哪些习惯让女人老得更快？- 百度派
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哪些习惯让女人老得更快？
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，忍不住化身一条固执的鱼，逆着洋流独自游到...
哪些习惯让女人老的更快？这个答案就有点多了，比如生活作息不规律，饮食不规律无节制，长期以辛辣食品为主，生冷酸涩不忌讳，偏爱各种动物肉类，肉制品，高热量，搞碳水化合物食品，喜欢烟熏、烤制、腌制...
哪些习惯让女人老的更快？这个答案就有点多了，比如生活作息不规律，饮食不规律无节制，长期以辛辣食品为主，生冷酸涩不忌讳，偏爱各种动物肉类，肉制品，高热量，搞碳水化合物食品，喜欢烟熏、烤制、腌制食品，口味偏重，常以荤腥为主，平常缺乏锻炼，喜欢蜗居在家的女人就特别容易老得快& & & &还有一个喜欢抽烟的，平常生活中总离不开香烟的女人，我发现生活中经常看见有些女人烟不离手，我是受不了那种味儿，但人家可就乐在其中，也不兴顾忌周围人的感受的，只以自我为中心，想抽就抽，吸烟有害健康，香烟里面含有尼古丁和很多有害物质，可有人就是不信邪，不仅是在伤害自己身体，还连累身边的人，那些有害物质会残留在人体内，慢慢侵蚀人体器官，或许有些严重者还没来得及等老，就已经不行了。& & & &喝酒、熬夜、泡网吧混夜场，是这个社会大多数年轻人喜欢干的事，还有长期忙于工作整天对着电脑久坐的人群，都是很容易老的。女人不能长期熬夜的同时，喝酒吸烟，吃夜宵的，记得我们刚毕业就上工地的时候，不管男生女生，看上去都白白嫩嫩文质彬彬的，年轻活力四射，朝气蓬勃，但是只要在工地在工作一年以上的，就明显看起来不行了，不是岁月催人老，而是生活习惯和环境的问题，女生工作在工地上更是老非常的快了，因为一般工地都在大山上，条件很差又艰苦，很多时候洗澡水都没有，经常到现场去除了吸灰尘就是晒太阳，口朝黄土背朝天的，平时在办公室做资料一做就是一整天，每天除了吃饭上厕所，其他时间都是坐在电脑前面的。& & & 更关键的是经常熬夜，而且是熬通宵那种，因为工作量大，工作又枯燥，晚上加班又疲累，所以男生不停抽烟，那种环境真不舒服。夜很长，不得不吃点宵夜，天亮了该上工地的就去，该继续上班的继续，没日没夜的工作是常有的事情，然后工地吃的生活都是多肉多油的，平时一天坐着又不运动，所以除了老化得快，还容易长胖，一开始的小鲜肉没有多久就全是一群老腊肉了。所以女人做什么行业都好，千万不要献身干工程建筑行业，伤不起啊，有时去工地现场想上厕所都是没有的，得忍一天，被日晒雨淋也是常有的事，我去了半年就被晒得黑黄分明了，我本来也不白，后面更黑，然后也长胖了，整个人看上去就臃肿更显苍老。使女人老的快之最，莫过于长期熬夜，如果再加上有吸烟习惯，和喝酒的习惯，还有就是长使用劣质化妆品，经常带状睡觉或卸妆不彻底的女人最是老得快。想要保持年轻态，还得好好规划一下平常的生活作息时间的规律性，饮食常以清淡为主，适量的运动，不带妆睡觉，偶尔去爬山，亲近大自然放松心情，放空自己，释放生活压力。
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衰老是极其复杂的整体性退化过程，是很多因素共同作用的结果，但不外乎先天性（内因）和后天性（外因）两方面，具体的说就是，遗传、性别、性格以及疾病、生活环境、生活方式（诸如饮食、营养、运动、爱好...
衰老是极其复杂的整体性退化过程，是很多因素共同作用的结果，但不外乎先天性（内因）和后天性（外因）两方面，具体的说就是，遗传、性别、性格以及疾病、生活环境、生活方式（诸如饮食、营养、运动、爱好）等各方面因素的影响。抗衰老最好的方法之拼爹的遗传老实说，这个就没办法了。不仅拼爹，还要拼祖宗，偶尔还要拼一个变异的运气。遗传因素是生物种族的本来特性，人的遗传因素对人体的衰老进展有着重大的影响，不论在人体的基本体质或心理素质的形成上，均奠定了重要的基础，这就成为衰老的内因。在长寿人口的调查中，遗传与优生对长寿的影响更为明显，无数资料表明，百岁老人有长寿家族史者居多。虽然自己基本上没有什么机会改良遗传，不过进行良好的作息，健康的饮食，帮助下一代继承基因也是不错的哟。抗衰老最好的方法之乐观的性格性格是人类特有的心理素质，制约着人的一切心理活动。调查表明，长寿者大都性格开朗、心胸开阔、精神愉悦、坚强乐观。也有相关的研究显示，容易生气、发怒的小伙伴可能寿命就没有那么长了。当然，也有一部分表达了，易怒、容易与人争执的人，更有可能受到伤害，从而导致寿命减短，总之，就是好脾气，容易与人相处，有更好的优质的社交，的确是一种优势呢。抗衰老最好的方法之减少疾病疾病可能会使得人未老先衰，成为影响人类自然寿命的重要因素。在人的一生中，疾病是不可避免的，即使是老寿星，也不可能无疾而终。而且，患有慢性病的人最终成为长寿者的也不乏其人。比如，已故的英国政治家温斯顿·丘吉尔，在10岁左右曾骨瘦如柴、疾病缠身，但是最后却能够以91岁的高龄度过了自己的人生。可见，疾病虽然是影响寿命的重要因素，但并不是唯一的因素，关键在于自身的保养锻炼。不过对于普通人而言，注意饮食，调整生活习惯，避免疾病的侵扰，才是最好的方法啦。抗衰老最好的方法之宜居环境
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青春对于任何人来说都是只有一次，尤其对于女人来说，青春的重要性，更是重比生命，如何让自己老的慢一点，青春更长一点，这是许多女人共同关心的一个话题。
有哪些坏习惯，容易让女人衰老的更快呢，...
