女人常吃这些东西 包你脸上没有皱纹
巧媳妇爱做饭
爱美的女生永远都在提防容颜老去，那么你留心自己每天入口的美食吗？吃得对了，非但不会长肉，还能抗衰老哟！ TOP1：西兰花 增强皮肤抗损伤能力：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。推荐做法：西兰花炒虾仁食材：西兰花1颗，新鲜虾仁100克，蒜瓣3个。做法：1.新鲜虾仁去壳去肠后，稍微切一下，倒入料酒，盐，生粉，葱姜粉拌匀腌制片刻，蒜瓣切成蒜末。待用2.西兰花切好 ，放入盐水中浸泡片刻，然后把西兰花放入开水中过一下，烧的时候加两滴橄榄油，捞出后迅速放入冷水中沥干。3.腌好的虾仁洗干净，沥水待用。起油锅，倒入少许油，待油热了后倒入蒜末爆香后，倒入虾仁，待虾仁变成红色后，倒入西兰花，翻炒后加入高汤，少于盐，继续翻炒几下后即可出锅。TOP2：牛奶 增强皮肤张力：牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。推荐做法：脆皮炸鲜奶食材：牛奶500ml，粟粉（玉米粉）100克，自发粉（如果没有可以在普通面粉里掺发粉）1杯，糖70克。做法：1.把牛奶、粟粉、糖放锅里调成无粉粒的奶浆，用中慢火搅拌煮至浓稠凝固，熄火。2.倒入容器里抹平，放冰箱冷藏成冻奶糕（可放急冻室时间会快点）3.冻奶糕切成小长方块。4.自发粉用3/4杯水、少许盐和油调成脆浆，将奶糕沾满脆浆。5.用中火炸至表皮金黄即可沥油上碟。TOP3：猕猴桃消除雀斑等斑点：猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。推荐做法：猕猴桃木瓜蛋挞食材：淡奶油140克，木瓜碎块，猕猴桃一个，切小块，蛋挞皮9个，牛奶110克，白糖30克，蛋黄2个，低粉10克。做法：1.将淡奶油、牛奶、白糖放在小锅里，用小火加热，边加热边搅拌，至白糖溶化离火，放凉2.把低粉过筛，加入（1）中，加入蛋黄，拌匀，然后用筛子将制成的蛋挞水过滤3.将蛋挞皮放烤盘里，将木瓜和猕猴桃碎块放里面4.过滤好的蛋挞水倒入放有紫薯块的挞皮中5.烤箱预热，220度放倒数第二层，20分钟左右即可。（喜欢表面有焦点的，最后5分钟可把烤盘上移到中层烤。）TOP4：胡萝卜保持皮肤润泽细嫩：含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。推荐做法：胡萝卜炒鸡蛋食材：胡萝卜半颗，香葱2根，鸡蛋2个，盐1/2小匙。做法：1.将胡萝卜削皮，切成细丝，香葱切成段备用。2.鸡蛋打入碗内，用筷子搅打成蛋液，加入盐1/4小匙，继续搅拌至盐溶化。3.炒锅烧热，加入油1大匙烧至8成热，倒入打散的蛋液，用筷子划散，直至鸡蛋定型成小块状,盛出备用。加薇信：kkp268 教你轻松学瘦身！4.炒锅烧热，放入胡萝卜丝及盐，用小火翻炒至胡萝卜丝变软。5.最后加入炒好的鸡蛋碎及香葱段，用小火炒至香葱段变软即可出锅了。TOP5：大豆 防止色素沉着于皮肤：大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。推荐做法：香卤黄豆食材：黄豆，青椒，红辣椒，桂皮，香叶，八角，花椒，盐，白糖，鸡精，生抽，老抽，香油。做法：1.黄豆用凉水浸泡一夜，第二天捞出洗净。