太重要了，拿找男盆友做例子吧。&br&&br&如果你年轻时喜欢一个少年小伙，美颜相机+碎花裙子+歪歪斜斜的明信片，就能把他迷哭。海誓山盟，要为你浪迹天涯，寻找童话里打炮不要钱的美丽城堡。那时候他还不懂多少体位，但他的心里已为我爱你三个字设计了几万句台词。那个时候，文化是不重要的，他爱的是想象中的女人，你闯进他的世界，他就当做唯一。&br&&br&很多年后，胡茬唏嘘的小伙可能遇到过比美颜相机、碎花裙子杀伤力更大的天使脸蛋大长腿、满嘴英文红酒杯，可是当他发现，你不知道李清照是男是女，穷游时候最想去的是意大利首都希腊，以为王安石是angela的爷爷而把他当作最爱的大叔，他说的爱你一定只是管不住杰宝而已，没有别的原因。&br&&br&小伙子并不一定是强迫症、直男癌、装逼犯，他可能就是觉得，这样的一幅大脑实在无法调动出自己爱她的动力。许多粗俗的男人喜欢讲，女人有文化有毛用，文化能艹嘛？这是典型的物化女性的思维，如果你有文化，就可以很明显地区分对方对你的热情追求，是出于灵肉合一的仰慕，普通人难以自抑的真实情感，还是以2000块砂锅粥遮掩之下的单纯肉欲。如果你知道关于美食和砂锅粥的一切，当你了解历史中无数让人尊敬和迷恋的女性是怎么对待砂锅粥之类事物，那个时候，你就不会给别人机会像谈一碗变质的砂锅粥一样谈论你的机会。&br&&br&我理解的文化不仅仅是知识，天文地理、医卜星相，总有许多知识让任何人都觉得陌生，不必强求。我理解的文化，似乎是由阅历、眼界、常识和思维方式构成的精神气质，在这个过程中，阅读和知识量总是基础，好歹要看过一些书，努力理解过几部电影，如果你是理工科，也许你会更容易了解，星空和培养皿，都有它的浪漫之处，都凝结着人类历史深情和浩大的一面。&br&&br&人赤裸而生，构成人精神面貌的东西不会凭空而来，幸福的家庭、爱和经历塑造了你的气质和表情，而对大部分人来说，阅读和旅行同样起到了最重要的作用。古人说读万卷书、行万里路，早已察觉这道理，对今天的人们来说，除了阅读、旅行之外，可能还会换好几种工作，在咖啡馆遇见许多牛人，从电脑和手机里窥视过无数种别人的生活。相对于古人来说，我们生活的世界更加丰富，也更加嘈杂，你若是一片白纸，没有自己的精神框架，到头来很可能只认识奋斗男孩、joe或大姐姐。&br&&br&我们读到童话故事里，许多没文化的牧羊女和灰姑娘也让王子心醉，总以为她们是靠美貌征服了世界。可我们往往忽略了一点，创造出她们角色的作者，都是有文化的人。她们浑身散发着主角的光环，明白事理，淳朴而聪明，比其他美丽的姐姐妹妹更能赢取观众的同情和喜爱，甚至她们的美貌也是作者出于偏爱而赋予的。你活在真实的世界，如果不想整容的话，容貌基本已经定型，但还是会有很多朋友甚至命中注定的白马王子，因为你真的可爱而爱你一生。&br&&br&人类之间的感情，建立在沟通和交流的基础上。无论是身体上的拥抱、亲吻、性爱，还是精神上的谈论、表白、呢喃耳语，都是感情基石的一部分。长久的爱情，需要长久的交流，长久的交流需要不断的深入。从沙发到床是一个跨越，从回锅肉的36种做法到磁极变化对大姨妈的影响，也是一个跨越。无论如何，爱情走到最后，不可避免地要谈到哲学：病榻之上，你们皱纹密布的老脸面面相觑，他问你一个充满哲学终极奥义的问题：人为什么会死呢？你能读懂这是一种挽留，你泪流满面地说出另一句哲学奥义：我们是人，我们爱过，如果还能再活一次，我想和你一起尝试开挖掘机的滋味。&br&&br&生活中我们常笑骂别人没文化，大部分都是笑谈了。我不会因为你不懂文字学、挖掘机修理、外国文学、转基因技术、古诗词大全而鄙视你，但你懂哪怕一样，都会让我惊喜。同样，我也从来没有看不起那些淳朴善良却没有接受过很好教育的人，但是如果做朋友，相信他们会有更谈得来的选择。物以类聚，酒逢知己。你是什么样的人，就会遇到什么样的世界，妥妥的。
太重要了，拿找男盆友做例子吧。 如果你年轻时喜欢一个少年小伙，美颜相机+碎花裙子+歪歪斜斜的明信片，就能把他迷哭。海誓山盟，要为你浪迹天涯，寻找童话里打炮不要钱的美丽城堡。那时候他还不懂多少体位，但他的心里已为我爱你三个字设计了几万句台词。…
不请自来，这里答案好多，无暇一一拜读，下面要说的不知道有没有人说过，如有重复请见谅。&br&&br&年轻人千万别碰哪些东西？&br&&br&这是一个好问题，我并不是一个好为人师的傻逼大叔，但是我有一些略显粗浅的所谓人生经验，想要与你分享。&br&&br&我的建议是不要过度沉溺于&b&悲伤&/b&与&b&忧郁&/b&。&br&&br&从我初中时代开始，莫名的，青春疼痛系列的文学作品突然开始肆虐，代表的作者如X妮宝贝，如X小四，以及数不清的数以万计的X点中文网青春文学的默默无闻或不温不火的写手们，更有流行歌曲、文艺影片们孜孜不倦的宣扬着那种忧郁的美感，所有流行的东西几乎都在前仆后继的或想象或写实的描述着一段又一段伤感而唯美的故事。&br&&br&其中不乏文学底蕴深厚，辞藻优美而富有意境的佳作，不失为文学创作中的佳品，我也拜读过不少此类作品，也听过很多强行悲伤的流行歌曲，在一段时间内的一定程度上影响了我很多，甚至可以说，在我叛逆、中二的年代，这些文学作品曾经一度主导了我的性格走向。&br&&br&当我放下书本，或者关闭网页、摘下耳机的时候，我还沉浸在故事的悲伤氛围中不能自己，那个叫枫的男主角的忧郁，那个叫静的女孩的凄美，让我一度以为，青春就是低着头沿着河边慢慢走，青春就是眼角划过亮晶晶的泪滴而不被无关的人发现，青春就是跌落在充满颓废的过去而看不到未来，青春就是所有人都是凡夫俗子没人能懂我的心。我一人沉浸在自己忧郁的世界里，为落叶伤感，为秋天落泪。