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长期练习太极拳对身体有什么好处太极拳的学习，首先是心态的准备，既不能等闲也不可以急躁。因太极拳作为修身养性的学问是深奥的，它的学术体系历经几百年提炼升华，经由历代有成就的人的体认，不断发展而来，绝非可以通过独自盲修便可以领略其中的奥妙，必须有老师的教导才能...
太极拳对人体的意义
太极拳之可学在于它根植于人身本有的能力，不断发展而来，绝非可以通过独自盲修便可以领略其中的奥妙，首先是心态的准备，既不能等闲也不可以急躁。因太极拳作为修身养性的学问是深奥的，它的学术体系历经几百年提炼升华，经由历代有成就的人的体认，须知道太极拳的一切道理方法都是基于人类本能，绝不是超越人体产生的特异功能，是人良知良能的合理发展。总而言之太极拳的学习，必须有老师的教导才能窥其门径；同时也不可因为高深而望而却步太极拳对人体的意义太极拳的学习，首先是心态的准备，既不能等闲也不可以急躁。因太极拳作为修身养性的学问是深奥的，它的学术体系历经几百年提炼升华，经由历代有成就的人的体认，不断发展而来，绝非可以通过独自盲
长期练习太极拳对身体有什么好处太极拳的学习，首先是心态的准备，既不能等闲也不可以急躁。因太极拳作为修身养性的学问是深奥的，它的学术体系历经几百年提炼升华，经由历代有成就的人的体认，不断发展而来，绝非可以通过独自盲修便可以领略其中的奥妙，必须有老师的教导才能...又不能用来打架打太极拳对神经系统的影响（一） 根据近年来生理学的发展，特别是许多生理学家对中枢神经的研究，使我们更进一步地认识了中枢神经系统对人体的重要作用。我们知道，神经系统，尤其是它的高级部分，是调节与支配所有系统与器官活动的枢纽。人类依...1）调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，缓解现代生活中由于精神过度紧张所引起的"城市文明病"，如神经衰弱、抑郁症、功能性胃肠病等。这是因为太极举动作连贯、弱韧、缓和、轻灵，练拳时，全身各部位肌肉都需要放松，此时，身体感到轻松、舒畅，致使...好处如下： 一、太极拳锻炼能疏通心脑血管，促进新陈代谢。 二、太极拳锻炼能提高肠胃的消化和吸收功能。 三、太极拳锻炼能提高呼吸器官功能，增加氧气的供给。 四、太极拳锻炼能延缓骨骼和筋肌系统的衰老，强身治玻练习太极拳的好处 不了解太极拳运动的人，往往不懂得太极拳放松的意义，把太极拳的慢练、举动轻缓误以为是老年人的运动。其实，体育运动中，每一个发力前的动作，都首先是放松。只有先放松，才能更好地发挥出快速力量。太极拳放松之理不但适用于...练太极拳的好处 一、太极拳的健身作用， 太极拳的动作舒展大方、缓慢柔和、刚柔相济，以意念引导动作，符合人体的生理保健要求，能促进人体的新陈代谢，还能对人的心情进行调节。在神意和心情上平静、自然，神舒体松，有益于身体康剑太极拳的特...练太极拳的好处 一、太极拳的健身作用， 太极拳的动作舒展大方、缓慢柔和、刚柔相济，以意念引导动作，符合人体的生理保健要求，能促进人体的新陈代谢，还能对人的心情进行调节。在神意和心情上平静、自然，神舒体松，有益于身体康剑太极拳的特...太极拳要求松静自然，这使大脑皮层一部分进入保护性抑制状态而得到休息。同时，打拳可以活跃情绪，对大脑起调节作用，而且打得越是熟练，越要“先在心，后在身”，专心于引导动作。这样长期坚持，会使大脑功能得到恢复和改善，消除由神经系统紊乱...练太极对身体很好。太极拳是一种轻松柔和、连绵不断的匀速运动，这种运动属于有氧运动，长期打太极拳能使心跳缓慢而有力，提高心脏功能，改善心肌营养，促进血液循环，对防治高血压病，动脉硬化有明显作用。 太极拳采用意识与运动相结合的锻炼方...打太极拳要求松静自然，这使大脑皮层一部分进入保护性抑制状态而得到休息。同时，打拳可以活跃情绪，对大脑起调节作用，而且打得越是熟练，越要“先在心，后在身”，专心于引导动作。这样长期坚持，会使大脑功能得到恢复和改善，消除由神经系统紊...