2.所有配料洗净，锅内热油倒入配料炒香。3.倒入黄豆翻炒片刻，加盐、白糖调味。4.倒入老抽与清水大火煮开转小火焖煮30分钟。5.捞出黄豆盛入大碗内，青椒、红辣椒切碎。6.在黄豆中加入盐、鸡精、生抽、香油调味。7.放入青椒、红辣椒全部搅拌均匀即可。TOP6：肉皮充盈皮肤：肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而充盈皮肤、减少皱纹；弹性蛋白则可增强皮肤弹性。推荐做法：肉皮冻食材：猪皮、葱、姜、干红辣椒、八角、桂皮、花椒、茴香做法：1.猪皮刮去里层的油脂。2.加水煮开三两分钟，捞出晾凉。3.再次刮净猪皮上的油脂。4.用热水中洗干净（2.3步再重复一次）。5.把处理好的猪皮切成均匀的细条。6.干红辣椒、八角、桂皮、花椒、茴香用纱布包好。7.锅内添加水、葱段和姜片和调料包，大火煮开，添加酱油、糖和盐调味。8.加入肉皮大火煮开，转小火煮至汤汁浓稠，肉皮可以用筷子一穿就透，关火。9.倒入密闭的容器中，晾凉后移至低温处保存。10.吃时切成任意形状，根据个人喜好，调味汁儿蘸食。
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核心提示：一夜抚平脸上的皱纹？当然不是句玩笑话，现在Dior 迪奥逆时空活肤驻颜致臻系列可以为你做到。以目前美容界最新的尖端科技，激活我们人体与生俱来的、可以永远自我更新的干细胞，达成再生肌肤、修复皱纹的神奇功效，而作为美容界干细胞领域研究先驱Dior迪奥，早在20世纪，就开始致力于干细胞的研究，更让这一效果立竿见影，真正实现一夜见效的魔力。
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　　一夜抚平脸上的皱纹?当然不是句玩笑话，现在Dior 迪奥逆时空活肤驻颜致臻系列可以为你做到。以目前美容界最新的尖端科技，激活我们人体与生俱来的、可以永远自我更新的干细胞，达成再生肌肤、修复皱纹的神奇功效，而作为美容界干细胞领域研究先驱Dior迪奥，早在20世纪，就开始致力于干细胞的研究，更让这一效果立竿见影，真正实现一夜见效的魔力。
　　Dior迪奥的这一神奇科技包括：NR-SystemTM夜间修复系统，优化干细胞彻夜的维护功效，使表皮层的再生活动整夜不间断。通过作用于纤维干细胞，促进胶原蛋白质合成，增强肌肤的支撑能力。进一步丰富了Dior迪奥逆时空活肤驻颜致臻系列配方中的基础活性分子，形成了功效卓著的STEMSOME NUIT?夜间动态再生复合物，成为2009Dior迪奥逆时空活肤驻颜致臻系列的核心元素。使夜间的肌肤细胞再生能力增强2倍，具有非常显著的皱纹修复功效，重赋容颜再生能量，日复一日，皱纹逐渐抚平，肌肤如获新生。
　　达成一夜抚平脸上的皱纹的神奇产品：
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　　Dior迪奥创新尖端技术，质地轻盈却将密集修护与感官享受合二为一，瞬间令肌肤平滑无痕，唤醒年轻光采。仅仅数滴活效精华，就能让肌肤发挥持久卓效的抗皱能力。
　　极致有效的STEMSOME NUIT?夜间动态再生复合物，夜间深层抗皱。翌日清晨，细纹瞬感淡化，肌肤平滑舒缓。活性成分非常有效，令皱纹处重焕饱满平滑，修复效果精准完美。一夜之间，皱纹好似被抚去，容颜焕发年轻神采。