我最爱的颜色是蓝色因为它代表忧郁，我最喜欢的歌是情歌因为唱歌的人们总是在失去，我写很多伤情而油腻的文字和诗，也画很多表情悲伤而美丽的画，我认识了很多女孩子跟她们一起握着啤酒看着远方，虽然没有什么真实而悲伤的故事可以相互诉说，但沉默让我们觉得自己就像一些真的有故事的人，我也有不少蓄着长发沉默不语的哥们儿，我们讨论着爱和远方然后继续沉默，我们以熟悉彼此手上烟草的味道而骄傲，我们以懂得彼此内心而自豪。&br&&br&那些十六七岁的姑娘，她们不笑，她们食指或小拇指都戴着象征着什么事情的尾戒，她们都有一些刻骨铭心或不甘或难忘的感情经历，她们多数只是接过吻就走了心，她们觉得人生中再也没有如此悲壮和激烈的爱，她们有的时候甚至会故意为了那种忧郁的美感而去谈一段计划好什么时间分手的恋爱，她们会刻意的记住和他一起牵手走过的路，跟他一起摸过的狗，以及跟他一起接过吻的废弃厂房和死胡同，她们带着密码的日记本里永远有那么几页沾染了泪痕，她们喜欢的书里面总是夹着银杏叶，她们的QQ签名总是虽然看不懂在说什么但是有强烈的委屈和悲情，她们与人聊天总是说着一些诗词歌赋一般没有相同经历就晦涩难懂的词语。&br&&br&那些十六七岁的少年，他们也不笑，他们各自都疯狂的爱着一个人，这个人一袭百褶裙，长发飘飘忧郁而美丽，他们为了她抽烟喝酒打群架，用烟头在自己身上烫出伤疤，用美工刀在手臂上刻画爱与情话，他们放学不回家，穿着大两号的衬衫和校服走在城乡结合部的夕阳下，一头半长不长的头发随风飘荡潇潇洒洒，他们打着街机互诉衷肠，他们腰间插着卡簧刀牵着小姑娘，却永远不愿意承认哪个才是他心里最爱的姑娘，他们没有多少钱却总是一起去喝酒，半真半假的喝醉之后瞪着血红的眼睛忍着眼角那莫名其妙的泪花，他们总是不甘心和不满足却不知道应该去争取什么，他们常常面无表情大义凛然的听着父母长辈的责骂，然后窝在男厕所点燃一根呛人的黑羚羊或者老船长，背靠着脏兮兮的墙看着自己的脚尖，什么都想或者什么都不想。&br&&br&在那样的青春里，我们讨厌柴米油盐，我们痛恨家长里短，我们认为生活就应该永远有不甘心和不开心，看见了希望又不停的失望，我们一直在为了不同的事情发愁上火不说话，我们觉得坐在教室窗边的位置拄着下巴看远方的沉思状特别酷而优雅，我们认为在星空下跟有着同样悲伤的伙伴一起漫步是非常带感的画面，我们常常莫名其妙的泪流满面，或感动或悲伤。我们从来不思考桌上的饭菜是从哪儿来的，我们从来不考虑昨天破洞的衣裳为什么变成了新的，我们最烦爸妈不厌其烦的叨叨一些没有营养的琐事和废话，我们也没来由的痛恨亲朋好友只关注我们的学习成绩却不在乎我们的心灵正承受着怎样的磨难，我们觉得，整个世界都不对，所有人都肤浅，只有我们是参透了人生并看破了红尘的少数派。&br&&br&当我们成年，我们上班，我们偶尔运动，爱上喝茶爱上旅行和古典音乐，当我们终于发现了忧郁一点都不美丽，悲伤一点也不性感，回头再看看我们的那些所谓的阴郁而酷炫的青春，恨不能双手掩面而仍自觉无地自容。&br&&br&我很快就明白了当路人看到河边坐着穿校服的孩子拿着两块钱一听的啤酒沉默不语看夕阳的时候为什么会耻笑，也很快就懂得了为什么当初自认为内心世界无比丰富却还是会被认为幼稚，往事不堪回首的感觉并不是不愿面对当初那些忧郁，而是看着自己当初的手稿就恨不得一把火烧了全世界的尴尬和脸酸。每当爸妈亲朋们指着那时的照片笑谈着我们奇奇怪怪的头发和莫名其妙的衣服，我们都恨不得五体投地八拜大礼的求他们闭嘴，我们看着现在红透青春少年的偶像组合感到谜一样的尴尬和不解，其实就是仿佛看到了让自己无法直视的曾经中二的自己，在TFBOY的某个演出录像中，少年对着镜头比比划划做着很多舞蹈不是舞蹈的动作，微博下面的评论中很多人说忍不住想打他，可谁都不能不承认曾经的自己会觉得那有多么炫酷和让人崇拜，身为一个八零后我很幸运的在杀马特时代来临之前就步入了懂事明理的青年时代，但我一直都能正确的理解孩子们为何会喜欢那种金属不金属摇滚不摇滚的城乡混搭风格的所谓时尚，因为他们忧郁，因为他们痛苦，他们用别人无法理解的字眼描述着自己青春的诗和内心的歌，他们用极端伤感的情绪和花枝招展的外表来吸引与自己有着一样心态的少年，他们互相倾诉着彼此的内心同时尽情宣泄着青春肉体的性欲，然后他们现在也成年了，也和我们一样，对着自己QQ空间中曾经的照片尴尬脸酸找地缝，望着自己手臂上的烟花烫或默默后悔或轻轻微笑。&br&&br&你可以说，青春无悔，无论有着怎样的青春故事，最终我们都会长大，不识庐山真面目，只缘身在此山中。处在青春而不自知，我们并不知道什么样的青春是正确的，或者说，我们无法提前知道自己对自己的青春会不会后悔，所以忧郁也好，悲伤也罢，何乐而他妈的不为呢？&br&&br&少年，像我这样曾经顽劣而执剑乡野，后又阴郁而堕入红尘，最终斗志满格而重新执剑的奔三大叔，不说走过的路也不说吃过的盐，仅就心路历程来讲，我说话，你得听。&br&&br&不听也至少考虑考虑，我不是为你好，我是为我自己曾经的傻逼和现在的尴尬感到无地自容，我不想做一个在你到了我这个年纪之后在酒桌上耻笑你的小人，所以，我希望你不要走我的傻逼路，不要给我做小人的机会。&br&&br&青春太美好了真的，想当年的我和现在的你，炽热的烙铁一般坚定的灵魂和洪荒野兽一般的身体，可以跟年轻美好的姑娘谈笑风生也能跟年长温厚的长辈调皮捣蛋，可以上午踢球下午投篮晚上喝酒半夜还能疯狂的做爱，而第二天还是活蹦乱跳的朝气蓬勃，可以通宵达旦玩游戏五连杀而不用睡觉直接去上课还能听得懂学得会，15岁到25岁是一个让人生活过就朝思暮想的年纪，风花雪月与悲伤自怜并不应该属于这个美好到让人敬畏的年纪，你的灵魂和身体都是一台精密而精准的仪器，没有任何老化与不灵敏，你应该高高兴兴扬刀阔马，今天想爬上最高的山崖就立马出发，明天想潜最深的海就马上开始准备，你要不停的学习，如饥似渴的学习，我说的学习不是你学校里的书本和你讲台上的老师，而是你生而为人的修行，你得抓紧你最牛逼的时光把自己变成一个真正牛逼的战士，这样当你二十八九、三十五六的时候才能像我一样一边吹牛逼一边讲故事，你会变成温文尔雅的大叔，风情万种的女神，还是热血沸腾的老炮儿和魅力无限的御姐，全仰仗着15岁到25岁这十年你的内心发展，你可以去欣赏莎士比亚的悲剧和尼采的诗，也完全可以聆听情歌的悲伤和电影的伤感，但是请你记得，你正生活在阳光里，你在这个十年里看到的太阳，星空，蓝天，朝霞，在这十年后都会变得不一样，并不是变得不好而是会附加很多奇奇怪怪的东西，你的这十年应该是纯粹而精彩的，而不是每天哭叽叽的喊着为什么没人爱我为什么没人懂我，你应该左手执剑右手牵狗仰天长啸快意恩仇，这个社会永远像你爸妈欢迎你回家一样欢迎那些充满朝气和阳光的年轻人。&br&&br&气吞山河之勇方为少年应有之狂。&br&&br&世界曾经是我们的，但现在属于你们，所以，别沉浸在风花雪月里把咱们的世界给我搞砸了，听懂了没？&br&&br&以上，感谢阅读。
