相同的步骤清洁面部,也可以换用含有酒精成分的洗面液，这样会使皮肤有清新的感觉，最后涂上适合油性皮肤的晚霜，晚霜不要涂得太多，尽可能少用，如果你还没到25岁，就不要使用有渗透作用的护肤品，只在眼睛周围和颈部用润肤品就足够了。
油性皮肤一般需要每天洗脸3次,所以除了早晚之外，中午也应当对面部进行清洁，方法可以参照早上的护理方法，只是不要进行磨面。每周还可选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面,每周1～2次。油性皮肤在使用化妆品方面,宜少不宜多，特别是油性化妆品,以使皮肤更加油腻的和毛孔的堵塞,最好选用含水分较多、有湿润作用的化妆品。
在饮食方面要避免吃油腻及辛辣食物,尽量戒除烟酒，多吃水果、蔬菜。
这方面的化妆品。你可以试试欧莱雅“净界”系列。其实雅芳的“净碧”系列的爽肤水和“肌肤管理”一整套效果真的已经很不错了。价格又不是很高。尤其是“肌肤管理”的T字抑油露，真是被很多MM赞的。
这都是我的顾客使用后的反馈。希望能够帮到你。
再贡献一点~~
专家支招油性皮肤护肤宝典
据化妆师讲，不管是中性皮肤，还是油性、混合性皮肤，一般都会出油，而容易出油的地方就是T字部位。如果要解决油腻的问题，一般的方法就是勤洗脸，而多数情况下，由于环境、条件的限制，会不方便洗脸，那只能隔一段时间使用一次吸油纸。
如果是经常化妆的朋友又爱出油的话，除了使用吸油纸外，还可以使用喷壶往脸上喷一些水，然后擦干。没有喷壶的话，可用手接一下自来水来喷，就像喷爽肤水一样。另外，可用散粉来扑一下，用粉扑来吸油。
控油护肤品全接触
由于天气、地点、环境，以及个人皮肤状态的不同，每个人在选择控油产品时也会不同。控油产品有三种类型：吸油、表面控油、深层控油，应根据个人的情况来选择。吸油产品如吸油面纸最适合急救，可以起到立竿见影的效果，但每天使用最好不超过两次，否则会破坏皮肤自身的感应机制，造成越吸油越多的情况，建议用湿棉片代替吸油纸。
表面控油的产品是通过添加硅粒或高岭土等成分吸油，瞬间就可令肌肤感觉油分少了，毛孔也被填平了，但它和吸油纸一样只能暂时性地解决问题，并不能从根本改善，长期使用会产生毛孔堵塞和肌肤过干等问题。
深层控油产品是流行趋势，多采用一些天然成分通过深层抑制油脂制造，剪断油脂分泌，从源头去解决油脂问题。但这种治标治本的方法，通常要一周左右才能见效。而常用的控油成分有维生素B3、维生素B5、海藻萃取物、金缕梅、鼠尾草等天然成分。
市场常见控油护肤品有可伶可俐吸油纸、美宝莲净柔ㄠ粉底、SK-II控油调理凝露、碧欧泉净肤平衡冰凝露、资生堂无油粉底、兰蔻深层清洁卸妆油、欧珀莱均衡控油凝露、佰草集去油光调理乳液等。
晚上是修复肌肤的时候，正是给毛孔进行大扫除的好机会。如果使用的是深层控油产品，在清洁皮肤后，可将产品挤在棉片上，敷在容易出油的地方5--10分钟，之后再用手指轻轻按摩。第二天出门时，可逆着毛孔的方向，按从下到上、从内到外的方向涂抹控油产品，爱出油的T区则可以在第一次涂抹的5分钟后加涂一次，进行重点控制。同时，上妆前应先涂上隔离霜，并使用控油粉底，就可以保证全天的清爽，做到无“油”无虑了。
控油秘招集锦
补水法：随身携带喷雾，坚持大量喝水以补充水分。
食疗法：曾吃了一段时间芦荟，满面油光和痘痘的问题都有所解决。
用水融化：轻轻按摩面部，可改善面部出油，适合油性肤质。
急救法：用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部，让毛孔立即缩小，再使用控油品，效果加倍。
睡眠法：充足的睡眠是缓解疲劳、熬夜、忧虑等状况的“减压油”。
面膜法：控油的同时一定要补水，自制的黄瓜面膜补水效果就不错。
精油法：葡萄柚和鼠尾草有不错的快速控油效果，可美白和收紧脸部肌肤。
香水法：用半勺青柠檬和黄瓜的混合汁液敷脸。特别爱出油者，再加入几滴纯正的法国古龙水。
日疗方：洗脸时在水里加一些日本清酒，可以收到控油效果。
中国民间方：将鸡蛋黄打匀敷面10分钟，每晚坚持使用，可以有效控制油光。
关于青春痘：
【简单版】：
患了痤疮的男青年，应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。
【完全版】：
痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。
(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。
(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。
(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。
(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。
(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。
(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。
(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。
(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。
1. 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
3. 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。
2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。
朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。
准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。
记住前后顺序：
1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。
2．用手指把遮瑕霜推开。
3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补。
4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。
遮颊小贴士：
1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。
2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。
除痘遮瑕笔
使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。
将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。
如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。
如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。
如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。
从生活起居做起
1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。
2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。
4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。
抗痘产品推介：
1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。
2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。
3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。
摘自《精品购物指南》
希望能对您有所帮助。
“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！
根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！
青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。
引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。
皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。
当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：
1.黑头粉刺(Black-head)
油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。
2.白头粉刺(white-head)
已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。
3.青春痘(Pimple)
有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。
4.囊孢(cysts)
如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。
你千万不可以做的事：
1.不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。
2.不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
3.千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。
4.千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。
5.少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。
有可能诱发青春痘的原因：
前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：
①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。
②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。
③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。
④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。
⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。
⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。
⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。
你要做的事:
1.找出诱发青春痘的原因，对症下药
惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。
2.注意个人卫生
个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。
3.保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯
一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。
4.少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离
发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。
5.注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方
有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。
6.确实做好防晒措施
阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。
7.使用具有控油净脂功能的护朕品
现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。
8.在青春痘发作发炎时，耐心等候
要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。
9.多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯
10.愉快的心境是治愈青春痘的良方
别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!
青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。
1、正值青春期发育的人；
2、油性皮肤严重的人；
3、长得瘦黑且男性化的人；
4、喜吃甜食的人；
5、经常熬夜的人；
6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。
青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。
青春痘有何简单而速效的方法呢？
有的，现介绍如下：
3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。
1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；
2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。
3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧?浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。
4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。
5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。
本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。
纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这 属于中级洗脸术。
1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；
2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；
3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；
4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻
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