看了很多帖子，也同意很多同学的观点，那就是过了25岁，皮肤松弛比干纹皱纹和肤色不均要可怕的多，尤其是面颊两块肉容易下垂。一张保养的再精细的脸，只要有细微松弛都会泄露年龄的秘密
那么怎么样来缓解和预防面部皮肤的松弛呢，本人有如下几点小建议，欢迎大家增砖舔瓦。
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　　我是来取经的0 0
　　首先我认为最重要的一点，松弛和皱纹都是气血循环不畅导致的结果，对于面部皮肤的血液循环不是靠某品牌的护肤品就能改善的，虽然楼主也是个大牌控，但是我坚信护肤品的作用只有清洁保湿和防晒。其他效果强大的无非于饮鸩止渴。　　
而我们面部的血液循环和肌肉的血液循环取决于什么呢？第一，要好好爱惜你的肾，你的肝胆，和你的心脏，我怎么感觉我说的都是废话。一句话总结，吃好睡好运动好，保持好心情。总之少发怒多运动，殊不知我们颧骨上的小细纹和斑点很多是因为肝气郁结，而胆囊有问题主要表现在额头的小细纹，不是那种抬头纹，而颈椎的血液循环差最终导致皮肤松弛，尤其是面部皮肤松弛。　　 至于养肝啊，补肾啊，天涯上高人很多，大家多去学习即可。　　 我这里也提供一个小方子，也许别的地方也讲过，但是此方坚持下去，对气血循环的改善也是很好的，就是桂圆红枣茶。火气大内热的同学可以配合隔天喝菊花茶或者薏米水，长期坚持下去会有明显效果。但是有一点值得注意的是，孕妇不宜吃桂圆，所以备孕的MM要注意了哦。　　
说了这么多，总结的要点就是，气血循环对皮肤松弛（包括色斑和细纹，这里主要讲松弛）影响很大，而气血循环不畅的两个重要因素，一是气血不足，二是身体某处淤堵郁结导致循环不畅。每个人郁结的地方不同，比如肝胆啊，子宫啊，腰腿啊，颈椎啊，其实这些都很影响面部的肌肉血液循环，尤其是颈椎病　　
同学们可以根据自身情况改善郁结状况或者是气血不足的情况　　
吃午饭去了，未完待续啊！
　　我不是个好楼主，很多人批评我说话言不达意，此贴是个长期工程，我要好好写完！
　　貌似有些道理 记号等下文
　　晚饭也该吃完了吧！楼主啊，怎么知道哪个地方郁结呢？
　　记号之，谢谢楼主分享
　　诊断自己哪里气血循环造成淤堵的方法，大致上，肌肉和经络符合通则不痛，通则不痛。器官脏器循环不畅首先在机能上就不够灵光，严重的就会有譬如息肉啊囊肿啊肌瘤啊。乳腺有增生或者每个月大姨妈来之前胸部会有疼痛感的同学，淤堵的部位不一定就在乳腺一处哦，你应该好好照顾一下肩周的血液循环。女人少吃生冷的东西，这个道理大家都知道，可是事实上做到这个不吃那个不吃，空调不让吹，漂亮衣服不穿的话活的像苦行僧一样，也没什么意思。每天久坐超过六小时的同学，每晚下班后想办法活动自己的颈椎和肩周二十分钟，让老公或者家人帮着按按捏捏，坚持下去效果很神奇的。因为颈椎循环影响到面部血液循环和大脑的血液供应，肩周又是我们人体十二条筋络的主源头。　　
宫寒 的同学脸上会容易长斑，就在子宫的反射区，有些寒且湿的，下巴和唇周也会长痘。宫寒通过喝暖宫的中药吃保养品什么的是可以改善，可是更要注意你腿脚的气血循环和腿脚的保暖哦。因为腿脚受凉或者气血长期不畅才会造成子宫的淤堵。没事可以多泡脚但是千万不要乱加东西泡，还有一点就是改掉翘二郎腿的坏习惯！！！！！！你每天翘二郎腿一个小时，对腿部，小腹和颈椎的伤害是很大的！！尤其对颈椎，脊椎要配合你翘腿的动作调节自己的弯曲度。很多人没有意识过这一点。翘二郎腿对颈椎引起的损害比你上五个小时网还多。　　