不请自来，这里答案好多，无暇一一拜读，下面要说的不知道有没有人说过，如有重复请见谅。 年轻人千万别碰哪些东西？ 这是一个好问题，我并不是一个好为人师的傻逼大叔，但是我有一些略显粗浅的所谓人生经验，想要与你分享。 我的建议是不要过度沉溺于悲伤与…
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我有这样一种想法：&br&&br&“谁以后和我谈恋爱，敢扰乱我的私人空间，破坏我如今的平静和自由，那我还不如一个人。”&br&&br&我觉得自由、随性、空间以及安宁，这都是两个人在一起的时候给不了的。&br&&br&很多学生在宿舍，习惯了结伴而行。他们不懂这种惬意。&br&&br&周末喝了红酒，懒洋洋窝在沙发里，窗外有落雨声，屋内放着旧港片。&br&&br&毛绒绒的毯子覆在身上，空调嘶嘶地吐出冷气。&br&&br&伸个懒腰，一宿便过去了。&br&&br&这肯定不是悲伤的情绪，那种快乐，就像是漂浮在外太空，别的星球，却只有我存在。&br&&br&林夕有句歌词，“一个人，是快活；两个人，才是生活。”&br&&br&如今我只想要快活，不要生活。
我有这样一种想法： “谁以后和我谈恋爱，敢扰乱我的私人空间，破坏我如今的平静和自由，那我还不如一个人。” 我觉得自由、随性、空间以及安宁，这都是两个人在一起的时候给不了的。 很多学生在宿舍，习惯了结伴而行。他们不懂这种惬意。 周末喝了红酒，懒…
据说，我出生时，爸爸声嘶力竭地哭了一个半月，他打死也不相信我是他的染色体遗传下来的孩子。后来，母亲为了证明自己的清白，拉着父亲要去医院做亲子鉴定，医生揭开被子只看了一眼就哭了，抹着鼻涕说回去吧，这不是你儿子，谁的也不是，人类生不出这么帅的孩子…….一个实习的小护士走过来，立刻找了盒红印泥，把我的指纹印了下来，并把盘好的头发一下子散开，对着我喃喃道：长发为君留，此生若不嫁你，长发不剪，青灯古佛，自梳闺中。。。。。。我长到十五岁的时候还不敢上学，不是没上过，幼儿园的时候上了半天就不敢去了，全园的孩子老师加院长都疯了，我的脸蛋被小女孩亲的肿成了西瓜。中央电视台焦点访谈节目组来采访我，抗摄像机的那个美女晕倒了三次，负责笔录的那个小姑娘生生把中文写成了意大利文加西班牙文。联合国拨专款为我建造了一座藏身之所，位于喜马拉雅上的珠穆朗玛峰顶端，我享受到了真正的清净，蓝天与我无比接近，上帝简直就是触手可及，虽然清净了，但也是极度的烦闷，我站在巅峰大声呼喊：我不帅！突然，天上传来上帝的声音：不，你撒谎。
据说，我出生时，爸爸声嘶力竭地哭了一个半月，他打死也不相信我是他的染色体遗传下来的孩子。后来，母亲为了证明自己的清白，拉着父亲要去医院做亲子鉴定，医生揭开被子只看了一眼就哭了，抹着鼻涕说回去吧，这不是你儿子，谁的也不是，人类生不出这么帅的…
原文首发在公众号：weixiaoyao_gogogo&br&这里删去前面那些矫情的话，直接贴干货吧~~ （持续更新）&br&&br&早餐的在此：&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&怎样做出一桌高大上的早餐？ - 卫雪妖的回答&/a&&br&其他：&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&厨艺好是一种什么体验？ - 卫雪妖的回答&/a&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&做的食物特别好看是怎么一种体验？ - 卫雪妖的回答&/a&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&有哪些很漂亮而且做起来比较方便的美食？ - 卫雪妖的回答&/a&&br&&br&&br&更新下国庆前几天最新的便当：&br&&u&015五花肉泡菜西红柿鸡蛋虾便当&/u&&br&&img src=&/1b4a657fabed9_b.jpg& data-rawwidth=&5500& data-rawheight=&3501& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5500& data-original=&/1b4a657fabed9_r.jpg&&&br&&img src=&/1aebc87f8c3bac3005b12_b.jpg& data-rawwidth=&2258& data-rawheight=&1379& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2258& data-original=&/1aebc87f8c3bac3005b12_r.jpg&&&u&16鲜虾蒸蛋四季豆橄榄炒牛肉末便当&/u&&br&&img