　　啫喱凝乳的神奇质地极其细腻轻盈，淡雅宜人，而它的双重特性更令人惊喜：液状质地却如此细腻，清新而丰盈，滋润却又轻盈无痕。清晨醒来，肌肤沉浸于源源愉悦中，更平滑、柔软。前所未见的神奇质地，开创了护肤领域之先河。
　　这一切，让夜间成为一切皆有可能发生的魔力时段……
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　　Dior迪奥逆时空活肤驻颜致臻修复晚霜
　　逆时空活肤驻颜致臻修复晚霜中融入的活性成分，最大程度延续夜间修复精华露的抗皱奇效，在极度愉悦的舒适享受中，肌肤充盈弹性活力。蕴含STEMSOME NUIT?夜间动态再生复合物，以及活性成分Bio-Peptide EL，优化弹力蛋白*的构造，重塑肌肤弹性紧致。
　　初次使用即能感受惊喜。柔亮的乳霜触及肌肤，化为柔滑丰盈的乳液，留下丝滑柔润触感。肌肤仿佛笼罩在轻薄柔软的蚕丝下，满足女性对肌肤愉悦的渴望……惊人的护肤功效瞬间舒缓平滑，肌肤柔嫩清新，平滑无痕，极致柔软。
　　每晚用于逆时空活肤驻颜致臻夜间修复精华露之后，这款晚霜可提升抗皱功效与舒适感受，肌肤充盈完美。
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　　Dior迪奥逆时空活肤驻颜致臻系列为21世纪的女性呈献抗皱修复领域的革新成果，以不断推陈出新的科技，实现抗皱奇效。让Dior迪奥带你体验夜间动态修复带来的神奇感受，，肌肤在清晨醒来时实现新生
（责任编辑：朱丽瑾）
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想要拥有好皮肤吗？当然想，可是要怎么养出来呢？有些人埋怨说，每天不停地敷面膜，用护肤品，皮肤却还不见好，到底是护肤品用错了，还是应该换种方法。办法没错，只是除了外用，你还需要一些食物调理，效果才更好。
很多油性肌肤的姑娘以为油性皮肤不需要补水，却不知，正是因为肌肤水分得不得补充，脸上才会不断地出油。所以油性皮肤的姑娘要注意同时控油和补水保湿。下面小编整理了油性皮肤补水小窍门，助大家用正确的方式保养肌肤。
不管哪里出现疤痕，都会让你的颜值和自信大打折扣，但不要因此就烦闷，调整心态，积极修复疤痕才是正道。可是这些疤痕也但也是严重影响的人们的日常生活，特别是那些爱美的女性，有一个小疤痕都会很纠结，那么有没有简单有容易祛除疤痕呢？
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绿豆属于豆科、豇豆属，一年生直立草本植物的种子。绿豆含蛋白质（主要是球蛋白类）、脂肪、糖类、胡萝卜素、叶酸、钙、磷、铁、维生素A、B、C等成分。一夜之间脸上全是皱纹
一夜之间脸上全是皱纹四天前起床发现脸上全是皱纹，欺负紧绷绷的，不知道怎么回事，我只有26岁，皮肤一直都很好
医生回复（1）
