高原紫外线晒伤怎么办
高原紫外线晒伤怎么办？高原紫外线会导致皮肤受到伤害，佰佰安全网对其详细的讲解一下。
高原地区海拔比较高的同时，紫外线照射也是很充足的，所以说需要对其高原紫外线做好预防工作，那么高原紫外线晒伤怎么办?佰佰安全网对其详细的讲解一下。
高原紫外线晒伤要多补充维生素A、C、E。其实真正要做到防晒、防晒伤，最实际的做法还是外出时尽可能戴帽、打伞、带墨镜、穿长衣长裤。由于维生素A、C、E有非常好的抗氧化功效，建议旅游者在出外远行前及回来后多补充点维生素A、C、E，对防止黑斑的形成有很好的功效。
勿盲目选用高SPF值产品。从专业角度看，防晒品的主要作用只是防晒伤，只有较小的防晒黑效果。行内人士认为，仅靠防晒品的作用，达到完全不晒黑的效果在目前几乎是不可能的。
理论上讲，防晒指数的高低能反映防晒产品紫外线防护能力的大小。SPF指数越高，所给予的保护便越多，但客观地讲，SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不能成正比。而防晒剂在吸收紫外线的同时，对皮肤有一定的刺激作用，过量的紫外线吸收剂会对皮肤造成沉重的负担。因此，不要盲目选用SPF值高的产品。
以用冰牛奶每隔二三小时湿敷20分钟,直到急性症状消退 也可用苦参、白藓皮、白吉力进行外洗
尤为重要是防止再次暴晒。平时要注意尽量减少日光照射，饮食营养的均衡，少食油腻、甜食及刺激性食物 等。多吃维生素丰富食物增强免疫能力。
如果只是普通的晒伤，不用吃抗过敏的药。 你需要的就是时间，什么都可以不用的，14天左右就可以基本恢复，但色素沉着会逐渐加重。
如果红肿的严重，可以口服消炎痛，如果只是脱皮，仅仅用保湿剂，就可以了。 祝你身体健康。
高原紫外线晒伤危害性比较大，上面小编专门对其作了详细的介绍，让大家知道了高原紫外线晒伤后如何修复肌肤，不仅要了解上述等，对其等也需要多加了解。
责任编辑:何显抢
造成女性肥胖的三个原因,“美”对女性来说是一件永远都在追求的事情,每一位女性都在为了保持美丽的容颜，做努力。控制饮食、运动等。具体应该怎样做呢？
一周热门排行高原旅游的注意事项和解决方法！
来源:鹏城资讯
鹏城网讯：高原上是很多人争相旅游的地方。但是3000米以上的海拔已经不适宜人类的居住、生活，更别说旅游了。下面，为大家介绍一些到高原上旅游时应该注意的事项和解决方法。
　　海拔在3000米以上的地区，称为高原地区。其特点为气压低，空气中氧的浓度也低，易导致人体缺氧，从而引起高原反应。高原病的常见症状是呕吐、耳鸣、头痛、呼吸急迫、食欲 不振、发烧、睡意朦胧，严重者会出现感觉迟钝、情绪不定、精神亢奋、记忆力减退、听、视、嗅、味觉异常、产生幻觉等，也可能发生浮肿、休克或痉挛等现象。
　　一、常见的高原旅游注意事项　　多饮水：由于高原空气湿度低，人体容易脱水，加上血红蛋白增高，导致血液黏稠度增加，极易形成血栓，引发心脑血管意外。因此，要不断少量喝水。　　戒烟：香烟产生的一氧化碳与血红蛋白的亲和力是氧气的250倍至300倍，大量抽烟会明显加重高原反应。　　学会正确的呼吸方法：运动试验证明，腹式呼吸比胸式呼吸更有规律和节奏，游客在行走或攀登时，可将双手置于臀部，使手臂、锁骨、肩胛骨及腰部以上躯干的肌肉作辅助呼吸，以增加呼吸系统的活动能力。　　避免剧烈活动和情绪兴奋：避免洗过烫的热水澡，以免加快身体新陈代谢而加剧缺氧，导致肺水肿。坚持高糖类、高植物蛋白和低脂肪的饮食原则。糖类能够快速提供热量，使人适应高强度的活动，而且可增加氧气的交换通气量。过量的脂肪和动物蛋白可加重高原反应。高原反应容易导致失眠，可以适当服用安定片保证充足睡眠。　　此外，16岁以下和60岁以上者，患有贫血、糖尿病和较严重的心脑血管疾病和慢性肺病者，精神疾病患者以及孕妇等不宜进入高原旅游。