src=&/fddc07ecee98_b.jpg& data-rawwidth=&5500& data-rawheight=&3501& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5500& data-original=&/fddc07ecee98_r.jpg&&&u&18鲜虾蒸蛋蒸咸肉南瓜茄子便当&/u&&br&&img src=&/fa335125ffd90ae72b8b39_b.jpg& data-rawwidth=&5500& data-rawheight=&3501& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5500& data-original=&/fa335125ffd90ae72b8b39_r.jpg&&&u&17咸肉平菇饭加蒸饺&/u&&br&&img src=&/ac3fbc24bad_b.jpg& data-rawwidth=&5500& data-rawheight=&3501& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5500& data-original=&/ac3fbc24bad_r.jpg&&&br&--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&&u&01卤牛肉柠檬虾秋葵便当&/u&&img src=&/a25ce4feec_b.jpg& data-rawwidth=&3520& data-rawheight=&2240& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3520& data-original=&/a25ce4feec_r.jpg&&&ol&&li&&p&卤牛肉要提前准备。牛腱子肉先用冷水浸泡半个小时出血水，然后冷水下锅大火 烧开，水开后两分钟拿出牛肉，用热水冲洗干净。将洗净去了血水的牛肉放进高压锅，加入八角，桂皮，八角，冰糖，老抽，生抽，白酒，干辣椒和老姜等和没过牛肉的水，高压20分钟。20 分钟后将所有汁水和牛肉倒入砂锅继续小火熬制，直到汤汁收干，拿出后分成几个小块分别放入保鲜袋里放冰箱里冷藏，准备便当时拿出一袋，切片装盒。&/p&&/li&&li&&p&秋葵洗净，烧开水，烫个6分钟，捞出沥水对半切，转盘撒盐&/p&&/li&&li&&p&两个鸡蛋打散，加适量的盐，厚蛋烧平底锅烧热抹上薄薄的一层橄榄油，锅里倒蛋液，一层层的卷起来，然后切块摆盒。&/p&&/li&&li&&p&热锅薄薄一层油，虾两面煎直到红透，盛出挤柠檬汁和撒椒盐&/p&&/li&&li&&p&超市有卖一袋袋的冰冻豌豆玉米红萝卜丁，可以买来放冰箱，需要的时候热锅热油清炒。&/p&&/li&&/ol&&br&&p&&strong&&u&02厚蛋烧香煎豆腐便当&/u&&/strong&&/p&&br&&img src=&/4a030e635e231c60c8a5_b.jpg& data-rawwidth=&3520& data-rawheight=&2240& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3520& data-original=&/4a030e635e231c60c8a5_r.jpg&&&ol&&li&&p&前天剩下的米饭和超市买来的三色丁干炒，&/p&&/li&&li&&p&老豆腐切块，热锅热油下锅直到一面金黄，翻面，最后撒盐和胡椒粉，盛出装盒&/p&&/li&&/ol&&p&&strong&&u&03虾肉香菇盏鸡肉寿司卷便当&/u&&/strong&&/p&&img src=&/bdecd20bd9f7a2dcb97009_b.jpg& data-rawwidth=&3520& data-rawheight=&2240& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3520& data-original=&/bdecd20bd9f7a2dcb97009_r.jpg&&&ol&&li&&p&虾肉切小块加生粉料酒和柠檬汁，再加豌豆玉米粒等，搅拌均匀，腌制3分钟。香菇去蒂，将腌制好的虾肉放进香菇凹槽，上锅蒸6分钟，出来淋汁。&/p&&/li&&li&&p&鸡胸肉切长条，料酒生抽生粉盐腌制10分钟，热锅煎熟。用平底锅制作鸡蛋饼，上面铺一层紫菜，然后铺一层米饭，放上鸡胸肉条及紫甘蓝，用制作寿司的工具卷成卷，切开装盒。&/p&&/li&&/ol&&p&&strong&&u&04香煎鱼块油豆筋塞肉炒河粉便当&/u&&/strong&&/p&&img src=&/8a2d31afcfc172afeff2a45_b.jpg& data-rawwidth=&3520& data-rawheight=&2240& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3520& data-original=&/8a2d31afcfc172afeff2a45_r.jpg&&&ol&&li&&p&超市买回刚杀的鱼，切块，选出大小合适的两三块，用料酒生抽和生粉盐腌制十分钟，下油锅煎到金黄，后加一点点水，盖上锅盖大约3分钟，盛出装盒。&/p&&/li&&li&&p&鸡胸肉和香港剁成末，加盐生抽生粉和鸡蛋搅拌直到成为肉糜，油豆筋用筷子捯饬出一个口，将肉糜一点点塞进去，热锅热油，用筷子小心夹起油豆筋开口朝下放到热锅上煎直到口完全封住，然后加少许水，盖上锅盖，炖5,6分钟，盛出。&/p&&/li&&li&&p&金针菇洗干净，开水了烫四五分钟捞出沥水，加香油盐拌开。