一、左旋肉碱吃了有用吗
　　左旋肉碱的作用就是可以让人身体上的脂肪转化到类氨基酸。而左旋肉碱的主要来源就是红色的肉类，所以它是一种没有副作用的物质，而且服用左旋肉碱只少脂肪，只少体重，但是不会将水分也减少，而且它还被称为了减肥营养补充品。　　左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种关键的物质，能够促进脂肪酸进入线粒体氧化分解。可以说肉毒碱是转运脂肪酸的载体。在长时间大强度运动中，肉毒碱提高了脂肪的氧化速率，减少了糖原的消耗，同时也延缓了疲劳。　　目前人们已把肉碱应用于大众减肥、竞技运动员减脂抗疲劳，经多年观察，效果明显。1980年奥运会，意大利耐力运动员普遍服用左旋肉碱，取得了令人瞩目的成绩。　　特别是1982年意大利足球运动员服用左旋肉碱获得世界杯冠军后，左旋肉碱便风靡全球，成为营养补剂的新宠，很多高科技减肥品都把左旋肉碱作为减肥的主要成分之一，适当补充左旋肉碱，让你的脂肪及时燃烧，会让你健康、苗条，拥有迷人的身材。　　左旋肉碱是脂肪代谢过程中一种必需的辅酶，能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。脂肪如果不进入线粒体，不管你如何锻炼、如何节食，你都不能消耗它(脂肪)。　　左旋肉碱作为脂肪酸β-氧化的关键物质，能够在机体内除去多余的脂肪及其他脂肪酸的残留物，使细胞内的能量得到平衡。左旋肉碱在减肥过程中真正达到了世界卫生组织(WHO)所规定的健康减肥三大标准：不厌食、不腹泻、不乏力。　　吃左旋肉碱有用吗?当然有用了。不止是有用，而且效果还很好。但是要注意左旋肉碱可不是减肥药，它主要是能够将脂肪燃烧，可是要想让脂肪燃烧还必须要配合适当的运动，然后再控制饮食，这样才能够起到减肥的效果。
二、左旋肉碱服用方法介绍
　　左旋肉碱又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是
左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱，但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克，素食者摄入更少。左旋肉碱的主要生理功能是促进
脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。　　左旋肉碱的正确服用方法如下：　　1、饭前饭后半小时都可以服用，应该注意的是最好不要在睡前一小时之内服用，以免左旋肉碱能量过剩影响睡眠质量。　　2、服用量：目前认为安全范围在1000毫克/日～ 5000毫克/日，服用时不要同时服用大量氨基酸， 因为氨基酸可能影响左旋肉碱的吸收。　　3、左旋肉碱发挥作用是在服用后1小时 ～ 6小时，因此，用1小时以后配合有氧训练，减脂效果最明显。　　4、服用左旋肉碱会影响睡眠质量，所以不宜在睡前服用。
三、用左旋肉碱会反弹吗
　　1、不要买到假货。假的左旋肉碱其实称不上左旋肉碱，只是添加了左旋肉碱的某种减肥药，里面成分不明，通过压抑食欲减肥。一旦停药就会反弹。这时有的消费者会怪左旋肉碱不给力了，其实是用的“李鬼”冤枉了“李逵”。　　2、服用时间不能太短，有的朋友只吃几天或者几周，有点效果就收。要知道减肥是要投入的，身体好、身材好，带给你的好处太多了。　　3、一定要配合运动。适量的运动能发挥左旋肉碱最大的功效，也能让你的身体在减去多余的脂肪后更健美。　　4、要保持良好的饮食和休息习惯，不管你用什么方法或药物，减肥后如果暴饮暴食、不注意休息。那不反弹你反弹谁?　　5、严重的肾功能障碍及晚期肾病(ESRD)的患者慎用。L-左旋肉碱不推荐给患有肝脏或肾脏疾病的人士使用。如果你打算改善肥胖新陈代谢和肌肉能力，一般推荐你每使用一个月后就停用一个星期;
如果大量服用它 (一个成人每天5 克，艾滋病人除外)，可能会腹泻。　　您现在明白了吃左旋肉碱会反弹吗这个问题了吧。在服用左旋肉碱减肥的时候，需要您注意补水，以免出现皮肤松弛的情况。再次提醒肾脏不好的朋友，一定不要吃左旋肉碱减肥，它会让您的身体状态变得更加糟糕，给您的身体带来危害。
四、吃左旋肉碱有副作用吗
　　其实，吃左旋肉碱是不会给大家带来什么副作用的，它是很安全的，有一些人之所以在吃了以后会出现头晕等不适的症状，可能是因为吃了冒牌产品造成的。　　左旋肉碱是一种运载酶，主要作用是运输脂肪到线粒体中燃烧，以此通过燃烧脂肪来减肥。而且人体自身就可以合成左旋肉碱，肥胖就是因为左旋肉碱不足引起的。左旋肉碱主要来源于红色肉类，对人体无毒副作用的。　　很多服用过左旋肉碱的人都反应吃完左旋肉碱之后头晕、恶心等，可能是服用了假冒的左旋肉碱或者不正规左旋肉碱所致的。服用后出现头晕恶心等最大的可能性就是所吃的左旋肉碱中添加了“西布曲明”“酚酞”等西药成分，这些都是违规减肥药中经常添加的成分。正规减肥药价格高昂，不法商家就通过添加这些成分来达到减肥效果。消费者吃完之后虽然能够达到减肥目的，但是也会对身体产生危害。而且这些成分早在2010年就已经被国家叫停。但是正规的左旋肉碱是非常安全的，没有副作用的，消费者可以放心购买和服用。　　由此可见，吃左旋肉碱的副作用是不存在的，当然，减肥者必须是选择正规的有国家批号的减肥产品，才可以保证其安全性，如果买到的是假冒伪劣产品，那副作用有时候就会很明显，在购买的时候大家一定要谨慎，最好是先进行调查。
