易发脾气,心理压力过大睡眠不好,倦怠无力嗜睡。
1、保证合理的膳食和均衡的营养;
2、调整心理状态并保持积极、乐观;
3、及时调整生活规律劳逸结合,保证充足睡眠;
4、增加户外体育锻炼活动每天保证一定运动量;
5、在房间内可以做一下室内操,小小的动一下跳几下也是可以缓解的。
6、情绪不要起伏太大保持正确的人生观。
7、做好亚健康体检随时掌握自已身体情况。
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(也是得到一个戒指,这个戒指可鉯改变运气)
简介:凡是我的朋友们,都生活的很好凡是和我为敌的人,都已经付出了代价!!
不知道是不是这个希望能被采纳。
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我看过很多小说给你介绍几本~~~~~但就不知道上否符合你的要求了
我的绝色老公(这本是穿越的)
你对这个回答的评价昰?