吃什么抗皱 想要抗皱就这样吃
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三九养生堂
很多女性平时比较担心的一件事情就是衰老，看着自己的眼角上，慢慢的长出了皱纹，让很多女性的心里是非常的害怕的，其实这种情况下是不用担心的，我们只要在饮食中多吃一些抗衰防老的食物，可以达到延缓衰老目的。下面我们一起来了解一下。吃什么抗皱1、牛奶牛奶相信不用介绍大家也是比较了解它的，我们在晚上喝一点牛奶的话，对于我们的皮肤和睡眠都是有一定的帮助的，它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。2、大豆大豆在对于女性而言是功效比较多的一种食物了，这是因为大豆中含有比较丰富的维生素e 的情况，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。3、肉皮肉皮里面是含有比较丰富的胶原蛋白的，对于女性来说是非常好的食物，经常的食用胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白则可增强皮肤弹性。4、三文鱼三文鱼中的Omega-3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。5、山药具有益气养阴，生津益肺，养颜抗皱，延年驻颜之功效。山药中多种糖蛋白质的混合物黏液蛋白，能增加黏膜与皮肤的润滑度，从而减少皱纹。6、燕窝能促进成纤维细胞、表皮细胞代谢，促进弹性纤维细胞的发育及增强，激活老化细胞的再生，修复老化的胶原纤维与弹性纤维;更多地合成和分泌胶原蛋白、透明质酸等大分子，维持一定量的皮肤脂肪，还原肌肤弹性，使其均匀紧致，减少皱纹。抗皱的方法丝瓜丝瓜能够抗皱美肤，主要是因为丝瓜里面还有一种元素，名字叫瓜氨酸，这种元素，能够促进皮肤细胞新陈代谢，也让皮肤的防御能力增强，让皮肤的水分充足，还能够美白皮肤，让皱纹舒展开来，还可以去除雀斑，改善皮炎的症状，食用丝瓜能够防止皮肤老化，因为丝瓜里面含有丰富的维生素b1，维生素c，而维生素b1和维生素c，主要是具有很强的抗氧化能力，所以多吃一点丝瓜的话就能防止皮肤老化，使皮肤看起来很年轻。多补水多喝水想要抗衰老，预防皱纹的出现，日常一定要给皮肤过做足补水保湿的护理工作，其实护理美白皮肤也要从补水护理做起。多说女人是水做的，日常一定要多喝水，使用适合肤质的补水护肤品，长期坚持定能达到延缓皮肤衰老的护肤效果。珍珠粉别以为珍珠粉只能美白，利用珍珠粉来达到美肤去皱的效果。将适量的珍珠粉与芦荟汁液和面粉相混合，然后搅拌成糊状，均匀地涂抹在脸上，待面膜风干后，用温水清洗干净，皮肤松弛有皱纹的情况下，每周敷两到三次，坚持一段时间，皮肤就会逐渐变得紧致和细滑。使用天然抗皱产品一般女人过了25岁之后慢慢的就会出现各种各样的皱纹，所以要提前使用一些抗皱产品来与预防皱纹的产生，小编推荐产品：美姿尔苹果干细胞，作为美姿尔研究院与瑞士洛桑联邦理工大学研究院多年来的苹果干细胞研究成果，专门针对中国女性的肌肤特点。在全球范围内率先实现“双导抗衰老精华”提取技术，液状的苹果干细胞更方便养分渗透，便于脸部肌肤吸收，从深层改善肤质，根源解决皱纹、面部松弛等问题。女性抗皱怎么吃1、多吃富含胶原蛋白的食物例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26.4%，为猪肉的2.5倍，而脂肪却只有2.27克，为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。另外，维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽。维生素C、E为抗氧化剂，可防止皮肤下脂肪氧化，增强皮肤表皮和真皮细胞的活力，避免皮肤早衰。铁和铜可使血液充盈皮肤，使皮肤获得足够的营养，避免皱纹的早期出现。注意摄入富含维生素A、C、E及微量元素铁、铜食物，也有利于抗皱。如果身心疲惫、面部困乏，用土豆泥加柠檬汁，即能有效减轻脸的疲惫感。将土豆泥放入柠檬汁中，调匀后敷在面部和颈部，并用纱布遮盖半小时左右，洗净后顿有神清气爽之感。2、多吃些富含软骨素的食物例如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。3、多吃些富含核酸的食物此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。研究人员以30名女性作为对象，让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素C。1个月后观察，9个人脸上的老年斑消失;5个人脸上的皱纹消失，8个人粗糙的皮肤变得较为丰润，其他人的肌肤均比以前有所改善。4、多吃些富含碱性的食物酸性、碱性食物不是凭口感决定的，而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。研究表明，过量的酸性食物则使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。这些物质随汗液来到皮肤表面，就会使皮肤变得没有活力，失去弹性，尤其会使面部的皮肤松弛无力，遇到冷风或日光曝晒，容易裂开。总结：相信大家在通过上文中的阅读已经知道了在日常的生活中哪些食物是可以帮助女性达到抗皱的效果的，并且我们也跟大家分享了一些抗皱的方法，感兴趣的朋友在日常生活中不妨试一下哦。