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渝ICP备号-23北京市循经太极拳培训中心简介
丹经武学--循经太极拳培训中心网站
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６、武英　　　　　　　　　　　英侠开迷路
教化愚泯心
授人见长训
势已入天真
注册时间: 11/01/:07
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雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。
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９、豪侠　　　　　　　　　　　豪侠佩神剑
大道说得清
九派环归处
自然浑如真
注册时间: 09/08/:36
整个国庆都关注着论坛，希望有些什么照片视频可以看到大家,等到了第7天,终于有一个视频了,还有吗
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２、上义士　　　　　　　　　　　上义培勇姿
出入带香色
周栏执文章
造作合此身
注册时间: 20/02/:27
好，太好了。这是心灵的呼唤，这是宗风的源泉。和平与发展是当今的主题，而继承与发展则是恒古的主题。我们肩负重担，宗风如缕，需要人薪火传递。
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liangmt969
７、初侠　　　　　　　　　　　为侠常明理
三十六般兵
刚柔任显化
出入太乙身
注册时间: 16/08/:56
经过7天的宗风洗礼，我真的收获颇丰，感受颇深。真如文熙老师所言，作为一个新学员也好老学员也罢，我看到老师们牺牲自己的宝贵时间毫无保留地给我们传授功法和各种传统文化知识，一些新学员也非常主动的做一些诸如搬运东西，收拾碗具，盛汤水，打扫卫生等力所能及的事情，以减轻老师们的负担。不管是早上5点多的晨练，还是晚上深夜，老师们都非常热情、耐心、细致的纠正学员们的动作，毫不计较个人的得与失。老师们都在以实际行动彰显和传递着自己对丹经武学的赤诚之心，感动着一个又一个的学友。作为练功差不多4个年头的我，已经深切感受到了每一位老师的大仁大慈之心。
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７、初侠　　　　　　　　　　　为侠常明理
三十六般兵
刚柔任显化
出入太乙身
注册时间: 13/07/:42
楼上的说得非常好，此外还有件事。那就是广西有两位老大爷是初次来学习，一个60岁，另一个67岁，也没什么基础。每次大家一起学循经太极拳的时候他们跟不上，都是陈福军老师在旁边另外开小灶，专门辅导两位老大爷。常常看到两位老大爷站在陈老师的一左一右认真地学习。除了我们看得见的老师们，还有许多老师默默无闻地为大家奉献，没事的时候他们站在学友们中间一起上课，有需要的时候就站出来辅导新学友。他们是我们后学的榜样。
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１、初义士　　　　　　　　　　　初义鸣铁甲
壮怀演三军
拳脚并锋仞
始知入自身
注册时间: 29/08/:42
请问在宣传片中05：11/09：04这个时间式子是在哪里的？
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８、英侠　　　　　　　　　　　英侠隐长途
默然识自身
导引推真法
数术始称心
注册时间: 07/03/:16
fangyg wrote:请问在宣传片中05：11/09：04这个时间式子是在哪里的？
应该是梁老师本次十一循经太极拳高级研修班，在顺义圣苑实验小学操场演练时拍摄的
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１、初义士　　　　　　　　　　　初义鸣铁甲
壮怀演三军
拳脚并锋仞
始知入自身
注册时间: 29/08/:42
宣传片播到5分11秒时的式子，象是36式中滚手单鞭的‘铜雷神武掌’
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６、武英　　　　　　　　　　　英侠开迷路