　　二、有关高原反应的一些常识　　1．对高原病患者而言，给氧及降低高度是最有效的急救处理，若有休克现象，应优先处理，注意失温及其他并发症。　　2．应将病患移至无风处，并立即卧床休息，注意保暖，防止上呼吸道感染，同时严禁大量饮水。　　3．若疼痛严重，可服用镇痛剂止痛。如果仍不能适应，则需降低高度，直到患者感到舒服或症状明显减轻之高度为止。一般而言，出现高原反应的患者降低至平地后，即可不治而愈。虽然如此，严重的患者仍需送医院处理。
　　三、小帖士　　1．在高原晚上睡觉喘不上气怎么办？　　高原缺氧影响通气，人们常常会感觉呼吸比较急迫、喘气厉害，睡不踏实，这种情况比较正常。建议在高原区晚上睡觉尽可能垫高头部或尝试坐着睡也可以，以便使呼吸顺畅一些。　　2．刚上高原就吸氧好吗？　　首先，并不建议人们初入高原就急于吸氧，因为这样会影响人体对高原海拔以及气候条件适应性的及时建立，当然这适用于高原反应比较小的一类人。如果高原反应比 较严重且身体虚弱，则建议及时吸氧，尤其是在夜间，因为这样有助于减轻人们的高原反应症状，获得良好的休息，保持体力。　　3．高原皮肤如何何养？　　建议一定要在高原地区使用防晒指数较高的护肤产品，尤其是脸部的鼻子、颧骨、耳根部位更应涂抹充分，因为这些部位的皮肤比较细嫩，更易晒伤、脱皮。防晒霜可不能贪便宜，防晒系数大于15的为佳。防晒剂需涂抹一段时间与皮肤结合后，才能发挥最佳效果。旅行中难免会流汗，最好每隔一两小时涂一次。戴帽子很有必要，但别把帽子带得太紧，这样脑门很容易长豆豆。同时格外需要注意的就是嘴唇。在西藏，嘴唇是很容易开裂的。一定要准备唇膏。　　另外，保持心境平和是有利于保持你的皮肤的；即便条件有时候比较困难，但是还是要多吃水果和蔬菜。保持皮肤好的另一个偏方是：晚上睡觉前一定要 洗脸，早上起床最好不要洗脸。超过10天的长时间野外活动，如果没有良好的卫生条件，最好就不要洗脸，灰扑扑的一般对皮肤有保护作用，当然，涂一点酥油会效果更好。有点脏不怕，怕的是洗得太干净很容易晒脱皮的。　　4．高原上戴隐形眼镜行不行？　　戴隐形眼镜最需要注意的是清洁问题，如果高原地区有较大风沙，建议最好不戴。但隐形眼镜戴与不戴，与高原海拔关系不大。　　5．初到高原感觉发烧、耳背，正常吗？　　因为人们在高原的血压值较之在平原地区时会有所升高，所以身体感觉发热是正常的，一般在高原的体温会比平时正常体温高0．5℃至1℃，但如果在发热的　　同时还伴有身体的其他不适，就应及时到当地医院进行检查，如是由感冒引起的发烧，患者应迅速撤离至海拔较低的地方进行治疗。在高原地区出现耳背现象属于正常，这是由于身体缺氧造成的听力障碍。　　6．在高原上可以喝酒吗？　　建议在高原地区不要饮酒，尤其是40岁以上的中老年人，因为饮酒会加重人们心脏和血管的负荷，而且常常会加重高原反应，甚至诱发脑出血等心脑血管疾病的发作。
　　四、其他健康事项　　1、注意保暖．在出行时宜穿宽松、保暖的衣服。西藏的昼夜温差非常大，而且早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米，温度降低6℃，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必须准备外套或毛衣，在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。另外，保持身体的干燥也很重要。　　2、高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，应准备太阳帽和墨镜。西藏有很多冰雪环境，冰雪地及水面会反射很强的太阳光，在阳光灿烂的日子里将双眼直接暴露在这种环境中数小时，即可造成雪肓。所以，在雪线及以上地区活动时一定要带雪镜，或者至少是可以滤过紫外线的好的墨镜。雪肓会造成暂时性失明， 轻微的症状是：对光线敏感不停眨眼，眼中似有沙子，疼痛，眼睛发红，不停的流泪。若发生雪肓，应以眼药水清洗眼睛，到黑暗处或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰 镇，减少用眼，尽量休息。