怎样才能减少怎样减去大腿上的肉肉?

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第三方登录:大腿根上的肉鼓了起来,要怎样才能快速减下去呢???...
大腿根上的肉鼓了起来,要怎样才能快速减下...
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):大腿根上的肉鼓了起来,要怎样才能快速减下去呢???????
补充提问:时间:从去年开始的,以前从未出现过
补充时间:
医院出诊医生
擅长:整形美容、胸部整形
擅长:小儿内科
共2条医生回复
因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
职称:医生会员
专长:外科 综合
&&已帮助用户:73118
问题分析: 减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说,少食多餐有益减肥的理论依据。 水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式, 意见建议:苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。 籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品,可补充肠道纤维,
职称:护士
专长:妇产科
&&已帮助用户:87061
指导意见:多锻炼下肢就会多燃烧下肢的脂肪减肥的。建议你多做下肢的运动。建议你少吃或是不吃肥腻腥气的东西、要殷勤一点。祝你健康。愿你平安。
问怎么减大腿根上鼓出来的肉,还是向内侧的,怎么样针对...
职称:医师
专长:妇产科、尤其擅长月经不调等疾病
&&已帮助用户:109578
病情分析: 你好这种情况应该合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.意见建议:建议运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
问大腿根部肉多,要怎么减肥才有效????
职称:医生会员
专长:妇科
&&已帮助用户:59636
你好,其实想瘦腿,先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1 平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟。方法2 当假日时,不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中,让小腿浸泡一段时间,就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作,加速血液循环。
问怎么减大腿根上鼓出来的肉,还是向内侧的,怎么样针对...
职称:医师
专长:妇产科、尤其擅长月经不调等疾病
&&已帮助用户:109578
病情分析: 你好这种情况应该合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.意见建议:建议运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
问我打大腿太胖了有啥办法减下去
职称:医生会员
专长:内科,高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户:132458
问题分析:您好,您现在腿部较粗,应该是由于长期的坐着,缺乏运动等原因造成脂肪积累引起的,意见建议:您的情况可以通过运动进行改善,您可以每天早起跑跑步,跳跳绳,晚睡前做做仰卧起坐等,每天坚持运动20分钟,在饮食方面要多吃青菜,水果,工作一小时左右起身走动一下,祝您健康
问大腿根的肉很紧,该怎么减
职称:医生会员
专长:妇产科、尤其擅长宫外孕
&&已帮助用户:75274
问题分析:你好,通过有效运动可以促进身体脂肪的消去,但切记不能透过药物或类似的不正当减肥手法来强行减肥,因为不但容易反弹,还会有很多后遗性副作用, 不但效果没有反而会落下后患意见建议:你好,建议你不要刻意多想减重的事,时刻注意效果反而不好,一直坚持做运动健身和保持均衡的饮食,可以每天运动1-2个小时,建议可以做有氧慢跑和仰卧起坐相结合,可以减去臀部和腿部脂肪,或者用打球的方式也可以健康减重,还要注意不能暴饮暴食,最好不要吃宵夜,坚持下去,就可以减到标准体重了
问怎么能使大腿肉减下去我肉是松的
职称:医生会员
专长:不寐,月经先后无定期,针灸
&&已帮助用户:9827
问题分析:你好,你现在大腿的肉比较多,并且也是疏松的,这个还是和经常缺乏锻炼有关系,所以说你每天早晚要坚持跑操锻炼,这样的话首先是最根本的改善方法。意见建议:另外给你说一下就是可以在睡前或者是在床上进行敲打腿部,主要就是大腿正面和内外两侧,敲击这些地方有助于改善肝经胆经和胃经的一些经络,有助于改善腿部的曲线发育。
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