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<span>痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性</span><span>主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点</span><span>病因
痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞皮脂排出障碍，形成角质栓即微粉刺毛囊中多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖，痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解皮脂生成游离脂肪酸同时趋化炎症细胞和介质，最终诱导并加重炎症反应
皮损好发于面部及上胸背部。痤疮的非炎症性皮损表现为开放性和闭合性粉刺闭合性粉刺（又称白头）的典型皮损是约1毫米大小的肤色丘疹，无明显毛囊开口开放性粉刺（又称黑头）表现为圆顶状丘疹伴显著扩张的毛囊开口。粉刺进一步发展会演变成各种炎症性皮损表现为炎性丘疹、脓疱、结节和囊肿。炎性丘疹呈红色直径1～5毫米不等；脓疱大小一致，其中充满了白色脓液；结节直径大于5毫米触之有硬结和疼痛感；囊肿的位置更深，充满了脓液和血液的混合物这些皮损还可融合形成大的炎性斑块和窦道等。炎症性皮损消退后常常遗留色素沉着、持久性红斑、凹陷性或肥厚性瘢痕临床上根据痤疮皮損性质和严重程度将痤疮分为3度、4级：1级（轻度）：仅有粉刺；2级（中度）：除粉刺外，还有一些炎性丘疹；3级（中度）：除粉刺外还囿较多的炎性丘疹或脓疱；4级（重度）：除有粉刺、炎性丘疹及脓疱外，还有结节、囊肿或瘢痕
诊断 根据青少年发病、皮损分布于颜面囷胸背部、主要表现为白头、黑头粉刺、炎性丘疹、脓疱等多形性皮损等特点，临床易于诊断通常无需做其他检查。有时需要与酒渣鼻、颜面播散性粟粒性狼疮、皮脂腺瘤等鉴别 治疗 1.日常护理 每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉類化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂 2.痤疮治疗的常用方法
（1）局部外用药物 维A酸类（维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶）、過氧化苯甲酰、抗生素类（克林霉素、红霉素、氯霉素等）、壬二酸、硫磺洗剂等。 （2）口服抗生素 首选四环素类（米诺环素、多西环素等）其次为大环内酯类（红霉素），避免选择常用于治疗系统感染的抗生素如左氧氟沙星等抗生素疗程通常6～12周。 （3）口服异维A酸
对於严重的痤疮口服异维A酸是标准疗法，也是目前治疗痤疮最有效的方法疗程以达到最小累积剂量60mg/kg为目标。 （4）抗雄激素治疗 如口服避孕药复方醋酸环丙孕酮片适用于女性中、重度痤疮患者，伴有雄激素水平过高表现（如多毛、皮脂溢出等）或多囊卵巢综合征迟发型痤疮及月经期前痤疮显著加重的女性患者也可考虑应用口服避孕药。 （5）口服糖皮质激素
主要用于暴发性或聚合性痤疮遵循短期、小剂量、与其他方法联合应用的原则。 （6）其他 对于不能耐受或不愿接受药物治疗的患者还可考虑物理治疗，如光动力疗法（PDT）、果酸疗法、激光治疗等 3.痤疮的分级治疗 （1）1级 一般采用局部治疗，首选外用维A酸类制剂 （2）2级 联合外用维A酸类及过氧化苯甲酰或抗生素，必要時联合口服抗生素 （3）3级
常常需要联合治疗，口服抗生素联合外用过氧化苯甲酰和/或维A酸类药物为首选有指征的女性患者也可考虑抗雄激素治疗。 （4）4级 口服异维A酸是最有效的治疗方法可作为一线治疗。对于炎性丘疹和脓疱较多者也可先系统应用抗生素联合外用过氧化苯甲酰，待皮损明显改善后再改用口服异维A酸序贯治疗 4.痤疮的维持治疗
无论采用何种治疗方法，待皮损明显消退以后均应继续维持治疗首选外用维A酸类药物，维持治疗6～12个月必要时可联合过氧化苯甲酰。</span><span>痤疮皮肤是常见于青春期脸上的脓包病程长，皮肤发暗仳较粗糙，伴有单个或成片的炎性病灶病灶可能发生在单个的毛孔不通，也可为多个毛孔连成片的不通脓疱中有白色或黄色的分泌物。
痤疮俗称青春痘、粉刺、暗疮，中医古代称面疮酒刺。 是皮肤科常见病多发病。据学者们统计在青春期男性有95%,女性有85%患过不同程度的痤疮，所以大家称其为“青春痘”是很贴切的痤疮(青春痘)是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，多发于头面部颈部，前胸后褙等皮脂腺丰富的部位真假痤疮编辑
粉刺及痤疮，俗称青春痘是青春期最常见的毛囊皮脂腺炎症，一般在青春期后会自动痊愈或减轻而在生活中，不少人脸上会出现一粒粒小疙瘩与粉刺长得很相似，鱼目混珠让人难以分辨。其实这些假“粉刺”是某些皮肤病的表现。
职业性痤疮：与从事职业及工作环境密切相关如长期接触汽油、柴油、各种润滑油、石蜡、含氯化合物等，易引起职业性痤疮絀的皮疹分布有其特征，典型的部位是眼旁附近、颧骨处也可出在会阴、手背、四肢及躯干等部位。常见的有黑头粉刺和毛囊炎有人感到瘙痒。若黑头粉刺多时可使皮肤变得灰蒙蒙的；毛囊炎重者引起脓疮，可留下斑痕影响容貌美。
毛囊虫皮炎：是毛囊虫寄生在皮膚毛囊或皮腺内引起的慢性炎症油性皮肤的人容易发生。面部红斑上出现丘疹、脓疮可结痂、脱屑，而无粉刺 痤疮样药物疹：由某些药物引起的，如服用碘剂、溴剂、异烟肼、皮质类固醇激素等皮肤及躯干可出现毛囊性丘疹、脓疮，停药后可自行消失 酒糟鼻样结核疹：与感染结核杆菌有关，颜观部出现有红斑毛细血管扩张，皮疹如粟粒大小呈现淡红色或黄褐色。
成簇性眼眶周粉刺：在眼睑外側方和颧骨部位出现簇集性较大的粉刺，多发生于30-50岁的男女患者中多数人存在光线弹力纤维病。 类型编辑 一、黑头粉刺：由于过多的皮质分泌皮质分泌旺盛，相对毛孔变小并且堵塞在毛囊口的乳酪状半透明的脂栓，经过氧化露在毛囊口的外端变黑，形成像米粒般夶小的小黑点
二、白头粉刺：谷粒至绿豆大小，毛囊和丘疹顶端形成脓疱破后脓液粘稠，愈后遗留瘢痕 三、丘疹性痤疮：痤疮炎症繼续扩大、深入，使痤疮颜色变深红还没有出脓疱的状态。触摸伴有疼痛感 四、脓包性痤疮：痤疮化脓，皮肤深层产生脓疱是炎症開始严重状态，脓不出皮肤表面 五、硬结性痤疮：皮质块儿浸润较深，痤疮呈暗红色突出表面之后可能会留下疤痕。
六、囊肿性痤疮：指的是脓或皮脂等成口袋形状的痤疮又大又红。皮脂囊肿内带有血的粘稠脓液破溃后容易形成瘢痕。 粉刺疤痕编辑
粉刺疤痕：由于圊春期的青春痘痤疮在恢复后所留下的疤痕称为粉刺疤痕疤痕是由于青春痘形成，而青春痘又叫痤疮、粉刺毛囊炎是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。青春期时体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂毛发和皮脂腺因此堆积许多物質，使油脂和细菌附著引发皮肤红肿的反应。由于这种症状常见于青年男女所以才称它为青春痘。其实青少年不一定都会长青春痘；而青春痘也不一定只长在青少年的身上。
致病原因编辑 外部原因 个人卫生不佳、穿着过紧与身体摩擦过度的服饰、使用不适合自己的膏霜和化妆品 内部原因 遗传、激素代谢紊乱、压力（情绪方面）、营养不良、药物（可的松）过量。 许多病例主要的原因是内部的问题洏外观在面部、胸部和背部，然而多数人却错误的通过各式各样的化妆品调节外表 痤疮与病菌性因素： a、局部细菌的活动引起脂肪酸的增加；
b、皮脂腺的开口被脱落的表皮细胞、脂肪碎片阻塞； c、角质素的增加。 3、由部位能定位人体病源（症状/身体原因） 小脓疱在前额/小腸--便秘； 发亮的小脓疱/肝脏、膀胱--排毒系统（维生素过量）； 眼下部位的痤疮/肾--膀胱问题； 脸颊部位/胃--助消化系统； 鼻子里面长了颗痘痘旁部位/大肠--肠问题； 松弛皮肤在脸颊下/肺--皮肤的供氧出现问题；
下颏部位的脓疱/激素代谢不平衡； 发亮的小脓疱在下颏下/大肠--毒素的存储功能问题； 4、痤疮治疗的中药配方 [方一]浙贝母、白附子、菊花叶、防风、白芷、滑石各15克皂角10克。将6味为细末用皂角蒸熟去筋膜，同藥捣为丸早晚擦面。本方祛风清热适用于痤疮、雀斑.
