瘦身精油_百度百科
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精油是由植物产生的，并且大多数是液态的具有挥发性的有机混合物，具有香气。精油以游离态的形式含在植物的花、茎、叶、果、根、种子、树皮或树干中，具备调节温度和预防疾病的保护功能。
瘦身精油种类
“消费者在选购瘦身精油前瘦身精油前，首先要看看瘦身配方，从某种程度来说瘦身精油配方决定了瘦身瘦身效果。在天然植物单方精油中具有瘦身效果的植物精油有不少，杜松精油、葡萄柚精油、柠檬精油、胡萝卜籽精油、丝柏精油、蓝甘菊精油等都是具有显著瘦身效果的植物精油，但每种植物精油的瘦身针对性却不同。”
瘦身精油配方
瘦身精油柚子
柚子油可以搭配天竺葵油等使用，具有较好的提神醒脑功能，更为重要的是能够促进淋巴循环，控制水分的平衡，从而达到消肿减肥的目的。
瘦身精油杜松
杜松油可以搭配柏树油、天竺葵油、柚子油、橘子油使用，这种精油被称为保肝油，能够促进肝脏的排毒。
瘦身精油天竺葵
天竺葵油可以搭配柚子油、橘子油等使用，不仅能够消除体内的毒素，具有利尿的效果，排出体内多余的水分。
瘦身精油茴香
茴香油可以搭配柠檬油、杜松油等使用，不仅能够清洁身体，帮助人体排毒减肥，而且还能够防止解毒，比如昆虫叮咬和蛇毒。
瘦身精油柏树
柏树油可以搭配杜松油、柠檬油、使用，能够调理全身的水分平衡，同时还能够治疗流鼻涕等症状。
瘦身精油柑橘
柑橘油可以搭配黑胡椒油、柚子油、柠檬油使用，能够缓解多种毒素，具有非常强的清洁，能够加快胆汁的分泌，促进脂肪的分解。
瘦身精油黑胡椒
黑胡椒油可以搭配柏树油、柚子油、柠檬油等使用，能够增强肠胃功能，帮助肠道恢复活力，促进大肠的蠕动，尤其适合肠胃不好，经常便秘的人使用。
瘦身精油柠檬
柠檬油可以搭配茴香油、杜松油使用，能够有效地排出身上所有的毒素，达到排毒减肥的目的。
瘦身精油按摩步骤
正常的按摩手法让塑身效果更显著~
瘦腿按摩方法
“所谓按摩瘦身法是通过按摩促动脂肪，使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态。按摩能瘦身吗？即使平常缺乏运动而积存在身体各部位的脂肪，只要有正确的按摩手法，促动功效叠加，让塑身效果更显着。”
瘦腿按摩：两手交替由脚踝自下而上向膝盖部位按摩小腿肚，左右两腿各重复此动作30次。
腹部按摩方法
腹部按摩：取适量精油于手心，用掌心的温度温热乳液后，从腹部开始往腰部涂抹。最初力量可以稍微轻一些，如果没有不适可加重力道，利用揉捏动作加上按摩霜对于脂肪的改善效果更佳。
瘦身精油功效
1.促进人体的血液循环，促进人体的新陈代谢，同时还具有非常好的排毒功效，有助于人体排毒燃脂瘦身。
2.在泡脚的热水中滴入几滴瘦身精油，可以达到活血经络的目的，还能达到去除脚气脚臭的效果。
3.快速渗入肌肤组织，使身体得以更快更全面的吸收营养，从而达到消除脂肪、咬肌、、、紧致肌肤等效果。
瘦身精油穴位按摩步骤
倒10-20滴精油于掌心抹于腹部，并按摩腹部。腹部按摩并不是简单的揉肚子，选准基本穴位实施按摩，会起到事半功倍的效果，让你可以更自信地露出小蛮腰。
穴位一： 腹部正中线肚脐以上大约4寸处。
穴位二： 腹部正中线肚脐以上大约1寸处。（按摩水分穴有助于排除体内多余的水分，避免水肿，并且可以帮助肠胃蠕动、锻炼腹肌，避免小腹突出
穴位三： 腹部正中线肚脐以下大约1。5寸处。
穴位四： 腹部正中线肚脐下大约3寸处。 按摩气海、关元穴能有效地抑制食欲，有利于腹部脂肪均匀分布；而按摩天枢穴则可以帮助消化、排气、促进肠胃蠕动、废物排泄，当然更有利于消除小腹赘肉。
穴位五： 肚脐以下大约3寸，关元穴左右两侧各向两旁大约2寸处。
穴位六： 肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处，以左天枢为重点。
穴位按摩方法及时间：每天早晚仰卧在床上，先以手法2由上腹部向小腹推压3～4回，再先后以手法1和手法2依次按摩以上6个穴位，每个穴位各按摩2分钟左右。
瘦身精油图书信息
者：《瘦身精油》编委会
出版社: 上海科学普及出版社; 第1版
丛书名: 家庭生活快易通
平装: 95页
正文语种: 简体中文
产品尺寸及重量: 16.2 x 11.8 x 0.6 118 g
瘦身精油内容简介
《瘦身精油》内容简介：数十种精油香熏配方宝典，精油护理妙方大荟萃，精油居家妙用手册。(削个椰子皮)
第三方登录：10款超有效的纤体瘦身霜排行
核心提示：完美的身材，不但要瘦，还要比例协调，相信许多姐妹都希望有这样一种纤体霜，想瘦哪儿就抹哪儿，彻底改变不完美体形。可是真的有这种奇妙的产品吗？下面是十种有效的纤体霜，让我们来对比一下吧！