& & & &青春对于任何人来说都是只有一次，尤其对于女人来说，青春的重要性，更是重比生命，如何让自己老的慢一点，青春更长一点，这是许多女人共同关心的一个话题。& & & &有哪些坏习惯，容易让女人衰老的更快呢，我就从我身边的故事中，给大家简单的举几个例子，这些例子仁者见仁智者见智，好与不好，大家自己评断，且听我慢慢道来。& & & &首先就是熬夜，长时间的熬夜，绝对是女人容颜的杀手，我有一个朋友，她的生活习惯比较差劲，每天熬夜，零食中膨化食品更是堆满了她的卧室，客厅，在我认识她的那个时候，她体重达到一百五十多斤，一百五十多斤什么概念，这个重量，对于一个身高只有一米六多的女生来说，已经是过度肥胖了，另外她的肤色很差劲，那种不正常的白，加上长期熬夜的色素沉积，她看起来的年龄，要比他的真实年龄大了五六岁不止，为此，他还很苦恼了一番，幸好，后来的她奋发图强，努力减肥，如今竟然成了一个俱乐部的健身教练，说起来，也是一件值得夸赞的事情，不过尽管如此，如今她的表面年龄，仍然显得比她的真实年龄大的多，由此可见，对于姑娘们来说，熬夜的代价，真的是过于沉重。& & &另外一个导致女人衰老的重要原因，可能就是个人的情绪问题，而我要举的这个例子和我的亲戚有关，我有一个亲戚，不近不远的那一种，家住农村，免不了的就是各种各样的琐事，但是我这位亲戚心眼又比较小，凡事喜欢较真，一件小事，在她看来，可能去捅破天的大事，于是乎她就天天愁，天天想，而如今，她接近五十岁，却感觉像八十岁，一头雪白银发，加上满脸的褶皱，她的年龄，很容易被旁人误判。而她就这件事，也是十分计较，每每和人相处，最忌讳的就是别人讨论她的年龄，因为这个，她更是多了很多气生，今年回家还碰到她，如今的她精神也是一天不如一天，俨然半截身子入土的样子。& & & 女人真的好的年龄一辈子也不过就那么几年，所以，别在这花一样的年龄里，给自己添加太多的负担，常言道:身体是革命的本钱，身体健康，才是我们奋斗的最大资本，养成好习惯，摒弃坏习惯，对我们来说，都是势在必行的事情。
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，在白昼来临之前，我来到
在白昼打听太阳之前...
千万不要和女人提起衰老的字眼，这实在是一个很令人崩溃的事情，但随着年岁的增长，这个问题我们不得不重视起来了。那么让我们一起看看到底是什么样的一些习惯让我们老得更快？1、晚睡在大学期间，熬夜仿佛...