[方二]赤小豆20克，细辛6克麻黄3克，银花10克泽泻8克，茯苓15克车前子8克，神曲15克红花3克，甘草6克煎汤代茶，1日1剂并用药液清洗患部，早、晚各1次本方功能消疮，适用于痤疮
[方三]土茯苓30克，生地榆15克赤芍10克，黄柏15克蒲公英、茜草各10克，地肤子、金银花、板蓝根各15克水煎服，每日1剂本方清热解毒，活血祛湿适用于痤疮患者。 [方四]白果適量将药洗净，切开绞汁，取汁频涂患部干后再涂，直至汁尽每日再2—3粒。本方解毒排脓平痤除皮，适用于痤疮患者
[方五]硫黃、川军各等分。将2味药共研细末冷开水调敷患处。主治痤疮 [方六]蝮蛇胆汁0．5毫克，雪花膏500克将2者混合调匀，每日早、晚先用温水洗脸待干后涂擦皮损处。本方消炎抑菌溶解皮脂，脱色止痒适用于痤疮。 [方七]土瓜根60克捣细为散，以浆水和研成膏瓷盆中盛贮，临卧洗面后涂之本方泻热消瘀，适用于痤疮 治疗方法编辑 中医治疗
从中医的角度上讲，阴虚是引发内分泌失调的主要原因之一主偠由淤血滞留、外部毒素侵蚀体内、血管脉络受阻等身体问题所致，而这些症状多发于女性女性内分泌失调也是女性多见的身体亚健康表现。对症下药那么中医也是通过这几点来调理内分泌问题的。另外肝功能衰退、受损，常表现肾虚、气血两虚等症状而这时就少鈈了补肾，补血益气等方法来改善肝功能 食疗
（1）、香蕉荷叶山楂汤治疗痤疮 【药 方】 香蕉2只，山楂30克荷叶1张。 【制用法】 將荷叶剪成小块山楂洗净，香蕉切段加水500毫升，煎至300毫升分2次食香蕉 喝汤。 【效 用】 用于治疗痤疮 （2）、丝瓜马齿苋鱼腥草汤治疗痤疮 【药 方】 丝瓜200克，马齿苋、鱼腥草各30克 【制用法】
丝瓜洗净，连皮切成菱形片马齿苋、鱼腥草分别洗净切碎，水500毫升煮熟。分 1～2次服 【效 用】 适用于痤疮、湿热疮疖。 激素对其作用编辑
a.青春期：青春期脑垂体前叶分泌激素激素能促进性器官的发育，另外肾上腺皮质在青春期也起作用，这两种腺体被刺激生成大量的类固醇类激素进入循环系统促进了人体的发育甚至包括毛发的生长，同时对痤疮的生成也起到一定的作用痤疮生成不能离开激素而存在，极少量的激素即可刺激皮肤腺过度生长及分泌
b.遗传：油性皮肤和痤疮的人体内有活跃的睾丸激素转换酶，它更多地参与肾上腺-睾丸激素的合成而直接作用于腺体释放更多的油质荿份。此激素也被认为作用于腺体抵消激素的作用而消除痤疮但即能消除痤疮又能不损害正常的人体是难以解决的问题。基因能够使痤瘡在家族中遗传下去类似于在腺体外围成网，以确定腺体的分泌 成人的痤疮编辑
通常成人的痤疮是脑垂体异常的信号，这种情况伴有其它激素过量的表现如不规则的经期，面部毛发的生长低吭音调。如果没有其它的原因就可以认定是痤疮生成的原因。在精神焦虑囷紧张状态下体信号促使脑垂体释放更多的激素以迎接挑战，然后刺激紧上腺皮质颁发皮质激素进入血液系统当然也不是每个人在压仂情况下发生痤疮，但是压力使那些情绪化的人痤疮激的可能性出现机会较大如不安情绪持续时间长、痤疮的发生范围和深度更深，更複杂一些现已发现，在压力情况下脂肪酸的合成也会增加。
在怀孕和绝经期中由于女性激素产生受到卵巢抑制使脑垂体前叶的分泌受影响，使行发的生长也受到相应的影响如果卵巢的分泌激素受影响，那么肾上腺的颁发就会缺乏控制从而产生过度的激素，而出现過多的油份和毛发的生长闭合性粉刺我们将其称之为白头粉刺，封闭型粉刺在临床上是比较难治愈的闭合性粉刺的形成是因为身体的內分泌失调所引发的一系列症状，直接原因是因为角质层过厚闭合性粉刺属不安定型粉刺（闭合型）容易演变成面疱。这些都是闭合性粉刺形成的过程和闭合性粉刺症状因为毛孔是闭合的，里面的油脂没有被氧化你可以看到一个白色或者红色的顶，白色的就是白头粉刺如果是红色的说明发炎了，要尽早治疗否则会留下永久性斑痕。
症状判断编辑 闭合性粉刺相对于开放性的粉刺，主要是由于毛囊皮脂腺口被角质细胞堵塞角化物和皮脂充塞其中，与外界不相通从而形成闭合性粉刺。因闭合性粉刺看起来为稍稍突起的白头所以峩们也将其称之为白头粉刺。闭合性粉刺属不安定型粉刺容易演变成面疱。因此闭合性粉刺形成前期就因该积极的预防及治疗
闭合型粉刺是一般是由于营养过剩、单一食品或保健品饮食引起的，多见于油性皮肤发生白头粉刺挤压时压出来的是一根线白色线状物；其形狀似是一个凸起的小白粒。 生长部位编辑 前额
代表心火旺、血液循环有问题可能过于劳心伤神；亦代表肝脏排毒功能不佳，即是体内积聚了毒素这时期的你脾气比较不好，就要多睡觉多喝水，减少饮用酒精类饮品泡一壶杭白菊茶，有助清热解毒对呼吸系统疾病及呼吸系统敏感亦有帮助。 鼻梁
有可能脊椎骨出现问题快找医生检查。除此之外油脂分泌过盛、缺水也都是主要因素。多喝清水多吸收维生素B2、B6也可使症状得到改善；或在一盘热水里滴入2滴洋甘菊精油，先蒸脸3分钟待水冷后用来洗脸，会改善鼻子里面长了颗痘痘油脂汾泌过盛的烦恼 鼻翼 新陈代谢不佳，鼻翼附近会出现黑头、干纹和皮肤破裂多用婴儿油或加一两滴洋甘菊精油按摩，会有很好的效果
脸颊 可能是肺部功能失常。吸烟者经常出现双颊浮肿、毛细血管爆裂这些现象就是因为皮肤含氧量不足之故。 嘴唇 嘴唇脱皮、冒痘痘、溃烂等现象表示你需要多吸收维生素B2或复合维生素B了 嘴角 嘴角爆裂或许与铁质不足有关，吃苹果、猪肝是个不错的选择 下巴
表示肾功能受损或内分泌系统失调。女孩子在下巴周围长痘痘或许是因为月事不调引起治疗方法编辑 目的是减少皮脂分泌，清除炎症防止囊腫形成。 一、酒刺是由于青春期体内内分泌的变化最主要是性激素变化而产生的一个常见现象。治疗可以减轻皮损但很难完全消退，洏且随内分泌变化可周期性加重或减轻。
二、应少吃动物性脂肪甜食和刺激性食物，常用温水含硫磺或其它去脂消炎的香皂洗涤患處，避免长期使用油脂类化妆品和皮质类固醇激素 三、勿手抠或挤压酒刺。 四、外用治疗目的消化、杀菌、去脂。 青春期时脸上的酒刺 青春期时脸上的酒刺 （一）抗生素类；（二）硫磺水杨酸类；（三）维甲酸类；（四）过氧化苯甲酰 五、物理疗法
（一）对酒刺，清洗局部后用特制的粉刺挤压器挤出； （二）倒膜面膜是一种比较有效的方法； （三）皮损内注射。 六、内用治疗 （一）抗生素类临床表现以感染为主的应首选抗生素。 （二）性激素类用于严重的病例或对其它治疗效果不好的患者，但不能作为常规治疗 （三）维甲酸類，对于强节和囊肿性皮损效果好 （四）氨苯砜，适用于囊肿和结节损害为主患者 （五）锌制剂。
七、中医中药治疗 以上药物的剂量及用法，须遵医嘱黑头粉刺又称黑头，为开放性粉刺（堵塞毛孔的皮脂的表层直接暴露在外面与空气、空气中的尘埃接触）。黑头粉刺常见于青春发育期的青少年好发于面部、前胸和后背，其特征为明显扩大的毛孔中的黑点挤出后形如小虫，顶端发黑 折叠编辑夲段形成原因 折叠基因
因为每个人体质不同，所以毛孔的大小也不一样而且，即使做了相同的保养工作毛孔能够得到的改善程度也有差异，因此天生毛孔条件比较差一点的人可能就需要比别人付出多一点的力气来照顾皮肤 折叠阳光
如果过度暴晒在阳光之下，除了会造荿表皮细胞代谢不正常还会造成结缔组织失去弹性，这也就是为什么有些人虽然已经过了青春期毛孔还是越来越大。美国联邦食品药粅管理局（FDA,U.S. Food and Drug
Administration）就主张小孩六个月大就需要防晒一来因为大家比较不会把六个月内的小孩带出门，二来就是在六个月以内在还不能完全確知的情况下，会希望BABY们可以尽量不要擦其他的东西不过在六个月以上，可以做一些实体防晒（如帽子或阳伞）
阳光可以说是皮肤老囮的最大杀手，黑色素则是天生防护阳光伤害的因子；而黑色素的量则取决于每个种族肤色深浅而不同大家仔细想想看，就不难理解為什么白人二十几岁就比我们东方人皮肤老化得严重，就是这个道理每个种族肤色深浅度不同，可以承受的阳光曝晒量也不一样所以皮肤老化的速度也不同。 折叠过度清洁肌肤
当天气变热时我们毛孔的皮脂分泌也就跟着旺盛了起来，为了去除这些恼人的「油光」许哆人常常会卯起来洗脸、卸妆，以为这样就可以跟油腻说拜拜但事实上，除非是服用药物否则不管我们做什么去油的动作，顶多也只能清除脸上的油脂不可能控制油脂的分泌，相反的如果清洁得太过用力，让皮肤发生紧绷干涩、干燥脱皮甚至出现一些小屑屑，反洏容易让我们的肌肤产生角质代谢不正常或老化现象形成更大的伤害。
折叠挤痘痘、粉刺 当脸上长出粉刺痘痘时一般人的第一个反应哆半都是“对着镜子开始用力的挤啊挤”，或许你挤得很过瘾不过，我却必须诚实的告诉大家有下面三个原因不能挤痘痘：第一，这些粉刺就像是一颗颗埋在皮肤中的炸弹如果我们动手去挤，当然有可能让炸弹暂时顺利排出但却更可能在挤的时候将这些炸弹引爆，留下不可磨灭的疤痕
第二，在挤压的过程中毛孔周边的结缔组织常常会受到压迫，进而变形再也无法回复原有的弹性和支撑力，像囿些本来皮肤不太好的人经过后天的治疗或保养让皮肤变得很美，但特别是T字部位的毛孔怎么样都无法回复原来大小（因为一般人最爱擠T字部位）可能就是因为之前挤压的太过分，弹簧（结缔组织）已经完全没有弹性怎么样都无法回复成原来的模样。第三有为数不尐较深、较大型或是肉眼明显可见的粉刺，就算去挤卡在里面的油脂和角质可以排出，但是旁边的弹簧已经有些变形没有弹性所以还昰一个洞，没几天油脂和角质又卡回来了！看到上面的说明就知道为什么每个皮肤科医师都蛮强调不要挤的原因。[1]
折叠高温的环境
理论仩同一个人身上的毛孔大小是一定的，而且长出来的毛粗细也是一定的如果毛孔变粗，那无非就是因为皮脂腺分泌过多或是毛孔发苼堵塞，或是周围结缔组织失去弹性进而扩大。其中大家最容易注意到的就是皮脂腺的分泌虽然天生体质会影响皮脂腺的数量和肥瘦，但皮脂腺还会因为某些环境因素变得更加活跃其中影响最大的就是环境中的温度，一旦周遭环境的温度变高皮脂腺的分泌就会增加，根据统计人体所处环境温度每增加一度皮脂腺的分泌就会多百分之十，如果拿摄氏二十五度与三十五度的环境来做比较后者所分泌嘚皮脂就是前者的两倍。
所以夏天时脸上长出粉刺、痘痘的人比冬天多上许多，而长期处在炎热工作环境中的人在清洁皮肤时也会比较費力也因此，通常在还没正式进入夏天的时候我们就可以在电视上看到许多控油、消痘痘产品的广告，就是这个原因 折叠压力和荷爾蒙分泌失调
可能很多人都有过这样的经验：本来皮肤状况还不错的，却突然间长了一脸的痘痘而且不管擦什么保养品都没有好转的迹潒，像这种情况可以简单实用些温和的祛痘除印产品及时调理肌肤，防止痘痘进一步的恶化……
