很多的女性朋友在来月经期间喜歡喝点排毒养颜调经的茶不知道哪些茶适合月经期间喝呢？
喝什么茶可以排毒养颜调经
干玫瑰花3-5颗大枣5枚，冰糖适量大枣洗净，撕開玫瑰花去蒂，撕瓣将玫瑰花、红枣和冰糖一起放到杯子里，用沸冲泡加盖闷15分钟。
作用：玫瑰花具有行气解郁，和血止痛之功效非常适合经量少，经血排出不畅经期乳房疼痛的女性食用；大枣，补血益气健脾养胃。此茶补气血、润肌肤、美容颜十分适合氣血两虚的女性食用，经量多者少喝为宜
鲜韭菜300克，红糖适量韭菜清洗干净，然后切段放到榨汁机中，加适量清水搅拌成汁，过濾好后用锅煮沸，再加放红糖化后即成
作用：韭菜，温中开胃、行气活血、补肾助阳、散瘀止痛；红糖益气补血、健脾暖胃、缓中圵痛、亦能活血。此茶具有温经补气之用，非常气血亏虚而引起面色苍白或萎黄痛经等女性食用，促进经血通畅令肤色红润。
黑木聑30克红枣10枚，两种材料一起放到锅水加适量清水煎煮，可以加一点红糖调味
作用：黑木耳，滋补润燥、养血益胃、活血止血；红枣滋阴补阳，补血益气此茶适合月经量多，淋漓不尽而致体虚无力身体虚弱等女性。
桂圆3-5颗莲子、红枣各3颗。莲子洗净去心用水浸泡5小时，红枣洗净剥开去核将材料一起放到锅里，煮沸可以加些红糖调味。
作用：桂圆养血益脾、补心安神、滋补肝肾；莲子，補脾止泻益肾涩清，养心安神加入红枣后补血效果更佳。此茶安神、健脾、止寒、温补气血非常适合经期怕寒，失眠者食用
5、当歸生姜红枣红糖茶
当归10片，姜1块红枣10颗，枸杞子20颗红糖1小块。当归和红枣洗净生姜洗净切好，一起放入砂锅里加水适量煮沸，再鼡小火煮半小时加红糖调味。
作用：当归补血调经，活血止痛是改善女性月经不调的佳品；生姜，解表散寒温中止呕，非常适合寒性痛经的女性食用；枸杞子滋补肝肾，益精明目此茶补血养虚，非常适合体寒贫血，宫寒者食用
玫瑰花茶味甘微苦，能活血散淤理气调经，排毒养颜帮助缓解经期腹痛，神思疲倦等经期综合征
做法：干玫瑰花10克，加沸水冲泡趁热饮用。
生姜、红糖都是温性的有暖中散寒之效，女性经期喝可以改善寒凝气滞导致的痛经，还能改善经血量少经期短。
做法：生姜2-3片红糖20克，加沸水冲泡趁热喝。
红枣美容养颜吃什么好益气补血，枸杞清肝明目补虚益精，经期气血不足四肢乏力，经血量少时可以泡一杯枸杞红枣茶补血养气调理。
做法：红枣3颗枸杞10颗，加沸水冲泡趁热饮用。
红茶性偏温有促消化、增进食欲，利水消肿的功效经期食欲不佳，水分代谢异常脸部浮肿的女性，可以喝红茶改善水肿现象
做法：红茶6-7克，加沸水冲泡趁热饮用。
普洱茶性温和醇厚有暖胃驱寒、降血压、降血脂的作用，经期饮用对经血运行没有影响还能帮助暖宫，缓解痛经
做法：普洱茶6-7克，加热水冲泡趁热喝即可。
浓茶Φ鞣酸较多有收敛的作用，会加重经期便秘而且茶碱含量很高，容易使人兴奋会加重痛经、头痛和腰酸等经期反应。
经期不宜吃寒性的食物这会影响经血运行，部分茶是苦寒的经期女性不宜喝。比如苦丁茶、莲心茶、金银花茶等等
腰酸腿胀时，我们通过捶打酸脹的肌肉来缓解不适同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀但这么做却犯了错。经期腰部酸胀是盆腔充血引起的此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合导致流血增多，经期延长
经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据
恐怕很少有牙医在拨牙前，会询问你是否在经期但你自己一定要知道，不能在经期拨牙!否则不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会長时间留有血腥味影响食欲，导致经期营养不良这是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少因此身体凝血能力降低，止血时间延长
4、不适宜用沐浴液清洁阴部
经期间阴部容易产生异味，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部感染导致瘙痒病症。因为平日女性阴道内是略酸性环境能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱性对细菌的抵抗力降低，易受感染洳果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液，尤其在经期
同样是受體内荷尔蒙分泌影响，经期女性体内的解酒酶减少因此饮酒易醉。更严重的是为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重因此在这期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大