&/p&&/li&&/ol&&u&&strong&05肉眼牛排便当&/strong&&br&&/u&&br&&img src=&/330bc01f6fcb4a60cded_b.jpg& data-rawwidth=&3520& data-rawheight=&2240& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3520& data-original=&/330bc01f6fcb4a60cded_r.jpg&&&br&&ol&&li&&p&其实牛排真的也适合做便当的。。。。最近市面上新开了一个连锁店，就是把牛排和快餐结合了起来，像subway一样，现场挑牛肉，在你面前煎好切块，然后装进一个纸盒子里，你就可以拿着边用牙签吃边继续逛街了，试了两次，还不错。牛排冰箱里拿出化开，两面都撒上现磨黑胡椒，放置二十分钟。锅不放油加热，热到撒一点水上去，立刻变成跳动的水珠至蒸发（表明锅非常热了）放牛排，高温煎2-3分钟，翻面，此时可以放一小块黄油，再煎2-3分钟，盛出，放置5分钟，切块。&/p&&/li&&li&&p&鸡腿菇切片。在刚煎好牛排的锅里煎至金黄，撒盐和黑胡椒。&/p&&/li&&/ol&&strong&&u&06虾仁豆腐紫甘蓝便当&/u&&/strong&&br&&img src=&/a61a647af53dbdd83ca95440debe118a_b.jpg& data-rawwidth=&3520& data-rawheight=&2240& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3520& data-original=&/a61a647af53dbdd83ca95440debe118a_r.jpg&&&ol&&li&&p&这个便当基本不用写做法。。。。。只需要耐心和矫情：）&/p&&/li&&/ol&&strong&&u&07板栗香菇烧排骨便当（这个需要时间长一些，最好周末准备）&/u&&/strong&&br&&img src=&/df14a658edb8ddbd98713d_b.jpg& data-rawwidth=&3520& data-rawheight=&2240& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3520& data-original=&/df14a658edb8ddbd98713d_r.jpg&&&ol&&li&&p&烧开水，加姜片和料酒，放入小排煮两分钟捞出洗去浮沫，锅内放油烧热，放入排骨，加入冰糖，至排骨表明金黄，放入八角，蒜瓣，香菇，干辣椒香叶，花椒和排骨一起煸炒至出香味，加入料酒，生抽，老抽翻炒均匀，加入没过排骨的开水，盖上盖子煮20分钟，20分钟后加板栗，小火再焖20分钟，收汁，盛出。&/p&&/li&&li&&p&南瓜切片淋上蜂蜜上锅蒸。&/p&&/li&&/ol&&strong&&u&08青椒塞肉土豆丝便当&/u&&/strong&&br&&img src=&/ee4beafcdfe4_b.jpg& data-rawwidth=&3520& data-rawheight=&2240& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3520& data-original=&/ee4beafcdfe4_r.jpg&&&ol&&li&&p&鸡肉剁成末，加鸡蛋生抽盐和料酒，用筷子沿着一个方向不断搅拌，腌制5分钟。青椒切段，挖去里面的籽，将鸡肉馅塞进青椒盅，下油锅煎至金黄，翻面直到熟透盛出。&/p&&/li&&li&&p&土豆切成丝，在水里浸泡10分钟，和青椒丝在热锅里翻炒，加少许白醋和碎辣椒。&/p&&/li&&/ol&&strong&&u&09酱爆鸭胗蛋黄饭团便当&/u&&/strong&&br&&img src=&/bbb2ec2f0d5ab043f9dcd2e6e17c78b1_b.jpg& data-rawwidth=&3520& data-rawheight=&2240& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3520& data-original=&/bbb2ec2f0d5ab043f9dcd2e6e17c78b1_r.jpg&&&ol&&li&&p&超市里买回来的酱鸭子切片&/p&&/li&&li&&p&烧开水，放进去姜片，料酒等，再放进去鸭胗，煮2-3分钟捞出，冷水立刻浸泡3分钟，捞出切片。和青红辣椒干炒。&/p&&/li&&/ol&&strong&10鸡蛋秋葵荷兰豆腊肉炒面便当&/strong&&br&&img src=&/c03ae3de49211ffe2f3a2ca99c5bf5e4_b.jpg& data-rawwidth=&3520& data-rawheight=&2240& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3520& data-original=&/c03ae3de49211ffe2f3a2ca99c5bf5e4_r.jpg&&&ol&&li&&p&秋葵洗净切段，鸡蛋打散拌进秋葵块，锅里炒熟&/p&&/li&&li&&p&之前卤好的牛肉切片&/p&&/li&&li&&p&煮好面条（煮的生一些）捞出浸冷水沥干。