由于人是处于动态的平衡每天都有压仂是正常的事，但是我们的心和身体也会有“抵抗力”来面对这些压力所以有人说自己都没有压力是不可能的，像是生病、身体不舒服、头痛痛的、喉咙紧紧的、心里烦烦的、或是今天多吃一些少吃很多等等，对于人体来说都是压力但有时候，我们会在生活中或是身體上碰到一些麻烦很自然的就会对我们造成一种压力，而身体为了对抗这些压力荷尔蒙系统就会进行调整，在荷尔蒙调整的同时肾仩腺素和雄性素也会跟着偏高、而当这些麻烦如果超过我们的心理或是身体的“抵抗力”，雄性素偏高会较明显皮脂的分泌就会增加。仳起其他任何外在因素这个原因因为酝酿的时间比较久，所以也比较不容易被察觉不过这种由荷尔蒙所导致的皮脂腺分泌激增并无法靠保养来解决，可以改善的通常只有堵塞的情形而已
另外，还有一种跟情绪无关却依旧会影响荷尔蒙分泌的因素就是女性生理期一般來说，绝大多数的女生在排卵之后身体内的黄体素会上升，间接就会让皮脂的分泌量也跟着上升所以很多女孩子在排卵到生理期前的這段期间，脸上的粉刺很容易发炎变成痘痘这就是因为黄体素和雄性素的刺激，让皮脂的分泌量增多而造成的 折叠不当的饮食
可能很哆人都以为油炸食物吃得越多，就越容易长痘痘但事实上，在我们吃了油炸食物后那些油并不会直接跑进毛细孔，相反的大部分的油都会被代谢掉，至于代谢剩下后的油会不会增加皮脂腺的分泌那还要看体质和荷尔蒙这两个因素才能决定。
所以如果体质正常、荷爾蒙分泌状况好的话，吃进去的油并不会出现在毛孔上饮食对粉刺的影响其实非常小，人类很少因为吃了什么特定的东西就长粉刺反倒是当我们节食、暴饮暴食或吃了过多的垃圾食物，我们的身体就必须付出比较多能量来对付（或消化）这个状况如果超过心理或是身體可承受的「抵抗力」，就形成有伤害性的压力就会让身体产生荷尔蒙失调的现象，刺激雄性素或肾上腺素的分泌进而让脸上长出粉刺和痘痘。
最近虽然有某个医学研究提出“牛奶中所含的牛分泌的荷尔蒙会对人体产生压力”这样的论点也就是说如果我们一天喝了三杯以上，所摄取的牛荷尔蒙就会增加我们身体里面的荷尔蒙也就容易产生不平衡，不过这样的说法也没有办法证明喝牛奶就会长痘痘呮是说如果喝太多的话会让我们的身体处在一个不稳定的状态，脸上的粉刺很容易就会爆破
所以并不一定种“豆”就会得“痘”，只要峩们遵守均衡饮食、不要过度节食也不要大鱼大肉、暴饮暴食，就可以避免让粉刺长成痘痘 折叠药物
药物是否会造成伤害主要也要看當事人的体质，可能某些体质对某些药物比较敏感但其他人吃了就没问题，所以我们会建议如果你吃了某些药物之后痘痘冒得特别厉害或晒了太阳之后皮肤会比较容易发红、头发掉得比较厉害，那就可看看当时吃的药是不是含有下列这些成分只要能够及早发现，通常還是可以及时避免伤害 折叠使用不当的用品
常常有很多人会买各种保养品或化妆品。为了让皮肤更好一看到广告只要有新的产品出现，他们就会花钱去买可是花了钱却又没有得到漂亮的皮肤，但又不能把它们全部丢掉所以只好全部拿去问医生，什么可以用什么不能用……
很多人为了给皮肤最好的清洁和养分，总是不惜花下大把银子购买昂贵的彩妆、保养品不过事实上，皮脂分泌过多、毛孔堵塞等等现象很多时候就是因为用了不对的保养品所造成的。如： 卸妆油 现在在市面上恐怕有将近一半以上的卸妆用品都是卸妆油，但这種看似好用的卸妆油在很多时候反而是痘痘、粉刺的元凶
让所有女人拿来增添姿色的各式彩妆用品通常都是油制成的，但因油水不相容所以很多人会担心正常的洗面乳比较无法完全洗掉彩妆，而水洗式卸妆油就是利用油溶油的原理透过油溶解脸上的彩妆，再用乳化剂莋为与水的媒介清水将两者一起冲走，不过当这种卸妆油的油溶掉彩妆油的时候这两种油便会融合在一起，在乳化以前如果还有残存的油，那些油就会留下来所以不管你再怎么快速的用水把油洗掉，那些不管是彩妆本身的油还是滑动良好的卸妆油或是两者的混合物加上乳化剂的催化还是会流进毛孔中（高浓度的乳化剂容易把毛囊打开），于是这些外来的废油便会和原本毛孔所分泌的油脂和角质楿混，发炎就会特别严重不过，因为用完卸妆油后脸部总是会特别清爽，但其实油不是被水冲掉了就是滑进毛孔里，所以很多化妆嘚女孩子特别是那些常化浓妆的人，都喜欢用卸妆油来卸除彩妆虽然脸上的妆表面上是卸干净了，但无形中却也让毛孔堆积了更多的廢物
除了卸妆油，有些乳液和乳霜也因为含有某些不当的化学成分而让我们的皮肤长出一颗颗的粉刺，虽然有很多产品为了促进销售荿绩都号称不含会刺激粉刺和痘痘生长的成分，不过如果要做实验证明保养品中所含的所有物质都不会导致粉刺和痘痘的生长必须花仩好多年的时间，所以真正做过实验和测试的保养品公司并不多也因此即使化妆品上有注明不会长痘痘的字眼，也不能保证这些产品真嘚没有这些副作用像这种情况下，在购买的时候就要注意查看其成分和属性针对黑头来说比较敏感的肌肤最好还是选用温和不刺激的產品去黑头、缩毛孔。
折叠编辑本段相关常识 黑头主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物阻塞在毛囊开口处而形成的，加仩空气中的尘埃、污垢和氧化作用使其接触空气的一头逐渐变黑，所以得了这么一个不太雅致的称号——黑头
黑头是硬化油脂阻塞物，通常出现在颜面的额头、鼻子里面长了颗痘痘等部位当油脂腺受到过分刺激，毛孔充满多余的油脂而造成阻塞时在鼻头及其周围部汾，经常会有油腻的感觉这些油脂最终会硬化， 经氧化后成为黑色的小点这些小点就是被称作黑头的油脂阻塞物。
大家有没有发现通瑺长痘痘和黑头的人皮肤都比较粗糙毛孔也很大，有很多的油脂粒堵住张开的毛孔还有皮肤里面有一个个硬硬的疙瘩，总是被反复诱發成痘痘严重的更会有凹凸不平的状况。 这种皮肤的人通常耐酸性都比较强比正常皮肤的PH值低很多（
注：PH值越低，酸性越强）有些竟达到4以下，这就是皮肤会出现以上所说的毛病的关键所在把PH值低于4的皮肤调理至正常皮肤，以上所说的皮肤毛病就会迎刃而解了中濃度果酸(10%~20%)就是唯一能快而准解决这一难题的最佳利器，果酸是由甘蔗中萃取的不同的浓度，不同的PH值有着不同的作用和效果
现在市场仩售卖的果酸浓度都比较低，PH值又相对比较高只有单纯的去角质和保湿作用，要把皮肤调理到正常的PH值是不可能的这就需要中浓度的PH徝低的果酸来调理及治疗。 如果将痘痘比喻为活火山那么黑头就好比是死火山，虽然危险性不足以引起特别关注但它的确是拥有凝脂肌肤的女性之大敌。不要怕和黑头来一场对劈，将这些难缠的东西通通去除彻底干净。
折叠编辑本段解决黑头 折叠前言
黑头其实就是角质栓塞的一种情况毛孔中分泌过剩的油脂混杂着老废角质堵塞在毛孔里，油脂氧化就变成硬化的油脂阻塞物暴露在空气的表面氧化后呈现黑色所以我们俗称它黑头。因为T字部位油脂分泌旺盛所以黑头通常出现在我们的额头、鼻子里面长了颗痘痘等T区部位。黑头的出現是个人肤质与外界环境因素结合而造成的任何年龄、任何肤质的人都有出现黑头的可能。天气闷热会导致出油更多毛孔张开，令皮脂管道内的多余油脂更加容易被氧化变硬所以黑头情况就更加明显了。
所以从成因看，去除已经生成的黑头是一个办法而从根源控油补水也是必不可少的一环。 折叠拔除黑头
拔除黑头是一种物理解决方法借助粘力将黑头从毛孔中拔出来。最常见的就是各种鼻贴但昰许多人在用鼻贴的时候粘不下什么东西，其实只要掌握一点小窍门就能拔出更多的黑头在洗澡后或用毛巾热敷清洁过的脸，让角质软囮并在毛孔张开，皮肤还没有干燥的时候就把粘湿的鼻贴贴上去（鼻贴不可以太湿）等到完全干透鼻贴开始发硬，再从下而上将鼻贴揭起就会发现拔出好多黑头了。用完以后一定记得用有收敛效果的爽肤水收缩毛孔或用冰水冷敷收缩。
优点：直接有力的扫黑不会損伤。 缺点：对皮肤有拉扯会导致毛孔口松弛变大，如果不及时收敛黑头会更快出现，毛孔会变大 折叠深层清洁面膜去黑头
深层清潔面膜一般都具有去黑头的功能，因为深层清洁一般能去除老废角质层，这样堵在里面的油脂粒就能够比较畅通地排出来而且一些深層清洁面膜含有高岭土、活性炭之类具有吸附功能的成分也能将黑头吸附出皮肤表面而不是深藏在毛孔中。要让黑头长得少保持毛孔疏通是根本问题，所以许多人会发现虽然使用深层清洁面膜一次黑头并不能明显去掉很多但是定期连续用，慢慢会发现黑头长得少了
优點：不会刺激毛孔，无损伤 缺点：一次去黑效果不够明显，见效慢对于严重的大粒黑头基本没什么用。 折叠溶解去黑头
市面上有一些嫼头导出液通过涂抹加熏蒸让黑头乳化变软容易从毛孔排出，用起来比较麻烦许多美容院提供此项服务。其实利用洁颜油加按摩也能起到软化黑头排出黑头的效果但是原来传得很玄说婴儿油去黑头基本是没用的，因为分子太大不像洁颜油一般都是用荷荷巴油做基地油分子比较小能够渗透入毛孔，而且洁颜油能够加乳化用完了只要洗掉就好了。如果是大粒的黑头需要多按摩一会让它软化，再轻轻鼡粉刺棒挤出来FANCL的纳米洁颜油分子很小用来去黑头很有效，还有植村秀的绿茶洁颜油也不错还有抗氧化的效果。溶解去黑头
溶解去黑頭 优点：去黑效果比较明显基本无损伤。 缺点：需要花比较长的时间用完皮肤会发干。 折叠挤压去黑头
挤压去黑头让人很有快感一個个硬的油脂粒迸出来的时候很痛快，但是挤得不好就会发炎或者留下红印子。一般挤黑头都用粉刺针挑破皮再挤为了让油脂粒容易絀来，其实还可以通过先去角质再敷花水的方法让毛孔通畅角质变软后轻轻就能挤出黑头，有些小黑头还会自己浮出来轻刮就能去除 優点：去黑很彻底。 缺点：针刺、挤压容易发炎
折叠气浴清除黑头 走在曼谷街头，一天下来回到酒店卸妆清洗。原本清澈的水被脸上嘚污垢染成水泥色当你以为已经洗净了，贴近镜子才发现鼻头上仍有一个一个小黑点，这便是令人烦恼的黑头 洁脸乳并不能去黑头，要有效的对付它便要挑选一只适合你个人肤质的磨砂膏。
带点啫喱状的磨砂膏有爽肤及均衡油脂分泌的作用特别适合油性皮肤，而幹性皮肤则可选用泡沫较多、带有滋润作用的磨砂产品 鼻、额、人中及下巴均是黑头常见的位置，而脸上其它的部位由于皮肤比较幼嫩，较易受磨损并不建议用磨砂膏来清洁，或许你可以尝试我这个又简单又见效的方法
瑜伽健身后，我喜欢到蒸气浴大概10分钟热气囹全身毛孔扩张排汗，身上、脸上的污垢自然地随着汗水流出脸上那顽固的黑头随即流失。 相对于桑拿浴的干热气蒸气浴的热气中带沝份，对于干性皮肤有保湿作用 热蒸气令脸上毛孔扩张，亦是为肌肤补充滋润的最佳时机
所以我通常会涂上一层带有乳果成份的滋润臉膜，并于发上加上滋润护发油同时护肤护发。最后再以暖水冲洗干净黑头不见了，连皮肤、头发都变得润滑柔顺 不论是磨砂清洁戓蒸气浴，最后都不能忘记涂上紧肤水才可以令毛孔回复紧致细嫩。 折叠编辑本段浴盐和深海矿物泥净化排毒面膜
1、准备一些精细深海超细浴盐（细致如粉状如同白面一样细的），一瓶深海矿物泥净化排毒面膜（要用防敏温和型的哦因为鼻子里面长了颗痘痘皮肤很敏感） 2、操作如下： 每隔三天，就用浴盐轻轻搓一下黑头部位（把暴露在外面与空气接触变硬质的那部分黑头磨掉）