楼主妈妈今年五十多岁了。和我走在一起总是被人当成姐妹俩，我觉得自己一点也不老，就符合二十多的年纪。有一次妈妈和阿姨逛街，被当成母女俩，险些把阿姨气死，因为阿姨比我妈妈只大了三岁。当然，我妈妈并不是很多帖子里说的自己的妈妈什么都不用白皙无皱纹。我妈妈肤色不是很白但是气色比较红润。眼睛底下也有皱纹。还有抬头纹。她之所以看起来年轻的原因就是脸部丝毫不下垂！！　　而且我和我妈妈都不是那种饱满的圆脸，脸长且肉不是很多，我仔细观察过妈妈和同龄人或者比她更年轻的人的区别，就是面颊上两坨肉丝毫没有下垂的痕迹，甚至连双下巴都没有。（我妈也不瘦）　　
她有三个生活习惯是从20岁以前就开始的，第一个就是每天早晚拍脸。护肤品大牌的基本都是我给他买的，自己买的就是中档的，只用水和面霜（我一直建议她用眼霜，这样就可以更年轻了，人家不愿意）。早晨拍五分钟就够了。就是把爽肤水装到小喷壶里，对着脸上一阵喷，然后要拍出啪啪的声音（这是个技术活。千万别把自己打肿了）　　方法是从下巴像太阳穴的方向，总之除了额头全脸都是从下往上拍。晚上看电视的时候拍个十来分钟，别的护肤步骤省略，平时用个保湿的霜就够了。　　
　　上面打错了,应该是通则不痛，痛则不通。　　
继续上一段，拍脸的时候值得注意的是，眼部皮肤和颧骨一带的皮肤是用中指和无名指轻点的。时间比别的部位长一些，但是下手要轻一些　　
我妈很自信的认为自己脸部不下垂的原因是这样拍脸激活了胶原蛋白　　
囧啊。。。。。。。。。。。。　　
事实上您手动的改善了面部血液循环而已。。。　　
　　贡献一个保持脸部皮肤年轻的秘决。这是我舅舅自创的。　　我舅舅七十多岁了，脸部没有斑点，除了眼角纹外，没有任何皱纹。　　每天早上，一醒来，不要开口说话。搓热双手，从头顶开始按摩皮肤，手法看似跟美容院差不多啦。我没有耐心做，所以没有认真学。　　关键是不要说话，据说，可以保持身体的原气。
　　从她这第一个生活习惯可以看出，气血循环通畅真的能改善和预防肌肉的松弛。包括我们身体的肌肉的下垂和松弛，都可以通过运动或者按摩或者热疗的方法来改善。但是单纯抹一层护肤品只是治标不治本啊
　　第二个比较重要的生活习惯就是此人喜欢被别人伺候。。　　从小到大，我爸爸，我，甚至我奶奶，都会在此人的哀求下给她捏捏肩，揉揉颈的，而且乐此不疲，哪怕她白天在家睡了一天觉，晚上看电视的时候照样要求不误。而且此人甚懒。在外工作的时候总是一副女强人的样子精神抖擞，回到家里几乎人就没站着过，走到哪里躺到哪里，以至于我一度认为她的面部不下垂时因为地心引力作用的时间短。。
　　第三个习惯就是喝大量的热水，就是烧开的自来水，尽量多喝，尤其是夏天。这个习惯看起来挺可笑的，但是开水的排毒效果长期喝比我喝维生素C饮料好像要强的多。。
　　直播哈
　　哈哈，我明白了，你妈妈年轻的秘密之一是有人宠着。
　　哈哈，我明白了，你妈妈年轻的秘密之一是有人宠着。　　。。。。。。。。。。。。。。。　　其实女人是要靠自己宠的，我妈妈是个很坚强乐观的女人，她也有所付出，但是从没有抱怨过，我倒觉得我老爹一直被宠着。我从小到大从没有被我妈妈因为我自身的原因或者客观条件指责过，除非我对长辈不敬或者说出很难听的话我妈妈会生气会教训我之外我妈妈总是对我笑脸相迎，对亲戚朋友都是真有　　说她被人宠着还不如说她心态好，从不多事，也不找事。自得其乐啊。　　
扯远了，咱们的帖子是探讨技术活。虽然我表达能力比较差，但是我会龟速更新的。
　　接下来会8到两个问题，一个是还未出现皮肤松弛状态的同学的护肤保养问题，和已经发现面部明显松弛，以及胸部臀部出现松弛的同学的保养问题。
　　记号　　