良好的休息和舒缓的环境能及时缓解雪肓的症状，但完全恢复通常须5～7天。　　3、带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓角干燥带来的鼻喉不适。　　4、建议大家考虑带着以下药品：金施尔康、西洋参含片、阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸，止咳水、白花油、维他命C丸、胃药、纱布、眼药水及消炎药。 建议准备大小各一个小型药盒，大的放在背囊里，小的随身带。　　5、小心中暑。高原的阳光是很可怕的，尤其在夏天做长时间的户外活动的时候。因此高原户外旅行活动一定要备有清凉油、人丹之类的等，而且要多喝 水。发现有人中暑，应尽快将其移至阴凉通风处，抬高头肩部半躺下，脱掉外衣用水湿润患者内衣，不停扇风并用冷毛巾擦拭患者身体使得患者的体温降低。患者清 醒时，应给他补充水分。
　　出现低血糖怎么办？　　1．无论是乘车还是游览观光，口袋里要备几粒糖果，巧克力、水果糖比较好。要按时吃早餐，一旦没有吃早餐或早餐吃得太少而在午餐前出现心慌、饥饿感，就马上吃几粒糖果，大约10至15分钟就会恢复正常。　　2．如果有条件，可马上冲一杯浓的砂糖水喝，如是在旅途行进中，身上未携带糖果，可喝些含糖饮料或吃些其他食品，也能恢复正常，只是在时间上稍微慢一点。　　3．如果旅伴出现低血糖并突然晕倒在地，应立即让其平躺仰卧休息，松解其衣服扣子和裤腰带，让其服些浓糖水或甜饮料、果汁之类，一般都能很快缓解过来。假如采取上述各种措施均无法使低血糖症状消失，应考虑患有其他疾病，要毫不犹豫地送当地医院诊断治疗。
　　腿脚出现浮肿怎么办？　　初到高原，人们也许会由于海拔高、行程过于紧张而出现腿脚浮肿的情况，此时不要惊慌，以下方法可以适当减少或舒缓浮肿的程度：　　1．要妥善安排旅游的时间和路线，不要赶得太紧，游完一个景点后要休息一会，注意劳逸结合。　　2．途中要注意体位的变化，站立和行走一段时间后，要坐一会或平躺一会，并把两腿跷起来。长时间坐车时，要把两腿抬高，便于腿脚的静脉血液回流。　　3．外出旅游需要长时间行走时，最好打上松紧合适的绑腿，或用宽布带在小腿上缠几圈，用别针固定住。　　4．每天旅游完以后，用热水烫脚，使脚部的血管扩张，便于血液回流。春雨诊所App
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在高原暴晒，面部发红，该怎么办？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
医生您好，在高原暴晒，面部发红，该怎么办？（男，21岁）
有多久了，是一直在高原还是只是一段时间
只是一段时间，大概一周
这个就是个急性的紫外光损伤，可以用冷的牛奶做湿敷，
后面可能掉皮，擦点滋润的霜吧
不客气，希望能解决你的烦恼
医生您好，在高原暴晒，面部发红，该怎么办？（男，21岁）
分析及建议:
这个就是个急性的紫外光损伤,可以用冷的牛奶做湿敷，可以，针对本次问诊,医生更新了总结建议:紫外线晒伤了。
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皮肤性病科 主治医师
重庆医科大学附属儿童医院
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方便随时咨询& 在西藏旅游，脸部晒伤了怎么办
在西藏旅游，脸部晒伤了怎么办
感谢邀请借此也给所有计划进藏的朋友给些建议：的平均海拔在4000米以上，加之空气稀薄，紫外线空气吸收的少，因此对皮肤很容易造成晒伤，会令皮肤出现衰老、晒斑成红黑等混色。首先进藏前一定要做好预防准备；雨伞、太阳帽、太阳镜、百变巾或口罩、防晒霜、保湿水、冰凉袖、保温杯等基本的东西是必备，所做的准备都是为了减少皮肤直接裸露的阳光照射和补水保湿，总之拒绝阳光直射皮肤就对了其次如果已出现晒伤，那就要补救了。之前朋友第一次进藏也是因为大意，进藏前部做好预防整个川藏线下来，因太阳光较强，