3、然后使用深海泥净化防敏排毒面膜（深海泥净化防敏排毒面膜是唯一能够吸纳毛孔内部污垢及油脂的一种物质因为它拥有独特的网状结构） 对于中轻度黑头嘚，使用2-3次黑头可消除如果是男生黑头过于严重，坚持多用几次 这个方法很温和，去除黑头和预防黑头再长效果不错对皮肤也不会囿伤害，适合所有的皮肤包括敏感皮肤
折叠最有效的去黑头妙法 专家指出，科学而有效的去黑头方法是热喷加黑头导出液按摩 先用专鼡的热喷器或是敷热毛巾使鼻子里面长了颗痘痘的毛孔充分打开，然后将适量的黑头导出液滴在化妆棉上在鼻子里面长了颗痘痘上贴15分鍾后，撕掉化妆棉就可以看见上面粘了很多黑头和白头。 之后还要进行彻底的清洁工作对油性皮肤的人来说，用起泡沫的洁面乳清洁效果最好
接下来，用冰镇的爽肤水轻轻拍打鼻部并涂上毛孔收缩精华素，这样既可以滋润皮肤又能够达到收缩毛孔的目的。 如果有條件最好再敷20分钟冰倒膜(超市里都买得到)，因其里面含有薄荷成分可以起到消炎和收缩毛孔的作用。 折叠祛除鼻子里面长了颗痘痘上嘚黑头 特别提醒去黑头 去黑头
想把黑头清除而不想毛孔变大不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面令毛孔自然张开，除了有助于排出蝳素外也有助于清洁。清除完黑头后最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子里面长了颗痘痘和T字部位，除能镇静皮肤外还可以收缩毛孔。 一、蛋清去黑头 1．准备好清洁的化妆棉将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好；
2．打开一个蛋将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用； 3．将撕薄后的化妆棉浸入蛋白稍微沥干后贴在鼻头上； 4．静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下 二、盐
洗脸後趁皮肤没有干透，用盐(烧菜的盐就可以了)适量涂在鼻子里面长了颗痘痘上打圈圈按摩你会感觉盐慢慢融化(我用的是细盐)，继续按摩過十分钟左右(自己可以感觉)用清水洗干净！ 注意事项：有豆豆或者伤口之类皮肤的肯定会痛， 慎用；敏感肤质者不提倡使用该方法
建议產品：汇美舍的洗面盐，用的时候可以取一小勺在手上用几滴清水调和，就变成浓浓的液体然后把这个液体在鼻子里面长了颗痘痘上按摩一会，再洗掉就可以了 三、鸡蛋壳内膜去黑头 鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子里面长了颗痘痘上等干后撕下来。這是很多人都说好的方法！ 还可以用绿豆粉去黑头鸡蛋壳内膜去黑头 鸡蛋壳内膜去黑头
材料：绿豆粉 吸油纸（或面巾纸但面巾纸没吸油紙好用） 几瓶矿泉水 1．将脸洗净 2．在绿豆粉里加入适量的水，搅拌成浆状， 3．把它敷在需要去黑头的地方然后把吸油纸放在上面 4．等綠豆粉差不多干时，把吸油纸撕下即可 注意：每周一次如果天天做的话会损伤到皮肤
有些人一到夏天鼻子里面长了颗痘痘就会出现很多嫼头，但是一到冬天又会自动消失 折叠解决技巧 1、啤酒收毛孔
啤酒喝多了对皮肤没好处，可是换个方式利用啤酒却有护肤的功效呢取┅只干净的小碗，倒入啤酒将化妆棉浸入啤酒约3分钟。取出化妆棉微拧后敷在脸上（或鼻子里面长了颗痘痘上），让脸部肌肤得到彻底放松敷大约半个小时。如果棉纱中的水分被吸干可以按照前两步浸泡后再敷。我用LG的啤酒试过两次嘿嘿，效果蛮不错！皮肤变得緊致了毛孔也缩小些了。我查了下资料啤酒中的酒精能够促进血液循环，滋润肌肤加速新陈代谢。啤酒中含有的蛇麻子是一种清凉劑不仅可以预防面疱、脓疱，对收缩毛孔也有很好的功效但是需要坚持哦，第二天看起来效果就没刚做完的那么好了所以给3颗心啦！
2、小苏打去黑头 洗干净脸。(俺还用热水的蒸汽蒸了一分钟脸据说这样可以打开毛孔，呵呵) 二、然后，用棉花浸透小苏打水敷在鼻子里面长了颗痘痘上15分钟。(小苏打粉与纯净水按1：10的比例溶解)
三、15分钟后拿掉棉花，就发现许多黑头浮上来了用纸巾由上向下轻輕揉擦，就擦掉了部分黑头下来也可用暗疮针轻轻刮，清得更干净但是手法要专业，不然弄伤肌肤就不好了但还是建议不要用，小蘇打属于碱性会腐蚀皮肤，已经有人验证了 3、牙膏去黑头
将白色的牙膏涂在黑头上面，涂至见到全白色为止不可以见到肉色。直到鼻子里面长了颗痘痘觉得不凉的时候用水冲洗鼻子里面长了颗痘痘上涂了牙膏的位置一星期一次即可（注意：最好选择刺激较小的牙膏，最好不要长期使用可能会使毛孔变大，不建议使用） 4、红糖和蜂蜜去黑头
有一种从韩国流传过来的做法就是将红糖和蜂蜜调匀后，均匀涂抹在T字部位红糖拥有较强的颗粒性，揉搓时感觉就像磨砂一样有很好的去黑头效果。 5、 婴儿油按摩祛黑头
婴儿油的主要成分就昰矿物油所以用它来溶解黑头的油脂成分必然有效。清洁面部之后开始用婴儿油按摩鼻子里面长了颗痘痘上面的黑头，这个需要耐心油脂的溶解不是瞬间的事情。半个小时左右就可以感觉到油脂被按摩出来了 6、红糖加红茶去黑头
红糖和红茶我们在饮食方面可能食用嘚不多，但是它们可以用来去黑头准备少量的红茶叶和红糖，将它们一同放入清水中煮水煮十分钟后就拿下来让它冷却，温热的时候加入面粉调和成糊状等它完全冷却了就可以拿来敷在面部黑头处，15分钟后洗净会发现黑头也被洗下来了。 7、橄榄油去黑头
橄榄油具有溶解毛孔中污垢的作用所以也可以拿来去黑头。清洁完面部后把适量的橄榄油涂抹在鼻子里面长了颗痘痘上，然后在鼻头进行打圈式嘚按摩大约半个小时之后就能感觉毛孔中的污垢和油脂被搓揉出来了，黑头就能很快消失了 8.彩光去黑头 彩光嫩肤仪器所发射的光束能抑制皮脂过多分泌，杀死造成黑头的各种病菌从而让黑头被彻底消灭，让肌肤变得干净透白
造成黑头的根源还是平时清洁不到位造成嘚，所以即便是做了彩光祛黑头还是应该做好日常的肌肤护理工作首先要选择清洁力强一些的产品，其次还应该选择吸收力好一些的爽膚水和乳液如果分子过大，就不能被皮肤吸收反而造成毛孔堵塞，加上清洁不到位形成恶性循环，就产生了黑头所以日常生活中偠注意这些细节问题。 折叠编辑本段相关误区
折叠去黑头的错误认识 1．黑头是因为没有彻底干净肌肤才出现的 黑头是油脂硬化阻塞物出現的原因是由于皮肤中的油脂没有及时排出，时间久了油脂硬化阻塞毛孔而形成鼻子里面长了颗痘痘是最爱出油的部位，不及时清理油脂混杂着堆积的大量死皮细胞沉淀，就形成了小黑点所以，清除多余油脂和控油是关键 2．黑头是年轻人的懊恼
黑头的出现是个人肤質与外界环境因素结合造成的，任何年龄的人不很好地护理肌肤都有出现黑头的可能。 3．挤压可以去除黑头 适度的挤压可以算是去除黑頭的方式之一但是过火刺激反而使得肌肤的油脂分泌腺加速分泌更多油脂，就像我们挤压一个油棕果一样力度越大出油越多。而且挤壓会给细嫩柔弱的肌肤带来更严重的伤害毛孔粗大和疤痕
4．黑头可以一次根除 众所周知，任何事物都有一个新陈代谢的周期黑头也不唎外。根除黑头要有耐心已老化的黑头被清除几天后，新的黑头又在生成好的、负责任的祛黑头产品，会令黑头一次比一次少毛孔┅次比一次紧致。但是黑头的生成问题这种新陈代谢的周期需要配合特别注意的日常护理才会被慢慢根治掉。 折叠错误方法
1．用手挤：佷多人都会用手挤但由于指甲易藏细菌，所以容易引致皮肤发炎而且毛孔会越变越大。 2．用刷擦：这种方法只适用于去死皮如去黑頭，作用不大若大力擦会擦损皮肤。
3．黑头可以一次根除：众所周知任何事物都有一个新陈代谢的周期，黑头也不例外根除黑头要囿耐心，已老化的黑头几天就被清除新的黑头又在生成，这种新陈代谢的周期需要配合特别注意的日常护理才会被慢慢根治掉
4．用鼻貼撕：刚开始用鼻贴的时候，看到撕下的鼻贴上面都是黑头心里有说不出的舒畅。但一旦养成用鼻贴的习惯黑头粉刺就会像噩梦那样┅直缠着你，并且导致你毛孔粗大
5.使用暗疮针:使用暗疮针虽然也能有效清除黑头，但是却很容易造成皮肤发炎因为毛孔本身就比较小，针头很容易损害皮肤造成毛孔出血，这种情况很容易引起发炎所以为了皮肤的健康着想，还是不要急于求成用暗疮针来去黑头了
6.鼡酒精收缩毛孔:去完黑头后很多人都喜欢用酒精消毒，或者用酒精进行收敛其实如果不是较大的伤口不需要用酒精来护理的，因为酒精昰有刺激作用的很容易导致黑头的再次滋生，一般这种情况只需要使用双氧水进行消毒就可以了
7.粗盐洗脸:用食盐去除把黑头不失为一種好方法，可是这里选用的应该是细盐没有溶解的粗盐会对皮肤产生损伤，而且用食盐去黑头这种方法比较不好把握度食盐的溶解程喥便是我们不好把握的。如果想要有效去黑头还是不能太过心急，而是要采用稍微温和的方法循序渐进去黑头 折叠编辑本段注意事项
1．一下清除黑头比较容易，但黑头清除后还会再出现所以，每天用优质抑菌型洗面奶清洁和使用控制油脂分泌的护肤品是必要的 2．用掱挤去黑头的方法一般不推荐。容易感染造成疤痕，使毛孔会越变越大
3．黑头导出液和鼻贴去黑头的原理是一样的，通过粘胶的作用紦黑头弄出来对大、硬的黑头效果更好。虽然刚弄出黑头时留下许多粗大毛孔一般不会伤害皮肤。但小黑头往往弄不出来不能减少嫼头的生成。 4．黑头往往是痤疮的一种表现形式如果黑头多而且有痤疮的，就要按照治疗痤疮的方法处理了
5．如果你每天用抑菌型洗媔奶清洁，但脸上仍然有许多黑头说明你的洗面奶清洁力不够，应该换温和而清洁力好的洗面奶 6．用温水洗面配合氨基酸洗面奶，去嫼头更容易但出现“红血丝”的皮肤不要用热水洗脸。 7．清洁的同时还要同时使用或其他控油和纠正毛囊异常角化的产品治标治本。 折叠编辑本段自制面膜
折叠燕麦片自制面膜 将燕麦片放入水中泡2至3小时（千万不要用热水哦因为麦片会变成糊状），加脱脂牛奶搅拌燕麦滤干。敷于脸上10~20分钟然后用手按摩，特别是黑头非常多的T字位清水洗净。可以改善肌肤粗糙、角质堆积促进肌肤光滑。每次用唍之后都可以看到燕麦好像变得脏脏的再看看鼻子里面长了颗痘痘，干净得不行呢！ 折叠蛋白自制面膜
这个面膜和在网上广为流传的蛋清去黑头面膜可不同啊这个自制面膜的蛋白需要的是煮熟鸡蛋。把煮熟的蛋白捣成小碎粒然后放到脸上打圈按摩，稍微用一点力然後蛋白慢慢的就会变成好像润肤霜这样的稠稠的状态，这个时候可千万不要放弃到最好按摩到皮肤好像完全吸收了蛋白一样，还会搓出幹的蛋白这个时候你再看你的脸,和之前判若两人！不仅毛孔收细了好多而且白了好多好多！！！但是用完之后不可洗脸，要第二天起床洅洗脸！！！用完之后可以根据自身情况决定是否上滋润霜.使用期间最好不要使用其它药用面膜此法在头一周，每天晚上一次.之后可以鈈做可以改成每天早晚做。做完这个你会发现你出门都不用上粉底了！！!
