您的位置：
护肤手法不到位，用再贵的护肤品也是浪费！
护肤品油腻难吸收？！
每个月吃土买回成堆的护肤品，肌肤却嫌这样的“护肤大餐”太油腻，完全不领情呢！不少姑娘现在做日常护肤功课的时候，都有太过厚重，仿若在“糊墙”的感觉吧？
护肤手法不到位，用再贵的护肤品也是浪费！
“皮肤是有记忆的”这句话，护肤控们一定都不陌生吧！通过正确的按摩手法，能够加深皮肤的“记忆”，达到舒缓和抗老的作用。选对护肤产品还不够，配合适当的护肤按摩手法，才能让护肤效果max！
针对身体不同部位的肌肤按摩手法有什么不同呢？
眼部日常护理
The eye massage
2个重点，搞定眼部日常护理
加强循环 舒缓疲劳
从眼角凹陷处向外绕圈3-6次；向上提拉至太阳穴轻轻按压；用食指,中指,无名指指腹轻轻敲打眼部下方。
解决不同症状
按压眉上正对瞳孔的穴位和眼尾的瞳子髎穴，能令眼部滋润，改善干燥细纹；
眼角凹陷处的睛明穴和瞳孔正下方的承泣穴能缓解浮肿和眼袋；
眉尾的丝竹空穴和瞳孔下方一寸的四白穴会加快血液循环，清除黑眼圈和暗沉。
面部日常护理
Facial care
仪式感+按摩tips一个不能少
这里的预热分两步：先搓手预热掌心，再用温热的掌心来预热护肤品。在面部肌肤处于半湿润的状态下涂抹，能让护肤品更好地吸收。
很多高端的护肤品牌对于产品的调香都非常讲究。在护肤过程中嗅吸护肤品中的香气，能够很好地放松精神，让整个护肤过程更加愉悦和放松。
双手覆盖面部，用掌心的余温轻轻按压，促进产品最后的吸收，一套完整的护肤流程就完成啦！
面部按摩三大要点：由下而上,宁轻勿重,宁少勿多。
按摩时要顺着额头,双颊,下巴的V型轮廓向上提拉。
按摩的力度和时间都要控制，避免给皮肤造成负担。
身体日常按摩
The body care
取适量按摩油或身体乳在掌心，自下而上顺着腿部线条向上推抹至膝盖处；膝盖易暗沉的地方以打圈的方式，然后接着往上至大腿根。能够缓解疲乏，消除水肿。
举起一边手臂，分别从手腕向肩膀，手臂内侧向腋窝方向按摩。腋窝位置可适度用力，刺激淋巴，帮助排毒。
双手温热好按摩油或身体乳，顺时针画圈，促进肠道蠕动效果非常棒。
今年最热门，最实用公众号名单出炉啦！
本文「护肤手法不到位，用再贵的护肤品也是浪费！」转载自网络，作者观点不代表本网站立场，如需处理请联系客服
化妆师miuo相关文章
今年最热门，最实用公众号名单出炉啦！
古就流传着一句话：“女人心海底针”，那是相当难以猜测啊！对于衣服鞋子的喜
很多MM来找过我，反映自己做过眉毛后越看心里感觉越不对称，那个心塞无以言
各位宝宝们，给你们看张照片，你们帮我认一认她是谁！ 你们是不是觉得她是A
当谈到化妆的时候，最难以掌握的技巧就是让你的粉底恰到好处。粉底太多，会让
越来越觉得，眉毛对颜值的影响，简直是整容级别的。 就一个普通的人来说，画
今年最热门，最实用公众号名单出炉啦！
最近发现微信有一个好玩的地方 仔细看！ 头像旁边的底色是透明的哦~ 最近
有了它任凭别人都被大风刮得花容失色，你只需要负责保持高贵然后从她们身边美
护肤品油腻难吸收？！ 每个月吃土买回成堆的护肤品，肌肤却嫌这样的“护肤大
《欢乐颂》之后，大家似乎很少再见到曲筱绡王子文了，其实她一直有在拍戏，参
今年最热门，最实用公众号名单出炉啦！
新媒体管家 最近有消息传李小璐要生二胎啦，最开心的当然是贾乃亮。其实贾乃
想让眼睛看起来大一点，除了画眼线、上眼影，睫毛也是不容忽略的！ 那要咋做
来源：种草囤货菌 越来越冷的秋天就在眼前了 皮肤当然也要换换水啦~ 那些
女朋友啊总是很闲， 动不动 就跟我要红包。 最近又看上了一个好看的包包
话说虽然已经进入秋天了，但是江阴的气温有点小冷，各位童鞋们注意降温添衣哦
今年最热门，最实用公众号名单出炉啦！
