太极的作用彭劲如何用

太极拳视频 太极拳运用在实战怎么用
责编:杨赛
发表时间: 11:40
  很多人认为拳不能用与实战,其实不仅仅可以强身健体,在实战中也有很大作用,那你知道在实战中太极拳怎么运用么在?不清楚的话就赶紧来看看吧!
  1. 随敌变化而我变,知己知彼
  推手练习过程中,要细心体会手上力点的转化。一只手上有九个力点:五指、大鱼际、小鱼际、掌心、掌背。
  2. 全身掤劲不能丢
  掤劲是一种弹性的、能伸能曲的、柔韧性的、螺旋式的外撑劲。它是太极拳的基本特征。
  3. 容吞引化
  在推手过程中,必须敢于将对方的劲放进来,放进多少力,等对方失控或撤劲时,再顺势给对方多少的力量。
  能容吞引化后才能吐、能放、能发。
  容吞引化的关键在于:要使自己的胸前容量加大。
  4. 能合就赢
  先合住、或说先拿住、或说先控制住对方,一定要主动,赶到&先&这个胜者的位置,才能立于不败之地。
  5. 化打合一
  要求在化掉对方来力的同时找准发放的位置和方法,将对方击出。
  6. 多走立体螺旋劲
  太极拳是一种浑圆圈的运动,每一动作,不只单单有平圆或立圆,它们是同时存在的。
  7. 下塌外碾
  先合住对方,再把劲塌到对方的脚下,然后用一种搓力将对方发出。
  8. 造势借力
  从反面入手制敌。(欲左先右,欲前先后等用法)
  9. 交替运用、处处克敌
  推手中不能总想着一招制敌,有的制敌方法在某些人身上并不好使,所以方法得交替使用,这一招式不行,我还有下一招。
  10. 意力结合
  讲用意不用力不对,用力不用意也不对。应该意气力(精气神)结合最好。
相关阅读推荐:
西洋参泡水喝的功效有哪些?西洋参泡水喝的禁忌有哪些...
大麦茶是中国、日本、韩国等民间广泛流传的一种传统清...
金桔从个头上算有大、小之分,从口味上有咸、冰糖之分...
铁皮枫斗是一种非常重要的中药材,它的口味清香,富含...
大家对于花椒应该都比较熟悉,因为它是生活中经常用到...
大家对于花椒应该都比较熟悉,因为它是生活中经常用到...
太极拳精选
说到太极拳流派,我们不得不提到陈氏太极拳,陈氏太...
太极拳是我国传统武术的瑰宝,练习太极拳要掌握一定...
太极拳的特点是用意不用力,而意、气、神是打太极拳...
众所周知,太极拳的好处是强身健体,但是您了解八极...
太极拳与未来社会发展息息相关,练太极拳的好处是强...
推荐太极拳
太极加油站简单谈谈意念在太极拳中的作用和用法
诚邀太极高手加盟QQ群、股市投资者加盟群指导!
& & 日期:日
& &资料来源:互联网
这个问题异议特别多,个人认为不必非得统一,各持己见也好,很多东西并没有一定之规。
& & 一、架子和意念
架子和意念是一对范畴,可类同于电脑中的硬件和软件。架子是按照一定的目的和逻辑顺序排列成套路,这个目的就是技击,技术标准就是符合技击目的的动作要求。现在我们只学会架子就行了,没人确切知道真正的技术标准。意念是思维的活动,也是运动,意念的作用就是命令。对于初学者来说盘架子时的思维活动是架子的技术标准,脑中是老师的动作要求,这一阶段会一直持续到完全熟练为止。
& & 二、技击架的意念
盘架熟练后,会进入一个相对放松入静的状态,特征就是肌肉、心血管系统、神经等可以接受动作标准要求,并形成一定的惯性,大脑因为肌肉等系统形成记忆而命令减少,剩余的精神空间就可以加入意念了。
架子的主要目的是技击。所以意念植入的首要内容就是技击内容,也就是技击架。没有这些意念的植入太极拳就是太极操。技击意念的植入很简单,一句话:练是无人似有人,就行了。
但是必须要说的是,它这种方法的主要目的就是主观模拟对战环境形成假象,从而建立自身的条件反射反映。而直接长期与人交手所形成的条件反射反映比这种方式更科学效率更高。
& & 三、健身架的意念
意念的功能是下达命令。至于如何下命令到肌肉运动,不妨查阅一下运动生理学、运动化学等内容。
健身架就是养生架。健身架的意念就是呼吸吐纳导引运用到盘架子中去,这一方法古已有之。
意念在健身架中就是导引,导引什么?导引气血!导引的手段是呼吸吐纳之气,被导引的气血中的气是血之动力,二气有区别。意念在健身架练什么?就两个字“气”“血”。除此无他。当然这里的气血可以根据它的目的概括至内脏。
& & 四、健身架的意念方法
无怪乎传统导引数的方法,这里我只说三种常见的方法。
& & a、混元
以脐下丹田为意守对象,以太极动作为外相,以外相映内相,意念丹田运转的方法。
& & b、小周天
以海底为起过尾闾通夹脊闯玉枕入泥丸下神庭落鹊桥贯膻中到丹田回海底,一周。以呼吸为药,以太极动作为相,意守运行的方法。
& & c、大周天
大周天非14经脉依次导引一周,应是全身筋脉都参与运行,概称大周天,如若认为依次贯通则大错特错了。
起于足拇指上行股内入后背至两肩中,分三股,两股左右两臂,一股上行泥丸然后下落胸腹至丹田,不可下至双腿双脚,意念所到气血所行。
已投稿到:
以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。

我要回帖

更多关于 太极的作用 的文章

 

随机推荐