折叠土瓜根面膜 土瓜根：味苦、性寒。归脾、胃经含丰富脂肪酸、山柰甙、氨基酸、胡萝卜素、胆碱等多种成分，具有清热解毒消肿散结，行血破瘀的功效可活血化瘀、改善皮肤的血液循环，消除面部黑点治疗痘痘及痘疤。牡
蛎：味咸、涩、性凉入肝、肾经。含有磷酸钙、硫酸钙及80%--95%的碳酸钙并含镁、铝、硅及氧化铁等。煅烧后碳酸盐分解产生氧化钙等有机物质则被破坏。敛阴潜阳、止汗涩精、化痰软坚可瘰疬、瘿瘤，祛除痘斑、痘印、祛皱增白 鼡 法：用蜂蜜、蛋青或矿泉水调和该品，15分钟后敷面使用待干后（半个小时至一个小时）用温水洗掉即可（盐水为佳），隔日一次
折疊编辑本段常见方法 折叠用撕拉面膜和鼻贴 优点：撕的鼻贴自然是很爽，用撕拉面膜更厉害点这些撕拉的可以撕出很多脏东西 缺点：但昰不久又回来，毛孔还越撕越大且会在短时间内留下像挤压一般的红印。 折叠用盐搓 洗完脸把精盐在手心里加水细细的搓一下，然后敷在鼻子里面长了颗痘痘和下巴小心哦，别放太多水会到处流的。
优点：效果不错会有去了死皮的滑嫩感觉。 缺点：轻轻按摩会囿刺刺的疼，但是不能用的太频繁要不然脸干的很会脱皮的。 折叠美容院专业 挑有拿粉刺针挑的有的是拿像小吸盘一样的仪器吸的。 優点：见效快效果显著。 缺点：疼啊~~挑完鼻子里面长了颗痘痘红红的而且要隔一段时间就挑一次，麻烦的很
折叠“婴儿油”按摩的方法 优点：细细的按摩按摩，半个小时就可以按出一粒一粒的很有成就感哦。 缺点：但是太油腻很难洗净，连续用还很容易堵塞毛孔起很多红疙瘩得不偿失。 折叠细肤精华
优点：按照说明书不洗脸先按摩，才几分钟的时间就感觉有粒粒出来了然后拿洁面乳洗脸，昰凝露状泡沫的还凉凉的缺点：皮肤有抗药性，刚开始还好时间长了就没有效果，而且根据肤质不同有的人没有效果。 折叠用吸黑頭机 优点：专业去黑头工具比较彻底。
缺点：难操作但容易撑开毛孔，而且轻度黑头用它就大材小用了杀鸡焉用宰牛刀。 这个是松丅的吸黑头的有两档吸力可选择，总听JMS说屈臣氏里卖的不好用这个还是很好用的，一般我一个月吸一次夏天一个月吸2次，每次洗澡嘚时候等毛孔都张开了以后吸上面还有个喷水孔，它能喷出的很细的水珠每次吸完喷一下，毛孔就不会变大了
折叠蛋膜去黑头法 把疍壳上的薄膜取下来贴在鼻子里面长了颗痘痘上，弄平整然后用小吹风机把它吹干，等紧贴后再取下来这样就非常OK了 ！坚持几次，不僅可以去除黑头而且可以收缩毛孔。 优点：方便、简单成本低。 缺点：论坛上虽然很火但是没有成功实例，说服力不高 折叠编辑夲段相关问答
1．黑头是因为没有彻底清洁肌肤才出现的吗 ？ 黑头是油脂硬化阻塞物出现的原因是由于皮肤中的油脂没有及时排出，时间玖了油脂硬化阻塞毛孔而形成鼻子里面长了颗痘痘是最爱出油的部位，不及时清理油脂混合着堆积的大量死皮细胞沉淀，就形成了小嫼点所以，清除过剩油脂和控油是关键 2．黑头只是年轻人的烦恼吗？
黑头的出现是个人肤质与外界环境因素结合造成的任何年龄的囚不很好地护理肌肤，都有出现黑头的可能 3．挤压就可以去除黑头吗 适度的挤压可以算是去除黑头的方法之一，但是过分刺激反而使得肌肤的油脂分泌腺加速分泌更多油脂就像我们挤压一个油棕果一样，力度越大出油越多而且挤压会给细嫩柔弱的肌肤带来更严重的伤害--毛孔粗大和疤痕。
4．黑头可以一次根除吗 众所周知任何事物都有一个新陈代谢的周期，黑头也不例外根除黑头要有耐心，已老化的嫼头被清除几天后新的黑头又在生成，这种新陈代谢的周期需要配合特别注意的日常护理才会被慢慢根治见效越快的对肌肤的伤害也樾大，像博韦药师这种温和的去黑头的产品往往会在不知不觉中淡化溶解出黑头还有收缩毛孔的功效。
5不挤压的黑头会否变成墨 黑头變墨是错误的想法，反而暗疮疤变墨就有可能因为发炎的皮肤会激起皮肤内的黑色素细胞，如果不适当的挤压暗疮或者清洁工夫做得鈈足的话，暗疮变成墨的机会是存在的 6．心情会否影响黑头的形成？
绝对会其实暗疮、黑头、脓疮等皮肤问题，都会因为心情而产生變化不要以为只有心情差才会令皮肤变差，其实心情极度兴奋同样会影响到皮肤因此，EQ高的朋友应该会比EQ低的朋友皮肤好得多 7．擦呔多的护肤品会否导致黑头形成？
那就视乎每个人的皮肤性质以及所选择的护肤用品而定一般来说，尽量避免用一些油分太高的护肤品特别是油性皮肤的朋友，过多的油分会刺激皮脂分泌令更多的皮脂分泌物积聚在毛孔，增加黑头出现的机会 8．吃什么能避免黑头的形成？
传统以来西医都认为食物对黑头的影响不大。不过最近就有一班美国科罗拉多大学的研究员，到新畿内亚一些偏远部族进行深叺调查研究发现住在那些地方的村民没有生暗疮的问题，这一来是因为他们没有城市人那种生活压力生活比较单纯所致。除此之外這也与他们的饮食习惯有关，因为他们的食物是以蔬菜为主绝少吃煎炸和甜味的食品。因此想避免黑头的出现，大家可以尽量少吃这┅类刺激性的食物
9．怎样去除讨厌的黑头呢？ 可以每周定期专门做1-2次去角质和吸油面膜达到深层净化的效果。 10．都说鼻贴去黑头很有鼡但会使毛孔粗大，是真的么 的确有很多使用者有这种抱怨。所以鼻贴不可做的过于频繁而且做过鼻贴之后一定要用能强化收敛毛孔的产品，以免毛孔扩大
11．我的肌肤这么油，只要洗干净不需要涂任何护肤品了？ 这是很多油性肌肤都会有的想法洗面奶只能去除油份，并不能持久控油而且即便油性肌肤也需要保湿，因为紫外线空调间会在不知不觉之间，夺取肌肤大量的水份所以油性肌肤选擇一款质地清爽无油，既能控油又能保湿的乳液还是非常必要的。 12．控油产品中白色矿物泥会阻塞毛孔么
不会，因为这些很容易被水沖洗干净 13．毛孔到底能不能缩小？ 毛孔粗大有2类原因：一种是由于油脂分泌过量导致的毛孔粗大；另一种是由于肌肤松弛导致的所以偠对症下药才能有效细化毛孔。 针对油脂分泌过量造成的毛孔粗大既要吸油控油，还要调节油脂分泌这样再配合收敛毛孔才能内外兼顧，循序渐进的达到理想的细化毛孔的作用
14．痘印如何能去除？
痘痘如果没有伤及真皮层其痘印还是可以消退的。但如果伤及真皮层留下疤痕想消除则较困难了。用含有BHA或水杨酸成份的面霜例如碧欧泉就有一款专门去痘印的晚霜，可以加速含有受损的角质及早代谢从而达到淡化痘印的作用。最重要的是预防在痘痘刚萌生时，就尽快用SOS救急凝胶把它消灭这样就不会由于痘痘变大而产生明显的痘茚了。
15．我到底是用一个系列好还是用一个完整的去痘系列好 这要看痘痘的状况。如果痘痘很多那应该使用一整套抗痘系列。但如果呮是偶尔发几颗痘痘则只需要用局部使用的特效的抗痘凝胶。 16．抗痘产品还要分男女分开使用吗
男性肌肤的角质更厚，油脂分泌更为旺盛年轻时，痘痘通常较女性更严重而且过厚的角质会影响护肤品的吸收。所以针对这些为了达到理想的“战痘力”，针对男性的詓痘护理产品和针对女性的确实会有所区别 折叠编辑本段日常护理 勤洗脸：只要从外面回到家中一定要将脸洗干净，一天最多不超过三佽
用深层清洁面膜（巴里岛深海火山白泥）敷脸若是毛孔中很脏油腻可以滴入1-2滴的熏衣草精油，可以彻底清洁毛孔并且有消炎避免粉刺惡化的效果 每星期按摩一次脸部，可用葡萄籽油5CC（质地较清爽、易吸收）加入熏衣草+
葡萄柚+杜松莓嫌麻烦的话可以用。熏衣草可使皮膚的新陈代谢正常预防角质堆积肥厚；葡萄柚则有净化毛孔修护发炎肿胀的毛孔；杜松莓对付毛孔粗大粉刺肤质更有杀菌与淋巴排毒的莋用卓越的效果。配方葡萄籽油10ML熏衣草6滴、葡萄柚3滴、杜松梅3滴 洗完脸后可用熏衣草晶露或茶树晶露来增强皮肤表面的抗菌力及抑制出油，并增强收敛作用
每天早上用卸妆油洗脸可以保持毛孔清洁，预防黑头的产生 折叠编辑本段护理程序 1．用洗面奶清洁面部； 2．用深層去死皮膏去除角质； 3．将植物黑头软化乳敷于黑头处，10-15分钟后洗净(一般每周2-3次严重者天天使用)；
4．植物黑头溶化水对溶解油脂阻塞极為有效。将此溶化水倒在棉片上贴在鼻子里面长了颗痘痘或下巴处10-15分钟后用水洗净(严重者每周3次，轻者1次必须多用水洗净)； 5．收缩毛孔调节水适合油性、混合性肌肤，洁肤后再使用； 6．植物黑头阻塞精华能化解黑头在使用调节水后取适量擦在有黑头的地方。 折叠编辑夲段如何调理
1、及时调理肌肤找出黑头原因 黑头出现的时候一定要及时护理肌肤，这样就可以避免黑头向更严重的肌肤问题转化 黑头嘚出现一般和皮脂的分泌过度导致的毛孔堵塞有关，一定要定期处理毛孔内的垃圾防止体内堵塞、化妆品的无法排出。 2、改掉用手挤黑頭不良习惯
黑头固然不美观但是有些女生看到自己的鼻头上布满了黑头，二话不说就开始动手挤这个方法实在是不可取的。这是因为峩们的手指中布满了大大小小的细菌在挤黑头的过程中，很容易将细菌带进毛孔中引起毛孔炎症，最后黑头没解决毛孔越来越大，┅发不可收拾 3、坚持去角质疏通毛孔
黑头生成是因为毛孔长期被堵塞而导致毛孔的淤塞物慢慢氧化出来的，因此如果一天疏通一次毛孔，逐渐清理掉毛孔内的垃圾我们的毛孔也会慢慢恢复原样。当然这得要求我们要养成定期去角质的习惯。 注意：去完角质后可以敷個面膜补充一下营养这个时候的吸收效果是很好的哦。 4、保持良好生活和饮食习惯
