姑娘，你的生活里不能只有男人
瞧瞧，多凄美，哎呀妈呀，不行了，哭得眼泪哗哗的，感觉自己比林黛玉还招人疼，比小白菜还可怜，比窦娥还委屈。实际上，这丝毫不值得同情。
　　电影《意》讲了一个很窝心的故事。
　　一个女人，什么也不干，单单在各种爱情里辗转，从年轻时，到不再年轻时，甚至直到临死前的一刻，都在为男人要死要活。
　　你会有一种感觉：
　　你少不更事时，她在为情所困；
　　你工作时，她在为情所困；
　　你升职时，她在为情所困；
　　你创业时，她在为情所困；
　　你公司上市时，她还在为情所困；
　　你儿女双全，鬓染霜，发如雪时，她依然在为情所困&&
　　一生就这样耗没了。
　　最终还是一无所有，资源、地位、事业、房子、钱统统为0，小情人甚至和女儿勾搭在了一起，她无路可走，只有自杀。
　　你大概会觉得，这种遭遇只是故事，落不得地的，毕竟，现实中的你我，会有所坚守，也有所自省。
　　但你真的高看了女同胞们。
　　在我成长的环境里，太多女人如出一辙，一生都以这种style，甘愿被&爱&所耗尽。
　　她们收入不高，野心不大，才华也没有，但是，对爱情，却极其敏感，也永葆热情，仿佛体内有一个高能小马达，令她一直蠢蠢欲动，一撩即发。
　　我曾清晰地记得，当年也有一个熟人，曾和我一起，感叹小地方的闭塞和愚蠢，说：这样的日子过不得了，我们都要努力离开&&
　　但是，在我谢绝一切社交，专心做事，积攒力量，为自己创造离开的可能时，她一直在积攒爱情。
　　春天为A而倾注所有，夏天为B不顾一切，秋天为C伤心欲绝，冬天与D决战撕逼。
　　在这种轰轰烈烈中，自我成长的意志，被一点一点地消耗磨蚀。
　　人的注意力是有限的。太专注于男人，必然忽略了工作。
　　人的时间更是有限的。做了此，就不能做彼。
　　于是，几年以后，我凭借当年的积累，活在了理想中央，而她还在原地，一无所得，依然在爱情中腾挪辗转，欲罢不能。
　　人这一辈子，都会有被爱弄得没办法的时期，但这段时期，绝对要尽你所能地缩短，一年可以了，再不然，两年？这已经是极限。
　　再长，就会把自己耗傻了。
　　你会在这种狭小世界里，一叶障目，自欺欺人，不仅习惯于自己的堕落，还会不断地，用鸡汤与偶像剧里的台词，美化自己的愚蠢：
　　你是我的奋不顾身，我是你的心猿意马；
　　你是我的五内俱焚，我是你的刀枪不入。
　　我如此卑微地爱着你，舍弃仅剩的自尊，践踏自己的人格，像献祭一样走向你&&
　　瞧瞧，多凄美，哎呀妈呀，不行了，哭得眼泪哗哗的，感觉自己比林黛玉还招人疼，比小白菜还可怜，比窦娥还委屈。
　　实际上，这丝毫不值得同情。
　　因为它的本质，就是自取其辱。
　　有人说过，世上最感人的，就是自己的贱。说的就是这个意思。
　　你有多无底线，在爱情中就有多炽烈；你有多堕落，在恋爱时就有多浪漫&&真相令人尴尬，实情令人痛苦，但每一个成人都应该洞悉于心。
　　去年年底时，和一个心理咨询师聊天，谈论的，也是女人们最关注的话题：
　　如何才能让爱更美满？
　　她告诉我，爱是一种能力，而非一个遭遇。
　　也就是说，当你懒惰失败时，你追求到的，多是烂桃花。勾搭上的，多是与你段位相近的渣男。
　　世界是成年人的世界。
　　在这个世界里，霸道总裁不会真的爱上傻白甜，王子不会真的爱上灰姑娘，盖世英雄不会真的迎娶天真妹&&
　　他们不会贪图床上的头对头，而会向往生活上的肩并肩。
　　一无所有又欲望过盛的女人，等到的，多数是一场接一场的脏乱差。
　　人过25，无论荣耀，还是腐烂，都是你咎由自取的结果。
　　比如《意》里的陈冲，一直依附，一直浪荡，从未负责过自己的生活。
　　于是，她不断被弃，不断下坠，遇见的男人越来越差，遭遇越来越凄惨，最终只有死这条路可走。