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　　完美的身材，不但要瘦，还要比例协调，相信许多姐妹都希望有这样一种纤体霜，想瘦哪儿就抹哪儿，彻底改变不完美体形。可是真的有这种奇妙的产品吗？下面是十种有效的纤体霜，让我们来对比一下吧！
　　第十名：贝佳斯深度纤体塑身霜
　　使用感评价：★★☆
　　使用程序觉得过于复杂，要先沐浴，还要用浴盐按摩除角质，经过以上程序再使用产品。大腿部位反应不明显。而且产品虽然是膏状的，但却无黏腻感，感觉不错。
　　功能评价：★★☆
　　使用后觉得皮肤似乎比以前有紧致感，但还还感觉皮肤挺松的。
　　推荐指数：★★☆
　　第九名：欧珀莱美体塑身乳
　　使用感评价：★★★
　　使用不复杂，涂抹后略有粘腻感，但吸收速度很快，使用后皮肤变得光滑柔嫩。
　　功能评价：★★★
　　我每天使用，但也许是按摩手法不太专业吧，使用之后没有明显感到瘦身作用，皮肤倒是光滑了一点儿，感觉不错。
　　推荐指数：★★★
　　第八名：欧莱雅纤体紧致啫哩
　　使用感评价：★★★☆
　　说明中只有腹部和大腿部位的按摩手法，而且没有建议具体的按摩时间，稍显欠缺。涂抹之后渗透感还不错，感觉很清爽，也不太油腻。
　　功能评价：★★☆
　　产品说明中强调了促进脂肪分解、防止脂肪堆积、加强皮肤紧致度和促进新陈代谢等功能。通过体验，我觉得促进脂肪分解方面的功能体会得还不是很多，真的没什么感觉。
　　推荐指数：★★★☆
　　&第七名：高丝纯肌粹柔白紧致美体乳
　　使用感评价：★★★★
　　渗透性还不错，很容易就渗入了。刚擦上很清凉擦完没有粘腻感。但是滋润度不够，使用后皮肤有点干。
　　功能评价：★★★
　　我一周使用三次，每次按摩五分钟。每次使用，皮肤都会有比较明显的绷紧感觉。用了一段时间，重点关注的腿围没有明显变化，有点沮丧。
　　推荐指数：★★★☆
　　第六名：雅诗兰黛纤盈紧致精华露
　　使用感评价：★★★★
　　说明书注明不用按摩，涂上就可以。使用后身上有丝丝凉意，甚至有点打冷战。可能和美容院的冰冻减肥是相同原理吧
　　功能评价：★★★☆
　　我最大的感受是皮肤光滑一些了，使用后皮肤手感比原来好多了，但瘦身和紧实作用不明显，用了好久，竟然没人看得出来变瘦。
　　推荐指数：★★★★
　　第五名：娇韵诗完全纤体精华
　　使用感评价：★★★★
　　味道不错，闻了会觉得神清气爽。吸收很快，用后腿立刻感到凉，比较适合夏天使用。
　　功能评价：★★★
　　按摩手法不复杂，但效果没有预想的好，听说这款产品消脂功能很强，能在28天之内让大腿围减少3厘米，但没有在我身上得以实现，有些郁闷。
　　推荐指数：★★★★
　　第四名：资生堂美体紧致乳霜
　　使用感评价：★★★★
　　洗澡后把它直接涂抹在需要改善的部位，配合按摩就能吸收，感觉很滋润，但有点油油的感觉。在涂抹大腿时，低头就会觉得眼睛有点儿刺激。
　　功能评价：★★★★
　　使用方法比较简单，能够每天坚持。使用了一个月，我大腿两侧的橘皮组织有一点减轻、减淡的痕迹，但腹部的纹路没有什么变化，臀围也没有变化。
　　推荐指数：★★★★
　　第三名：DIOR美体雕塑精华BIKINI celluli-diet
　　使用感评价：★★★★☆
　　这款产品是水一样的液体，喷到皮肤上后用手匀开，迅速的就吸收了，触感非常光滑。初次使用时，皮肤有刺痒的感觉，多次使用后就没这种现象了。
　　功能评价：★★★★
　　小腿皮肤变得很光滑，也感觉紧实了一些，显得有光泽，但对腿围改变不大，对下午腿肿的问题改善也不太明显。我感觉这款产品确实能美体，但指望它瘦身，效果不明显。
　　推荐指数：★★★★☆
　　第二名：纪梵希臀腿苗条乳霜
　　使用感评价：★★★★☆
　　有香味，有点像茉莉，很好闻。使用过程简单易操作，在按摩手法的配合下比较容易吸收，也不太油腻。这款产品滋润度非常好，擦上以后身体非常光滑，有点像身体滋润乳霜。
　　功能评价：★★★★☆
　　我基本按照说明书使用，但不是特别严格执行。使用一周后，腿部有紧实感，但不是太明显，皮肤感觉比较滋润，在干燥的春天使用还是不错的。
　　推荐指数：★★★★☆
　　&第一名：精业本草纤体霜
　　使用感评价：★★★★★
　　包装很漂亮，使用过程也简单，只要按一按、拍一拍就可以了，用起来感觉很滋润，也不干。开始用的时候，感觉有一点热，但并没有不舒适感，很舒服。
　　功能评价：★★★★★
　　这是我用的所有纤体霜中唯一的一款瘦身明显的纤体霜。开始使用时并不相信，因为我用过名气比它大得多的纤体霜都没有明显的瘦身效果，但使用两个星期后，我的腰围和臀围都细了不少，其中腰围最明显，皮肤也有紧实感。大腿部的纹路也有明显减退。
　　推荐指数：★★★★★
（责任编辑：杨淼）
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