　　感觉脸部松弛的人，在这里等楼主。楼主啊， 我感觉眼睛下面的部分好像有块肉瘪进去，瘪进去的结果就是眼睛下的皮肤本来是紧，圆润的，现在看起来虽然差别不大，但是笑起来有纹路。我相信是肉有点松已经胶原蛋白流失。以前熬夜的结果，现在开始一点点调整睡眠时间，以及每天红枣鸡蛋搭配枸杞。晚上菊花茶（杭白菊）。希望我还有的救！
　　其实女人是要靠自己宠的，我妈妈是个很坚强乐观的女人，她也有所付出，但是从没有抱怨过，我倒觉得我老爹一直被宠着。我从小到大从没有被我妈妈因为我自身的原因或者客观条件指责过，除非我对长辈不敬或者说出很难听的话我妈妈会生气会教训我之外我妈妈总是对我笑脸相迎，对亲戚朋友都是真有　　　　说她被人宠着还不如说她心态好，从不多事，也不找事。自得其乐啊。　　————————————————————————————————　　自己宠自己~~赞同~~
　　等LZ继续八。。。
　　做个记号慢慢看~
　　迅速围观
　　记号　　这两年明显感觉咀嚼肌变大了，下垂
　　迅速围观
　　我也围观，等待中
　　果断留名。快点养肥！
　　我再也不翘二郎腿了……
　　学习了。
　　学习了
　　果断留言，感觉皮肤有点松了。　　要好好学习
　　果断留言,已经有法令纹了
　　楼主千万不要弃楼啊 快快更新啊
　　（这是个技术活。千万别把自己打肿了）　　　　哈哈哈好笑　　　　楼主仔细给讲讲咱舅自创的按摩宝典吧　　　　让咱也回春一回
　　记号，要自己宠自己
　　楼主还没来么
　　做个可耻但不知道说什么的MARK党
　　坚持是王道
　　半夜来MARK
　　记号！我从十八就开始下垂了
　　马一个克
　　哎呀，怎么这么慢呢
　　对着高山呼唤：楼主，你在哪里，你在哪里？　　高山说：没回来，没回来。。。　　　　对着大海呼唤：楼主，你在哪里，你在哪里？　　大海说：没回来，没回来。。。　　　　楼主说的话很对，最入心的是这句：从不多事，也不找事。自得其乐啊。
　　脸和身体都松弛的可怕，等待楼主搭救。。。。　　　　再不来，　　　　再不来，　　　　我就找你去，还要向你妈妈告状！！！　　　　
　　赶紧马克
　　脸部正在松驰的人进来学习~~
　　mark mark
　　我也来说几句，两年前上晚班，每三天就熬夜一天，第二天睡一觉马上就恢复了，脸色还是白里透红的，谁知后来痘痘大发，导致脸只能远观不能近看啊，去年一整年都自暴自弃，面膜也不做，有时候乳液 霜都懒得擦，导致皮肤一直干干的，今年开年的某天一照镜子，发现自己不笑的时候 鼻沟两边都有隐隐的法令纹，以前只有笑的时候才会出现的哇，确实如楼主所说，松弛是老化的最大杀手之一，于是最近开始好好护肤了，也买了胶原蛋白和葡萄籽，每天争取做面膜，每天早晚都按摩两三分钟。　　
大家都加油吧！
　　说一下你舅舅的手法呀　　
　　lz继续呀
　　额。楼主回来了　　前几天太太忙了，偶尔登陆一下也没顾得上更新　　对不起同学们啊！！！！　　　　接下来先从25岁以下和左右的皮肤未出现明显松弛的同学开始8起~~~~·　　　　有没有发现25岁以下的MM。除了个别天生的或者生活极度不规律早衰了的　　为啥无论是黑也好有斑点也好，长痘痘也好，看起来还是不乏青春朝气呢　　因为紧实，脸颊不会下陷，饱饱的感觉，即使是长脸MM也感觉光洁无瑕　　很多同学年纪过了30岁就开始觉得自己的脸变大或者脸上的肉多了，其实是你脸部的皮肤开始松弛了　　　　
废话说完，25岁以下的MM在防止松弛这块最重要的注意两点。一个是保湿，一个是气血循环。　　
护肤品这块，清洁保湿防晒一个都不能少，不能让你的皮肤过营养，但是该有的步骤也不能缺。至于品牌我们后谈　　
保湿的话不仅仅是你涂个霜这么简单，水分流失导致细胞萎缩也会造成松弛。干纹多了就是松弛　　