左眼太阳穴旁边出现了晒斑，至今还有轻微的晒斑，已经非常淡了（美容店没少花钱），有次我在新疆徒步喀纳斯，皮肤被轻微晒伤，后来也没过放心上，后来也慢慢的回复，至今距离晒伤已经是6年了对于不同程度的晒伤有不同的方法，通畅在日晒后第二天皮肤红斑反应达到高峰，经过一周左右红斑消退1.轻微的晒伤：在日晒后，皮肤会处于一个较高的温度，这时候不妨尝试冷敷皮肤，用湿的冷毛巾大约半小时敷一次，持续四到五个小时。或进行冷水浴，然后再涂上滋润保湿且有舒缓效果的韵姿晒后舒缓滋润霜，它能马上补充肌肤水分，降红降敏，令火辣发红的肌肤得到镇静及舒缓。另外日晒会吸走人体内的大量水分，身体容易出现脱水现象，所以此时应该喝大量的水来补充失去的水分，也能缓和日晒后的痛苦，不至于肌肤过于脱水。在此期间切勿化妆。2、对于中度的晒伤： 除了以上的处理方法以外，还可以涂上芦荟汁液于晒伤部位，芦荟有立即降热、清凉的功效。也可以尽快服用阿司匹林，这种消炎药可以减轻皮肤肿胀的情形并且帮助缓和疼痛。3、对于严重的晒伤：如果晒伤情形出现疼痛、肿胀、起水泡，甚至在暴晒后十二个小时内出现了发烧、发冷、头昏眼花、反胃等症状，就要找医生帮忙。以上仅供参考，无论出现何种情况，个人还是建议听从医生建议，医院的皮肤科足够专业欢迎大家来，有疑问也可联系楼主微信：cooove
感谢邀请借此也给所有计划进藏的朋友给些建议：西藏的平均海拔在4000米以上，加之空气稀薄，紫外线空气吸收的少，因此对皮肤很容易造成晒伤，会令皮肤出现衰老、晒斑成红黑等混色。首先进藏前一定要做好预防准备；雨伞、太阳帽、太阳镜、百变巾或口罩、防晒霜、保湿水、冰凉袖、保温杯等基本的东西是必备，所做的...&
感谢邀请借此也给所有计划进藏的朋友给些建议：的平均海拔在4000米以上，加之空气稀薄，紫外线空气吸收的少，因此对皮肤很容易造成晒伤，会令皮肤出现衰老、晒斑成红黑等混色。首先进藏前一定要做好预防准备；雨伞、太阳帽、太阳镜、百变巾或口罩、防晒霜、保湿水、冰凉袖、保温杯等基本的东西是必备，所做的准备都是为了减少皮肤直接裸露的阳光照射和补水保湿，总之拒绝阳光直射皮肤就对了其次如果已出现晒伤，那就要补救了。之前朋友第一次进藏也是因为大意，进藏前部做好预防整个川藏线下来，因太阳光较强，
左眼太阳穴旁边出现了晒斑，至今还有轻微的晒斑，已经非常淡了（美容店没少花钱），有次我在新疆徒步喀纳斯，皮肤被轻微晒伤，后来也没过放心上，后来也慢慢的回复，至今距离晒伤已经是6年了对于不同程度的晒伤有不同的方法，通畅在日晒后第二天皮肤红斑反应达到高峰，经过一周左右红斑消退1.轻微的晒伤：在日晒后，皮肤会处于一个较高的温度，这时候不妨尝试冷敷皮肤，用湿的冷毛巾大约半小时敷一次，持续四到五个小时。或进行冷水浴，然后再涂上滋润保湿且有舒缓效果的韵姿晒后舒缓滋润霜，它能马上补充肌肤水分，降红降敏，令火辣发红的肌肤得到镇静及舒缓。另外日晒会吸走人体内的大量水分，身体容易出现脱水现象，所以此时应该喝大量的水来补充失去的水分，也能缓和日晒后的痛苦，不至于肌肤过于脱水。在此期间切勿化妆。2、对于中度的晒伤： 除了以上的处理方法以外，还可以涂上芦荟汁液于晒伤部位，芦荟有立即降热、清凉的功效。也可以尽快服用阿司匹林，这种消炎药可以减轻皮肤肿胀的情形并且帮助缓和疼痛。3、对于严重的晒伤：如果晒伤情形出现疼痛、肿胀、起水泡，甚至在暴晒后十二个小时内出现了发烧、发冷、头昏眼花、反胃等症状，就要找医生帮忙。以上仅供参考，无论出现何种情况，个人还是建议听从医生建议，医院的皮肤科足够专业欢迎大家来，有疑问也可联系楼主微信：cooove