千万不要和女人提起衰老的字眼，这实在是一个很令人崩溃的事情，但随着年岁的增长，这个问题我们不得不重视起来了。那么让我们一起看看到底是什么样的一些习惯让我们老得更快？1、晚睡&&&&在大学期间，熬夜仿佛才是生活的常态，每天十二点以后睡觉是再正常不过的事情了。然而熬夜对我们的健康状况所有很大影响的。首先熬夜会扰乱身体的一个自我排毒功能，导致积攒在身体里的毒素无法正常排出体外，使得我们脸色暗沉，皮肤糟糕；其次晚睡会导致第二天的状态很差，早晨起不来，学习工作打不起精神，既影响效率，又会让人觉得心烦意乱，影响心态。2、喝水少&&&&我们大多数的人往往是等到口渴的时候才会去喝水，有时候一天也喝不了多少水，但其实这对女孩子是不太好的，女生应该多喝水，这样会保证皮肤的水润，也有利于毒素的排出。每天八杯水是必须要保持的哦，如果有时候记不住的话可以设一个闹钟，提醒自己，变美的时间到了~3、生气&&&&爱生气的女孩子是不美的。紧皱的眉头，瞪圆的双眼，气得鼓鼓的腮帮，这才不是什么真性情，生气会使女孩子的心情变得不平和，也会产生很多的负能量，而这些负能量长期堆积在心底，会加剧衰老的速度，所谓“相由心生”，只有内心温和而坚定的女子才会抵抗得了岁月的洗礼。4、不读书读书对一个女孩子的影响真的很大，一个爱读书的女孩子总会在书中获得内心安定的力量，而这样的力量使她不惧与时间对抗，而她们的面貌也往往温柔而年轻，即使岁月变迁，眼角眉梢之间也有着青春的智慧光芒，例子可见傅莹，具体不表。而那些每天过度追求外表的女孩子，青春在她们身上往往也流失很快，毕竟总有更年轻美丽的女孩子们取代她。5、不运动我的亲身感受，运动对于延缓衰老简直太重要，因为最近我处于一个空档期，有很长一段时间可以赋闲在家，我度过了很长时间吃了睡、玩手机的日子，结果我不仅胖了十斤，还变得皮肤超差各种痘痘各种过敏。后来实在忍不了，于是一边停掉了所有护肤品和化妆品（只用大宝哈哈）一边去健身房锻炼，经过一段时间的锻炼，我发现经常流汗会使你的皮肤变得光滑而且不再暗沉，虽然我的体重还没下去，但我带是要坚持的。抗拒衰老不是一件容易的事，需要你的坚持，更需要内外兼修。美丽的女孩子们，让我们追上时间的步伐，为自己的青春充值吧。
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，勿忘初心
女生过了27岁以后，各方面的机能都开始走下坡路了，这对于每个女生来说都是特别可怕的，都不希望自己过早衰老，我觉得以下几个习惯会让女生老得更快，各位爱美的女性一定要注意哦
第一，睡眠不足。俗...
& & & &女生过了27岁以后，各方面的机能都开始走下坡路了，这对于每个女生来说都是特别可怕的，都不希望自己过早衰老，我觉得以下几个习惯会让女生老得更快，各位爱美的女性一定要注意哦& & & &第一，睡眠不足。俗话说男人靠吃，女人靠睡，充足的睡眠对女人来说非常重要，熬夜不仅会增加黑色素，而且会造成皱纹的产生。充足的高质量的睡眠可以使得人体体能得到很好的恢复，有利于身体脏器官的修复。我们身边不乏这样的女生，喜欢熬夜，或者睡眠质量不高，或者就是有失眠的问题，可以看到她们的精神状态是不好的，脸上就写着疲乏，而且眼袋黑眼圈比较重，肤色暗淡无光，比同龄人更早出现白头发，这些都是睡眠不足造成的。所以要做年轻的女人，充足的高质量的睡眠是必不可少的。& & &&第二，不爱喝水。都说女人是水做的，这不仅是在说女生的眼泪多，也是说女人的身体需要充足的水分。很多医学专家都说，每天要喝足八杯水，这样有利于身体健康，也能让我们更年轻。很多女生不喜欢喝水，用饮料取代，这不仅增加了糖的过量摄入，饮料中的添加剂也不利于身体健康。& & & && & & &第三，很少锻炼身体。随着年龄的增长，身体的新陈代谢变慢，消耗和吸收的比例在变化，因此要保持年轻的体态就需要有足够的体育锻炼，虽然不光是为了减肥，而是要有一个好的身型，这样能显得更加年龄。韩国健身教母郑多燕，虽然年龄不大了，但通过健身看起来依然像小女生一样，这就是锻炼的魅力。& & & &第四，面部清洁不到位。现在职业女性在职场上都比较注意自己的妆容，化妆是必不可少的，而且经过一天的疲惫，脸上也有不少的灰尘，这些都会堵塞毛孔，如果不能清洗干净，机会造成痘痘的滋生，加速皮肤的衰老，因此对于面部，清洗是非常重要的。& & & &要想做一个年轻美丽的女人，就不能懒惰，只有懒女人没有丑女人嘛，而且要杜绝那些影响健康的坏习惯哦～
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身为女生，提到衰老，我也很害怕。年轻，我们有活力，我们有美丽的容颜，我们有傲人的身材。不管我们什么身份，不管我们有没有钱，不管我们获得多大的成就，我们都挡不住衰老的步伐，我们只能延迟衰老的...