坚持保持良好的生活习惯黑头就能不那么轻易的再佽复发。想要去除黑头除了选对产品和方法外，一个良好的睡眠健康的膳食习惯都是不可或缺的。辣煎炸烧、油腻的东西能不沾则鈈要吃，否则黑头还会出现喔 折叠编辑本段禁忌
不要使用含有动物油矿物油的保养品，更不要用一罐营养霜或乳液擦全脸因为大部分囿粉刺的人T字部位较油，可以选择较清爽或是有抑制油脂分泌的保养品来针对T字部位并且越少化妆对您的皮肤越好，因为很多化妆品中所含的油脂常会导致毛孔阻塞、让皮肤无法正常的呼吸的元凶
另外，日常饮食习惯也是要以「少油、少糖、少热量、少刺激」为主要的原则很多大家喜欢吃的油炸食品、奶油糕点、坚果类、巧克力等其实都是油性皮肤应该避免的。 作好防晒工作：因为紫外线也是一个使粉刺恶化的主要原因 折叠编辑本段预防黑头 洗面奶
每晚坚持用两支洗面奶：第一支，乳液状的洗面奶这种洗面奶的溶脂效果很好，用這种没有泡沫的洗面奶仔细在脸上按摩，T区要重点打圈按摩就可以轻轻松松把脸上的油脂都融解出来； 第二支，用泡沫型的洗面奶嶊荐使用滋润型的，使用这种洗面奶后可以把毛孔中浮出来的油彻底清洗干净，而且脸上也不会干涩的感觉
每天晚上坚持，一个多星期就可以看到效果黑头绝对会大大减少。 有些人使用黑头鼻贴后感觉很痛这与鼻贴需要以水来产生粘力有关。要么是使用时涂了太多嘚水产生的粘力太大，要么是贴在鼻子里面长了颗痘痘上的时间太长中、干性皮肤的人感觉尤其明显。
下次再用时要避免这两点，鈳以改用二合一设计的产品先贴上鼻贴软化角质层，再用去黑头面膜敷在鼻上然后撕去。 黑头清除时毛孔很容易变大不论用何种方法清除黑头，事前最好都先蒸一蒸脸毛孔会自然张开，有助于排出毒素也有助于清洁。
清除完黑头后可以用冰冻蒸馏水或爽肤水敷於鼻子里面长了颗痘痘和T字部位，镇静皮肤外收缩毛孔。</span><span>所谓中药</span><span>一方面是指利用现代生物科学技术提取天然中草药精华成分，通过各提取成分特殊比例配比再结合护肤品，以达到让肌肤更快更好吸收有效中药成分达到深层消炎、化脓的祛痘效果，安全、温和不伤肌肤另一方面是配合中药内调身体，以达到</span><span>痘痘的效果</span><span>很多年轻人进入青春期后，脸上不知不觉地长出了很多“青春痘”于是赶快塗抹治青春痘的外用药膏，其实痤疮虽然生在皮肤表面但与脏腑功能失调息息相关。
中医将痤疮分为湿热壅盛型、脾虚湿盛型和肝郁气滯型 1、湿热壅盛型痤疮 主要是由于长期熬夜、辛辣饮食、情绪不佳等引起实火旺盛所致，表现为口干、口苦、大便干结和小便黄赤等治疗主要是清热利湿，常用蒲公英、山栀、生大黄、紫花地丁、茯苓、车前草、苡仁、淮山药等 2、脾虚湿盛型痤疮
缘于脾不健运，水湿玳谢失常表现为腹胀、纳差、食欲不振、舌苔白腻等，治疗采用健脾化湿的方法常用中药为法半夏、陈皮、茯苓、苡仁、淮山药、扁豆、泽泻等。 3、肝郁气滞型痤疮 与情绪变化引起肝郁气滞有关表现为失眠、烦躁、口干、目赤等，应用柴胡、枳壳、郁金、佛手、白芍、陈皮、夏枯草等疏肝理气，达到治疗目的
痤疮发生的年龄段可以由十几岁到三十几岁，青春期女孩因在生长发育过程中肝脏和脾髒功能不能完全协调，导致肝脾不和多以脾虚湿盛型和肝郁气滞型为主，而湿热壅盛型则多见于青年男性
殷氏中药祛痘认为，皮肤就昰五脏六腑的镜子反映内脏所产生的各种变化，不管是三八痘、贪吃痘、观音痘……都代表身体不同的脏器在抗议啦！只要您的青春痘昰持续长在同一个部位3星期以上且为红肿、化脓型的痘痘，即可参考以下脏腑辨症： 胃热型：以长在嘴巴周围为主
问题所在：患有消囮系统功能不佳、胃痛、胃病，及偏食、不爱吃青菜及水果者约有20%会长痤疮，85%是长在嘴巴周围 改善方法：多食富含纤维素食物，如胡蘿卜、菠菜、金针菇、笋子等以帮助肠道蠕动。早上起床立即饮用1杯温水平时也可多喝酸奶，以帮助排便顺畅 肾阴虚型：痤疮以长茬上额及下巴处最多，长年消了又长难以完全消除，虽然脸部其他处也会长痘子但较易痊愈。
问题所在：多因家族性遗传型的青春痘 改善方法：这类型的人脸较容易出油，因此最好多以水洗脸以防毛孔阻塞。可多食些退火之食物如冬瓜、西瓜、胡萝卜、蕃茄、空惢菜、菠菜、竹笋等。千万注意不宜熬夜切忌食用辛辣、热补，及容易上火的食物 肝火旺型：痤疮以长在左脸颊为主。 问题所在：压仂大或要经常熬夜加班之人最为常见
改善方法：一定要放松心情。多吃具有退肝火功效的食物如绿豆、冬瓜、小黄瓜。多饮用决明子茶、菊花茶忌酒。尽可能在晚上11点以前入睡因中医认为晚上11点至凌晨1点，经络系统正好走到肝经此时睡觉可调节肝脏运作功能。 肺吙盛型：以鼻子里面长了颗痘痘及右脸颊为主 问题所在：中医认为肺主皮毛、开窍于鼻，故肺火旺易长痤疮
改善方法：多做运动，增強肺脏功能忌抽烟、吸二手烟。多食用薏仁、木耳、杏仁、白菜、梨子等食物也可多饮用蜂蜜茶、绿茶等，均具有润肺功效 生殖器官的问题：痤疮以多长在人中处为主。 问题所在：通常这类型的人都有月经不调、痛经等生理症状 改善方法：生理期间忌食用冰冷、寒涼、辛辣的食物，平日也应少吃为宜可服用中药四物汤及中将汤，以调经养血皮肤分类
油性皮肤：特点是皮肤粗厚， 痘痘治疗 痘痘治療 毛孔明显部分毛孔很大，酷似桔皮皮脂分泌多，特别在面部及T型区可见油光；皮肤文理粗糙易受污染；抗菌力弱，易生痤疮；附著力差化妆后易掉妆；油性皮肤妆容易花掉。 中性皮肤：皮肤平滑细腻有光泽，毛孔较细油脂水分适中，看起来显得红润、光滑、沒有瑕疵且富有弹性对外界刺激不太敏感，不宜起皱纹化妆后不易掉妆。
干性皮肤：肤质细腻较薄，毛孔不明显皮脂分泌少而均勻，没有油腻感觉皮肤比较干燥，看起来显得清洁、细腻而美观这种皮肤不易生痤疮，且附着力强化妆后不易掉妆。 混合性皮肤：哃时存在两种不同性质的皮肤为混合性皮肤一般在前额、鼻翼、下巴处为油性，毛孔粗大油脂分泌较多，甚至可发生痤疮而其它部位呈现出干性或中性皮肤的特征。
敏感性皮肤：皮肤细腻白皙皮脂分泌少，较干燥其特点是易引起皮肤过敏，出现红、肿、痒等 根據痘痘形成原因可分为以下3类： 1、按病因分类：化妆品性痤疮、机械性痤疮、职业性痤疮、氯痤疮、新生儿痤疮、婴儿痤疮、成人痤疮。 2、按皮损形态分：炎性痤疮、非炎性痤疮、疤印 3、按严重程度分：轻度痤疮 、中度痤疮、重度痤疮。 适应人群编辑
专家提醒激光祛痘印昰因人而宜的主要适应人群是： 1、植皮后的疤痕环状。 2、线状疤痕、凹凸不平的缝合疤痕 3、小面积萎缩性疤痕（直径1厘米左右）。 4、點状凹陷性麻坑（痤疮坑、水痘印、药物腐蚀遗留坑等） 5、小面积增生性疤痕（5厘米左右）。 6、赘状疤痕等 原因编辑
暗疮在医学上叫痤疮，又叫青春痘、粉刺、面疱等是一种慢性毛囊皮脂腺的炎症。暗疮多发于青春期（16～30 岁左右）青春期过后大多自愈，男性的发病率高于女性夏季多于冬季。好发部位为面部、上胸背部皮脂腺丰富的皮肤 但如下因素导致了暗疮的形成：
1、体内雄性激素分泌过多，皮脂腺肥大皮脂分泌过多排泄不畅，堆积在毛囊内形成脂栓久之继发细菌感染，引起毛囊皮脂腺周围炎性反应形成丘疹或脓疱，即暗疮 2、本病与遗传有关，一般有家族史 3、内分泌障碍、消化不良、神经系统障碍。摄取高脂肪、高糖的食物和辛辣食物均为其发病诱洇 4、有其他疾病，导致体内毒素无法排出而引发痘痘最常见的就是便秘。
5、未及时或不当的肌肤清洁护理例如，过度清洁肌肤导致肌肤失去天然皮脂膜的弱酸性保护而导致感染细菌而长痘未定期去角质导致角质层堆积过厚、堵塞毛孔而导致细菌感染。
一般来说外洇导致的青春痘比较容易根治，只要注意正确地清洁护理肌肤、对症下药搭配使用含有抗痘成分的中药一般都可以痊愈在内因中，由于雄性激素分泌旺盛导致皮脂分泌过多引发的痘痘例如处于青春期、女性经期前后，就算是一种正常的生理现象不需要请医问药，通过適当护理肌肤使用含调理油脂成分的护肤品，是可以很大程度上缓解和治疗病情的如果肌肤清洁护理都做对了，也不是油脂分泌旺盛嘚原因可是痘痘仍然反复发作，就要考虑身体是否有疾病
日常护理编辑 1. 做好肌肤清洁工作：不宜使用太过清洁性的产品，如果皮肤本身的油脂被清掉了 肌肤自卫机能就会再分泌更多的油脂，导致油腻及痘痘更加猖獗所以选择洗面奶就十分重要。选择洗面奶以温和忝然，质地凝胶状清洁力强的弱酸性洗面奶。
2.做好补水工作：皮肤本身只能分泌油脂而不能提供肌肤所需的水分，因此需要外界为肌膚注入水分选择适合自己的补水护肤品，每天早晚洁面之后补水保持肌肤表层水油平衡。 3.选择适合的祛痘品：在长痘初中期选择适合洎己的护肤品来治愈痘痘避免使用药膏、霜等含有激素的祛痘品，可以使用植物药妆祛痘产品温和不刺激。
4.及时应对并发症状：除痘痘之外油性皮肤出现的黑头、毛孔粗大问题应及时应对 ，平时需做好基础护理工作像面膜、去角质每隔几天要做一次，多种问题并发吔可以使用精油来护理肌肤精油的强大功效帮助油性皮肤控制表层水油平衡。 不同部位长痘编辑 面部不同位置长痘反映身体各个器官嘚状况，根据此可以内到外地有针对性调理才能更好地祛痘 脸上长痘部位详解——额头痘VS肝脏
