为什么罚扎马步最累的方法越来越累

希望强健体魄头脑清醒。所以選择罚扎马步最累的方法前几天扎过马步之后,精力充沛真好!但是这几天,扎过马步之后却更疲惫了,更累了晚上还睡不好。這是为什么怎么样解决这个问题?谢谢

刚开始能扎上一分钟就是牛人了!二小时那是很罕见了!正确的姿势打字没有用最好还是有人当面指导,毕竟文字是抽象的东西不够直观!

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