通过内调的方法进行保湿。就是爱护你的心肝脾胃肾。很多书里也提到过，有的是我自己总结他人的经验，总觉得心虚。虽然都是废话，但是我一定要强调的是　　
爱护你的脾胃！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！　　
调养你的脾胃！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！　　
要想松弛来的晚，想要改善松弛，想要全身皮肤紧实，弄好你的脾胃！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！　　
调理好你的脾胃远胜于您用十瓶二十瓶EL小紫瓶　　
　　 我身边活生生的例子，我的好友，男性，这两年脾胃严重失调还喜欢吃辣的，工作原因经常饱一顿饥一顿。长了一张娃娃脸，虽然没有痘痘皮肤也很嫩，却老的很明显，面部明显下垂。我一见他就说你气虚到阳寿快尽了　　 脾虚是皮肤包括全身皮肤松弛的一大原因　　　　　　
　　但是他休假了半年，这半年中在我的严重警告和不断教诲以及他老娘的爱心粥的滋补下，明显看起来没那么衰了，身体也好了很多，更让楼主看到了脾胃的重要性。包括楼主本人，生活一旦失去规律，脾胃失调，马上反应在脸上，立见衰相　　
要想脾胃正常工作，正常三餐肯定是要做到的，让冷的刺激的辣的来的少一点吧。早晨起来多点暖暖的，温开水也好，粥也好。先通一通。烟酒就更不要提了，尽量少沾。　　
吃饭先喝汤。北方人的饮食习惯有一点不好，就是喜欢把汤放在最后一道　　
很多南方人看起来要不容易显老，很多人归结为他们爱煲汤，汤是滋补的，但是我觉得更重要的原因的他们的汤水是饭前或者吃饭时一起喝的，先通肠胃，暖暖的汤水是很滋补脾胃的，脾胃调自然气顺。气顺了自然不容易松弛。　　
没有条件顿顿煲汤可以早晚来杯蜂蜜水，最好的是薏米红豆粥。山药，薏米，qianshi。都对脾胃很好，很多滋补脾胃的汤水拜托大家自己去查。我再此不表　　
只是建议实在实在没有条件吃饭先喝汤的 同学，吃饭前先来几口温水开开道吧！
　　接着是爱护你的肝胆！　　肝胆代谢不好或者有别的毛病也会导致气血郁结或者运行不畅　　25岁时我们正年轻气盛。少发点脾气多放宽心为别人想想，利人利己　　实在要发火也可以发，记得疏通肝胆筋络　　　　要值得注意的是，不要一味的补气血或者一味的去改善循环的状况　　两者一定要结合起来，否则越补越糟糕　　补血补铁的东西要多吃，男女都一样，至于早餐。。。。　　多年前楼主和很多人一样，认为早餐可有可无。甚至经常睡到午觉时间，殊不知不吃早餐也是引发早早松弛的原罪　　不仅仅对脾胃伤害很大，更对肝胆的影响很大，楼主为此得了胆囊炎。。。　　肝气郁结脸上长斑，因为黑色素代谢不出去，肝胆相照啊，有胆囊炎的同学别期望你的肝有多好了，肝胆不好气血郁结，松弛只是小事！　　　　肝火大的同学可以试试金银花加薄荷的花茶　　调节肝胆的偏方请自己多多去观察　　生活一定要规律，偶尔一两次不规律无所谓的，咱们年纪都不小了，要时刻提醒自己！现在的循规蹈矩是为了年轻啊　　
在此补充一个方子，养心血。健脾胃，护肝胆，对睡眠和气血都很好哦　　 　　　　用五味子，酸枣仁，麦梅冬，好像是这个念法，煮水，再用此水熬粥，粥不用米煮，而是用麦仁，红枣，莲子，每天一顿或者几顿适量，不要吃太多了。可以当饭吃，持续一两个月效果很不错的，对改善面部松弛和去黄去斑，很好很好很很好！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！　　因为此方体验过的人是我奶奶。。。。。。。　　楼主奶奶八十多了，是个人见人爱白白嫩嫩性格开朗活蹦乱跳的老太太！　　身体非常硬朗，完全自理的情况下还能伺候楼主洗衣做饭，还有点小洁癖　　