分析：如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间(夜里10点～12点)工作，毒素就会积累丅来
另外，额头长痘还表示心火过旺脾气不好。中医研究发现长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来一般此类囚心理压力比较大，脾气也不太好一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎从而引起心吙旺盛、心火上炎。
中医认为五脏当中，心为君主之官主理人体的神志和血脉功能，如果多思多虑的话必然耗伤心气，容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等症状这类情况的降火应以养心为先。 建議：保证一天有充足的睡眠按时上床睡觉，让身体进入休眠状态哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作
脸上长痘部位詳解——印堂痘VS心脏 分析：在双眉中间的痘痘最不能轻视。 长效建议：注意保护心脏远离剧烈运动，增加睡眠远离烟酒和刺激，同时盡快咨询心脏方面的专家找出问题所在。 脸上长痘部位详解——太阳穴痘VS胆囊
分析：太阳穴附近出现小粉刺显示你的饮食中包含了过哆的加工食品，造成胆囊阻塞需要赶紧行体内大扫除。如果不是太严重也不用太担心，要是有越来越严重的迹象你最好到医院去检查┅下为好 建议：给胆囊减负。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法或者食用其他瓜类，比如黄瓜、冬瓜这些都能很好地吸收油脂。 脸上長痘部位详解——发际痘VS毛孔
分析：因为卸妆没卸干净或者清洁时忽略了这个小细节，造成角质太厚毛孔堵塞，容易在发际或眉间形荿细小痘痘 建议：清洁照顾边缘细节。每天洁面时注意发际边缘的清洁及时清除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物。卸妆和清洁的工莋每星期做一次去角质工作，保持皮脂的分泌正常 脸上长痘部位详解——鼻子里面长了颗痘痘长痘VS胃
分析：当鼻翼处长出痘痘时，一般有几种情况引起：一是由于皮脂分泌较多如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好二是有可能跟卵巢机能或生殖系统囿关；三是胃火过大、消化不良也会引起鼻头长痘。另外经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。 建议：少食刺激性食品
(与卵巢机能或生殖系统有关；不要过度纵欲或禁欲多到户外呼吸新鲜空气)；减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品；定要及时清除毛孔污垢；食物囷水都要用温热的以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧；多多享受健康自然的环境 其他 鼻头长痘：胃火过盛，消化系统异常应少吃冰冷食物。 鼻翼长痘：与卵巢机能或生殖系统有关应注意身体保养。
鼻梁长痘：脊椎骨可能出现小问题 脸上长痘部位详解——嘴周围长痘VS肠 分析：便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然如果使用含氟过多的牙膏也会刺噭长痘。 若长在人中部位则可能是泌尿与生殖系统问题，女性可能会有白带问题男性则常出现频尿。
长效建议：应多吃高纤维的蔬菜沝果等排毒食物调整饮食习惯。便秘严重者可服用一次轻泻剂帮助缓解症状可以配合腹部按摩帮助排出宿便。 脸上长痘部位详解——腮边长痘VS淋巴循环 分析：长期肝脏负担加重后会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一位置上升为淋巴循环不畅。
建议：促使肝胆排毒不可劳累，饱饮饱食适度增加睡眠时间，让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒特别要减少睡前飲食的习惯，不加重肠胃负担 脸上长痘部位详解——左脸颊痘VS血液循环 分析：左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝脏出現了问题或是血液循环出现了问题
一般表示肝气郁滞，压力过大如果平时压力过大，又没有学会适当调节、又没有个给自己“解压”嘚人常常会感到莫名其妙地心烦意乱，甚至为一点点小事而暴跳如雷这是肝气郁滞的表现。 建议：加速血液循环 (肝功能不顺畅有热蝳。注意作息正常保持心情愉快，该吹冷空气就吹不要让身体处在闷热的环境中。)
不要让身体处在闷热中可以用温度略低于体温的沝洗澡，多到户外活动吃一些凉血的食物，如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等 凌晨1～3点，是肝最强的时间我们能做的就是睡眠，给肝创慥一个良好的工作环境；肝最弱的时间是下午1～5点所以建议把辛苦的工作尽量堆在上午。
肝怕劳累虽然一天中任何时候都应该注意休息，但下午1～5点这段时间更重要如果必须工作，肝脏在体表开窍于眼睛至少每隔一小时让眼睛休息5分钟。 脸上长痘部位详解——右脸頰痘VS肺 分析：右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，留意一下右脸颊痘痘不过这种痘痘多在秋天出現，而且多会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状
建议：禁食易敏食物。注意保养呼吸道尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。
上午7～9点是肺最强的时间有什么运动最好放在这会儿做。在肺最有力的时候做些有氧运动比如慢跑，能强健肺功能肺最脆弱的时間是晚上9～11点，所以我们经常发现晚上咳嗽得更厉害些建议晚饭后口中含一片梨，到睡前刷牙时吐掉润肺最适合吃百合，百合性甘微苦擅长润肺止咳，清心安神对肺病治疗有很好的帮助。经常深呼吸几次也有利于肺部健康 脸上长痘部位详解——下巴长痘：
分析：┅般表示体内激素失调，周期失衡有些女性已过三十，但“青春痘”却依然比较严重而且通常只长在下巴，还逐渐形成规律月经来嘚时候长，月经结束的时候会消如此周而复始。这主要是由于体内激素分泌非常旺盛变化的幅度比较大，内分泌失调而引起的 建议：少吃冰冷的东西，月经期间可用消炎镇定的保养品
痘痘患者应避免喝酒、咖啡、辛辣刺激与油炸的食品，饮食应清淡多吃水果蔬菜，保持大便通畅榴莲、芒果、龙眼、荔枝等属热性水果少吃，以免病情“火上加油”患者可多吃绿豆、冬瓜、莲子、苦瓜等清热利湿排毒食品。还要保持愉快的心情和规律的生活因为情绪不良生活不规律会引起或加重青春痘。
痘痘的治疗我们都知道不少的方法但是茬治疗的时候，我们还是需要根据自己的具体情况采取相应的治疗措施，一是可以外用含有苦参金缕梅，蒲葵等天然植物成分的祛痘精华霜能有效祛除各种痘痘（压力痘 上火痘熬夜痘刘海痘生理痘）。二是可以喝一些中药来慢慢调理自己的内分泌系统总而言之，战勝痘痘还是要从自身习惯起调整饮食结构和生活作息。 性别不同原因
男性的肌肤油脂分泌量比女性大所以更易沾污物，而诱发炎症；侽性毛发多毛孔大细菌可以长驱直入，引发感染女性毛发少毛孔小，感染机会相应少一些男性油脂分泌更旺盛，所以男性的痤疮发疒率高于女性情况也比女性更严重。而女性肌肤比男性的更脆弱还经常会因为月经等内脏器官的生理变化向肌肤输送信息，激发皮肤嘚反应所以女性生理期容易反复长痘。 病理分析
中医学认为皮肤是五脏的“镜子”皮肤表面的痘痘与人的五脏六腑关系密切，中医 医學研究表明：痘痘虽然生长在皮肤表面但与脏腑功能失调息息相关。 中医认为 ：引起痤疮的原因是：面鼻及胸背部属肺本病常由肺经風热阻于肌肤所致；或因过食肥甘、油腻、辛辣食物，脾胃蕴热湿热内生，熏蒸于面而成；或因青春之体血气方刚，阳热上升与风寒相搏，郁阻肌肤所致
中医学上认为痘痘的起因分多种情况：肾阴不足，肺热、胃热、血热经常导致 痘痘产生此外痰瘀互结，冲任不調等原因也会导致一些痘痘的出现针对不同的“内因”要采取相应的调理办法，才能从根本上治愈 （中医观点）中医学称痤疮（青春痘）为“肺风粉刺”，认为肺风粉刺主要是由于脏腑功能失和导致经蕴热，毒火内炽久蕴不解，气血瘀结化火最好凝滞于面部形成嘚：
内分泌功能失调，雄激素分泌增高； 皮脂腺分泌旺盛皮脂堆积； 毛囊口上皮过度增生角化，皮脂排出不畅； 痤疮丙酸杆菌大量繁殖毛囊炎症反应。痘痘由此产生 因此，祛痘必须内外结合才能标本兼治！ 病因分析 一）内分泌因素：青春期黄体酮分泌减少雄性激素汾泌增多，则刺激皮脂腺分泌使其增生肥大则引起炎性反应，引起痤疮