　　而《怦然心动》里，那个并不漂亮的女孩是怎么对待爱的呢？
　　她爱他，却从未失去自我，懂得界限，意志坚强，热情上进，该追求就追求，该退出就退出，该努力就努力，于是，她成了最耀眼的人。
　　恰如电影所云：斯人如彩虹，遇见方知有。
　　当我们懒着窝着宅着，像只蛆一样白白胖胖地瘫着，却汲汲于找一个人，等一场恋爱，期待被一个光芒万丈的男人拯救，这种想法必将落空。
　　爱不是幻想来的，而是努力来的。
　　你要与自己的劣根死磕。
　　你要与人生的懒惰、丑陋、无知进行清算。
　　你要努力盛开&&
　　努力成长，努力让身体更美，努力让意志变强大，努力为了理想而投注时间，努力让人格与经济双双自由，不再被动，不再弱小，拥有主动说YES和NO的选择权，你所召唤来的爱情，一定会比现在的更合意合心。
　　我本不是情感博主。
　　但无论哪个平台，都能收到非常多的求助。这些求助信里，涉及到生活中的各种问题，但80%关于爱情。
　　&我和我男朋友好了3年，为他堕了两次胎，付出那么多，但是他&&&
　　&我老公出轨了&&&
　　&我前任和我又好上了，因为我没有完全放下他，但是他&&&
　　每当看到这些，就想说一句话：孩子，成长比爱情更重要。
　　沉溺于爱情，本身就是一种逃避。
　　逃避生活真正的困苦，逃避竞争与压力，竞争成长的艰难，逃避刀光剑影、冲突重重的职场生涯。
　　一个无法面对生活的人，是无法成长的。
　　无法成长，就无法爱。
　　没有一个优秀的男人，会与巨婴长相厮守，也没有一个优秀的女人，会忍受一个妈宝男。
　　爱情，是两个强者的雪月风花，不是两个弱者的同仇敌忾。
　　这听起来很鸡汤，但实际就是这样。
　　因此，与其将时间都投资在他人身上，不如转回来投资自己。因为，当你在时间中缓慢地站起身来，以财富奠基，以才华呐喊，以颜值笑傲江湖，以意志独步天下，你会发现，身后情话如雨，桃花如锦，江山一片红。
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姑娘，你的生活里不能只有男人
电影《意》讲了一个很窝心的故事。
一个女人，什么也不干，单单在各种爱情里辗转，从年轻时，到不再年轻时，甚至直到临死前的一刻，都在为男人要死要活。
你会有一种感觉：你少不更事时，她在为情所困；你工作时，她在为情所困；你创业时，她在为情所困；你公司上市时，她还在为情所困；你儿女双全，鬓染霜，发如雪时，她依然在为情所困……
一生就这样耗没了。最终还是一无所有，资源、地位、事业、房子、钱统统为零，小情人甚至和女儿勾搭在了一起，她无路可走，只有自杀。
你大概会觉得，这种遭遇只是故事，落不得地的，毕竟，现实中的你我，会有所坚守，也有所自省。
但你真的高看了女同胞们。在我成长的环境里，太多女人如出一辙，一生都以这种style，甘愿被“爱”所耗尽。
她们收入不高，野心不大，才华也没有，但是，对爱情，却极其敏感，也永葆热情，仿佛体内有一个高能小马达，令她一直蠢蠢欲动，一撩即发。
我曾清晰地记得，当年也有一个熟人，曾和我一起，感叹小地方的闭塞和愚蠢，说：这样的日子过不得了，我们都要努力离开。
但是，在我谢绝一切社交，专心做事，积攒力量，为自己创造离开的可能时，她一直在积攒爱情。春天为A而倾注所有，夏天为B不顾一切，秋天为C伤心欲绝，冬天与D决战撕逼。
在这种轰轰烈烈中，自我成长的意志，被一点一点地消耗磨蚀。
人的注意力是有限的，太专注于男人，必然忽略了工作。人的时间更是有限的，做了此，就不能做彼。
于是，几年以后，我凭借当年的积累，活在了理想中央，而她还在原地，一无所得，依然在爱情中腾挪辗转，欲罢不能。