和腊肉荷兰豆一起干炒&/p&&/li&&/ol&&strong&&u&11培根蟹腿菇卷香煎鸡翅泡菜五花肉便当&/u&&/strong&&br&&img src=&/9d3cda40d5f0c30cb4878bcce3b07403_b.jpg& data-rawwidth=&3520& data-rawheight=&2240& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3520& data-original=&/9d3cda40d5f0c30cb4878bcce3b07403_r.jpg&&&ol&&li&&p&蟹腿菇先在油锅里煎的半熟，用培根卷蟹腿菇，再放入热锅里两面煎，直到熟透。&/p&&/li&&li&&p&五花肉直接下热锅煸出油，放入辣白菜一起炒&/p&&/li&&li&&p&用刀在鸡翅上划开几道，料酒腌制。下热锅干煸，直到金黄，加少许柠檬汁撒上盐&/p&&/li&&/ol&&u&&b&12火腿三明治便当&/b&&/u&&br&&img src=&/cb4a3a6accb068c7de73e_b.jpg& data-rawwidth=&3520& data-rawheight=&2240& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3520& data-original=&/cb4a3a6accb068c7de73e_r.jpg&&那天加班回家太晚了，超市都关门了，而且家里冰箱里实在没有什么吃的了，于是在楼下全家买了一个火腿三明治，回家用仅有的俩鸡蛋和香蕉做了厚蛋烧&br&&br&&b&&u&13牛油果蒸茄子便当&/u&&/b&&br&&img src=&/bfc6d22d74abea50e25f13d568ece87b_b.jpg& data-rawwidth=&3520& data-rawheight=&2240& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3520& data-original=&/bfc6d22d74abea50e25f13d568ece87b_r.jpg&&&ol&&li&&p&选取嫩茄子，洗净切长条放盘子里，淋上生抽，加入蒜蓉和红辣椒上锅蒸&/p&&/li&&li&&p&蟹腿菇炒熟撒上黑胡椒&/p&&/li&&/ol&&u&&b&14柠檬虾百合荷兰豆洋葱肥牛便当&/b&&/u&&br&&img src=&/ed2e0cf0c3af91a43fec3e_b.jpg& data-rawwidth=&3520& data-rawheight=&2240& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3520& data-original=&/ed2e0cf0c3af91a43fec3e_r.jpg&&&ol&&li&&p&处理好鲜虾，去掉虾线，下热锅了煎2-3分钟，挤上柠檬汁。&/p&&/li&&li&&p&热锅热油放入切好的洋葱炒到软，放入肥肉继续炒，再加入生抽和盐，少许水，直到收汤汁。&/p&&/li&&/ol&&br&&p&其实便当的做法真的很简单，以上大部分便当的准备时间都在20分钟左右。&/p&&p&总结一些小tips：&/p&&br&&p&&strong&主食：&/strong&&/p&&ol&&li&&p&在新鲜和时间中取个平衡：米饭一次准备够两天吃的，当晚的放饭盒，另一半装保鲜袋里冻在冷冻室，第二天拿出来微波炉加热，再装饭盒，而且第二天如果不想吃白米饭，可以把剩下的另一半米饭和超市买来的豌豆玉米粒等一起炒。&/p&&/li&&li&&p&炒面也是一个很好的便当素材，但需要注意的是尽量准备一些比较干的炒面，毕竟便当是延时美食。&/p&&/li&&li&&p&对于北方人来讲，不管是超市里买来速冻的馒头，包子或者花卷，还是周末提前自己蒸好的面食，都是很不错的选择。可以在第二天加热时，在面食上面洒一点点水，再放进微波炉，这样热出来更松软。&/p&&/li&&li&&p&三明治&/p&&/li&&li&&p&蒸玉米，蒸南瓜，红薯等粗粮&img src=&/fb3adaeb44404_b.jpg& data-rawwidth=&2173& data-rawheight=&1586& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2173& data-original=&/fb3adaeb44404_r.jpg&&&br&&/p&&/li&&/ol&&p&&strong&肉类：&/strong&&/p&&ol&&li&&p&卤牛肉是很好的便当材料，也是减脂食物。可以提前在周末时卤好，分好几分分别冻在冰箱里，吃的时候拿出来放便当盒&/p&&/li&&li&&p&鱼块，蒸鱼或者煎鱼块&img src=&/96fb8cd2c58d46d6860967_b.jpg& data-rawwidth=&1323& data-rawheight=&1679& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1323& data-original=&/96fb8cd2c58d46d6860967_r.jpg&&&/p&&/li&&li&&p&虾，烹饪简单摆盒又好看&/p&&/li&&li&&p&其他任何你爱吃的&/p&&/li&&/ol&&br&&p&&strong&青菜类：&/strong&&br&&/p&&ol&&li&&p&最好不要选择菜叶类蔬菜作为便当食物，不管网上说的菜叶类时间长会产生亚硝酸盐是不是真的，但第二天面对已经发黑的菜叶，肯定也没什么胃口。比较合适的选择是：&strong&茄子、冬瓜、土豆、胡萝卜、莲藕、西兰花、花椰菜、西葫芦、紫甘蓝、洋白菜、蘑菇&/strong&等等。而彩叶类蔬菜可以等晚饭回家后加以补充。