问题分析：都可以出现像您这样的情况，他可能是不适应那里的环境引起的皮肤过敏、也可能是湿疹等，为了确诊一下到底是什么皮肤病，建议您去医院让有经验的大夫给您仔细的检查一下，找出病因进行对症治疗，在没有找出病因之前最好不要盲目的乱用药，不对症不仅没有任何的效果，有时会起到适得其意见建议：您好！像这样的情况最好是去医院检查一下，看到底是什么原因引起的，找出病因进行对症治疗，因为很多皮肤病的症状都一样，都可以出现像您这样的情况，他可能是不适应那里的环境引起的皮肤过敏、也可能是湿疹等，春天万物复苏是肌肤美白、祛斑的最佳时机，经过干燥的冬天，很多女性脸上的斑点始终没有办法击退了，而春天万物复苏，这个时候使用补水的面膜有利于修复。斑点不是一天形成的，也不可能一天去掉，多点耐心，再好的产品，也是坚持最重要。准备原料；①牛奶；牛奶具有滋养皮肤、美白淡斑的作用。②海藻颗粒；不要小看着小小的一棵，它里面含有丰富的蛋白质和维生素E，于水融合后会分泌出大量胶原蛋白，可以有效的吸除毛孔内的毒素。③美白精华，材料准备好之后小编来教给大家使用方法。第一步；取10克左右的海藻颗粒放到碗中，要是有条件的话最好再加入几滴美白精华液，第二步；慢慢倒入牛奶，一边倒一边搅拌，直到海藻颗粒和牛奶溶解在一起，搅拌出很多的透明胶液为止。第三步；把它从碗中拿出，敷在脸上，敷大概15~20分钟，撕下之后会看见肌肤特别水嫩、白晢，经常使用还能淡色斑。除此之外，大家来看看这几样好用的产品吧，搭配一起用，效果好到爆。珍珠美人的产品主打就是美白功能强大，这款免洗睡眠面膜属于燕窝面膜，所以其中有很多肌肤所需要的胶原蛋白和多种营养物质，能够补充肌肤细胞活力，增加肌肤的弹性，解决肌肤暗沉、黝黑、干涩粗糙等问题。
珍珠美人珍珠燕窝睡眠面膜
富含维生素E等多种营养成分，能有效的进行肌肤深层的保湿与营养，用于皮肤干燥、瘙痒效果非常好，久用能令肌肤光洁、美白、润泽、富有弹性！
标婷维e乳100ml维生素
这款面膜添加了很多草本精华，不刺激皮肤，还可以改善皮肤暗淡无光症状，提高皮肤的亮度，补充水分，令肌肤更加的水嫩有光泽，仿佛可以掐出水哦。
相宜本草光彩立现睡眠面膜
这款面膜需要水洗，它可以深层清除面部垃圾，去除黑头，吸收面部多余的油脂，同时还可以缩小毛孔，令我们的肌肤更加的细腻，还可以补充面部需要的各种营养物质哦。
一叶子海藻泥膜
老牌子了，有着多年的信誉值得信赖，适量涂在脸上。深层修护紧致保湿。又适合各种类型肌肤。里面有一些益母草，忍冬花，红景天，等成分。天然纯净，深入肌肤长效保水，锁住水分。用起来更放心，更安全更健康。
百雀羚面膜
玛丽莲梦露曾经说：虽然我不知道是谁最先发明了高跟鞋，但所有女人都应该感谢他。但这句话在今年戛纳电影节的红毯上却惹怒了众多女明星，她们因为没有穿着高跟鞋而被主办方…　　　　　　　　
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美丽女人不要皱纹！
　　对衰老的恐慌与年龄无关，40岁的女人固然为岁月流逝而无奈，30岁的女人更以突如其来的色衰而恐惧，甚至20岁的女孩儿也会对着镜子大呼：“哪里来的小皱纹呀。”其实，每一个年龄段的女人，都面临着青春与衰老的拉力赛，就如同一场悠长的皱纹马拉松，只有知己知彼，不同阶段采取不同的方针战术，才能取得最后的胜利。
　　20岁、30岁、40岁的女人各有各的成就与烦恼，皱纹便是她们最大的苦恼之一。懂得怎样与“敌人”作战是每个年龄段女人的必修功课。制图/孙晋
　　青春无敌也要注意保养
　　很多女孩在十八九岁就开始使用眼霜，但还是建议不要保养过度，要选择以补充水分为主的眼霜。25岁是较合适的时间点。
