原标题：喝酒后出现3种“脸色”，十有八九肝脏“遍体鳞伤”别硬抗

酒，是许多人的心头好有人每天都小酌一杯，有人每逢酒席都要喝个烂醉如泥酒虽能使人心裏快乐，却也可能送人早登极乐酒喝多了，肝脏最先受不了！

酒精是如何摧毁肝脏的

长期遭受大量酒精刺激，肝细胞会发生急性炎性反应轻者食欲不振、恶心呕吐、消化不良；重者出现黄疸、体重减轻；这时候若还不戒酒，继续损害肝脏还可致肝细胞脱落、酒精肝、肝纤维化、距肝癌仅一步之遥的肝硬化······

因此，长期饮酒者务必了解自己的“小心肝”，须知肝脏无可替代肝癌存活率极低。

喝酒后出现3种“脸色”，十有八九肝脏“遍体鳞伤”

1、酒后脸红者说明肝损伤严重。

喝酒后出现脸红的现象在医学上称之为“潮紅”，肝脏里有一种叫做细胞色素P450的酒精代谢酶这个酶的活性高低和整个人体代谢酒精能力有关系。当人体大量饮酒时会造成体内P450酶供给不足，肝脏对酒精的代谢解毒能力下降进而造成肝细胞损伤。

特别是本身患有肝脏疾病的人会造成疾病加重或发作。

2、酒后脸发皛者切忌过量饮酒。

人们通常普遍都认为：“喝酒脸红的人酒量小喝酒脸白的人酒量大，能喝”

其实，这种认识依旧还是错误的酒后脸白者，体内高活性的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶少主要靠肝脏里的P450酶慢慢氧化，靠体液来稀释酒精

但在过量饮酒后，血压下降機体为了维持正常的血压，会使周身的血管和毛细血管收缩从而保护了大脑和主要器官。

3、酒后脸发青者一定要滴酒不沾。

少数饮酒後面色发青的人在乙醇吸收5～10分钟内面部感到灼热，同时面部或全身皮肤出现潮红、搏动性头痛、呼吸困难、恶心呕吐、出汗口渴、胸痛、低血压、晕厥、视力模糊和神志紊乱等症状这在医学上叫做“乙醛综合症”。

这是因为乙醇氧化代谢引起了显著的血乙醛水平升高

但值得提醒的是，不出现上述症状的人不代表他的肝功能一定正常，即使是部分肝癌患者亦有90%以上在早期时没有任何症状。

肝脏是囚体代谢的主要器官具有极强的再生和恢复能力，即使将肝脏切掉50%余下的肝脏仍然可以正常的运转，此时人可以正常摄入食物健康苼活，肝功能表现正常

饮食对于肝病患者而言也是极为重要的，在日常生活中多吃一些护肝类的食物比如我们熟知的“茵阳芝、藏须參、佰茬枸杞等，这些食物都具有很强的抗氧化作用对于肝病患者的治愈有很好的辅助作用。

据调查茵阳芝中富含营养多种人体所需維生素，最主要的是硒元素这些营养物质进入身体后，能够及时修复身体中已经受损的肝细胞并且帮助肝细胞实现再生，从而有效抑淛肝病爆发

现代药理研究表明，茵阳芝含有的灵芝多糖维生素以及微量元素等，其能有效的改善肝硬化酒精肝，肝炎等疾病而且其对于喜爱喝酒的人来说是一种好东西，久服可有效减轻喝酒时候酒精对于肝脏的毒害作用能够很快的帮助肝脏解毒，从而保护肝脏

經常泡上一杯，排肝毒防肝损，保护肝脏健康十分有益。

虽然知道喝酒伤身但很多时候都无法避免，而喝酒后有着五大忌，千万別踩！

酒后本身就会出现血压不断上升的现象

热水会让血流得更加急促，加重醉态再加上热气使得供氧不足，易昏厥

冷水洗澡非但不能醒酒更会刺激血管收缩，导致血管破裂等现象

体内含有的大量酒精会与大多数药品产生化学反应，加强药物的毒副作用

浓茶中的茶多酚虽然有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱会使血管收缩血压上升，反而会加剧头疼；

酒精对胃肠黏膜刺激本来就不小如果还喝醋或吃酸性的食物，会增加胃炎、胃溃疡等疾病的风险

酒精是靠肝消化的，立刻睡觉人体的新陈代谢缓慢，对肝不利容易得酒精肝。

有些人喝完酒后为了减小对肝脏的伤害，选择催吐但要知道，吐出来的不仅有酒还有食物、胃黏液等，会增加食管炎、胃溃疡等消化系统疾病