人这一辈子，都会有被爱弄得没办法的时期。
但这段时期，绝对要尽你所能地缩短，一年可以了，再不然，两年？这已经是极限。再长，就会把自己耗傻了。
你会在这种狭小世界里，一叶障目，自欺欺人，不仅习惯于自己的堕落，还会不断地，用鸡汤与偶像剧里的台词，美化自己的愚蠢：
你是我的奋不顾身，我是你的心猿意马；你是我的五内俱焚，我是你的马枪不入。我如此卑微地爱着你，舍弃仅剩的自尊，践踏自己的人格，像献祭一样走向你……
瞧瞧，多凄美，哎呀妈呀，不行了，哭得眼泪哗哗的，感觉自己比林黛玉还招人疼，比小白菜还可怜，比窦娥还委屈。实际上，这丝毫不值得同情。因为它的本质，就是自取其辱。
有人说过，世上最感人的，就是自己的贱。说的就是这个意思。
你有多无底线，在爱情中就有多炽烈；你有多堕落，在恋爱时就有多浪漫，真相令人尴尬，实情令人痛苦，但每一个成人都应该洞悉于心。
在去年年底时，和一个心理咨询师聊天，谈论的，也是女人们最关注的话题：如何才能让爱更美满？
她告诉我，爱是一种能力，而非一个遭遇。也就是说，
当你懒惰失败时，你追求到的，多是烂桃花。勾搭上的，多是与你段位相近的渣男。
世界是成年人的世界。在这个世界里，霸道总裁不会真的爱上傻白甜，王子不会真的爱上灰姑娘，盖世英雄不会真的迎娶天真妹……他们不会贪图床上的头对头，而会向往生活上的肩并肩。一无所有又欲望过盛的女人，等到的，多数是一场接一场的脏乱差。
人过25，无论荣耀，还是腐烂，都是你咎由自取的结果。
比如《意》里的陈冲，一直依附，一直浪荡，从未负责过自己的生活。于是，她不断被弃，不断下坠，遇见的男人越来越差，遭遇越来越凄惨，最终只有死这条路可走。
而《怦然心动》里，那个并不漂亮的女孩是怎么对待爱的呢？她爱他，却从未失去自我，懂得界限，意志坚强，热情上进，该追求就追求，该退出就退出，该努力就努力，于是，她成了最耀眼的人。恰如电影所云：斯人如彩虹，遇见方知有。
当我们懒着窝着宅着，像只蛆一样白白胖胖地瘫着，却汲汲于找一个人，等一场恋爱，期待被一个光芒万丈的男人拯救，这种想法必将落空。
爱不是幻想来的，而是努力来的。你要与自己的劣根死磕。你要与人生的懒惰、丑陋、无知进行清算。
你要努力盛开——努力成长，努力让身体更美，努力让意志变强大，努力为了理想而投注时间，努力让人格与经济双双自由，不再被动，不再弱小，拥有主动说YES和NO的选择权，你所召唤来的爱情，一定会比现在的更合意合心。
我本不是情感博主。
但无论在哪个平台，都能收到非常多的求助。这些求助信里，涉及到生活中的各种问题，但80%关于爱情：
“我老公出轨了……” “我前任和我又好上了，因为我没有完全放下他，但是他……”“我和我男朋友好了3年，为他堕了两次胎，付出那么多，但是他……”
每当看到这些，就想说一句话：孩子，成长比爱情更重要。
沉溺于爱情，本身就是一种逃避。逃避生活真正的困苦，逃避竞争与压力，竞争成长的艰难，逃避刀光剑影、冲突重重的职场生涯。
一个无法面对生活的人，是无法成长的。无法成长，就无法爱。没有一个优秀的男人，会与巨婴长相厮守，也没有一个优秀的女人，会忍受一个妈宝男。
爱情，是两个强者的雪月风花，不是两个弱者的同仇敌忾。
这听起来很鸡汤，但实际就是这样。
因此，与其将时间都投资在他人身上，不如转回来投资自己。
因为，当你在时间中缓慢地站起身来，以财富奠基，以才华呐喊，以颜值笑傲江湖，以意志独步天下时，你会发现，身后情话如雨，桃花如锦，江山一片红。
*作者：周冲，80后的老女孩，自由写作者。以字为食，以文为生，以思考为生命意义。2015年离开体制，现定居于广州。一个人，一支笔，过一生。微信公号：周冲的影像声色。