& & & 身为女生，提到衰老，我也很害怕。年轻，我们有活力，我们有美丽的容颜，我们有傲人的身材。不管我们什么身份，不管我们有没有钱，不管我们获得多大的成就，我们都挡不住衰老的步伐，我们只能延迟衰老的脚步。有很多人诧异，为什么明星都五六十岁了，看起来却像三十多岁？这与良好的习惯分不开的。& & & 一 不 定期保养& & & 很多明星都做几次spa，因为每一次做都会给皮肤做清洁，而且还会给皮肤足够的营养。就像我们特别珍爱某本书一样，我们给它包上精美的书壳，定期给它擦拭灰尘或晒晒太阳，它就不会那么快变黄发霉。我们的皮肤更需要呵护，这样它就不会那么快干枯，皱纹。不过有人说我们只是普通人，哪有那么多时间金钱做spa呀，不过不要灰心，我们可以买一些护肤品，每天清洁补水，皮肤也会得到很好地保护的。如果你连平时的基本护理都懒得做，那你也不要怪这怪那了，世界上只有懒女人没有丑女人。& & & 二 熬夜& & &可以说熬夜对我们来说觉得是很可怕的，首先你会觉得白天没有精神，精力不集中；其次积少成多会引起你的各种健康问题；最后就是会使你加快衰老。如果能不熬夜就不要熬夜，这样我们会越来越年轻。& & & 三 &吸烟喝酒& & & 我们都知道吸烟有害健康，但还是有些人一如既往的去吸。因为烟中含有尼古丁对我们的健康损害非常大，我们衰老的更快。喝酒也是如此，酒精会麻痹我们的神经，会使我们的神经过度兴奋加速我们衰老。& & & 还有许多坏习惯都会加速女人衰老，比如出门不防晒，卸妆不彻底等等。
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衰老这个词一定是女人一生中最不想听到的一个词，话说，哪个女人不喜欢自己永远保持青春靓丽，哪个女人不喜欢别人夸赞自己的美貌，但是衰老是无法避免的，我们能做的就是延缓衰老罢了，以下的哪个习惯你有...
衰老这个词一定是女人一生中最不想听到的一个词，话说，哪个女人不喜欢自己永远保持青春靓丽，哪个女人不喜欢别人夸赞自己的美貌，但是衰老是无法避免的，我们能做的就是延缓衰老罢了，以下的哪个习惯你有？1、经常熬夜现在社会的大部分人都是手机控，除却上班睡觉的时间大多数都是在玩手机，所以熬夜不可避免，熬夜看电视电影动漫，如果是比较爱学习的学霸就会熬夜看书做题，上班的人就会熬夜加班，但是时间久了，就会形成很严重的黑眼圈，面部呈暗黄色，导致你的精神状态越来越差，最后过早衰老。2、过度劳累在这个社会离不开物质条件，你如果想过的好就要付出比别人多一倍甚至几倍的努力，工作的压力，家庭的压力，双重重担压在了你身上，你却一个都不能放弃，如果你没有好的条件自己心情的方式，那会导致心情烦躁，精神疲劳，然后皮肤也会变差，最后过早衰老。3、使用过多化妆品现在很多年轻的女性为了追求漂亮和时尚，吸引自己心仪的人的注意力，总是把自己涂上厚厚一层粉，画上重重的彩妆，虽最后都拿卸妆水洗面奶清洗，但难免会洗不干净，再说，化妆品大多都含有化学物质，过多的使用虽能让你在化妆时很漂亮，但你的皮肤会越来越差，最后变成化妆一模样，卸妆一模样，最后过早衰老。4、错误的护肤方法年纪稍微偏大的女人在有了鱼尾纹之后就会格外注意自己的皮肤，想尽办法让自己的皮肤变得更好，因此买很多昂贵的护肤品，可是每个人的肤质不同，贵的护肤品不一定适合你，一旦你用了错误的护肤品，肤质没有变得更好，反而会越来越不如之前，最后过早衰老。5、饮食不规律现在的很多年轻人都不注重自己的饮食，有时间就吃，没时间就不吃，热的冷的辣的酸的，看到什么就吃，有时候还为了保持身材而刻意减肥，这样饮食的不规律会导致你的身体器官功能下降。吃饭要按时，最好八方饱，饭后百步走，活到九十九，这句民间俗语人人会说但又多少人会做，如果你不注意自己的饮食，也会进入提前衰老时期。如果你有以上不良习惯，你应该注意了，我们要少熬夜，饮食要规律，生活要规律，适度使用化妆品，向专业人士请教护肤方法等，时间久了，我相信一定能延缓衰老，从现在做起吧！
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，一个走在web之路的程序员个人网...
女人都希望可以永远年轻，永远活在十八岁。可是不知道做了哪些事之后发现老的更快了，哪些习惯会加速女人老呢？一：化妆品。化妆品是女人的必用品（虽然我是裸奔），但是你可以观察观察，那些天天在脸上抹...
