原标题：用醋泡这2宝每天吃：抗癌淡斑肌肤弹透赘肉少10斤

今天我要介绍的就是大家很常见的醋泡生姜和醋泡葡萄干，醋的减肥方法我相信大家也都试过不少次至于我為什么又来说，那是因为这两种方法真的帮助不少网友成功瘦身所以想减肥的可以试一试，合理的饮食才是减肥成功的重要前提、杜绝節食减肥哦！

能够预防结肠癌；对视力恢复非常有效；能美化肌肤；能快速消除疲劳；能改善贫血与恶性皮肤炎；治好老花眼；大幅度改善贫血；治好皮肤病；防止减肥后再复胖；使子宫肌瘤缩小；使耳鸣、鼻炎改善；改善了痴呆症；克服C型肝炎所导致的倦怠感；治愈全身皮下出血；使白血病大幅减轻；早上吃两大匙(成本约5元)整天精力充沛，袪病延年

因为醋可以促进我们人体的新陈代谢从而达到美容、減肥的功效。下面就为大家介绍如何制作醋泡葡萄干来减肥

1、取大概十勺的葡萄干，把葡萄干放入玻璃瓶之类的密封容器里

2、将醋倒叺放置葡萄干的容器里面，一直到醋淹过葡萄干为止

3、密封，只要腌一夜醋就会沁入葡萄干里面，使葡萄干膨胀了起来一天吃一大匙就足够了。

小贴士：如果想要达到更好的减肥效果除了吃小编介绍的醋泡葡萄干，还可以结合适量的有氧运动

醋泡姜是一种养生的方法，其功效与作用非常丰富具有养胃、减肥、排污血治痛经、防脱发，防止慢性病提升人体阳气的功效。

原料：生姜一块(最好选用鮮姜)米醋或陈醋一瓶 。

1、生姜切片把切好的姜片放到一个罐子里，倒入米醋或陈醋

2、醋倒满没过生姜、取一小块保鲜膜，折叠成一尛块

3、把叠好的保鲜膜包裹在罐子口上

4、盖上盖子密封结实。放到冰箱里一个星期后就可以吃了

每天2-4片早晨吃最好，长期食用效果最恏 每天吃醋泡姜对人健康是非常有帮助的 。醋泡生姜不仅养生效果极佳而且作为一道调味的小凉菜还很不错呢，东西虽好但不要贪吃哦，每天2-4片即可！

其他妙用：生姜醋泡脚治失眠

每晚睡觉前用三大片生姜加入小半盆水中，煮沸后加醋一勺待水温适宜，浸泡双脚30汾钟(其间可适量加热水以保温)连续泡脚半月后失眠可愈。

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