教化愚泯心
授人见长训
势已入天真
注册时间: 30/05/:08
来自: 芷竹的新浪博客
丹经武学简介
“天行健，寿而康”。如今人们对于锻炼自我的注重与提高，在对传统学识深入的探索中，自然而然地追溯到国术之学。国术之学源远流长。历史上曾以修真与武学相论之。武学之初求截杀而尽修身之道成为技艺。修真则是以精气神而全形体，两者收放开合，在漫长的岁月里逐渐形成了一脉真谕。
“修真”者，即修持真正的元气也，即是把宇宙当中真正之元气敛于己身之修为。修真远溯于老子，早在宋英宗时代我们的祖先就把老子诞辰日二月十五定为“真元节”。继纯阳吕祖、陈抟老祖之后，张三丰祖师续演宗脉——内丹玄化之后创太极内脉，以使众天下英豪益寿延年。
气血的循经是操修之人在举手投足之际强身健体、陶冶性情，这正是太极拳能是锻炼者身体健康、益寿延年的真正原因。祖国传统医学的经络理论也是在修真这块土壤上形成的。它是古代修真者在内景气化的状态下观察和认识到的。关于经络的最早记载可追溯于晋o天福年间的《阎罗子朝真图》。对于经络循经的具体描述则可参阅《太上黄庭内景经》。人身体乃宇宙阴阳之运化缩微而成，负阴抱阳而成形，内塑气血精神，经络乃流通运化之轨道。因此，只有通过循经才可达到修墙补屋、强身健体、益寿延年、聚敛和升华元气的目的，进而步入与道合真的高妙境界。
李兆生先生自幼从师，得诸师真传，秉承正宗，擅书画、精武学、文武兼备、功力超长，不仅是武当太乙铁松派十三代掌门、武当先天太极拳第十八代掌门、武当真元玄宗丹脉第九代传真，且为明代末期九脉合真的龙虎堂二十三代主人。李兆生先生继承传统的脉学宗传，有感于社会上二十四式简化太极拳的缺憾，为了提高在群众中流传较广的二十四式太极拳的保健作用和锻炼层次，进而达到太极拳实质性的升华，健全其内操效果，使之与法度合一，先生以人体气脉循经为主据，以接近气脉阴阳循缠为主度，亲自研修一招一式，调节其动作姿势，使其流向内操练气、循经合脉的方向上靠拢，从而真正地将这社会广为流传的太极拳与传统医学、丹道武学中气脉流通之内操内练学识接轨——阴阳相贯、不偏不倚、忽隐忽现，纳入到内家内练平衡阴阳的宗风脉流中，使其成为方圆合度、循经衡准的太极修为，从而提高健康保健、益寿强身的效果。故将经李兆生先生校正改编的二十四式太极拳称之为“中国循经太极拳二十四式”。自“中国循经太极拳二十四式”问世以来，已六度于武当山广授于社会。
现在，北京太极拳培训中心是唯一经李兆生先生认可的培训机构。中心主要传播包括循经太极拳在内的丹经武学的理论与操修。不论是追求身体健康，还是习武强身，乃至传统修真，都可以从太极拳的锻炼中得到很大的收获；无论是儿童、青年、中老年人、中国人还是外国人，都可以操演太极拳并从中受益。实际教学中，许多学员通过操演循经太极拳有了经络循行的深刻体会，更在身心的改善上得到了显著的受益。北京循经太极拳中心是完全遵循李兆生先生的学术思想创办的，由李先生多年的老弟子对循经太极拳及丹经武学系列内容进行常年函授、面授，理法并传，可限期取证，七日一小验，三年一大成。无论男女老少、有无基础、身体强弱，只要品行端正，皆可报名参加学习。本中心承诺学人：凡是参加过函授或面授之学人均可享受终生答疑。
大乘佛法 太乙仙乘
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６、武英　　　　　　　　　　　英侠开迷路
教化愚泯心
授人见长训
势已入天真
注册时间: 30/05/:08
来自: 芷竹的新浪博客
抽空整理出了该宣传片的文字，希望方便初学更好了解丹经武学。
大乘佛法 太乙仙乘
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１２、剑真　　　　　　　　　　　剑真合于道
大千是法身
六甲合三昧
内外同此身
注册时间: 04/01/:43
文章: 6118
芷竹 wrote:抽空整理出了该宣传片的文字，希望方便初学更好了解丹经武学。
非常感谢芷竹整理宣传片的相关文字内容！
大千万古岁月稠
惟有修真是吾求
龙心雪魄映玄宇
点点星光共诗修
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６、武英　　　　　　　　　　　英侠开迷路
教化愚泯心
授人见长训
势已入天真
注册时间: 14/04/:31
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