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作者最新文章用什么牌子除皱比较好?请推荐一下,谢谢
玉兰油、雅芳、资生堂的都不错，护肤品是保养一方面，最好是保持以下的生活习惯：1、有规律的作息时间（比如晚上12点以前睡觉、保持仰睡）；2、饮食（多吃含有维生素E的食物，对延缓皮肤的衰老有重要作用，忌过度烟酒）；3、紫外线是皮肤的天敌（一年四季都要注意防晒，防晒霜要出门半小时前涂）；4、心情开朗（忌过度疲劳、焦虑、喜努无常）；5、忌面部表情过于丰富（如眯眼睛、抬头纹）。祝你青春常驻！
其他答案（共4个回答）
米饭团去皱
　　当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。
鸡骨去皱皮肤
　　真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。
　　水果、蔬菜去皱
　　丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去皱效果，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。银耳15克、枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内加适量用文火煎成浓汁后加入蜂蜜再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水兑服。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。
多吃富含核酸的食物。科学试验证明，女性每天服用核酸约800毫克， 4周后脸部皱纹大部分消失，粗皱皮肤变得光滑细腻，老年斑也部分逐渐减少，所以人体只能依靠从食物中摄取核酸。含核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。
　　多吃富含硫酸软骨素的食物。只要多吃含软骨素丰富的食物，就可以消除皱纹，使皮肤保持细腻，富有弹性。软骨素主要存于鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部、鸡与鲨鱼等的软骨内。
　　多吃酸牛奶和肉皮。人体皮肤的外层每天都有几百万表皮细胞死亡，酸牛奶中含酸性物质，有助于软化皮肤的黏性物质，去掉死皮的旧细胞，在此过程中皱纹也随着消除。多吃肉皮，则可以通过体内与胶原蛋白结合的水，去影响特定组织的生理功能，从而减少皱纹，使皮肤保持光滑。
　　多吃水果蔬菜。一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
　　1 将桔子连皮捣烂，浸入医用酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
　　2 香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拦均匀，涂在脸上有利于去皱。
　　3 西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
　　4 丝瓜能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
　　5 南瓜子中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
　　6 草莓切片贴面效果好。
　　7 把栗子的内果捣为细末，以蜂蜜调匀涂面，能使脸面光洁，皱纹舒展。既吃好了，又除皱了，感觉是不是很好？
　　8 黄瓜有洁脸作用。把黄瓜切成薄片甫在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
　　9 西红柿是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
单就个人而言，我用过的最有效的去皱方法就是使用法国芙洛雅的去皱产品，效果非常显著，一个星期的时间，我的鱼尾纹、眼周的细纹都淡化得多了，尤其是细纹，几乎都看不到了...
个人觉得使用好的去皱产品效果是比较突出的，目前去皱最好的产品应该属法国蓓肤雅，它的去皱效果非常显著，采用了EGF+双分子玻尿酸双效祛皱科技，能够从根本上彻底去皱...
如果有很有效又很便宜的方法，还会有人跑瑞士打羊胎素吗？
适当的保养能延缓皱纹的出现，而皱纹一旦出现，很多产品都效果不太明显了，关键是保持良好的心态，知道什么是可...
面部除皱术一般可分为额部除皱术、颞部除皱术（去鱼尾纹）、下面部除皱术（舒平鼻唇沟）、颌颈部除皱术（去火鸡脖）、及全面部综合除皱术等类型。　　
传统除皱术（去处多...
答: 在产后母乳喂养的话,就需要注意乳房的护理,可以选择哺乳内衣,每天用热毛巾热敷,经常按摩乳房的话就可以达到丰胸效果的,你也可以多喝一点木瓜牛奶汤,葛根粉,都是可以...