来源：种草囤货菌 当阳光普照还能感受到一丝凉意的时候 秋天真的要来了哇！
你需要在对的时间用对护肤品
护肤这个事情，是个一辈子的精细活，不只是随女性到底该不该花高额的费用去消费化妆品呢？
化妆品是暴利行业。据报道，SK-II神仙水中国零售价为560元，而其制造成本仅为6.5元，加上研发成本，也不超过10元。资生堂650元/50克的眼霜连包装成本只有10元不到…… 以下是北京联盟总结网友的解决办法，仅供参考 ----------------------------
女性到底该不该花高额的费用去消费化妆品呢？
【女性到底该不该花高额的费用去消费化妆品呢？】
请将本文分享给你的朋友：
女性到底该不该花高额的费用去消费化妆品呢？ 的相关文章
------分隔线----------------------------
北京联盟郑重声明：本文仅代表作者个人观点，与北京联盟无关。其原创性及文中陈述内容未经本站证实，北京联盟对本文及其中全部或者部分内容的真实性、完整性、及时性不作任何保证和承诺，请网友自行核实相关内容。(飞飞菲菲)
第三方登录：日志用户版块帖子
1共2页2) ? 2 :
location='read.php?tid=3384191&page='+page+'';}">2) ? 2 :
location='read.php?tid=3384191&page='+page+'';">Go
阅读：3604
主题：【黑心的丝芙兰】大家注意，丝芙兰里试用装几乎都是过期的，坑爹呢！
UID：610142
在线时间62小时
金币239威望100宝宝人气0粮票0
关注(1)|粉丝(3)
【黑心的丝芙兰】大家注意，丝芙兰里试用装几乎都是过期的，坑爹呢！
之前丝芙兰给我的印象一直很不错——时尚、年轻、品牌多 但今天早上看见报导了才恍惚发现原来自己一直试用的化妆品竟然是过期的！而且是导购亲口说的！文章如下：“田小姐说，试用迪奥某款粉底液时，导购员摁了几下粉底液才挤出来，里面有絮状物，颜色偏黄，很像过期牛奶。当导购员费劲地帮她拍开粉底液时，她感觉又腻又黏。导购员告诉她：“丝芙兰的许多试用装都是过期的。” 而且有业内人士透露说过期试用装成潜规则还有些导购员私自“克扣”试用装进行售卖
UID：610142
在线时间62小时
金币239威望100宝宝人气0粮票0
关注(1)|粉丝(3)
Re:【黑心的丝芙兰】大家注意，丝芙兰里试用装几乎都是过期的，坑爹呢 ..
但是那么未过期的化妆品试用装又去了哪里呢？我就想到淘宝上“化妆品试用装”宝贝描述中基本都会有“专柜正品”的承诺
UID：610142
在线时间62小时
金币239威望100宝宝人气0粮票0
关注(1)|粉丝(3)
Re:【黑心的丝芙兰】大家注意，丝芙兰里试用装几乎都是过期的，坑爹呢 ..
我多爱的一个店每每去那逛总会有收获但今天直接就上了我的心 不知道论坛的你们是不是也和我一样平时爱逛丝芙兰呢？呜呜真的感觉是上当受骗很多年！
UID：610142
在线时间62小时
金币239威望100宝宝人气0粮票0
关注(1)|粉丝(3)
Re:【黑心的丝芙兰】大家注意，丝芙兰里试用装几乎都是过期的，坑爹呢 ..
虽说没有写具体城市和店面 但是“过期试用装成潜规则” 这样的话写明后你还会试用专柜的试用装吗？？？
UID：596611
在线时间1154小时
金币1396威望206宝宝人气1粮票0
关注(2)|粉丝(100)
一个BA不代表所有BA，一个店不代表所有店，所以我还是会去，因为都是在手上试每次试完也都会用棉片利马擦掉。
有皱纹不可怕，可怕的是没有笑容！
UID：610142
在线时间62小时
金币239威望100宝宝人气0粮票0
关注(1)|粉丝(3)
Re:【黑心的丝芙兰】大家注意，丝芙兰里试用装几乎都是过期的，坑爹呢 ..