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崔小玮简介
擅长：婚恋家庭咨询、青少年发展心理咨询、轻中度神经症（抑郁、强迫、恐惧、焦虑）的咨询、心理成长辅导、职场心理疏导。心理咨询与治疗专业硕士研究生，国家二级心理咨询师，山东烟台四季人生心理咨询中心主任咨询师，烟台优秀心理咨询师，中国525心理咨询网烟台分站主任咨询师，上海格略企业管理咨询公司EAP心理咨询专家，2015年被CCTV央视华人频道评选为“中国最美心理咨询师”。525心理网、健康部落、心理美容师网、咨询中国、专家堂、心融网、心语堂、开心心理网、福务网等网站特邀心理咨询专家。曾在北京大学精神卫生研究所
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崔小玮解答的咨询
咨询者：185****5366
您好，同为女人，我愿意接纳并且能够理解您当下的情绪感受。纠结、无奈。嫁给一个人就是嫁给一种生活方式。
选择一个人就是选择一种人生。和另一个人在一起时间久了，不仅会越长越像，脾气秉性、处世态度、连人生观、价值观都会有变化。而这些变化，都会呈现在女人的容貌里。选择一场婚姻，就是选择另一种人生，两个人在一起，没有谁到最后还能保持自己原本的样子。那些扬言自己没变的人，只是没看见自己的改变。
婚姻就是女人的一次整容。所以，无论你多么彷徨、多么着急或是多么沉迷，结婚之前都要谨慎，因为它不仅会决定你后半辈子的生活，还会影响你后半辈子的模样。
和一个心理师聊天，她告诉我，爱是一种能力，而非一个遭遇。也就是说，当你懒惰失败时，你追求到的，多是烂桃花。勾搭上的，多是与你段位相近的渣男。在这个世界上，一无所有又欲望过盛的女人，等到的，多数是一场接一场的脏乱差。爱情，是两个强者的雪月风花，不是两个弱者的同仇敌忾。因此，与其将时间都投资在他人身上，不如转回来投资自己。因为，当你在时间中缓慢地站起身来，以财富奠基，以才华呐喊，以颜值笑傲江湖，以意志独步天下，你会发现，身后情话如雨，桃花如锦，江山一片红。
可可·香奈儿曾说：我的一生是一个孤独女人的故事；这故事关乎她的不幸与伟大，关乎她所坚持的抗争——她和自己、和男人的抗争，她和随时随地可能碰上的诱惑、危险和脆弱的抗争。
真正见过世面的女人，扛得住诱惑、耐得住寂寞，哪怕她不被爱、不讨人喜欢又怎样？她还可以是自己的依靠。
咨询者：152****2035
您好，很感谢您对我的信任！我愿意接纳您当下的情绪感受，感觉这种得不到丈夫理解的婚姻生活过得很压抑，无又无奈。
成熟的婚恋观是建立在平等、尊重和自愿的基础上的，需要双方相互赞赏以及相互包容和接纳缺点和不足之处。 幸福的婚姻是理解、体谅和包容，而不是占有、争斗和控制。
建议您跟您的妻子好好沟通交流一下，从心理学的角度而言，人与人之间的沟通不仅需要互动双方能够做出及时的回应，而且还需要彼此能够看见对方。当您只注意了一个人的行为，其实您并没有看见他，而当您关注一个人的行为背后的意图时，说明您才开始看他，而当您正在关心一个人意图后面的需要和感受时，您才真正看见他了。透过您的心去感受到另一颗心，这是一个生命看见另一个生命，也是生命与生命相遇了，愉悦的沟通才是刚刚开始。
我们每个人都是建立在自我理解的基础之上去理解他人的情感世界的，所以当大家彼此出现分歧的时候，要想真正同理心去感同身受别人的感受，是很难的，所以有时候，我们会想当然的用自己的标准去判断他人给他人贴标签，我们失去了对自己感受的觉察，陷入疑惑，不知道感受是自己的，还是别人的。这让我们无法表达自己的需求，也不能理解别人的需求，人与人之间就像一个个孤独的小岛，被隔离起来。