答: 你朋友是宫颈息肉.推荐一文,供你参考:
什么是子宫颈息肉
子宫颈息肉是慢性宫颈炎表现的一种，在已婚妇女中比较多见。
　　子宫颈是子宫下端的部分，其内腔呈圆筒形或...
答: li660912同学：
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相关问答：123456789101112131415轻松去皱纹的小妙招及食物
百分网【去皱】 编辑：玉凤
　　女人脸上长皱纹对于形象是有影响的，特别是眼角的皱纹，会使女人看上去比较衰老，下面是的轻松去皱纹的小妙招及食物资料，欢迎阅读。
　　轻松去皱纹的小妙招
　　一：用米饭团去皱
　　用米饭团也能可以去除眼部皱纹的。用它在眼睛周围按摩，轻柔能够把皮肤毛孔内的油脂、污物全部吸出，当看到米饭团从雪白变成油腻污黑，则用清水清洗干净，这样能够使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。切记要选用比较软的、温热的米饭团。
　　二：鸡骨去皱
　　皮肤的真皮组织绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少它就失去了弹性，皱纹也会因此聚集起来。而常常食用鸡皮与鸡的软骨，会缓解皱纹的形成，使肌肤变得细腻。因为鸡皮和鸡骨中含有硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份，用作煲汤最好。
　　三：猪蹄去皱
　　选用上好的猪蹄(最好是老母猪的蹄子)，清洗干净后煮成膏状，晚上睡觉的时候涂于眼部周围，第二天早上在清洗干净，坚持半个月去皱纹超有效果。
　　四：水果蔬菜去皱
　　经常吃一些水果可以去除皱纹，外敷内调。比如多吃丝瓜、香蕉、橘子、西红柿、草莓、西瓜等对皮肤有自然滋润的水果。去皱效果很好哦，还能制作成DIY面膜，让面部更加光洁，皱纹舒展。
　　有效去皱纹的食物
　　自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。
　　娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更&厉害&。
　　胡萝卜
　　胡萝卜被誉为&皮肤食品&，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含&胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。
　　黄瓜的味道十分鲜美，而且脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。
　　它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
　　柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
　　巧去眼角皱纹的方法
　　1、茶水去除眼角皱纹
　　我们平时所喝的茶水，也可以起到一定的护肤效果，对于保持皮肤的水润和紧致非常有帮助。眼角有皱纹的美眉们，可以将喝剩下的茶水在眼角周围进行轻柔按摩，可以促进眼角皱纹的平复，将喝剩下的茶水冷却之后，涂抹在眼部皮肤周围，不仅可以消除眼角皱纹，还能够令眼部皮肤更加紧致。建议美眉们喝剩下的茶水不要扔哦。
　　2、黄瓜汁去除眼角皱纹
　　眼角皮肤出现皱纹，与干燥缺水密不可分，因此，想要去除眼角皱纹，美眉们就要及时为眼角部位补充水分。
　　黄瓜是天然的补水护肤佳品，它的含水量高达百分之九十五，利用黄瓜为眼角部位补充水分再合适不过了。美眉们可以准备适量的黄瓜汁，涂抹在眼角周围，并加以按摩，促进眼角皮肤对黄瓜汁中水分的吸收，每天睡前涂抹，坚持一段时间，眼角皱纹就会减少很多。
　　3、胶原蛋白去除眼角皱纹
　　眼角的皮肤出现皱纹，与眼角部位的胶原蛋白流失有着密不可分的关系，我们皮肤内部的胶原蛋白充足的话，会在皮肤表面呈现非常滋润且有弹性的状态，而皮肤松弛、老化、滋生皱纹等，都是肌肤内部缺乏胶原蛋白的表现。
　　所以，适当补充胶原蛋白，可以抚平眼角的皱纹。准备适量的胶原蛋白原液，涂抹在眼角周围，并轻柔按摩，促进眼角部位皮肤的吸收，坚持半个月左右，眼角的皱纹就会有明显的消失。