感谢邀请但是对于这个问题我没有发言权因为我在全程都武装的很好很严实每天定时擦防晒霜 围脖墨镜帽子手套围巾一件都不少日照厉害时 晚上还会回到酒店里涂抹芦荟和晒后修复就是拍照也只是把衣服脱了 拍了赶紧穿上所以我两次回来 不但没晒伤也没晒黑不过对于防晒一定要做好 高原紫外线强烈 捂严实点没戳的！没有提供帮助 不好意思
感谢邀请但是对于这个问题我没有发言权因为我在西藏全程都武装的很好很严实每天定时擦防晒霜 围脖墨镜帽子手套围巾一件都不少日照厉害时 晚上还会回到酒店里涂抹芦荟和晒后修复就是拍照也只是把衣服脱了 拍了赶紧穿上所以我两次西藏回来 不但没晒伤也没晒黑不过对于防晒一定要做好 高原紫外线强烈 捂严实点没戳...&
感谢邀请但是对于这个问题我没有发言权因为我在全程都武装的很好很严实每天定时擦防晒霜 围脖墨镜帽子手套围巾一件都不少日照厉害时 晚上还会回到酒店里涂抹芦荟和晒后修复就是拍照也只是把衣服脱了 拍了赶紧穿上所以我两次回来 不但没晒伤也没晒黑不过对于防晒一定要做好 高原紫外线强烈 捂严实点没戳的！没有提供帮助 不好意思
首先确认你晒伤的程度，大多数人在高原上只会晒黑，或者轻度晒伤，皮肤变黑，变紫等，这种症状一般的芦荟汁，芦荟膏，面膜一类的都可以缓解，不必担心。如果感觉晒伤比较严重，例如瘙痒，起泡，甚至发烧等，最好去当地医院或卫生所就医，大多数在工作的医生都很有经验。如果是过敏等引起的皮肤问题就更重视了，不要掉以轻心。如果你还没有出行，那么有一句格言叫做“Preventing always better than cure (预防胜于治疗)”，去高原旅行防晒霜是必备的，需要注意的是最好选用亚洲的品牌，因为欧美人以黑为美，因此欧美的很多防晒霜只防晒伤，不防晒黑。
首先确认你晒伤的程度，大多数人在高原上只会晒黑，或者轻度晒伤，比如皮肤变黑，变紫等，这种症状一般的芦荟汁，芦荟膏，面膜一类的都可以缓解，不必担心。如果感觉晒伤比较严重，例如瘙痒，起泡，甚至发烧等，最好去当地医院或卫生所就医，大多数在西藏工作的医生都很有经验。如果是过敏等引起的皮肤问题就更重视了...&
首先确认你晒伤的程度，大多数人在高原上只会晒黑，或者轻度晒伤，皮肤变黑，变紫等，这种症状一般的芦荟汁，芦荟膏，面膜一类的都可以缓解，不必担心。如果感觉晒伤比较严重，例如瘙痒，起泡，甚至发烧等，最好去当地医院或卫生所就医，大多数在工作的医生都很有经验。如果是过敏等引起的皮肤问题就更重视了，不要掉以轻心。如果你还没有出行，那么有一句格言叫做“Preventing always better than cure (预防胜于治疗)”，去高原旅行防晒霜是必备的，需要注意的是最好选用亚洲的品牌，因为欧美人以黑为美，因此欧美的很多防晒霜只防晒伤，不防晒黑。
&脸部晒伤，主要表现出来的症状有： 日晒部位的皮肤出现境界鲜明的红斑、水肿； 重者发生水疱、大疱，水疱内为淡黄色的浆液； 去旅游的情况下晒伤基本的就表现在脸部灼热、蜕皮、缺水等情况， 其实在进藏前就应该有所了解和学习如何预防紫外线，因为的紫外线照射十分强烈，一定要使用护肤、防晒等产品保护自己。如果已经晒伤了，那么可以选择晚上洗漱之后来一片保湿、修复的面膜给自己的脸补补水，然后用一些保湿的产品对其进行养护。第二天出门就一定不能继续抵着太阳晒了，可以带上帽子和口罩，帮助脸部遮挡太阳光。 &
&脸部晒伤，主要表现出来的症状有： 日晒部位的皮肤出现境界鲜明的红斑、水肿； 重者发生水疱、大疱，水疱内为淡黄色的浆液； 去西藏旅游的情况下晒伤基本的就表现在脸部灼热、蜕皮、缺水等情况， 其实在进藏前就应该有所了解和学习如何预防紫外线，因为西藏的紫外线照射十分强烈，一定要使用护肤、防...&
&脸部晒伤，主要表现出来的症状有： 日晒部位的皮肤出现境界鲜明的红斑、水肿； 重者发生水疱、大疱，水疱内为淡黄色的浆液； 去旅游的情况下晒伤基本的就表现在脸部灼热、蜕皮、缺水等情况， 其实在进藏前就应该有所了解和学习如何预防紫外线，因为的紫外线照射十分强烈，一定要使用护肤、防晒等产品保护自己。如果已经晒伤了，那么可以选择晚上洗漱之后来一片保湿、修复的面膜给自己的脸补补水，然后用一些保湿的产品对其进行养护。第二天出门就一定不能继续抵着太阳晒了，可以带上帽子和口罩，帮助脸部遮挡太阳光。 &