　　●楠楠，女，23岁，研究生
　　心声：“天哪，我才二十几岁就有鱼尾纹了，一边还生着小痘痘，一边眼睑下生出了两道深深的皱纹，还伴随着黯淡脸色和黑眼圈，难道青春竟这么一去不复返？”
　　皱纹类型：小干纹，小细纹
　　形成原因：紫外线照射、缺水、不规律生活等
　　保养手段：防御、无为而治
　　缺水熬夜让衰老提前来到
　　分析：20岁的女孩儿怎么“老”也不算老，不过年轻并不代表没有皱纹，有些眼角鱼尾纹的产生是由于个体肤质问题，有些小干纹是因为缺水熬夜，至于满目菜色和熊猫眼则是由不规律生活导致。一般来说，年轻女孩具有良好的新陈代谢和自我调节机制，常常一觉醒来，所有的问题都解决了。不过，长期透支青春，的确会让衰老提前来到。
　　25岁开始使用眼霜
　　建议：年轻的女孩子在美容方面常走极端，要不就完全不理会，要不就保养过度。在这个阶段，休息和运动是最重要的，同时要注意防晒，补充水分和维生素。25岁是开始使用眼霜的最佳年龄，眼霜要以清爽补充水分为主，切不可随便使用高营养的去皱产品。
　　推荐：露德清是一个适合年轻女孩的品牌，无味又没有刺激性，价格也不会很贵，非常适合小姑娘们容易出油、生痘痘的肤质。此外，强生、妮维亚、曼秀雷敦等，都是适合年轻女孩的护肤品牌。当然，用黄瓜、香蕉等在家DIY更是无钱有闲姑娘们的好招数了。
　　正视年龄定期美容护理
　　林志玲年过三十，仍能保持少女般的清爽感觉，恐怕和她一直保养有关。过了三十岁的女人，更是要注意修复环境和化妆给皮肤带来的伤害。
　　●Alice，女，35岁，全职太太
　　心声：“好像一夜之间，人就老了，今天早上照镜子发现皱纹已经根深蒂固地驻扎在脸上了，要知道以前脸色再不好，睡一觉也没事了。”
　　皱纹类型：皱纹开始形成、定型
　　形成原因：皮肤细胞新陈代谢减速
　　保养手段：专业美容＋家庭美容
　　合理保养减慢衰老
　　分析：30岁是女人年龄上的分水岭，好像昨天还青春逼人，今天就已“年老色衰”，被无情地归于“老女人”了。的确，女人从30岁左右起，无论是身体机能还是皮肤细胞的新陈代谢，都开始走下坡路。
　　这时候，皮肤的保养和修复就至关重要，如果保养合理就可以让自己容颜的时间机器减慢，否则就会造成永久的衰老痕迹，难以恢复了。
　　办张美容卡，挑剔护肤品牌
　　建议：首先，三十岁的女人应该正视自己的年龄，在美丽与事业的交锋中，要给健康和美丽留一点时间―――要保证睡眠和饮食。另外，可以考虑为自己办张美容卡，定期去美容院做基础护理，比如排毒、清洁、补充骨胶原等。此外，在家庭护理方面，这是个挑剔护肤品品牌的时候了，选择适合自己的产品，常做面膜，及时为自己做调理。
　　推荐：雅漾、薇姿都是适合30岁左右女性的护肤品，可以针对敏感肌肤，做相应的护理。薇姿油脂调护饰颜粉底液专门针对油性及混合性肌肤而设计，独特的“防油性”配方和微纤维技术，能有效防止粉质微粒与皮肤多余油脂凝结；紫外线隔离系统既可以掩饰衰老面色，又可以增强皮肤天然防御功能。
　　留住第二春心态年轻至上
　　年逾四十的关之琳驻颜有术。自信、年轻的心态加上化妆品的帮助，能让四十岁的女人持续焕发光彩。
　　●林女士，女，42岁，某公司总经理
　　心声：“我不知道该怎么对待这些根深蒂固的皱纹和斑点，估计任何办法也无法去掉了，而年轻的风采也早已无影无踪。”