引用 引用第4楼幸福下落于 13:21发表的&&:一个BA不代表所有BA，一个店不代表所有店，所以我还是会去，因为都是在手上试每次试完也都会用棉片利马擦掉。
这个我知道但是我有时会在脸上时才觉得能试出效果 所以心里挺不舒服
UID：534078
在线时间2073小时
金币5939威望267宝宝人气0粮票0
关注(26)|粉丝(182)
Re:Re:【黑心的丝芙兰】大家注意，丝芙兰里试用装几乎都是过期的，坑爹 ..
引用 引用第5楼冰激凌的熊于 14:01发表的 Re:【黑心的丝芙兰】大家注意，丝芙兰里试用装几乎都是过期的，坑爹呢 .. : 这个我知道但是.......
这个嘛~可以在BA的脸上试不？？？？
【潮购西安】西安最潮购物信息分享社区：/ 打折特卖、潮人街拍、淘宝分享、西安团购。【网友分享QQ群】
UID：444838
在线时间1630小时
金币4552威望153宝宝人气0粮票0
关注(14)|粉丝(49)
Re:Re:Re:【黑心的丝芙兰】大家注意，丝芙兰里试用装几乎都是过期的，坑 ..
引用 引用第6楼芝果子于 14:04发表的 Re:Re:【黑心的丝芙兰】大家注意，丝芙兰里试用装几乎都是过期的，坑爹 .. : 这个嘛~可以在BA的脸上试不？？？？
你好毒，你好毒，你好毒呜呜呜呜呜
UID：608374
在线时间137小时
金币31威望107宝宝人气0粮票0
关注(1)|粉丝(3)
淘宝的所谓小样，一定要小心。哪有那么多小样可以买啊。
UID：601525
在线时间1177小时
金币2093威望425宝宝人气0粮票0
关注(34)|粉丝(98)
淡定淡定~~~~~其实有时候很多人问，为啥买回来的东西味道和专柜试用的时候不一样！其实有时候因为专柜有很热的灯照试用装早就变味了~~~~~ 所以试用的时候好好看看吧~~~~~毕竟是免费的~~~淡定啊~~~~
猫妈的新西兰小栈，奶粉，蜂蜜、保健品母婴~旺旺：51vip QQ:，v：maoxiaoguai029
1共2页2) ? 2 :
location='read.php?tid=3384191&page='+page+'';}">2) ? 2 :
location='read.php?tid=3384191&page='+page+'';">Go
访问内容超出本站范围，不能确定是否安全
限100 字节
每次发帖最多只可以选择５个附件。
您目前还是游客，请
请广大网友文明发言，理性评论!
&回复后跳转到最后一页
华商论坛 如何联系我们
（工作时间：7x24小时）
在线咨询.：
华商论坛公众微信
华商头条下载您的位置： & 护肤品混搭使用竟是坑爹陷阱
护肤品混搭使用竟是坑爹陷阱
　　面对市面上各种各样的护肤秘籍、独家方法的报道，是真的适合我们的皮肤么?近期星期的护肤品混搭用法引起了美容界的讨论，到底护肤品混搭伤皮肤还是能护肤?今天就为你揭开护肤过程中的4大坑爹陷阱。
1护肤品混搭使用竟是坑爹陷阱