&/p&&/li&&li&&p&尽量少汤汁（个人喜好）&img src=&/dbf59b569dff0d48775f_b.jpg& data-rawwidth=&2258& data-rawheight=&1693& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2258& data-original=&/dbf59b569dff0d48775f_r.jpg&&&/p&&/li&&/ol&&br&&p&其他更多食物信息，可以关注我的公众号呀：）&/p&&br&&p&最后的最后，Beta镇楼&/p&&img src=&/a4c33cae78bded37e87d9924_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&551& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/a4c33cae78bded37e87d9924_r.jpg&&
原文首发在公众号：weixiaoyao_gogogo 这里删去前面那些矫情的话，直接贴干货吧~~ （持续更新） 早餐的在此：
都闪开！！！我来！！！&br&表示我小时候在武校练了三年多（没错，在河南嵩山那里，某塔武校对面的某鹅武校QwQ）&br&其实倒立很简单，这是最基本的，我当时自然而然学会了，半年左右就基本可以随时随地的倒了&br&首先我先说明我这是武校的方法，不喜勿喷。&br&真题来了！！！&br&倒立在我们那里又叫三角倒立，没错，从名字上你们就可以看到，倒立的要点就是要把头、两个手各摆一个点，稳定成三角形（嗯，三角最稳定啦哈哈哈）&br&大概像这样：&br&&img data-rawwidth=&500& data-rawheight=&375& src=&/fc9b6a82d2377fdfcd0c2a4f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/fc9b6a82d2377fdfcd0c2a4f_r.jpg&&&br&嗯，然后，刚开始的时候不要想着把脚直接伸出去，像这样：&br&&img data-rawwidth=&1072& data-rawheight=&712& src=&/f31a0abd0f1b8dfaffacce8b8c1e7a31_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1072& data-original=&/f31a0abd0f1b8dfaffacce8b8c1e7a31_r.jpg&&&br&&br&至于为什么，因为你们是做不到的，没经过平衡的训练是很难这样保持平衡的！！！（当然不排除某些无师自通的大神）&br&正确的姿势是&br&&img data-rawwidth=&293& data-rawheight=&220& src=&/a54ede1d8ed00e0bfaae85e_b.jpg& class=&content_image& width=&293&&&br&&br&没错就是这样QwQ（你们觉得不雅观我也没办法）这样是为了训练你的平衡感，如果你可以保持住稳定的话，可以试着把脚伸出去，但一般就会失去平衡到地。我当时做到这样大约花了一个月左右吧，完全稳定应该是2个月。之后就是训练耐久度了。&br&当时还是个小孩子，所以可能花的时间比较少，哎嘿嘿。&br&（当时训练科目比较多，下腰、压腿什么的，没错都得学，所以我觉得要是专心练这一科倒立应该比较快，嗯，表示我当时学的是套路，就是打拳姿势很炫的那种，嘿嘿嘿）&br&之后，顺着这个节奏来，不要着急，倒立其实很简单的&br&wait！！！&br&强调一遍，倒立时千万不要把手和头摆成一条直线，因为！那！样！根！本！就！是！不！可！能！立！起！来！的！&br&&img data-rawwidth=&500& data-rawheight=&333& src=&/b551a995bee663b34dfeba_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/b551a995bee663b34dfeba_r.jpg&&&br&&br&一定要这样！！！头和两只手之间连起来可以画成三角形（再强调一遍，这可是送分题啊！）&br&还有还有，倒立对腰部力量有一定的要求，所以平常可以多做俯卧撑，仰卧起坐什么的&br&刚开始很容易就会倒下去，不要气馁，可以找个墙贴一下，但是一定要按照步骤来。&br&&img data-rawwidth=&500& data-rawheight=&375& src=&/fc9b6a82d2377fdfcd0c2a4f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/fc9b6a82d2377fdfcd0c2a4f_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&426& data-rawheight=&300& src=&/edc5a44b0a4dd0a2ce637_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&426& data-original=&/edc5a44b0a4dd0a2ce637_r.jpg&&&img data-rawwidth=&500& data-rawheight=&333& src=&/b551a995bee663b34dfeba_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/b551a995bee663b34dfeba_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&1072& data-rawheight=&712& src=&/f31a0abd0f1b8dfaffacce8b8c1e7a31_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1072& data-original=&/f31a0abd0f1b8dfaffacce8b8c1e7a31_r.jpg&&&br&&br&嗯，我把图连接了下来，照着这样做基本就可以了！