蟹邀刚从回来见到的人第一句话都是居然没晒黑！得益于1全程防晒霜，每到吃饭时间记得要补补补～虽然我是个平时从来不涂防晒霜的主，不过高原的紫外线真的很强烈，防晒霜还是必需品！2全程物理防晒，我们此行是包车的，虽然在车里，我也是全程带着渔夫帽。虽然对遮紫外线可能是心理作用，不过头部保保暖也不错的啊，而且在外面就算看着没太阳，也老实带好帽子吧！3在没几天还是感觉有点干，做好补水措施吧那就。明智如我带了面膜，高原补水也是必须的。
蟹邀刚从西藏回来见到的人第一句话都是居然没晒黑！得益于1全程防晒霜，每到吃饭时间记得要补补补～虽然我是个平时从来不涂防晒霜的主，不过高原的紫外线真的很强烈，防晒霜还是必需品！2全程物理防晒，我们此行是包车的，虽然在车里，我也是全程带着渔夫帽。虽然对遮紫外线可能是心理作用，不过头部保保暖也不错的...&
蟹邀刚从回来见到的人第一句话都是居然没晒黑！得益于1全程防晒霜，每到吃饭时间记得要补补补～虽然我是个平时从来不涂防晒霜的主，不过高原的紫外线真的很强烈，防晒霜还是必需品！2全程物理防晒，我们此行是包车的，虽然在车里，我也是全程带着渔夫帽。虽然对遮紫外线可能是心理作用，不过头部保保暖也不错的啊，而且在外面就算看着没太阳，也老实带好帽子吧！3在没几天还是感觉有点干，做好补水措施吧那就。明智如我带了面膜，高原补水也是必须的。
我在待了一年，没有晒黑，更不要说晒伤了。只要防晒措施做到位，不会晒伤的呀~我的防晒措施如下：1. 白天出门必须涂好防晒霜，SPF50的，如果长时间在室外的，需要带好防晒霜备用。2. 带一瓶补水喷雾，高原比较干燥，多喷喷补水。3. 帽子，一顶帽子很管用，又可以挡风又可以防晒。4. 多敷面膜，尤其是补水面膜。5. 如果去这种地方，再带一款头巾，能遮住鼻子以下的部位，
高原风大，很多人是被吹黑而不是晒黑的。我就是坚持以上几点，所以没有晒黑。如果晒伤了，还是去看医生，让医生帮你解决吧~望采纳我的回答~
我在拉萨待了一年，没有晒黑，更不要说晒伤了。只要防晒措施做到位，不会晒伤的呀~我的防晒措施如下：1. 白天出门必须涂好防晒霜，SPF50的，如果长时间在室外的，需要带好防晒霜备用。2. 带一瓶补水喷雾，高原比较干燥，多喷喷补水。3. 帽子，一顶帽子很管用，又可以挡风又可以防晒。4. 多敷面膜，...&
我在待了一年，没有晒黑，更不要说晒伤了。只要防晒措施做到位，不会晒伤的呀~我的防晒措施如下：1. 白天出门必须涂好防晒霜，SPF50的，如果长时间在室外的，需要带好防晒霜备用。2. 带一瓶补水喷雾，高原比较干燥，多喷喷补水。3. 帽子，一顶帽子很管用，又可以挡风又可以防晒。4. 多敷面膜，尤其是补水面膜。5. 如果去这种地方，再带一款头巾，能遮住鼻子以下的部位，
高原风大，很多人是被吹黑而不是晒黑的。我就是坚持以上几点，所以没有晒黑。如果晒伤了，还是去看医生，让医生帮你解决吧~望采纳我的回答~
进藏10天，没有高原红，没有晒黑，朋友们看不出我有进藏的痕迹，分享我的防晒方法。1、50倍的防晒霜必不可少，隔2到3小时补一次。我坐在副驾驶位置，手背全天暴晒，防晒霜随身携带，手也要擦防晒霜。2、晚上护肤程序不可少，条件有限，高反难受，没得敷面膜，用SK2小灯泡，乳液的量也比平时多，保湿很重要。3、我这次没戴帽子，直接包围巾，保暖又防晒。这次后悔没带芦荟胶，皮肤干燥过敏可用。
进藏10天，没有高原红，没有晒黑，朋友们看不出我有进藏的痕迹，分享我的防晒方法。1、50倍的防晒霜必不可少，隔2到3小时补一次。我坐在副驾驶位置，手背全天暴晒，防晒霜随身携带，手也要擦防晒霜。2、晚上护肤程序不可少，条件有限，高反难受，没得敷面膜，用SK2小灯泡，乳液的量也比平时多，保湿很重要...&
