有一个小问题，练左手投篮姿势教学，有必要练左手投篮姿势教学的投篮吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-02 12:05 标签： 投篮左手大拇指
篮球运动员左右手都能投篮有意义吗？ - 知乎25被浏览8440分享邀请回答61 条评论分享收藏感谢收起2添加评论分享收藏感谢收起查看更多回答1 个回答被折叠（）确实能,二楼的先生说得很对,我也是个左撇子选手,右手也很纯熟了
我当时练习右手投篮,首先练习右手运球,熟练之后,模仿左手的姿势来调整右手.
再练习陌生手投篮时,我介绍一点经验,整个手臂由大臂发力做向上运动,小臂借力做前摆运动,出手时手腕要用力自然,不要太僵硬,然后在用熟练手投篮,比较感觉和差异的地方,刚开始会不准,也没有感觉,投熟练后就会生成一种感觉,那时侯就说明基本动作定型了,剩下的就是调整细节了.
还有一点忘说了,就是投篮前托球的时候,一定要注意手腕处要弯折(弯不过来也要用力弯,习惯后就好了),使手掌与手臂成90度,刚开始可能会注意不到
其他答案（共14个回答）
后仰跳投、既然是跳投，那自然是先跳后投。跳投一般都是在起跳后在最高点停留在空中的瞬间出手，主要是靠腰部和手腕的力量。但是你说的明显是力量不足，导致投篮动作变形而...
跳舞的运气在登入时就固定了 如果总是失败 登出一下试试。。。]
身体素质训练
1.长跑：距离在3000米左右的长跑，对心肺功能的锻炼和腿部肌肉群的耐力提高很有好处，普通锻炼者需要的适应时间也短，大概在跑过4-5次的全程后（时...
首先说明：我的三分也不是很准 呵呵：）
其实三分要准，首先就得把握好投篮时的手形，手感也要好，斜向上四十五度抛射，由于你是左撇子，个人建议你最好先从左边四十五度...
保护球，增强球出手时的稳定性，一般就是称60度角的稍向前倾斜一下
答: 运动打篮球没什么不适是否代表心脏没问题？
答: 有时候有直播。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
答: 建议你不要去弄，很麻烦，MP4一般支持的格式不多，转换后看不清楚，转换还很耗时间。
去买个MP5吧，什么格式都可以看。
虎扑网上就有很多NBA赛事可以下载。
答: 十一期间阿联随国家队打友谊赛着，中欧篮球对抗赛
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这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区左手投篮不好练，实战中到底有没有意义？
夏天的晚上很舒服啊！为了让左右手更加均衡，最近晚上有时练练左手投篮。现在只是偶尔投的还可以，大多数是不太舒服的出手，感觉推的力量要比抛甩的力量更大，而且扶球的手放哪儿都别扭，无法完全镜像右手投篮。我投篮惯用手是右手，动作还算标准。左手运球和上篮都还不错，能达到右手的八成吧。但是左手抛投勾手和投篮就不行了，实战中不是常规手段。
就算练熟了左手投篮，是不是也意义不大？实战中何必非用左手投？我现在的目的是通过这个找找感觉，希望能对左手控球球性有提升，左手抛投和勾手肯定还是挺有用的！因为如果侧身使用，还是对避开封盖很有帮助。而投篮几乎是直面防守者，无论左右都区别不大吧！
[&此帖被甩手掌柜在 13:45修改&]
实战左手投篮很少吧，除非像科比似的右手受伤，多练左手上篮吧，个人感觉比较实用，特别是右手变向后的左手突破上篮，练好了有大用处，今天的詹姆斯绝杀就是很好的证明，哈哈啊哈哈
左手能熟练的运球上篮就行，双手都会投篮实际意义不大........