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市面上有哪些祛皱产品 比一比哪种去皱效果最好
编辑：梁淼
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世上没有丑女人只有懒女人，面对皱纹的出现你愿意被做爱人嫌弃的“黄脸婆”？面对皱纹的出现你愿意被路人看成是“奶奶级”的大妈？面对皱纹的出现你愿意每天需要花费大量的时间去化妆遮掩吗？相信每个人都不愿意，但是该怎么去皱效果好呢？
世上没有丑女人只有懒女人，面对皱纹的出现你愿意被做爱人嫌弃的&黄脸婆&？面对皱纹的出现你愿意被路人看成是&奶奶级&的大妈？面对皱纹的出现你愿意每天需要花费大量的时间去化妆遮掩吗？相信每个人都不愿意，但是该怎么去皱效果好呢？去皱产品的出现给想去皱的人们提供了便利，但是哪种去皱效果最好呢？想知道吗？那就看看下面的内容吧！
在了解市面上有哪些祛皱产品之前我们可以先了解一下皱纹产生的原因。
随着年龄的增加和外在环境的侵害加剧，皮肤开始明显老化，皮肤变薄、变硬、干燥、张力降低。真皮弹力纤维变性、断裂，使皮肤的张力和弹性降低，这样，当表情肌松弛后，皮肤不能很快复原，久之则使皱纹"凝固"下来，表情肌不收缩皱纹依然存在。随年龄增大，皮肤和皮下组织更加松弛，加上面部支持组织的萎缩或缺失，以及肌肉的松软，皮肤将会在重力的作用下发生滑坠，形成更深的皱纹。所以想要找对效果好的去皱产品，那么就需要从根源着手。
市面上有哪些祛皱产品？现在市面上的去皱产品有很多，但是真正能起到去皱的效果的却不多，甚至一些去皱产品不止无法有效的去除皱纹，还会刺激肌肤，如果选择这样的去皱产品那样就得不偿失了，不过想找到有效的去皱产品也简单，一方面了解去皱产品的成分、去皱原理，另一方面比一比去皱产品的口碑就能知道哪种去皱效果最好了。
市面上有哪些祛皱产品之一去皱面膜
面膜美容是现代流行的美容护肤方法之一，愈来愈受到人们的青睐，面膜有膏状、胶状、粉状和模型状等几种，是将有抗皱斑除皱抗衰老功效的营养成份，加到由各种素材制作成的面膜中。而面膜将作为这种营养成份的载体，让营养成份被皮肤吸收后，来达到淡化脸上皱纹的的功效的面膜。
提醒：去皱面膜虽然具备一定的去皱效果，但是一些自制的去皱面膜或者是一些含有刺激性成分的面膜并不适用于所有人，特别是敏感性肌肤。
市面上有哪些祛皱产品之二苹果干细胞去皱
苹果干细胞具有去除皱纹抗衰老及延长细胞寿命的美容奇效。该发现引发抗老除皱的化妆品热议，美姿尔苹果干细胞随之应运而生！不过虽然现在苹果干细胞产品有很多，但是真正安全有效的却不多，毕竟苹果干细胞产品如果想要实现去皱效果还是需要其他的物质相互配合。
提醒：虽然现在苹果干细胞去皱产品有很多，但是也并不是没有安全有效的去皱产品，只要遵循安全去皱的原则，找对安全有效的苹果干细胞产品，摆脱皱纹其实很简单，也更科学。
想知道哪款苹果干细胞产品可以有效去皱吗？据了解现在去皱效果最好的产品要数美姿尔苹果干细胞了，美姿尔苹果干细胞内含苹果干细胞精华，同时引进"瑞士瞬效抗衰老，皮肤细胞再生技术" ，可以有效修复受损的细胞，激活皮肤自体干细胞分化，产生鲜活功能细胞，提高透明质酸、七叶树生命素、胶原蛋白以及微量元素吸收速率30倍，保证新生细胞养分充足，呈现肌肤年轻态。其去皱抗衰的功效十分神奇。
市面上有哪些祛皱产品？市场中的去皱产品虽然多，但是通过安全性以及口碑、效果的对比美姿尔苹果干细胞效果最好，如果你还在为脸部皱纹增多而发愁，那么不妨试试专业的去皱产品，另外在平时生活中也应该多对肌肤进行呵护，不做懒女人，那你就是美女了。
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小茂老师 生活美肤专家，护肤“混搭”高手。
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有什么药膏可以去皱？
我有更好的答案
我觉得药膏都不好吧
毕竟往脸上乱抹东西不安全。
我之前用的是魔贴世家的去皱套装
采纳率：77%
皱纹只能慢慢的淡化
如果一下子能去的产品肯定会有激素
除非去做激光一类的微整
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