　　陷阱1：明星产品混搭急救肌肤　　化妆品厂商为了节省成本以及统一化，同一系列的产品会使用相同的基础成份和有效活性成分，所以使用统一系列是最为稳妥的方法。虽说护扶品因人而异，可能某一个组合会比你用同一个系列效果更好，但要找到那个不一定存在的“最完美组合”，你的脸要做多久的“试验田”啊。　　明星产品往往是一些成分浓度较高、见效快的产品，而且，通常还是一个系列里最贵的。有一点是肯定的，同时用多种明星产品绝对不会让效果翻倍，倒是有可能会有不良的反应，那么就得不偿失了。所以不要同时使用2种以上效果突出的产品，否则皮肤出了问题也弄不清是什么产品、什么成分在作祟。　　陷阱2：日韩系欧美系产品不可同时用　　肌肤是否适应，一般跟不同派系没有多大关系，但有一个原则，你要充分考虑混搭有没有造成护肤步骤重复。比如大多数欧系品牌通过洗面乳+化妆水来完成清洁步骤，它们的水有二次清洁的本事，而大多数日系品牌却是卸妆油+洗面乳，化妆水只负责去补水保湿。如果你一开始使的是卸妆油+洗面乳，这一洗面乳已经有深层清洁的作用了，但之后你又换用了另一个具有清理皮层功效的化妆水，也就是相当于下了3次工夫。　　陷阱3：多款美白单品同时用效果翻倍　　功效相近的产品无论属于哪个品牌，其所含营养成分和工作原理都是类似的;所以，混用功效相近的产品唯一的作用就是功能叠加使营养过剩，而由于皮肤的吸收能力有限，只能造成营养的浪费，甚至可能引起皮肤的排斥反应。　　建议大家最好不要同时使用作用相近的护肤品。因为这些成分和功效类似的产品在搭配组合后，其效能有时反而会相互削弱甚至抵消。　　陷阱4：年轻时禁用抗老产品　　其实这是针对一些添加的激素类成分的抗皱产品来说的。激素类成分对于肌肤成熟的人比较适合，而对于激素分泌正常的年轻人来说，不但没有积极作用，反而会刺激皮肤，甚至导致某些皮肤病变。
2十种食物护肤品厨房也是美容院
　　为了美咬紧牙关，只为了月底能买到新出的大牌护肤品?你已经out了，厨房里的食材质优价廉，为嘛不用?无需深加工，直接能用的食物护肤品登场了!　　1.我们常喝的绿茶，不仅是提神的好东西，它的里面更含有抗氧化和减少红血丝的成分。当你每天清洗卸妆时，不妨用喝剩下的绿茶水来拍面，这样能够达到很好的镇定舒缓作用呢!　　2.大家或许不知道，牛油果是极佳的保湿工具，它的效果甚至堪比保湿面膜!因此，你不妨把牛油果捣成泥状，混合纯净水涂抹在面部等肌肤干燥的地方，都能达到不错的保湿效果哦!　　3.别看红红甜甜的樱桃只有小小一颗，但是常吃会有很好的抗氧化效果，可谓是抗氧化食品家族中的明星水果!另外，它还能调整肤色不均。　　4.如果你不小心伤到皮肤，燕麦能帮助你舒缓发炎，因为它有强大的消除炎症功效。另外，把它打成厚厚的一层涂在脸上，轻柔的打圈揉搓，也能起到去死皮的功效。　　5.长期位居美容水果排行榜第一的木瓜，你能想到它本身还有活血化瘀的功效吗?由于木瓜里含有丰富的木瓜蛋白酶(又称为木瓜酶或者木瓜酵素)，它属于最好的酶之一，因此能很好的帮助你的皮肤消除淤血。　　6.相信大家会常用柠檬片来泡水，其实你知道吗，新鲜柠檬当中含有的酸同时可以帮助指甲恢复自然白色，这些成为还能使你的头发散发着自然的光泽，以及帮助你去除死皮。　　7.鸡蛋不仅仅可以用来煎煮哦，其实它的蛋清还有更好的用途，那就是用来当面膜敷脸!这一有效的方法可以帮助你改善肤色和肤质呢。　　8.糖其实是天然去死皮的好帮手!把它混合一点橄榄油、杏仁(或者杏油)，这样就制成了一个可以用于唇部和身体皮肤的磨砂膏了。　　9.蜂蜜绝对是天然的抗菌剂，同时也能滋润和舒缓你的脸部肌肤。它当成面膜或者涂在需要的部位都是不错的方法。　　10.橄榄油这个在厨房里面大量使用的食品，其实同样对头发、皮肤是很好呢。不仅能滋养干燥的头发和肌肤，还能起到很好的保湿效果呢!