　　皱纹类型：皱纹定型
　　形成原因：胶原蛋白被破坏
　　保养手段：乐天、高科技护理
　　接受皱纹现实
　　分析：科学家发现，由于面部长期反复的运动，例如微笑或皱眉等，皮肤会形成一系列微小受损部位，最终使得胶原蛋白完全破坏，产生大量皱纹。基本上40岁的女人已经接受了皱纹和衰老的现实，她们最需要的是鼓起自信的风帆，相信在前人的驻颜经验、当今高科技的发展以及个人不懈努力下，可以“返老还童”，重新拥有第二春。
　　心态年轻，辅以化妆品
　　建议：这个年纪的女人心态是最重要的，只有乐观地坚信自己是最年轻的，才能活力永驻。另外，还应了解各种关于护肤的科学知识和新科技，比如桑葚、葡萄和黄芩精华的混合精华能够淡化色斑，各种激光、去皱手术能够让人重新焕发青春等。
　　推荐：兰蔻、雅诗兰黛、SKⅡ无疑都是适合成熟女性的护肤品，它们的优良品质和高科技配方，无疑是皱纹和衰老的最佳杀手，而略显昂贵的价格又是成熟女性所能承受的。
　　雅诗兰黛至美展颜精华露是全新升级版抗皱类修护产品，能够迅速并持续有效地减少细纹、皱纹以及岁月增长引起的色斑，使肌肤具备抵抗因衰老引起的细纹、皱纹和色斑的能力。
　　■专家访谈
　　年轻无捷径，注意喝水、饮食是要义
　　采访对象：MaureenCase女士BOBBIBROWN全球品牌总裁记：有些年轻女孩二十几岁时，眼角眼睑就有了皱纹，她们应该做哪些护理？
　　M：我个人是在三十岁以后才使用眼霜的，年轻女孩儿的皱纹往往是小干纹，可能是缺水或者疲劳造成的，所以尽量不要使用去皱产品，或者营养成份过高的护肤品，多补水是很重要的，此外可以选择含有维生素的眼霜。
　　记：每个年龄段的女人都恐惧衰老，您认为保持青春的关键是什么？
　　M：随着年龄的增长，女人们总渴望越来越年轻，这没有任何捷径，就是大量喝水，注意饮食，保证睡眠，同时坚持锻炼身体。无论是多么高档的护肤品，还是多么精彩的彩妆，都只能起到辅助作用。
　　记：那化妆对于年龄的意义何在？
　　M：它不是掩盖你的衰老和皱纹，而是展现你的内在美，突出你的优点和光彩。你不必紧追青春的尾巴，也不必理会流行教条，就做你自己好了，办公室女士完全可以在两分钟内上一个自然、干净的妆。
　　少扑粉，用彩妆修饰皱纹
　　采访对象：CyndeWatson女士美容专家、BOBBI BROWN全球彩妆执行总监记：20岁、30岁、40岁不同年龄段的女人护肤和化妆时，应该有哪些不同？
　　C：20岁女孩的皮肤好极了，她们只需要保护就够了，比如补水、防晒，彩妆方面可以以“玩”的心态，尝试各种色彩搭配；30岁女人需要保养并修复趋于衰老的皮肤，切不可依靠化妆来掩饰脸上的疲惫，自然的淡妆适合她们；40岁的女人心态和保养一样重要，此外腮红和遮瑕膏非常重要，前者可以让你的面颊充满光彩，人也会很精神。
　　记：对于女性脸上的皱纹，如果使用护肤品不能立刻体现效果，在彩妆方面有什么掩饰窍门？
　　C：不要在皱纹的皮肤上敷太多的粉，它只会让你的皱纹看上去更明显。
　　如果是眼部皱纹，就着重眼部修饰，比如涂睫毛膏、打眼影，这样别人的注意力就会吸引到你美丽的眼睛上，而不是那些难看的小皱纹上。
　　本版采写/本报记者 曲筱艺
　　本版图片/本报资料图片
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