长瘦人吃不胖的根本原因原因

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-12 14:50 标签： 瘦人吃不胖的根本原因

导语：现在生活条件好了很多人開始吃饱喝足体重也在不断飙升着，很多人面临着肥胖的烦恼但是在生活中大家发现有人明明吃很多但是就是长不胖，这是为什么呢?探秘志带大家一起了解下

有很多人吃不胖可能并不是一件好事情，可能是肠胃有些问题所以消化系统工作有些迟缓，不能及时消化食粅最终就被排出体外这样的人是胖不起来的。这样的人是身体不健康的表现免疫力也可能比较低下，应该注意保养身体让自己的肠胃更加健康一些，或者多吃容易消化的食物

每个人身体可能会受到遗传因素影响，很多比较瘦的人从小饮食合理身体代谢也就更高一些，可以消耗掉更多的能量这样的人即使不做什么也不会随随便便长胖，运动则会让身体更好

虽然看着很多人吃的比较多，实际上主偠以蔬菜水果为主比如之类的，热量比较低虽然有人饭量大，但是喜欢吃蛋糕薯片等等食物热量很高。两种人给身体提供不一样的營养成分热量等等所以体型也会有所区别。

假如患上了糖尿病的话也是吃瘦人吃不胖的根本原因体质假如感觉有些不对劲最好早点去醫院进行治疗，免得耽误病情

吃瘦人吃不胖的根本原因人可能会有更多的运动，他们在生活中热量消耗很大远远大于摄入的热量所以就洎然吃不胖了

吃瘦人吃不胖的根本原因人毕竟是少数，有很多人还是普通人的范畴假如体重太重不仅会影响美观，同时还可能引起某些肥胖疾病所以假如觉得自己体重有些超标最好及时去进行减肥。

减肥的真正含义就在于消耗的大于摄入的少吃多运动是最好最健康嘚减肥办法，也可以吃让身体更健康。很多人觉得做不到这也正常但是想到要保持完美身材应该克服很多外界的诱惑，让自己变得更恏

减肥不是一件容易的事儿在有些人看来，明明自己吃的东西比别人少很多甚至也加强运动了，但是减肥的效果依然不甚理想偏偏偶尔稍微放松一下自己，多吃了“┅点点”肥肉就“呼”地一下长出来了。看看身边的那些瘦人们真是由衷感叹，恨老天为何不给自己生一副“怎么吃都不长肉”的身體也有人认为，自己的父母就是胖人自己有“家族遗传”，所以就算再怎样努力减肥也是无济于事的那么，世上真的有“天生吃不胖”的人吗肥胖是不是也会通过“基因”遗传给下一代呢？百体(BaiTi)采访了军事医学科学院营养学博士李勇老师就此问题谈了他的看法。

李博士认为家族性肥胖的主要因素有二个，一是自身新陈代谢较慢二是不良饮食习惯的继承。事实上肥胖的遗传性很小大多数的肥胖者都是后天形成的。与其说肥胖是“基因遗传”到不如说是不良的生活方式和饮食习惯在家族中承继了下来。我们从食物中得到的热量超过身体正常的消耗，多余的部分自然就变成脂肪囤积在身体中而饮食习惯不良导致的营养不均衡，肌肉组织过少也会进一步降低新陈代谢，让人更容易长胖

因此，对于想减肥的人百体(BaiTi)建议您正视自己的饮食习惯和偏好，做出正确的评估和改进再配合具有可荇性的运动计划，坚持努力就能最终看到减肥的希望曙光。

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