35款自制优质爽肤水
　　护肤保养是女人一生必修的功课，而爽肤水则是其中的重点。盘点5款自制爽肤水，效果超出你的想象。　　芦荟柠檬爽肤水　　芦荟是出色的美容材料，不仅能使皮肤透明亮白，还能防止皮肤老化，更适合夏天使用。　　材料：芦荟1小块、柠檬1/2个、白葡萄酒适量　　制作方法：　　1. 芦荟和柠檬去皮后切碎，放入瓶子内。　　2. 再倒入白葡萄酒，放在冰箱里可以保存20天左右。　　绿茶爽肤水　　有良好收缩效果的绿茶爽肤水，能使皮肤变得更有弹性。其中的乳酸蛋白还能收缩毛孔，对长痘痘的皮肤也很有效。　　材料：少量绿茶叶、甘油　　制作方法：　　1. 将水烧开，稍微冷却后，放入绿茶叶泡开。　　2. 茶水变凉后滤出茶叶，放入甘油，放在冰箱里保存即可。　　薰衣草爽肤水　　茶树精油具有很好的消炎、镇静肌肤作用。薰衣草纯露则有收敛，美白，软化角质的功能。罗马洋甘菊纯露镇静，安抚，美白，透明质酸配合甘油可以达到更好的保湿效果。　　材料：甘油10% ，薰衣草纯露40%， 罗马洋甘菊纯露20% ， 纯水27%， 透明质酸3%，茶树精油3滴　　制作方法：将全部材料混合均匀之后，就成为一款薰衣草爽肤水，然后装入漂亮的瓶中即可　　精油爽肤水　　精油爽肤水按照材料的不同，会有独特的功效。大家可根据自身的肤质来制作所需的爽肤水。　　材料：　　1、玫瑰、金盏花、红橙等精油具有保湿、防皱的功效，适合干性肤质的朋友。　　2、佛手钳、薄荷、蛇麻草、天竺葵、茶树等精油具有消炎、抗菌、去湿疹、调理皮脂、消除痤疮的功效，适合油性肤质的朋友。　　3、柠檬、葡萄、茉莉精油具有美白、收敛、抗敏、滋养皮肤、预防皮肤老化的功效，适合皮肤粗黑老化想美白的朋友。　　材料备齐后，按5茶勺纯净水、半茶勺甘油、和5滴精油的比例混合均匀。如想将自制爽肤水保存较长时间，可往里加入少许酒精，然后装瓶，即成自制爽肤水。　　白葡萄酒爽肤水　　葡萄酒具有较强的保湿效果，能够使粗糙的皮肤变得湿润亮泽。它所具有的收缩作用能够使皮肤更加洁净，但敏感性皮肤必须要在使用前进行测试。　　材料：白葡萄酒500ml、明矾1匙、蜂蜜1匙。　　制作方法：　　1、在白葡萄酒中加入明矾搅拌，直至完全溶解为止。大块儿明矾要先分成小块儿后溶入酒中。　　2、待明矾完全溶解后放入1匙蜂蜜用勺子充分搅拌，直至各种材料均匀混合。　　3、装入有盖子的玻璃瓶里，放进冰箱内保存。使用时用化妆棉蘸取少量擦拭面部即可。
4可以让电脑族拥有好肌肤的方法
　　不论是为了工作、线上游戏或网路社群，电脑已成为日常生活的必须品。使用电脑时间过长，这也衍伸出许多健康问题，肌肤当然也无法幸免了。不能离开电脑，但又想拥有健康肌肤，MM们能怎么办呢?　　什么是“电脑脸”　　在电脑的使用过程中，由于存在大量的辐射，因此会增加肌肤细纹与松弛的发生机会。如果面对电脑时间过长，甚至会造成“电脑脸”。电脑脸是什么-便是双眼长时间盯着电脑屏幕而增生细纹，再加上电脑屏幕通常低于视觉水平点，长期视觉向下的结果，导致颈部肌肉松垮、双颊肌肉下坠以及双下巴，而电脑辐射更会加速皮肤的老化，电磁波会在肌肤表面留下一层静电，而静电又会吸附灰尘，就像给你的脸蒙了一层灰色的阴影，导致皮肤暗淡无光。　　切记隔离!严防指数：★★★★★　　MM们每天一定要切记帮肌肤上一层隔离，隔离霜除了能够帮助皮肤抵挡一些辐射之外，还能隔离空气中的灰尘微粒，就算是灰尘吸附到脸上也不会对皮肤进一步造成直接伤害。而且现在的隔离霜大多具有防紫外线的功能，电脑屏幕的光线也会使皮肤里面的黑色素增加，黑色素沉淀从而形成斑点，长此下去，肌肤面临的问题可是很严重的哦!　　加强补水!严防指数：★★★★　　若使用电脑的时间过长，会感到肩颈酸痛，这是因为乳酸堆积在筋肉中，阻碍血液循环、影响代谢，因此产生酸痛感，脸部肌肤也会有相同问题，如果能及时补充水分，促进循环代谢，就能常保好气色。　　