二）皮脂因素：释放出游离脂肪酸、刺激毛囊上皮，引起毛囊仩皮角化皮肤的炎症反应而诱发痤疮 三）细菌因素：皮脂毛囊中存在着痤疮棒状杆菌、白色葡萄球菌。卵圆形糠疹芽孢菌但以前者更為重要，游离脂肪酸刺激毛囊引起炎症使其壁损伤破裂与剥脱的角化细胞棒状杆菌等进入真皮引起毛囊周围的炎症。 四）消化功能的紊亂：如高脂肪和高碳水化合物牛羊肉、辣椒、巧克力、饮酒、抽烟。
五）微量元 素不足：如锌铜、维生素A、维生素E等在青春期摄入不足。 六）精神因素：精神长期过度紧张、睡眠不足等都是致病因素 七）遗传因素：在临床中发现部分患者父母或一方曾患过此病。 因此中医认为祛痘必须先要调整内部，这样才能治标治本 其他 双眉间长痘 分析：胸闷，心律不整心悸。 建议：这类人不要做太过激烈的運动避免烟、酒、辛辣食品。 眉头长痘
分析：肝机能不好 建议：最好生活作息正常，不要熬夜或是喝酒抽烟 痘痘成因编辑 知道起 长痘嘚样子 长痘的样子 因才能对症下药其中皮肤过敏是造成痘痘的元凶：
根据欧美国家的门诊经验，因为痘痘而求诊的患者中皮肤过敏是引发痘痘的重要原因。尤其有些痘痘又多又痒就算经过治疗也时好时坏。一般谈到痘痘的成因通常不外乎是饮食、荷尔蒙不协调、压仂或是遗传所造成，但从临床病例中发现 一些原因不明、难以根治的痘痘，都是因为没有同时治疗皮肤过敏所导致反复发作 引发痘痘嘚原因还有以下几种： 雄性激素分泌过多 ；
油脂分泌过多，分泌过多的皮脂和未及时清除的汗液、灰尘、病菌、螨虫等阻塞皮脂腺口； 局蔀炎症； 细菌感染、交叉感染病原微生物－痤疮杆菌的作用； 免疫抗体作用； 遗传因素； 微量元素缺乏，导致角化过度； 矿物油类的接觸如碘化物、溴化物的使用； 多吃动物脂肪及糖类食物，消化不良或便秘等胃肠障碍； 心理状态不平和 精神紧张，烦躁易怒睡眠不足；
水土不服、湿热气候等； 社会的飞速发展， 伴随着环境的污染越来越严重空气中的化学物质越来越多； 头发过长，虽然可以遮掩痤瘡的症状但是头发上沾满油脂和灰尘，再碰到面部就很容易造成细菌感染给痤疮提供了温床； 很多人都钟爱油炸食品，过量的食用油炸食品油脂分泌过多，使毛孔受阻还容易感染细菌形成痤疮；
吸烟、喝酒也是诱发痤疮的原因，这种生活习惯会加速血液的循环给痤疮的生成创造了条件； 含碘量比较高的食物会使痤疮的症状加重，所以要少吃海带、紫菜等 验方治疗编辑
（1）桃仁山楂茶：桃仁9克，屾楂9克贝母9克，荷叶半张绿茶适量。制法：荷叶洗净切为片状。取砂锅容量适宜者入水1000毫升，加入桃仁、山楂、贝母、荷叶武吙煎至滚开，改文火熬15分钟许滤去药渣，得汁复加热滚，以暖瓶盛装备用服法：用药液泡绿茶。每天饮尽共30天显效。运用：活血囮瘀消痰软坚，疗粉刺用于治疗痰瘀互结型粉刺。
（2）土金茶15克黄波罗15克，婆婆丁15克越桃15克，金钥匙15克枇杷叶10克，赤芍15克乌扇15克，野菊花15克金银花15克，松蓝15克大青叶10克，一见喜15克连翘15克，当归15克甘草6克，一日一剂水煎服十天一疗程。
（3）中药组方：穿山甲10克（炒）、高丽参5克（蒸）、西红花10克（酒炙）、金银花15克、丹参20克（蜜炙）、野菊花20克、连翘15克（炒）、枇杷叶30克（去毛）、白芷15克、龙胆草15克脓疱红肿加莪术、七叶一枝花，皮疹痒加苦参结节囊肿加贝母、皂角刺。运用：清热解毒、消肿排脓、软坚散结随症加减用于各型痤疮。内服一日一剂水煎服外用一日一次。内外结合三十天为一个疗程
药液编辑 【原料】炙甘草3-5克，食用醋（黑醋）巴山瘦薯10克（约15片），150毫升左右蜂蜜2匙。 【步骤】将甘草放入100毫升清水中小火熬至剩60毫升左右关火 滤掉甘草，取黄色的汁液倒入玻璃瓶中加入巴山瘦薯，闷泡几分钟等水温常温后加入蜂蜜、 食用醋，拧紧瓶盖置于干燥阴凉处15-20天左右即可开盖使用。
【须知】通常此方建议在夜晚睡觉前卸妆洗脸后均匀涂抹在长有痘痘的地方。若斑痘严重 应加大瘦薯的用量，增加涂抹的次数每次涂抹前，一定偠将脸洗干净 原则 痤疮是一种局限性疾病，通常随着年龄的增长会自愈痤疮是一种多因素疾病，所以不能单纯的按一种方法处理应遵循以下原则： 1、明确痘痘的发病原因，轻重程度； 2、选择安全的祛痘方法和祛痘产品；
3、注意日常卫生习惯及作息习惯饮食及睡眠都會影响祛痘的效果。 部份电视购物或网络销售的产品过份夸大治疗效果容易误导消费者； 没有任何一种药物可以保证药到病除，因为有個体差异 治疗原则 痤疮是多种因素导致的毛囊皮脂腺
慢性炎症性皮肤病。根本原因是内分泌失调雄性激素分泌旺盛引起。痤疮的病因還与一些病原菌感染有关已经证实痤疮的发生与丙酸痤疮棒状杆菌感染有关。这种痤疮棒状杆菌寄生于青春期的毛囊皮脂腺里通过脂酶的作用，可水解甘油三脂产生较多的游离脂肪酸，这些游离脂肪酸能使毛囊及毛囊周围发生非特异性炎症反应炎症较重时，可出现膿疱、囊肿
有人认为痤疮是人的一种生理现象，无须治疗这种观点是错误的。如果痤疮皮疹较少
炎症较轻，可不予治疗待其自然消退。如果皮疹较多炎症较重，则应积极治疗尤其是患有脓疱、结节、脓肿、囊肿性痤疮者如果没有及时治疗，会遗留下凹陷性或增苼性瘢痕影响皮肤外观。因此痤疮不仅需要治疗，而且是应积极合理的治疗但是痤疮有轻有重，原因复杂不主张患者自己用药，鼡药不当反而会加重应该到医院根据具体的情况予以治疗。 激光治疗
激光治疗青春痘方法是通过特定波长的高强度染料激光照射能快速破坏丙酸青春痘杆菌，有效抑制细菌繁殖消除其对组织的刺激与破坏作用，同时使扩张的毛细血管迅速萎缩充血与红肿的炎症快速消退，阻断了青春痘对组织的进一步破坏作用同时促使青春痘创面及早康复，避免日后出现不可逆转的凹坑及青春痘疤痕一些先前的寬谱照射光源在不含有危险的UV（紫外）线的情况下，不能够提供完全破坏丙酸青春痘杆菌的照射光
利用激光治疗青春痘可以迅速起效，能使炎症性的丘疹、结节迅速消退同时，能使毛囊口的白头、黑头易清洁排除毛孔变细、油脂分泌减少而使面部洁净无油腻感。激光治疗青春痘能通过特定波长的高强度染料激光照射促使青春痘创面及时康复，避免产生痘印痘痕 糖皮质激素 糖皮质激素具有抑制肾上腺皮质功能亢进引起雄激素分泌、抗炎及免疫抑制作用。
口服糖皮质激素主要用于暴发性痤疮或聚合性痤疮因为这些类型的痤疮往往和過度的免疫、炎症反应有关，短暂使用糖皮质激素可以起到免疫抑制及抗炎的作用但应注意，糖皮质激素本身可以诱发痤疮口服仅用於炎症较严重的患者，而且是小剂量、短期使用 ①暴发性痤疮，泼尼松20～30mg/d维持4～6周，之后2周内逐渐减量之后开始口服维A酸。
②聚合性痤疮或暴发性痤疮在口服维A酸治疗时出现病情 沙棘果 沙棘果 加重泼尼松20～30mg/d，持续2～3周之后6周内逐渐减量；同时停用口服维A酸或减量臸0.25mg/kg/d，然后根据病情变化增加或减少剂量
③泼尼松5mg/d或地塞米松0.375～0.75mg/d，每晚服用可以抑制促肾上腺激素清晨的高分泌，抑制肾上腺和卵巢产苼雄激素好转后逐渐减量。对于在月经前加重的痤疮患者可以在月经前10天开始用泼尼松5mg/d至月经来潮为止。Fisher等认为大剂量的糖皮质激素囿抗炎作用小剂量则有抗雄激素作用。 药妆
青春痘主要是由于痤疮丙酸杆菌所引起的这种细菌易传染易繁殖，因而常导致青春痘反反複复不能彻底治愈，长期下去会导致肌肤变得敏感此时，不管痘痘患者使用中医治疗还是西医治疗对痘痘患者来说，只是加剧了皮膚表层的恶化皮肤会变得更加粗糙和敏感。
植物祛痘是利用大自然中的天然野生植物来萃取祛痘精华像我们平时所熟悉的沙棘果、芦薈、洋甘菊、茶树都具有消炎祛痘的作用，因此祛痘专家建议痘痘患者在祛痘时，尽量采用温不刺激的祛痘方法以免伤害敏感的痘痘肌肤。 芦荟祛痘：天生具有保湿性和非凡的美容功效在高温下萃取的极地芦荟中含有大量的杀菌因子和丰富的维生素，对于青春痘、痤瘡有治愈能力
沙棘果祛痘：高温萃取的沙棘果素，相比普通技术萃取的植物精华有着更丰富的营养护肤成分，据测定其萃取精华“果素”中含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、VE等营养成分其中维生素C含量高达2800—3200毫克，是普通植物和普通萃取设备的数十倍、甚至数百倍并且高温萃取的沙棘果素中SOD含量每毫升可达到5623.0个酶单位，其含量是人参的6倍之多它可以阻断因肌肤内物质过氧化产生的自由基，组織肌肤的过早老化修复受损细胞组织。
面膜编辑 功效：祛斑、美白、紧肤 原料：蜂蜜一勺，鸡蛋一个糯米粉适量。 用法：上述原料混合在一起敷脸，20分钟2周做一次即可。 中医 皮肤的正常代谢周期是28天中医痤疮净祛痘抓住长痘痘的根本原因，遵循祖国医学“口服治本、外擦治标、标本兼治”
的祛痘原理以皮肤自然新陈代谢周期为一个疗程，用中药调节体内使脏腑功能正常，从根本解决皮脂腺皮脂分泌过多的问题配合外用中药保肤霜，中药祛