女人都希望可以永远年轻，永远活在十八岁。可是不知道做了哪些事之后发现老的更快了，哪些习惯会加速女人老呢？一：化妆品。化妆品是女人的必用品（虽然我是裸奔），但是你可以观察观察，那些天天在脸上抹写不知道哪里来的化妆品和只用些保养品的女性的脸比较比较，会发现那个用保养品的女性的脸的皮肤比较好，也不会觉得她老。选择化妆品要选择适合你的，不适合你你还硬往脸上抹，那你就等着去医院吧。二：熬夜。熬夜是最伤身体的，每个熬夜的人的脸上都布满着疲惫，眼带血丝，跟前一天人的差别好大，一下子老了好几岁。最好的办法就是拒绝熬夜，拒绝晚睡，要保持每天的睡眠时间。三：减肥。有的女性懒惰，会用一些减肥药或者手术来帮助自己减肥，用了之后的效果很明显，但是不知道过了一两年之后你还会保持现在的好身材吗？不，你会发现你的皮肤会松弛下来，不再那么有弹性，就会觉得不再那么年轻了。所以，想要好的身材，还是赶紧起来运动吧。四：避孕药。避孕药是最伤女性身体的一种药，如果那个男人爱你，是绝对不会让你吃的。在不想要孩子的情况下，还是麻烦你的先生带上小雨伞，也是为了你好。五：吸烟喝酒。烟里面有种化学物质会让在呼吸中的皮肤不能呼吸，造成血管堵塞，长时间皮肤会越来越差，人也就会越来越老。喝过酒的人都知道，睡醒之后特别渴，那是因为酒精有散发水分的作用，皮肤失去了水分，就感觉很干燥，也会显老。如果你不想老的那么快，就把这些毛病统统改了吧，会让你焕然一新！
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衰老这个问题对于女人来说是一个永远的梗。每一个女人都希望自己永葆年轻，脸上有着满满的胶原蛋白，保持着自己的颜值巅峰。所以，那些美容产品热销，美容院门庭若市。然而，我们在通过外力来保持年轻的外...
衰老这个问题对于女人来说是一个永远的梗。每一个女人都希望自己永葆年轻，脸上有着满满的胶原蛋白，保持着自己的颜值巅峰。所以，那些美容产品热销，美容院门庭若市。然而，我们在通过外力来保持年轻的外貌以外，我们也该注意日常的保养，知道怎样的习惯促进衰老，防止此类习惯的养成。1、熬夜熬夜是每一份健康的天敌，无论是什么器官，怎样的身体，对于熬夜，都是一个禁忌。熬夜使人体的机能无法得到正常的休息，打乱人体的新陈代谢，使身体水份流失，同时肌肤无法得到充足的水份，皮质松弛老化，加速衰老。2、抽烟喝酒烟酒都含有对人体危害的物质，伤害了身体的本质，刺激各类器官的衰竭。当人体器官衰竭，无法保证人体机能的正常运转，从而导致体虚、体弱，营养以及代谢不足，促使人体衰老容颜尽失。3、出门不防晒有些女人自诩天生丽质，晒黑之后也容易白。其实不管你的皮肤如何天然丽质，在阳光下，都是经受不住长期的紫外线辐射的。强烈的紫外线会刺伤肌肤表面，轻则过敏，严重的会脱皮，长期就会形成晒斑，难以根治，肌肤迅速老化。4、日常不护肤身边有很多各式各样的朋友，最不缺的就是懒惰的女人。总是有各种各样的借口不护理自己的肌肤，每个星期定期去美容院，却拖延不了衰老的速度。为什么呢？因为她们认为，每个星期去美容院花钱一定是有效果的，不需要日常护理了。但是，一个星期一次的护理又怎能维持剩下6天的肌肤诉求呢？肌肤每天也需要护理，就像我们的胃需要一日三次来供养一样。所以，女人千万不要懒，越懒就会越老。5、卸妆不干净有很多姑娘喜欢化妆，但是却不注重卸妆，甚至嫌麻烦而带妆入睡的。我们的肌肤每天都是直接接触空气，接触外面的世界的。在我们看不到的微细菌世界里，它们附着在我们的肌肤上可能是一层、两层，甚至是更多层。你的妆容再附着在上面不卸掉的话，无疑是加重的皮肤的负担。不仅堵塞毛孔，更是影响肌肤基本的新陈代谢，导致角质层的增多，致使衰老严重。作为女子，最不应该具备的习惯就是懒惰，正所谓没有丑女人，只有懒女人。当你勤快起来的时候，你就能克服以上的各种懒散，爱护自己的容颜，不让自己老那么快了。
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相信这个话题在这个时代已经得到了很大的改善，无论从电视广告还是新闻报导都随处可见各种关于美容保养的话题。不过确实也还有一些人不懂得保养，才会看起来比实际年龄更老一些，有以下这么几个原因：...