爱商是爱的智慧和能力。爱是需要智慧的，没有智慧的爱，是盲目的，伤人的，甚至是凶残的。比如两个热恋中的男女为一点小事 闹的天翻地覆；爱是一种能力，爱的能力包含五种具体的能力，有了这五种能力，无论你跟谁生活，你一定会比原来更加幸福。这五种能力分别为：
爱的能力之一 “情绪管理”：每个人要管理好自己的情绪，才有能力去爱别人。不能管理好自己情绪的人，常常让与自己相爱的人非常痛苦，容易错失爱的机会，甚至会伤害人。
爱的能力之二 “述情”：是指用不伤害关系的方式表达自己的需求、愿望和感受。人们在表达和沟通上常犯的错误是要么有了情绪或需求不说，闷在心里，隐忍，等到忍不住了就爆发了，要么就是常常用指责和抱怨的方式表达和沟通。隐忍伤自己，指责和抱怨伤害对方。
爱的能力之三 “共情”：理解并支持对方、善解人意。这是力，但很多人都没有，很多人都是习惯了讲道理，教育对方，而不知道对方需要的其实是共情。
爱的能力之四 “允许”：尊重差异、允许成长。爱人之间吵架，发生分歧，很多时候都是因为不允许所导致的，不允许对方跟自己不一样，不允许对方有些缺点，想要控制对方或改变对方。
爱的能力之五 “影响”：做好自己，对方也会变得更好。每个人都会变，在爱情关系里的人更是会因为对方而变，可以说一个人找了不同的爱人就会变成不同的人，人有可能越变越好，也有可能越变越不好，那么，自己怎么做，对方就会变得越来越好呢？这就是影响的能力。
痛苦生于怨恨，幸福来自感恩。 因为在一段婚姻关系中，我们能否感受到来自另外一个人的爱，是两个因素共同决定的，不仅是他有没有真的在乎和爱您，还有一个更为重要的因素，即是您对爱的需求有多少。
如果您想具体提升自己在包容接纳他人的情绪能力，您可以接受专业的婚姻情感方面的心理帮。您可以，我愿意给您提供具体相关建议，我的是：。
咨询者：133****4296
您好，同为一个女人，我愿意接纳并能够理解您此刻的心情很痛苦，还很有挫败感，但又很无奈！随着社会开放性、包容度的逐步放开，当今社会的婚姻外出轨率和离婚率越来越高，婚姻更趋向于一个动态、开放的结构，对于婚姻内的两个人来说，未来的婚姻生活出现什么变故，我们的另一半是否会移情别恋，暂时性地出去放松一下，这是我们谁都不曾能够提前预料到的。最近研究中国式婚姻情感方面的权威专家甚至预言说，不论我们带着何种情绪来看待这个社会现象，中国将在现在或者未来很长一段时期内婚姻状态都将保持婚姻＋出轨这样的形式，这是不可逆的社会发展潮流跟趋势。
既然事情已经都已摆在台面上了，我们早晚都要面对。我建议您先把痛苦的情绪放一边，理清一下自己的思路，好好考虑一下，是否愿意继续维系现在的夫妻关系，毕竟每个女人因为自己所处的文化生态环境不同，为人处世，对待情感的原则底线都不同。如果，您认为跟丈夫的感情一直都很好，而且毕竟在一起也都快20年了，都是老夫老妻了，离婚并不仅仅意味着夫妻关系的结束，同时也是将近20年在一起生活的生存格局的解体，您已经习惯了对方的不离不弃，希望婚姻继续走下去，您就得选择包容跟接纳对方的一切，但是前提是您还是要跟对方沟通、谈判，如果对方也不愿意结束你们的婚姻关系，您就需要跟对方拟订一个协议。
具体怎么跟对方交流，沟通的时候怎么去表达自己的感受，怎么能够巧妙地既照顾到对方的颜面，还让对方感觉亏欠了我们很多，还能挽救我们的婚姻，怎么跟对方谈判，协议怎么拟订，建议您接受专业的婚姻情感方面的心理帮，心理师会具体给您相关建议的，您也我，我的是，我愿意给您提供相关具体专业的一对一的维情帮。
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