言归正传，几年前我奶奶突然病倒，脾胃失调简直衰竭了。瘦了二十多公斤，饱饱的脸变的全是chuchu皮。面色很黄，卧床不起数月，我们全家都做好了准备。。。　　最后得此偏方，本着当活马医的原则（大逆不道。。）　　从一天两小碗到后面的一天四五顿到最后的每天三顿按时吃，加每天三餐此粥，不出半年此老太太比原来还胖了两公斤　　
此乃神方也。。。。。。。。。。。　　　　这个方子虽然简单也不贵，但是对脾胃调节很好的，补气补的很到位，所以不要吃多了，吃太多长成壮妞不要来找我啊
　　今天更到此，欢迎其他同学发表意见贡献方法，以便我们悉心学习和总结！　　诸位开心！
　　作者：自然卷VIVIAN　回复日期：　16:57:58　
　　　　　　（这是个技术活。千万别把自己打肿了）　　　　　　　　哈哈哈好笑　　　　　　　　楼主仔细给讲讲咱舅自创的按摩宝典吧　　　　　　　　让咱也回春一回　　。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。　　同学看帖很粗心啊　　哈哈　　咱舅看起来比实际岁数沧桑多了　　　　那个按摩宝典是
同学的舅舅创造的啊!
　　马上实验之～
　　这贴真好
　　楼主，能请教你个问题么，最近我的黑眼圈非常重，已经到了吓人的地步了~之前也有，但没有这么重。近3个月一直游泳，游泳池倒是不冷，是不是受了寒呢？脚总是冷冷的，睡眠也挺好，是什么原因呢？愁死了，这几天坚持泡脚，好像也没有什么改善，眼睛总是酸胀，干。是肝血不足么？我并不贫血啊，愁死了，唉，都不愿意出门
　　打肿了吃胖了找楼主
　　M,继续楼主
　　好东西。要记号
　　龟速更新
　　lz说的很好，个人也认为自己把身体调理好，好气色和滋润的皮肤自然会呈现。比任何一款大牌化妆品都有效。倒不是我吃不到葡萄就说葡萄酸。如果那些大牌护肤品真的有效，为什么很多明星卸妆之后的皮肤反倒不如我们很多普通人？
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)肌肤松弛怎么办？
　　生活在大都市的人们，工作压力大、生活节奏快、城市空气的污染等都成为影响面部肌肤问题的“杀手”。30岁过后的女性肌肤都会出现不同程度的松弛情况，如果置之不理，皮肤变得衰老是必然的结局。
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　　做完射频抗衰治疗之后，就是我们的日常保养了，好的习惯是我们抗衰老的关键。那么，最基础的关键是什么呢?
　　1、保持良好的表情习惯：
　　偏嚼、皱眉、抬眉、眯眼、喜怒无常等不良情绪和表情会造成局部皮肤的过度运动及肌肉紧张，从而使皮肤因劳累过度又得不到有效的休息而形成皮肤松弛。
　　2、保持皮肤清洁干净：
　　面部油污、灰尘太重，着妆时间太长或者卸妆不彻底，会造成皮肤毛孔堵塞，难以自然呼吸，长此以往，就会造成皮肤张力缺失，没有弹性，形成皮肤松弛。日常应注意每天彻底清洁皮肤，并使用材质天然，柔和无刺激性保湿营养水，在保持清洁的同时为皮肤补水补充营养，增强皮肤活力，预防皮肤松弛。
　　3、保证充足睡眠
　　睡眠不足会使皮肤的新陈代谢负担加重，得不到有效的休息，长久的疲劳作战也会使皮肤失去弹性而松弛。
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