五个关于皮肤松弛的传说和真相
让我们直面这样一个惨淡的现实：皮肤松弛只有在沙皮狗身上才显得可爱。对于我们大多数人来说，下垂的下巴和脸颊都是我们对于衰老担忧的来源。以下，美国MSN健康频道为我们揭秘五个关于皮肤下垂的传说和真相，并建议了一些预防的方法。
　　让我们直面这样一个惨淡的现实：皮肤松弛只有在沙皮狗身上才显得可爱。对于我们大多数人来说，下垂的下巴和脸颊都是我们对于衰老担忧的来源。以下，美国MSN健康频道为我们揭秘五个关于皮肤下垂的传说和真相，并建议了一些预防的方法。　　1、 跑步会导致你的脸下垂?X　　皮肤松弛是由于两个主要原因，而且都跟年龄有关&&胶原蛋白的流失，导致皮肤缺乏弹性;脸部脂肪的流失，会造成皮肤下垂。&当你跑步时身体上下运动时，这种运动幅度不至于到达损坏胶原蛋白的程度。&美国美容整形协会主席迈克尔&爱德华博士说。　　一个更可靠的理由?长时间的室外活动会让你长时间暴露在紫外线之下，长此以往会分解胶原蛋白。长时间室外活动的时候一定要确保自己擦了够多的防晒霜，即使在寒冷的天气里。　　2、 俯卧会导致皮肤松弛?X　　你的睡眠姿势不会真正导致皮肤松弛，但是会导致睡纹：你每天早上起来的时候在浴室镜子里看到的皱纹和细纹。它们是由于枕头在你睡觉时会拉到极少部分的皮肤而造成的。当你年轻的时候，这并不是什么问题，因为皮肤充满弹性，能够很快修复这些细纹;但当你上了年纪，皮肤缺少弹性，那你最好仰卧来避免这个问题。　　但是如果你是个铁杆的俯卧睡眠拥护者或者晚上经常翻身(一些实验发现睡觉时经常翻身的人平均一个晚上会换11次姿势)，你可以试试一种叫Juverest的枕头，这种特殊造型的枕头通过固定头部的位置来防止睡纹。
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关键词：&&&&&&&&&&&&法令纹不但是衰老的表现也是脾胃健康的象征
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脸上最容易衰老的部位不是眼袋，也不是额头的深沟，而是鼻子旁边的两道法令纹。显年轻的女人，几乎可以看不到这两条纹路，可是如果沟很深给人第一眼的印象就是一句话——这个人不年轻了。
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　　法令纹（Nasolabial）是典型的皮肤组织老化，造成肌肤表面凹陷的现象，脸上明显的法令纹，常常让自己看起来较为严肃、老态、没有亲切感，让人有种难以亲近的感觉。
　　电视上纷繁出现的美女明星们也见过了不少，不论照片上和闪光灯下多么明艳照人，可是私下遇到她们时的第一感觉就是——哇，真是岁月不饶人，红颜终将老去，真理亘古不变！再仔细看看她们的脸，妆容还是很精致，可是都有个共同特点——就是鼻子两边出现了很深的沟沟了。
　　面相学上认为：鼻子两侧的皱纹可以反映一个人说话的分量，皱纹深的人说话大家都得听，皱纹浅或者无皱纹的人说话没人听。这两条皱纹深的人可以发号施令，所以叫法令线。
又是我们说的八字纹。
一般来说，法令是判断职业上或社会上地位的部位。此外也可以判断寿命、健康等。
左右不齐的法令是双重人格相:
左右法令不整齐者，其性格也不均衡而具有双重人格者居多。职业方面也无法长期定着于某项工作，而容易变换。如果左右的法令极端不整齐者，不具尊亲缘而且体弱多病。
女性的法令纹为寡妇相:
这是女性较多，如形成为细纹状而有两条以上者，即是寡妇相。虽然同是寡妇相，但有的人则夫死而成为寡妇;有的人则离婚为原因。
抛掉面相的学说不说，从现在医学的角度为什么会形成法令纹呢？
按照现在医学的观点法令纹形成的元凶有以下几个原因：
　　1、法令纹是脾胃的反射区　　法令纹的生成主要与脾胃有关。因为中医将脾胃看为主肌肉，一旦脾胃运化功能失常，法令纹的深度就会变得非常明显，通常脾胃不好的人法令纹一般都比较明显而且形成得早。工作压力较大的人群，生活比较奔波不规律，法令纹会比较深。纹路距离嘴角的距离也提示人身体健康的好坏，距离嘴角越远的越健康。
2、过度美容　　按摩已经越来越风靡了，无论是洁面、涂抹面霜还是眼霜，只要是讲究的人都会用按摩的手法促进保养品的吸收，殊不知，过分地用力按摩反倒会加快肌肤提前进入衰老期，最为明显的症状就是法令纹了。　
　　3、肌肤老化松弛
　　不可否认，有的人天生法令纹就比别人重，但总的来说，到了35岁以后，法令纹会慢慢加深。除了遗传因素外，主要是年龄因素造成。随着年龄增长，皮肤里的胶原蛋白、水分含量会渐渐流失，皮下脂肪也会萎缩下垂，造成皮肤松弛和老化，形成皮肤表面上的凹陷，就会产生法令纹。
　　4、表情过于丰富
　　想知道你的法令纹是因为怎样的表情而出现的吗？很简单。如果法令纹是从鼻侧延伸至嘴角，那是因为你太爱笑而形成的；如果法令纹从嘴角延伸向下，那你可要好好检讨自己是否太喜欢抿嘴和撇嘴了！