` & & &相信这个话题在这个时代已经得到了很大的改善，无论从电视广告还是新闻报导都随处可见各种关于美容保养的话题。不过确实也还有一些人不懂得保养，才会看起来比实际年龄更老一些，有以下这么几个原因： &&& & & &1.熬夜：这个问题一般都会出现在学生时代或者中年妇女身上比较多。对于学生而言，熬夜恐怕是常有的事，往往她们也不是通宵达旦的学习而更多的是在追剧，实际上这类人睡眠时间也并不短，白天都会穿着睡衣看上去永远是睡不醒的样子。其实晚上的睡眠很重要，这是白天的休息所不能弥补的。再有的就是中年妇女，或许是家庭的需要她们晚上会去上夜班，辛辛苦苦一晚上看上去疲惫不堪，所以长时间的话就会皮肤暗黄，看上去更老一些。 & `2.不健康的嗜好：抽烟喝酒对于女生来说是大忌，不知道这个社会是怎么了，很多女生也开始抽烟，可能是觉得抽烟的姿势很潇洒吧，实在不知道尼古丁对她们的伤害有多大，尽管市场上出现了女士香烟，但还是建议各位女主不要接触。另外一种接触方式就是二手烟，在很多人家庭中女人都是二手烟的受害者，往往在一个密闭的环境中就受到了影响。出了我们说的烟以外，更多的人会觉得喝酒没有什么影响，实则不然，喝酒的危害也不能小觑，它会直接影响到我们的肝脏功能进而间接影响我们的皮肤。 & &平时多注重保养，晚上睡觉前该涂就涂该抹就抹，只要心里年轻了，人自然就看着年轻许多。 &
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，做快乐的自己，变成更好的人。
作为一个女人，我深深的感觉到了这个问题的可怕之处，道理我都懂，可是做不到啊！比如，不能熬夜，可是现在都夜里12点了，我还在码字，作为一个夜猫子，早睡几乎是不可能的，总觉得夜里的思维更加的清晰明...
作为一个女人，我深深的感觉到了这个问题的可怕之处，道理我都懂，可是做不到啊！比如，不能熬夜，可是现在都夜里12点了，我还在码字，作为一个夜猫子，早睡几乎是不可能的，总觉得夜里的思维更加的清晰明了。可是熬夜确实也很伤人，感觉敷多少面膜也挽救不了的衰老。还有就是，不能抽烟，不能喝酒，既伤肾又伤肺，这个大部分女生都可以做到的，虽然也有一部分女生戒不掉烟酒，但是也是很少的人。我曾经也喜欢喝酒，在一次聚会上和人拼酒的时候，直接喝晕了，一头栽倒在地。我那些心大的朋友还以为我是喝醉了，就把我抬到床上去休息，其实我是晕倒了，醒来全身都疼。那次的经历实在太悲催，以至于我之后好几年，别说喝酒了，就算闻到稍微重点的酒味都想吐，估摸是喝伤了，而那次的事件也常常被朋友拿出来取笑我，算了，不提也罢！第三，暴饮暴食。可能有人觉得奇怪，暴饮暴食怎么还会衰老呢？你想啊，你吃那么多，胃撑着了吧，什么乱七八糟的都吃，身体的机能都在修复胃，其他地方当然顾不上了，所以也很容易衰老的。第四，减肥。这个真不是瞎说的，你有没有感觉长的差不多的人，瘦一点是不是就显老啊，胖子脸上满满都是胶原蛋白啊，所以胖子是耐老的，抗衰老也没错。终于为胖子找到优点了，我心甚慰。要想活的年轻，不但要多吃水果多喝水，早睡早起锻炼身体，保持正常的作息规律，拥有一个好身体，才能对抗岁月的留下痕迹。
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大多数女人对自己的外貌都很在意，都希望自己永远年轻，然而你知道哪些做法会是加速变老的么，我们需要怎么做去保持年轻呢？1.早早睡觉，最好在十点半就已经进入睡眠状态，因为从十点半开始，我们的肾脏、...
大多数女人对自己的外貌都很在意，都希望自己永远年轻，然而你知道哪些做法会是加速变老的么，我们需要怎么做去保持年轻呢？1.早早睡觉，最好在十点半就已经进入睡眠状态，因为从十点半开始，我们的肾脏、肝脏就开始排毒，如果在十一点还没进入熟睡状态的话，体内的毒素很可能会排不出来，所以必须要早睡，并且平均每天睡眠时间保持在八小时左右，当然，这个时间会因人而异，需要我们自己慢慢调整，找到最适合自己的睡眠时间。2.要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。这里，需要注意的是，水，要是温水，而不是凉水，更不是冰镇的水。少喝饮料，实在想喝的话，就买个榨汁机，自己榨。凉水不易于身体的排毒和循环过程，饮料中的各种添加剂对身体有害，甚至会引起起痘痘等反应。3.不吃油脂过高的食物。吃过与油腻的食物会引起我们身体发胖，同时也增加肾脏的负担。而且，油脂过高的食物会促进皮肤对体内油脂的分泌，造成脸上容易出油和毛孔粗大等问题。4.要做好清洁工作，即使不化妆，最好也先用卸妆水洗一次脸，再用洗面奶洗，这样，就不太会出现有黑头等等的情况了。5.做好保湿工作，至少一周做两次面膜。出门要涂防晒霜，如果太阳太毒，可以带个口罩，尽量保护自己不被晒黑晒伤。6.每天坚持体育锻炼。体育锻炼有很多方式，但游泳是一个对女人特别好的运动项目，因为当我们身体在水中的时候，我们能够对抗重力，同时，水的压力和浮力又能够均匀的按摩我们的身体，使全身的皮肤都变好。7.如果有了痘痘或者黑头，不要挤。据说痘痘和黑头都是被油脂包围的死去的螨虫。所以，万一有了痘痘或者黑头不妨试试每天都先用卸妆水洗脸，并用清洁度比较高的洗面奶试试啦。
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，整夜 我的爱溢出就像雨水。
作为小仙女们一定要让自己永葆青春啊~虽然说生老病死是自然常态，女人一定会有老的那一天，但是我们也有办法可以延缓衰老，生活中有许多小习惯稍微不注意就会使女人老得更快，所以每一个小仙女都要注意一下...