进藏10天，没有高原红，没有晒黑，朋友们看不出我有进藏的痕迹，分享我的防晒方法。1、50倍的防晒霜必不可少，隔2到3小时补一次。我坐在副驾驶位置，手背全天暴晒，防晒霜随身携带，手也要擦防晒霜。2、晚上护肤程序不可少，条件有限，高反难受，没得敷面膜，用SK2小灯泡，乳液的量也比平时多，保湿很重要。3、我这次没戴帽子，直接包围巾，保暖又防晒。这次后悔没带芦荟胶，皮肤干燥过敏可用。
alickli 回答的很好了，我补充一点，如果是已经晒伤了（脱皮+红肿） ，又没有去医院医治的条件，用酥油抹晒伤处，绝对有用。
alickli 回答的很好了，我补充一点，如果是已经晒伤了（脱皮+红肿） ，又没有去医院医治的条件，用酥油抹晒伤处，绝对有用。&
alickli 回答的很好了，我补充一点，如果是已经晒伤了（脱皮+红肿） ，又没有去医院医治的条件，用酥油抹晒伤处，绝对有用。
这个问题要先搞明白，是已经晒伤了？还是万一晒伤了怎么办？已经晒伤，没办法，慢慢药疗，食疗，护肤品走起。若是怕晒伤，那有几个办法，一，选在尽量避过夏天的时间去。二，尽量在阴天出行，(PS:不过景就不那么美了)三，去之前就可以采购些类似藏族或者比较偏民族的衣服，这样可以从头到脚好好的武装一番不说，关键是跟很多景会特别搭，这样还可以留下美美的身影在照片，在回忆里。
这个问题要先搞明白，是已经晒伤了？还是万一晒伤了怎么办？已经晒伤，没办法，慢慢药疗，食疗，护肤品走起。若是怕晒伤，那有几个办法，一，选在尽量避过夏天的时间去。二，尽量在阴天出行，(PS:不过景就不那么美了)三，去之前就可以采购些类似藏族或者比较偏民族的衣服，这样可以从头到脚好好的武装一番不说，...&
这个问题要先搞明白，是已经晒伤了？还是万一晒伤了怎么办？已经晒伤，没办法，慢慢药疗，食疗，护肤品走起。若是怕晒伤，那有几个办法，一，选在尽量避过夏天的时间去。二，尽量在阴天出行，(PS:不过景就不那么美了)三，去之前就可以采购些类似藏族或者比较偏民族的衣服，这样可以从头到脚好好的武装一番不说，关键是跟很多景会特别搭，这样还可以留下美美的身影在照片，在回忆里。
我在倒是没有晒伤过，不过在丽江被晒伤，脱皮、红肿……切记不要用面膜和涂抹任何保养品，会适得其反，对皮肤造成更深伤害，用芦荟胶厚厚的抹满面部，芦荟本身就有镇定、消炎作用。对晒伤修复功效很大。在皮肤完全恢复之前，尽量不要化妆，防晒品也选择液状并对皮肤没有负担的。当然，记得戴那种帽檐大的，面部最好用口罩或透气性好的纱巾保护起来。
我在西藏倒是没有晒伤过，不过在丽江被晒伤，脱皮、红肿……切记不要用面膜和涂抹任何保养品，会适得其反，对皮肤造成更深伤害，用芦荟胶厚厚的抹满面部，芦荟本身就有镇定、消炎作用。对晒伤修复功效很大。在皮肤完全恢复之前，尽量不要化妆，防晒品也选择液状并对皮肤没有负担的。当然，记得戴那种帽檐大的，面部最...&
我在倒是没有晒伤过，不过在丽江被晒伤，脱皮、红肿……切记不要用面膜和涂抹任何保养品，会适得其反，对皮肤造成更深伤害，用芦荟胶厚厚的抹满面部，芦荟本身就有镇定、消炎作用。对晒伤修复功效很大。在皮肤完全恢复之前，尽量不要化妆，防晒品也选择液状并对皮肤没有负担的。当然，记得戴那种帽檐大的，面部最好用口罩或透气性好的纱巾保护起来。
我在待了一个多星期，每天出门涂50度防晒加上戴帽子，没有晒黑更没有晒伤。如果对紫外线非常敏感的话，还可以带上那种带湿巾的口罩，又遮了脸，又湿润了吸进去的空气，那边还是挺干燥的。建议如果轻微有些晒伤，可以回来之后涂点芦荟汁，敷面膜。很严重的话，还是去当地的医院检查，市还是有很多药店和医院的。
我在西藏待了一个多星期，每天出门涂50度防晒加上戴帽子，没有晒黑更没有晒伤。如果对紫外线非常敏感的话，还可以带上那种带湿巾的口罩，又遮了脸，又湿润了吸进去的空气，那边还是挺干燥的。建议如果轻微有些晒伤，可以回来之后涂点芦荟汁，敷面膜。很严重的话，还是去当地的医院检查，拉萨市还是有很多药店和医院的。&