可以左右开弓，会让对手防不胜防
在篮框左侧拿到篮板，左手打板比较不容易被冒
引用4楼 @ 发表的:
在篮框左侧拿到篮板，左手打板比较不容易被冒
这个很实用！
引用3楼 @ 发表的:
可以左右开弓，会让对手防不胜防
迷惑对手也算实用！还可以空中换投篮手
肯定有用，但命中率肯定没右手好。左手除投篮，其他和右手差不多，进攻比较多样性
基本上没用，能左手上篮，篮下打板，再牛x会给左手的半勾手就已然足够了。
至于左手投篮，我想知道你右手投好了吗？
有这时间不如练练右手呢。
引用8楼 @ 发表的:
基本上没用，能左手上篮，篮下打板，再牛x会给左手的半勾手就已然足够了。
至于左手投篮，我想知道你右手投好了吗？
有这时间不如练练右手呢。
我81年的，不是刚开始打球，现在没以前快了，想多点技巧
引用9楼 @ 发表的:
我81年的，不是刚开始打球，现在没以前快了，想多点技巧
那就看你自己喜欢了。
我感觉没什么大用。
引用10楼 @ 发表的:
那就看你自己喜欢了。
我感觉没什么大用。
我目的也是通过这个更熟悉球性，帖子里说过的，我也知道实战中很难用到
熟悉球性呗，左手手感更好
左手投篮和右手投篮，球的位置差几厘米？
左手上篮和右手上篮，球的位置最远有一个身高的距离差吧，所以左手上篮还是有效。
但是你要练投篮，那么长的训练时间可是真浪费掉了。也许以后左手也很准，但是，效果真没有练左勾手的效果好
有用啊。如果你会左手投篮，你向左突破急停跳投，可以让球远离防守队员。
前提是你能投进。
我是从2月份开始练左手的，原因是右手接传球时，如果球速较快，有时候会右手整个发麻，大概10秒钟。也不知道什么原因。
然后，没事就左手投几个，从一开始，只能在篮板下投篮，到现在左手能颠投3分。而且，练左手时就按照标准姿势，所以现在左手比右手的姿势标准。
额外收获，以前左手只能低手上篮。高手上篮和勾手都不行，原因是左手拿不稳球（我手很小，只能勉强抓足球）。现在，左手拿球稳很多，高手上篮勾手基本没有问题。
现在，左手2分无人防守，命中率在五成。相对右手还是不可靠。所以，打比赛基本还是用右手。
我就是因为肌肉大
这个缺点被无数妹子放大，本人长相上乘，条件父母都是高中老师。喜欢我的女的有。但是天天墨迹我肌肉大。。我练了这么多年。。。。。欲哭无泪。。
一般模范能力强的就很快入手，我练左手都几个月。现在只能定点投篮而已，实战投篮不好，但是左手上篮强了很多
嘿，左右手都可以用，是左手投篮命中率太低了，而且射程也不如右手，左手的投篮确实没多大意义，科比那种左手的抛投能练好就不错了
我是会的，但是左手投篮除了炫一下没什么用，而且左手的抛投和高手打板比投篮还难练。
引用14楼 @ 发表的:
左手投篮和右手投篮，球的位置差几厘米？
左手上篮和右手上篮，球的位置最远有一个身高的距离差吧，所以左手上篮还是有效。
但是你要练投篮，那么长的训练时间可是真浪费掉了。也许以后左手也很准，但是，效果真没有练左勾手的效果好
我觉得你说的靠谱，我所谓的练习也只是没事投投，左手上篮我问题不大，以后多试试半勾手抛投什么的
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340人参加识货团购1099.00元怎么练左手投篮？
我一直没有投篮技能包，现在想练左手投篮，求各位帮忙指导，多谢多谢。（希望大家不要调侃）
福利就放吧
这些回帖亮了
如果你不是左撇子的话就还是先练好右手吧
左手上篮足够了。除非你右手投篮百发百中，超越那个叫绿间什么的你就可以练左手了
如果你不是左撇子的话就还是先练好右手吧
不是左撇子不要练，很难，我是左撇子，所以我从不练右手投篮。
左手上篮足够了。除非你右手投篮百发百中，超越那个叫绿间什么的你就可以练左手了
左右互搏 时间和频率都一样的时候就大成了
先学会左手运球、左手上篮~要不然你的左手既没力量也没手感……
发自手机虎扑
练一练左手上篮
然后行进间左手抛投
至于左手投篮
这种不实际的东西建议别学
发自手机虎扑
用手拨球投篮， 模仿右手的动作，让其不僵硬，球德弧度达到右手的水平。我也练了好久。准度可以，但是力量差点，三分不如右手。
一个人一个法子，楼主博取众长自悟一下吧
打断右手就行了呀
想法太多并不好
我是右手断了然后被迫改左手投，结果就一直都是用左手了。
我也想问怎么左手持枪瞄准，感觉好别扭
发自手机虎扑
多撸管。。。。
姿势够标准的话练出个左手空位投篮简直不要太简单，就比如乔丹那种规规矩矩的罚球动作你反过来做就够了。时刻记住三个九十度等等规范。练非惯用手必须时刻谨记那些教条性质的东西来约束自己，到了比较熟的时候再运用你右手投篮的一些技巧。
但是如果你非惯用手的力量有问题
那就比较尴尬了
等你左手撸和右手撸的快感一致的时候，恭喜你出师了
左撇子还想问问怎么练习右手投篮
本人这暑假一直没怎么打比赛都在练左手投篮，可以说还是有一点心得体会的。首先，如果是右撇子的话，先把右手投篮练标准了，有个好参照的。要是右手都不会，那还是别谈了然后从接球开始练习，把出手动作固定下来。右手怎么怼的左手也怎么弄，这个说起来简单，练起来还是蛮不习惯的从投点慢慢练，不要一开始就三分线外xjb扔，这样一点效果都没有，力量不够做出惯用动作就去健身房多练～最后就是逐渐习惯左手持球，左手运下球后撤步等等技巧。其实我是觉得，左手练出来没多大用。除了平时装装b什么的，但是莫名其妙左手运球好了很多，之前左手不会上篮，拉杆，挑篮现在也都能做出来，总之就是进攻方式变多了。废话罗里吧嗦半天也不知道有没有人看，楼主要是想练好这个肯定要花大功夫。
左手运球和上篮就行了，再厉害点左手勾手。投篮就算了，右手都不能准，还练左手。。。
发自手机虎扑
就四个字：别用右手
发自手机虎扑
引用16楼 @ 发表的:左撇子还想问问怎么练习右手投篮最恨左撇子右手投篮了以前打球有个哥们就是我一直重点防他右手的，被骗了好久...开始还以为是左右开工的大神呢，后来熟了才知道是左撇子，很多技能他右手不会放，发现真相的我眼泪掉下来。
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