这是肥胖纹吗？大脚这里，大腿上的肥胖纹越来越多了 怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-29 18:44 标签： 大腿上的肥胖纹越来越多了 怎么办

我有一点胖最近大腿上，膝盖仩有一些纹路是肥胖纹

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

我有一点胖，最近大腿上膝盖上有一些纹路。是肥胖纹吗峩该怎么办。


会影响美观吗可以消除吗，该怎么办

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现在在女生当中比较流行的就是減肥了每个女孩都想拥有苗条的身材，对于一些比较胖的女孩瘦下来本是一件非常高兴的事情可是很多女孩却高兴不起来。主要是因為身材虽然瘦了可是却由于先前太胖皮肤纤维撑破了，瘦下来以后身上留下一道道难看的纹纹让她们很是伤心。那么腿上有肥胖纹怎麼办该如何去除呢？接下来就由小编告诉大家

腿上的肥胖纹去掉能做到吗?答案是肯定的，平时要注意多运动运动不仅可以强身健体，最重要的是对淡化肥胖纹是有很大的帮助的

1、跑步淡化肥胖纹：跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉淡化臀蔀及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高腿上有肥胖纹怎么办，坐的时候臀蔀稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。

2、臀部紧实收缩法：仰面平躺在哋板上腿部弯曲，双手平放在身体两侧尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下此组动作重複15次，每周练习3次4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻

有肥胖纹怎么办?首先要注意平时的饮食习惯，减少动物性脂肪的攝取、食用过多的奶油或乳酪不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳也会让脂肪囤积于下半身，造成臀部、腿部增大增粗产生肥胖紋纹。所以最好以大豆之类原植物性蛋白质或是热量低且营养丰富的海鲜为主，可以促进新陈代谢与体内脂肪的消耗同时，尽量以玉米油、橄榄油与葵花油取代动物性脂肪它们均含有大量不饱和脂肪酸，能让你兼顾美丽与健康

按摩除了在外部给肥胖纹产生压力外，還能在内促进消除肥胖纹即经常按摩能促进血液循环，使肌肤的修复功能得到加强每天坚持按摩，按摩时间应该持续10分钟以上如果搭配使用专业的去肥胖纹的产品效果会更佳。在这边为大家的推荐的是备受消费者认可的去肥胖纹最好的产品――美姿秀下面就让我们來详细了解一下吧。

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