作为小仙女们一定要让自己永葆青春啊~虽然说生老病死是自然常态，女人一定会有老的那一天，但是我们也有办法可以延缓衰老，生活中有许多小习惯稍微不注意就会使女人老得更快，所以每一个小仙女都要注意一下~熬夜熬夜的坏处想必大家都知道的，但是熬夜的瘾却还是那么严重吼~but！如果你想永远做一个小仙女，保持青春，就一定要坚决对熬夜say no！！首先是熬夜对皮肤的伤害，熬夜后，皮肤会变黑，变差，会长痘等，其次熬夜后，免疫力会下降，长期熬夜会导致慢性咽炎，上火等。总之熬夜对皮肤和身体都不好，会使小仙女们脸色不好，身体也受影响，自然会老得更快了。2.生气作为小仙女怎么可以生气呢！生气会刺激毛囊，引起毛囊周围的炎症，出现色斑。生气时大量血液涌向大脑，此时血液中含有毒素最多，加速脑部衰老。女人生气还会伤乳腺和子宫，这些都会使女人老得更快。3.不爱喝水女人是水做的！如果不及时补水的话，皮肤会很干燥，皮肤状况会变得特别差，而且身体中的毒素排不出去，自然会在脸上身体上显现出来，人自然变得老了。4.抽烟吸烟的女性皮肤比不吸烟的女性要显得衰老，吸烟女性出现皱纹，尤其是两眼角，吸烟时烟中的有害成分也会侵害血管，造成营养吸收障碍，使皮肤衰老，失去弹性和光泽。此外，面部表情过于丰富，卸妆不彻底，不防晒，亲近刺激性的食物等都会使女人老得更快。希望大家还是多注意一下这些生活中的习惯，有则改之无则加勉，做一个可爱的小仙女~
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衰老原因一压力大、心情差　　如果一直胡思乱想、担心这担心那的话，你的身体会不停地分泌压力荷尔蒙。质醇是最主要的压力荷尔蒙，它会破坏胶原蛋白，造成皮肤松弛和炎症。而且，当你的身体处于紧张状态时...
衰老原因一压力大、心情差　　如果一直胡思乱想、担心这担心那的话，你的身体会不停地分泌压力荷尔蒙。质醇是最主要的压力荷尔蒙，它会破坏胶原蛋白，造成皮肤松弛和炎症。而且，当你的身体处于紧张状态时，大多数营养和氧气将会进入主要器官而不是皮肤。长期压力和焦虑可能导致深皱纹，特别是眉头皱纹。衰老原因二忽视脖子和手的保养　　我们可怜的脖子和双手很少受到重视，所以它们可能是最先预示衰老的身体部位。事实上，手上有斑点和皱纹的女性被认为比手上没有斑点的女性要老。衰老原因三吃的太饱。　吃得太饱工作很累的时候，我们总是说，好好吃一顿来犒劳自己吧。有减肥的女人，也就有热爱美食的女人。但大家都以为吃得好营养就好，谁又知道长期饱食和营养过剩，非但不能增进健康，反而会加速衰老。衰老原因四抽烟喝酒尼古丁对皮肤血管有收缩作用，酒精会减少批复中油脂数量，使皮肤脱水，影响皮肤的正常功能。衰老原因五：熬夜熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡八个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。
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作为一名刚刚开始进入护肤阶段的小新人，个人认为容易导致女性衰老的原因如下：
1.熬夜（重中之中）！
白天困晚上精神用来描述我们这群夜猫子尤为贴切，殊不知熬夜对女性带来的伤害也非常之大，熬夜会使得女性的皮肤造成伤害，皮肤变暗，变黄...
