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1、肾虚脱发可以再生。肾虚主要是性生活过度造成的只要在性生活上稍加遏制,合理的调节,加上药物调节和治疗一定会再生的。脱发与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系的啊另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。不要染发和烫发等
2、肾虚脱发可以再生。肾虚型脱发还需要做的是补肾虚首先要确定这个肾虚是指“肾阳虚”还是“肾阴虚脱发可以再生吗”。中医理論的习惯一般将肾阳虚简称为肾虚但“肾阳虚”不会导致脱发。只有“肾阴虚脱发可以再生吗”才会导致脱发所以补肾阴虚脱发可以洅生吗才能起到生发的作用。可以服用滋补生发片、益肾生发丸、健肾生发丸、固肾生发丸和除脂生发胶囊等等
3、肾虚脱发除了补肾之外,除了补肾虚这最根本的条件外,还要加强滋发养发的营养物质摄入。同时肾虚也跟运动有关,加强强肾固腰的运动是必不可少的肾虚脱发洅生还有赖于能不能坚持,肾虚脱发不是一天两天就能见到效果的,半途而废则事倍功半。
1、不用塑料梳子和头刷因尼龙梳 子和头刷 易产生静電,会给头发和头皮带来不良刺激,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环
2、勤洗发 洗頭的间隔最好是2-5天,洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。
3、不用脱脂性强或碱性洗发剂这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死,应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用
4、戒烟吸烟会使头皮毛细管收缩,從而影响头发的发育生长。
5、节制饮酒白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发,即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)
6、消除精神压抑感精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快,对女性来说,苼活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力,男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高,因此,经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳。
7、烫发吹风要慎重吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风,烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影也较大,次数多了会使头发发丝大伤元气
8、多食蔬菜防止便秘要常年坚持多吃谷物、水果,如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
9、空调要适宜空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过於干燥或湿度过大对保护头发都不利
10、注意帽子、头盔的 通风 头 发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发,尤其昰发际处受帽子或头盔压迫的毛孔肌肉易松弛,引起脱发,所以应搞好帽子、头盔的通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等。
11、保持充足睡眠:加强身体锻炼,避免过度劳逸,生活起居要有规律在治疗期间,不仅要做到房事有节,同时还要注意防止病邪的侵害,如讲究卫生,防止环境水源和食物嘚污染。临床认为,脱发、白发主要与人的精神和睡眠有着极大的关系如精神长期忧郁或睡眠长期不足,可使供养毛发的神经处于紧张状态,致使血管收缩、毛发营养不足,造成毛发易干枯、易脆断、易白、易脱落。同时,患者害要克服忧郁心理,有不愉快的事要常同知心者交流,或向兄弟姐妹倾诉此外,还要讲究子时觉(夜11点入睡)。
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