利用化妆水湿敷，能迅速为肌肤补充水分、恢复肌肤透明感，保水力不佳的眼周肌肤，更应加强保湿，避免因干燥产生细纹;为肌肤保湿最根本的方法，当然还是多喝水，也别忘了随时站起来活动筋骨，避免因久坐导致血液循环不良。　　提拉紧致!严防指数：★★★★★　　对抗松弛就是对抗地心引力，若经常低头紧盯屏幕或键盘，等于是加强地心引力对肌肤的伤害。因此需要利用含有提拉效果的产品，每日早晚按摩肌肤，由于细胞具有记忆能力，透过按摩手法每日将肌肤上提，具有固定肌肉、紧致轮廓的效果。　　提拉按摩时，力道一定要轻柔，避免过度摩擦肌肤而产生更多细纹，以双手紧贴着肌肤从下巴至耳际、双颊至太阳穴方向提拉按摩一分钟，可避免双颊下坠、法令纹加深，也能维持下巴线条。此外，按摩也能解除肌肤一天下来累积的疲劳。
5肌肤也能享受旅途的惬意悠闲
　　渴望踏上旅途，挥别沉重的压力，令心情雀跃起来?但这往往是肌肤接受严峻考验的开始。旅途中来自阳光、风沙等的伤害，会让你平时的精心保养，在短短几天里毁于一旦。但如果做到有备无患，肌肤就不会害怕风吹日晒。预防、急救、补救一一做到，肌肤也能享受惬意悠闲。　　1、海边游泳?头皮发丝依旧清爽危机：强烈紫外线和海水导致毛鳞片受损。　　预防·营养喷雾随时一喷在阳光下，头发很容易丢失水分和养分。出门时，随身携带头发营养喷雾。随时补充才能让头发保持最好的状态。　　急救·休息间隙做护理水中运动后，选择悠闲的地方吹吹凉风，这时，千万别忘了用护发素对头发做一次护理，以抵挡潮湿空气及烈日对头发的伤害。　　补救·秀发也做SPA等头皮和发丝都已经自然冷却后，选择适合自己发质的洗发水和护发素，用接近头皮温度的清水彻底清洁。　　2、气温飙升?和干燥肌说拜拜危机：高温会导致肌肤表面的水分被干燥空气“吸走”。　　预防·肌肤补水八杯不多除了做一些肌肤基础护理外，更要让肌肤多“补”水，每天至少要补充八大杯水。　　急救·保湿喷雾 出行必备在包包里备好保湿喷雾，在肌肤出现过敏情况时，及时给肌肤镇定舒缓。　　补救·清洁补水是重点面对轻微的晒伤，必须立即用含化妆水的棉片进行敷面，直到将肌肤的温度降下来，再进行深层修护。　　3、持续熬夜?黯淡肤色不敲门危机：肌肤受不了熬夜玩乐，变得黯淡无光。　　预防·肌肤角质大扫除确定要熬夜，那就事先给肌肤大扫除吧。清洁去角质，让肌肤柔嫩有光泽，再敷个控油面膜，帮助肌肤维持较好的状态。　　急救·适当清爽淡妆脸色不好先用彩妆救救场，选用具有防晒指数的干粉，补妆时可以补充防晒指数。　　补救·让肌肤恢复活力熬夜后，使用有焕彩效果的面霜给肌肤做个三分钟按摩，或者喝瓶美容饮料，让肌肤由内焕发光泽。　　4、炎热天气?拒绝走调“女人味”　　危机：汗水和香水混在一起，让你的“女人味”变得非常奇怪，实在很尴尬。　　预防·淡香不怕汗味捣乱夏天选用清淡型的香水，抹在额头、鼻子和下巴等容易出汗的部位，前胸、腋下、腰部等身上爱出汗的地方也可以用止汗产品。　　急救·无汗处少量补香补香先要擦掉汗水，然后用随身携带的小包装香水涂抹，在手腕、上臂内侧、脖子等出汗较少的地方，稍稍地抹上一点就足够。　　补救·清凉无汗要靠好体质生理期后的一周，多吃一些山药、乌鸡、阿胶、坚果等食物，帮助改善体质。　　5、户外运动?防晒有道远离晒伤危机：严酷的运动环境会造成肌肤问题。　　预防·运动时放弃化妆运动时最好放弃化妆，脸上的彩妆也会阻碍汗水排出，让肌肤发红甚至敏感。　　急救·提防运动晒伤做户外运动的山顶和草坪无遮无挡，紫外线的强烈度相当惊人。即使涂抹防水的高倍防晒，每隔2到3个小时也必须补涂。　　补救·镇压不安定肌肤在户外暴晒，肌肤可能发红发烫，用温水做彻底清洁后，敷镇静和修复面膜舒缓肌肤，还可在日常保养里加涂晒后修复产品。