作为一名刚刚开始进入护肤阶段的小新人，个人认为容易导致女性衰老的原因如下：
1.熬夜（重中之中）！
白天困晚上精神用来描述我们这群夜猫子尤为贴切，殊不知熬夜对女性带来的伤害也非常之大，熬夜会使得女性的皮肤造成伤害，皮肤变暗，变黄或者是起痘痘，这些都算是比较基础的伤害，可因为这些我们后期才会开始注意到自己慢慢变得衰老许多，熬夜也可以使得内分泌失调，造成各种疾病，随着时间的流逝，熬夜造成的伤害也会涉及精神状态，在女性的面部显示出来造成衰老。熬夜就是透支生命呀！！注意哦！熬夜也会长胖！！
2、错误的护肤方式
人们总认为自己的皮肤洗不干净，所以总洗的特别勤，其实结果恰恰相反，这样却更容易形成（高原脸），正确的洗脸方式也只需要一天两次就好，还有对于眼霜的误解，我们总认为25岁之后才能用眼霜，其实并不全是，有些人的，因为眼睛周围的皮肤非常薄，是最先出现皱纹的地方之一，这里的油脂腺很少，如不加以滋润，极易干燥，而靠一般的润肤霜可能会过于油腻，以致眼睛浮肿，产生脂肪粒，关于修复水对去除洁肤后的残留物效果很好，但如果你不化妆，或使用极易漂洗干净的洁面孔，就不需使用修复水。还有过了18岁就应该注意保养自己的皮肤，还是早点预防比较好哦！
3、缺乏锻炼
健身可以让一个人更加年轻，为什么呢？缓解衰老跟端粒的长短有关，端粒越长就越越年轻。德国萨尔州大学 (Universitat des Saarlandes)的研究者经过实验得出结果，发现长跑运动员血液白细胞里的端粒，竟然比普通人长，端粒酶活性更高，而这无疑对于保持端粒长度有帮助，延缓衰老。此外，他们的心率也较慢，血压和胆固醇水平较低。对此，劳夫斯说：“这直接证明了运动可以抗衰老。”所以减缓衰老也能够长期保持，就像范冰冰经常健身，今年34岁了，看着就像少女一般年轻。健身也可以舒缓心情学专家介绍，这种轻松愉快的运动最能促进体内释放一种多肽物质——内啡吠，从而使人产生一种持续的欣快感和镇静作用。
4、对自己身体器官的不爱护
子宫是控制女性衰老的重要器官，关于子宫的保养要记得采用科学避孕，每周做暖宫操3次左右（膝自然分开，跪在垫子上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近垫面，保持5分钟。接着平躺在垫子上，做收腹提臀运动，臀部在空中尽量保持3-5分钟，感觉子宫随身体一起收缩）提高血液循环
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，要更加努力去面对生活
说到衰老脑子里想到的就是眼角的皱纹，眼袋变大，皮肤松弛，皮肤干燥，瘙痒，色斑出现，头发失去光泽而枯黄干燥，体态渐渐肥赘，失眠健忘、烦躁多疑，手脚冰凉等等。天啊太让人害怕了，问题是它来的悄无声...
说到衰老脑子里想到的就是眼角的皱纹，眼袋变大，皮肤松弛，皮肤干燥，瘙痒，色斑出现，头发失去光泽而枯黄干燥，体态渐渐肥赘，失眠健忘、烦躁多疑，手脚冰凉等等。天啊太让人害怕了，问题是它来的悄无声息，让人措手不及。在生活中女人害怕衰老，但是她们总是做了很多促进衰老的事情。比如说：一. 熬夜。熬夜是万病之源，当你常常熬夜之后，你的整个状态就会不好，熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常。二. 不规律的饮食习惯，这会大大影响到胃功能。三. 整天愁眉苦脸或者面部表情过于丰富。经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些都会使面部增多皱纹，所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情。每天摆&苦瓜脸&会使皮肤细胞缺乏营养，也会增加脸上皱纹。四.不爱喝水不爱运动。水是生命之源，让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，大大减低肌肤衰老的机会。为了不衰老得那么快，女人要开心快乐，多吃蔬菜，注意保湿，保证睡眠，抹防晒霜，不吸烟，多吃水果，经常进行有氧运动。有空还可以在晚上临睡前，要做一个简单的面膜，然后涂上护肤品，睡上一个舒服的美容觉啦。
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人是一种奇怪的动物，小的时候呢就老想着快点长大，用各种方法把自己打扮得成熟起来，后来长大了，却希望自己能青春永驻，然后用各种办法来让自己显年轻一点。特别是女人，如果不注意保养的话，会很容易变...
人是一种奇怪的动物，小的时候呢就老想着快点长大，用各种方法把自己打扮得成熟起来，后来长大了，却希望自己能青春永驻，然后用各种办法来让自己显年轻一点。特别是女人，如果不注意保养的话，会很容易变老的。而以下两点坏习惯，对于女人来说贵，这些都会加速她们的衰老速度的。第一，.熬夜，现在很多人都是主动或者被动熬夜的，有些人因为工作关系等原因不得不加班熬夜，但又有些人是为了追电视剧而熬夜的，无论你是出于那种情况，熬夜对于女人来说，是是她们变老的最大原因之一。人体内各种排毒系统都是在晚上十一点多的时候或者凌晨的时候开始工作的，而且要在人类深度睡眠时进行的，如果熬夜，那么排毒工作不能很好地进行，体内的毒素无法按时排出去而堆积在体内，自然会加速衰老速度。第二，.无规律的饮食习惯。喵老妈是非常推崇食疗养生的，她认为人的健康，不仅需要经常锻炼身体，还需要饮食方法来调节。女生老得快，与她们无规律的饮食习惯息息相关的，喵老妈建议要多吃水果蔬菜，建议喝胡萝卜汁，每周要吃几次粗粮粥之类的，也许喵老妈的饮食习惯比较好，她快五十岁了，但现在的皮肤还是白里透红，还不错的。其实啊喵觉得熬夜是伤害性最大的，女人们，要是想衰老速度慢一点，还是不要熬夜吧。
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哪些习惯让女人老得更快？
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