　　5、空气的污染、电脑手机的辐射和无规律的日常作息
　　空气的污染、电脑手机的辐射和无规律的日常作息也会加快法令纹的产生，因此要良好解决如何除法令纹问题就要避免这些情况的发生。
　　食疗去法令纹方法　　
●鸡骨去皱
　　皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。
　　●猪蹄去皱
　　用老母猪蹄数只(若找不到可用一般猪蹄)，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。
　　●茶叶去皱
　　茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶?酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。
　　●咀嚼去皱
　　每天咀嚼口香糖5～20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。这是因为咀嚼能运动面部肌肉，改变面部血液循环，增强面部细胞的代谢功能。
　　●大枣白合粥
　　原料：大枣12枚，小麦仁60克，甘草(干品)、百合(干品)各10克，红糖30克。
　　制法：将甘草、白合洗净，共煎汁；洗净大枣、小麦仁。将大枣、小麦仁、药汁及红糖一起放在沙锅内，同煮成粥。
　　服法：趁热食用，每日1～2次。 　　功效：益气健脾，宁心安神，除烦润肤。久用，可改善不良情绪，增进食欲及使皮肤红润细白，还可防止皮肤衰老，减少皮肤皱纹。
　　●薏苡仁莲子百合粥
　　原料：薏苡仁20克，百合5克，莲子6克，枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10
克，大米100克。 　　制法：将薏苡仁、莲子放碗内，加水适量置蒸锅蒸熟，再与洗净的百合、枸杞子、大米同煮粥，粥熟后调入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。
　　服法：每日服2次，早晚空腹食用。
　　功效：美肤去皱，光泽皮肤，美肤驻颜。
　　●杏仁牛奶芝麻糊
　　原料：杏仁150克，核桃75克，白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟)，黑芝麻200克，鲜奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料各适量。
　　制法：先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂成糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞子、果料文火煮沸，冷却后食用。
　　服法：每日早晚各100克。 　　功效：润肤养颜，延缓皮肤衰老，抗皱去皱。 　　●美肤去皱饮 　　原料：芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
　　制法：将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁；葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀；以上共混合均匀即可饮用。
　　服法：每日1～2次。 　　功效：丰肌泽肤，减轻皮肤皱纹。经常服用能祛皱丰肌，使皮肤嫩白红润富有光泽
　　●四君子汤：白术10g，人参10g，黄芪10g，茯苓10g
　　只需用水冲服即可，也可服用免煎颗粒。四君子汤补中益气、补气生血，对于食欲不振、脾虚便溏、面色萎黄的人有很好的效果。
　按摩手法
　　提示1：预防消除法令纹可以尝试以下方法，持续30天可见功效。　　
　　1.做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移 动并推抵两颊。
　　2.每个动作连续做五遍，每天做四次。
　　预防法令纹的详细方法
　　舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时钟按摩嘴唇内侧的穴位，连续三次以上。
舌尖从上侧开始按摩。
舌尖再转换到嘴唇右方。
舌尖再转换到嘴唇左方。
舌尖最后转换到嘴唇下方。
　　提示2：按摩消除法令纹
　　步骤一：
　　将食指弯曲，第2关节和手指宽的面抵住嘴角下面(法令线延长位置)。
　　步骤二：
　　好像括住嘴唇一样向上提升手指，沿着法令线一直移动至鼻头两侧。
　　步骤三：
　　一直将食指提升到鼻头两侧，使用第2关节沿着鼻头突起上下擦拭。
　　提示3：将茯苓、白石脂等研磨成极细的粉，添加蜂蜜做成面膜一起涂抹在脸上。
　　用羊胫骨髓、鸡子白研磨成极细的颗粒，调和均匀涂面，再以米浆水洗净。
　　配合按摩方法：