我在待了一个多星期，每天出门涂50度防晒加上戴帽子，没有晒黑更没有晒伤。如果对紫外线非常敏感的话，还可以带上那种带湿巾的口罩，又遮了脸，又湿润了吸进去的空气，那边还是挺干燥的。建议如果轻微有些晒伤，可以回来之后涂点芦荟汁，敷面膜。很严重的话，还是去当地的医院检查，市还是有很多药店和医院的。
谢邀我带了帽子，每天只涂防晒，最终结果还好，只是手晒黑了，至于高原晒伤基本和平原一样，晚上回来抹芦荟吧，高原干多用喷雾，与其让晒伤不如提前做好准备措施我爹就没涂防晒也不抹润肤的，加上高反和干燥，脸部红肿有一点点脱皮，我给他抹了妮维雅的小蓝罐，后续好了一点，还是防患于未然吧
谢邀我带了帽子，每天只涂防晒，最终结果还好，只是手晒黑了，至于高原晒伤基本和平原一样，晚上回来抹芦荟吧，高原干多用喷雾，与其让晒伤不如提前做好准备措施我爹就没涂防晒也不抹润肤的，加上高反和干燥，脸部红肿有一点点脱皮，我给他抹了妮维雅的小蓝罐，后续好了一点，还是防患于未然吧&
谢邀我带了帽子，每天只涂防晒，最终结果还好，只是手晒黑了，至于高原晒伤基本和平原一样，晚上回来抹芦荟吧，高原干多用喷雾，与其让晒伤不如提前做好准备措施我爹就没涂防晒也不抹润肤的，加上高反和干燥，脸部红肿有一点点脱皮，我给他抹了妮维雅的小蓝罐，后续好了一点，还是防患于未然吧
当时我对象脸上啥也没抹，然后突然就发现红了，就是有点轻微晒伤了。我是赶紧帽子啥呀 都给他，晚上洗完脸敷了个补水面膜，抹了水乳，第二天就差不多换缓解啦。如果稍严重点，最好带着芦荟胶哈，敷上厚厚的一层，然后洗掉，敷个面膜啥的应该能行。尽量还是做好防晒措施，确实高原容易晒伤～
当时我对象脸上啥也没抹，然后突然就发现红了，就是有点轻微晒伤了。我是赶紧帽子啥呀 都给他，晚上洗完脸敷了个补水面膜，抹了水乳，第二天就差不多换缓解啦。如果稍严重点，最好带着芦荟胶哈，敷上厚厚的一层，然后洗掉，敷个面膜啥的应该能行。尽量还是做好防晒措施，确实高原容易晒伤～&
当时我对象脸上啥也没抹，然后突然就发现红了，就是有点轻微晒伤了。我是赶紧帽子啥呀 都给他，晚上洗完脸敷了个补水面膜，抹了水乳，第二天就差不多换缓解啦。如果稍严重点，最好带着芦荟胶哈，敷上厚厚的一层，然后洗掉，敷个面膜啥的应该能行。尽量还是做好防晒措施，确实高原容易晒伤～
去高原之前应该做好防晒准备，其实只要防患于未然，皮肤晒伤是可以避免的，外出要撑伞，戴上帽子，穿长袖衣裤，面部及外露部位搽防晒霜。万一晒伤了情况不严重可用西瓜皮、化妆水或芦荟胶冰敷，要是皮肤起泡脱皮建议到医院治疗。
去高原之前应该做好防晒准备，其实只要防患于未然，皮肤晒伤是可以避免的，外出要撑伞，戴上帽子，穿长袖衣裤，面部及外露部位搽防晒霜。万一晒伤了情况不严重可用西瓜皮、化妆水或芦荟胶冰敷，要是皮肤起泡脱皮建议到医院治疗。&
去高原之前应该做好防晒准备，其实只要防患于未然，皮肤晒伤是可以避免的，外出要撑伞，戴上帽子，穿长袖衣裤，面部及外露部位搽防晒霜。万一晒伤了情况不严重可用西瓜皮、化妆水或芦荟胶冰敷，要是皮肤起泡脱皮建议到医院治疗。
首先做好防晒，如果己经晒伤了，芦荟保湿的面膜或者其他保湿修复的面膜赶紧用起来，当然，后面的防晒工作需要更加注意，进藏旅行，帽子?，墨镜?，面罩，高倍防晒霜一样都不能少，高原天气变幻莫测，即使在阴天也需要做好防晒
首先做好防晒，如果己经晒伤了，芦荟保湿的面膜或者其他保湿修复的面膜赶紧用起来，当然，后面的防晒工作需要更加注意，进藏旅行，帽子?，墨镜?，面罩，高倍防晒霜一样都不能少，高原天气变幻莫测，即使在阴天也需要做好防晒&
首先做好防晒，如果己经晒伤了，芦荟保湿的面膜或者其他保湿修复的面膜赶紧用起来，当然，后面的防晒工作需要更加注意，进藏旅行，帽子?，墨镜?，面罩，高倍防晒霜一样都不能少，高原天气变幻莫测，即使在阴天也需要做好防晒
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