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>>服用左旋肉碱减肥药多长时间后能怀宝宝？
服用左旋肉碱减肥药多长时间后能怀宝宝？
当时年龄：
服用左旋肉碱减肥药多长时间后能怀宝宝？减肥药的？ 服用左旋肉碱减肥药多长时间后能怀宝宝？减肥药的成分有左旋肉碱，绞股蓝，柠檬，巴西酸苹果，海藻，昆布，枸杞子。
依据描述，好像会影响胎宝宝的心脑肾等器官发育。建议慎重考虑是不是继续妊娠。
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您好，你在服用减肥药期间不可以备孕的，会影响baby的健康的，好像会造成畸形的想要小宝的话，夫妻双方要在孕前半年改正不良的生活和饮食习惯，建议饮食要广泛多种多样，多吃蛋白质丰富优质蛋白食品，多吃水果蔬菜。忌烟酒、辛辣食品、咖啡及接触有毒物质和辐射源，更不可以乱用药物的。
您好，你在服用减肥药期间不可以备孕的，会影响baby的健康的，好像会造成畸形的想要小宝的话，夫妻双方要在孕前半年改正不良的生活和饮食习惯，建议饮食要广泛多种多样，多吃蛋白质丰富优质蛋白食品，多吃水果蔬菜。忌烟酒、辛辣食品、咖啡及接触有毒物质和辐射源，更不可以乱用药物的。
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您好！服用左旋肉碱同时最好不要怀宝宝，药物对胎宝宝都是有一定影响的，应在停药后再做怀宝宝打算。通常在停药一个多月左右就可以怀宝宝。建议，备怀孕期应注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，规律生活避免熬夜，避免油炸烧烤及寒凉辛辣刺激性食品，可以开始口服叶酸以防胎宝宝神经管畸形。
您好！服用左旋肉碱同时最好不要怀宝宝，药物对胎宝宝都是有一定影响的，应在停药后再做怀宝宝打算。通常在停药一个多月左右就可以怀宝宝。建议，备怀孕期应注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，规律生活避免熬夜，避免油炸烧烤及寒凉辛辣刺激性食品，可以开始口服叶酸以防胎宝宝神经管畸形。
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你好，不能确切的说对胎宝宝哪方面有影响的，你的情况在怀宝宝期间吃了药物从优生优育的角度考虑有一定的影响，假如想继续妊娠,建议你在孕15—20周做唐氏筛查看胎宝宝的智力发育情况,在孕22-26周内做四维彩色B超排畸检查知道胎宝宝是否大体畸形及主要器官发育情况为好.
你好，不能确切的说对胎宝宝哪方面有影响的，你的情况在怀宝宝期间吃了药物从优生优育的角度考虑有一定的影响，假如想继续妊娠,建议你在孕15—20周做唐氏筛查看胎宝宝的智力发育情况,在孕22-26周内做四维彩色B超排畸检查知道胎宝宝是否大体畸形及主要器官发育情况为好.
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您好，减肥药对胎宝宝是存在影响的，在用药期间一定做好避孕措施，以防导致意外妊娠。最好是在怀宝宝前半年停止服用减肥药。此外是需在怀宝宝前三个月服用叶酸片的，可有效以防胎宝宝神经管畸形， 正宗的左旋肉碱，假如是纯的应当不会有影响。左旋肉碱是一种相当于维他命的营养品，人体中有存在，孩子在孩子奶粉里也有。
您好，减肥药对胎宝宝是存在影响的，在用药期间一定做好避孕措施，以防导致意外妊娠。最好是在怀宝宝前半年停止服用减肥药。此外是需在怀宝宝前三个月服用叶酸片的，可有效以防胎宝宝神经管畸形， 正宗的左旋肉碱，假如是纯的应当不会有影响。左旋肉碱是一种相当于维他命的营养品，人体中有存在，孩子在孩子奶粉里也有。
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服用左旋肉碱减肥药多长时间后能怀宝宝？
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第三方登录：吃左旋肉碱反弹吗？注意补水
左旋肉碱反弹吗，很多女性朋友都感觉到非常的苦恼，而且因为上班等各种原因。
　　左旋肉碱反弹吗？　　据最新的医学研究发现，左旋肉碱对于分解体内堆积的脂肪确实是有非常明显的效果，因此用来减肥的确有效。而且在减肥成功之后，很少有人会出现反弹的情况。具体如何做到不反弹，就需要您注意下面这几点了。　　1、不要买到假货。假的左旋肉碱其实称不上左旋肉碱，只是添加了左旋肉碱的某种减肥药，里面成分不明，通过压抑食欲减肥。一旦停药就会反弹。这时有的消费者会怪左旋肉碱不给力了，其实是用的&李鬼&冤枉了&李逵&。　　2、服用时间不能太短，有的朋友只吃几天或者几周，有点效果就收。要知道减肥是要投入的，身体好、身材好，带给你的好处太多了。　　3、一定要配合运动。适量的运动能发挥左旋肉碱最大的功效，也能让你的身体在减去多余的脂肪后更健美。　　4、要保持良好的和休息习惯，不管你用什么方法或药物，减肥后如果、不注意休息。那不反弹你反弹谁?　　5、严重的肾及晚期(ESRD)的患者慎用。L-左旋肉碱不推荐给患有或肾脏疾病的人士使用。如果你打算改善肥胖新陈代谢和肌肉能力，一般推荐你每使用一个月后就停用一个星期; 如果大量服用它 (一个成人每天5 克，艾滋病人除外)，可能会。&（图片来源：视觉中国）
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