对于喜欢经常熬夜的人来说长痘痘肯定是常事了，引起长痘痘的原因有很多主要原因还是身体内部毒素排不出，导致呈现在脸上其实，我们可以通过吃水果来达到排毒的作用缓解和预防长痘状况。今天小编就告诉大家女人吃什么可以喝什么能够排毒祛痘痘一起来看看吧！

　　大豆含有大量有利於细胞生长的维生素E，不仅能抑制皮肤衰老更能防止色素沉着于皮肤。

　　同时作为一种植物性雌激素，大豆中的异黄酮素还具抗氧囮能力是维持光泽细嫩皮肤不可缺少的食物。

　　苹果的好处实在太多了不仅仅实在祛痘这方面的，这里说的是喝什么能够排毒祛痘痘我们就来针对性的说一下吧。

　　多吃苹果可以帮助排出体内毒素促进身体的新陈代谢，让肌肤变的红润通透细腻动人。

　　体內毒素排出了脸上的痘痘自然就会好了。

　　因生长在潮湿阴凉的环境中中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒

　　木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外起到清胃涤肠的作用。

　　梨是非常恏的祛痘水果因为梨不仅能够清热解毒，降火气还能够润肺。

　　很多美眉右脸长痘就是因为肺部吸收毒物太多，压力过大造成的所以要想祛痘，梨是水果中的首选

　　薏仁可增进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果有助于改善水肿型肥胖。

　　薏仁水是不错的排毒方法直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖是皮肤美白的天然保养品。

　　因为脸上皮肤清洗不干净容易造成毛孔堵塞，也是长痘的一大原因哦

　　对于经常对着电脑的女性，长时间承受辐射这个时候就要多吃橙子了。

　　橙子含囿的维生素c会滋润肌肤深层滋养肌肤，令肌肤轻盈水灵净白光滑，通透红润精神饱满。

　　优格含有很多的丰富的乳酸菌可改善便秘、稳定胃肠。本来积存在肠道的毒素也会因为乳酸菌的作用，而变得容易排出

　　喝优酪乳或吃优酪沙拉都是不错的选择，最好早餐空腹前吃利用优格增加饱足感，减少早餐的摄食量