　　1.将左手的中指和无名指贴合在左侧脸颊的法令纹处，即贴合鼻头处。
　　2.将左手向上提拉至太阳穴，右手的中指和无名指接着向上提拉，两手交替提拉。（提拉力度：推拉过程中不要让脸上的肉有挤出的状态为最佳。）
　　日常生活预防小贴士：
1、面部皱纹一般给予清淡、易消化而富有营养的饮食。
2、应多吃低脂肪、低热量食品，如新鲜蔬菜，水果、杂粮、适量吃瘦肉、脱脂奶、鸡蛋白等，尤以绿色蔬菜、海带、海蜇、紫菜、木耳、豆制品及含维生素B、C的食物等。
3、多吃蔬菜、水果、豆类等纤维素高的食物，也可吃适量吃一些瘦牛肉，鸡肉等，可以面部吸收。
4、多吃含维生素 E 丰富的食物：多吃含维生素 E 的食物，可以改善面部皮肤，减少皱纹的。含维生素 E
丰富的食物有：洋白菜、菠菜、甘蓝、麦芽、坚果类、大豆、全麦、粗粮、蛋等。
5、尽量避免大笑，肆无忌惮的大笑是法令纹趁机加深的小捷径。
6、多锻炼咀嚼肌，做开口闭口的动作，使脸部肌肉更加紧实。最好的习惯就是嚼口香糖，咀嚼的时间一定要保持在15分钟之内。时间过长咬肌会变大，当然如果你不介意自己会变成大方脸，那就尽情咀嚼吧。也可以练习少林文八段锦里面的叩齿鼓漱动作。
7、紧闭嘴巴，然后用舌尖在嘴唇里面画圈，使得已经形成的纹路扩散开，尽可能地把已出现的法令纹变得更淡。
8、双手交替由下巴按摩到耳根部，然后点按颊车穴（定位）在下颌角前上方约一横指，按之凹陷处，当咀嚼时咬肌隆起最高点处。颊车穴能够促进下颌部的淋巴和血液循环，减轻法令纹。
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皮肤松弛的厉害，说是脾虚造成的？
健康咨询描述：
就是皮肤很松弛，内分泌失调的，老出虚汗。觉得腿很沉
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：怎么调节饮食或有药物？
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擅长: 对心脑血管中风、痹症、肝胆、胃肠等疾病的综合性治疗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过少）这就造成内分泌失调，会引起相应的临床表现。&&&&&&指导意见：&&&&&&调节内分泌主要从饮食，运动上入手，必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病；还要保证注意休息，充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统；预防感染；不要购买塑料制的生活用品，尽量避免环境激素的危害。
擅长: 内科相关疾病的诊断治疗,如前列腺炎,胃炎,尿路感染
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好：通过你叙述的情况，是属于更年期的症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：到医院的妇科检查一下，然后吃点中成药调理。
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你的脸色是否发黄 暗淡 皮肤松弛，这是你的脾虚了！多吃这4种食物重回美颜！
有一些中医基础知识的朋友都听说过：“脾主运化，胃主受纳”，说得是二者共同完成食物的消化吸收及营养的运输，从而滋养全身。脾具有将水谷化为精微，并将精微物质转输至全身各脏腑组织的功能。所以我们中医看一个人的脾好不好，先看脸色，当我们看到一个人脸色发黄，且不太明亮，不太润泽，脸上肉松弛，基本就能判断这个人脾虚。如果伴有精力差、易困倦、食欲减退、消瘦或虚胖、大便溏稀、纳少腹胀、面目浮肿等情况，一定是脾虚无疑。脾虚辨证来看，一般可分为脾气虚、脾阳虚、中气下陷和脾不统血这四种，其中前两种是比较常见的，基本上我碰到的十个患者朋友，就有一半或多或少存在这两种脾虚症状的。那么脾虚的人该吃些什么呢？红薯属于性平味甘的食物。红薯里面有又很多的膳食纤维，能够促进消化。红薯还有健脾益胃的功效，能够改善脾虚的状况。所以，脾虚患者可以常食用一些红薯。就是俗称的“大米”，对于脾胃有一定的保健作用，并且对于一些与脾虚有关的消瘦，腹泻，烦闷的症状有很好的改善或者治疗作用。所以，脾虚的人要多吃粳米。小麦也是常食用的五谷之一的食物。在健心护肾，清热止渴方面有很好的功效，并且，对于口干舌燥，食欲不振等脾虚的症状也很适用。脾虚的人可以选择以小麦为主食的午餐哦！可能很多人家里都不是很常使用芝麻油。其实，芝麻油也有一定的功效的。芝麻油有润肠通便，促进排毒，治疗溃疡等功效。而这对于脾虚的人来说，也能缓解一定的症状.可以多吃这几种食物慢慢调养过来！
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