&br&所以我答了这么多！快给我赞！！！&br&（如果还有问题可以私信我的，QAQ）&br&&img data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&1230& src=&/551d5ccfdf93f1f70b50b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&/551d5ccfdf93f1f70b50b_r.jpg&&&br&&br&---------------我是帅气的分割线--------------&br&&br&当我打开知乎后发现评论区炸了，私信炸了，赞也炸了。maya都快两千了QwQ&br&&br&真的谢谢你们喜欢我的回答！！！哈哈哈&br&好了，我看到不少朋友都有疑问，那么我就再更新好了，哈哈哈~?(?o??o??)?&br&私信和评论区都问我，这个倒立为什么是头顶的而不是双手的，我想说！！！&br&我明明开头已经说了啊，这是最基本的三角倒立，比双手的要简单一些。&br&我个人推荐学完这个三角倒立再进行双手倒立。&br&为什么？！&br&excuse me？！？！&br&难道循序渐进的来不好么？难道你找女朋友都是直接去啪啪啪的么，不能污！
&br&（如果你特别厉害也有自信，那就直接去两手倒立吧，哼）&img data-rawwidth=&220& data-rawheight=&220& src=&/14cefd1f4d0d560ae54e0fd_b.jpg& class=&content_image& width=&220&&&br&三角倒立是为了练习平衡感，以便于大家以后能更好的把握自己平衡。&br&双手倒立比三角倒立难在它对平衡感的要求比三角倒立要高很多，这就好比你用两条腿站着肯定比用一条腿站着要稳（话说你们难道没有玩过单腿跳么QAQ）&br&至于有些人说我误人子弟的，那我真是抱歉呢，可能这个方法不适合你，那就不要强求了。（委屈状～）&br&还有小伙伴问我，为什么用这个方法脖子疼，那我估计可能是这两个原因&br&1.姿势可能不对&br&2.脖颈的力量不够&br&建议仔细观察图中的动作，然后多尝试第一个动作，以免在不熟悉的情况下伤到脖子。&br&至于头疼的，我想说这不是正常吗？你全身的重量都压在你两个手和头上了，能不疼么，建议用衣服叠起来或者用毯子等柔软的东西垫一下。（当时我刚开始练，脑子就像被水给灌了，maya现在想起来还是一种无法言喻的痛orz）&br&&br&&br&至于两只双手倒立的要领&br&首先我建议学会前手翻，而学前手翻就可以运用我们已经学会的倒立去尝试。&br&当你倒立时，脚稍微向后弯曲，然后整个人翻过去，大概就能体验到前手翻翻身的感觉了，这是为了克服恐惧心理，并且熟悉前手翻。（这一步主要是体验前手翻翻身后的感觉）&br&&img data-rawwidth=&333& data-rawheight=&222& src=&/e64283bee623ad88e2e52efd6c0d508b_b.jpg& class=&content_image& width=&333&&&br&&br&然后不用头顶，用双手撑住身体进行前手翻，如图&img data-rawwidth=&480& data-rawheight=&480& src=&/51f43babcff1bb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&/51f43babcff1bb_r.jpg&&&br&前手翻时，腿一定不要笔直，不然会摔得很惨，要有弯度，脑子中估计脚什么时候会落地。&br&&br&然后就可以尝试两只手倒立，这里有两种方法，不喜勿喷（双手倒立对手臂力量要求较大，可以多做俯卧撑，有条件的可以去健身房）&br&第一种，可以在尝试前手翻时，重心朝前，也就是不翻过去，多次尝试找感觉（嗯，这个东西也看感觉哈哈哈）&br&第二种，可以找空阔有墙的地方，然后这样如图&img data-rawwidth=&340& data-rawheight=&487& src=&/6b0f523c86951ca40cff8_b.jpg& class=&content_image& width=&340&&&br&&br&之后，多次尝试，并且坚持，我相信你们就可以练成两手倒立了（撒花～）&br&当然，一定要注意安全！！！身体才是最重要的！！！&br&最后，有人问我我头顶怎么样了&br&excuse me？！？！&img data-rawwidth=&554& data-rawheight=&567& src=&/63d2eb7d99c900e0fb65d69eceb38302_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&554& data-original=&/63d2eb7d99c900e0fb65d69eceb38302_r.png&&&br&嗯，好好的，而且比以前更帅没法治&br&至于想看我照片的&br&就！不！给！你！看！&br&哼哼哼！！！
都闪开！！！我来！！！ 表示我小时候在武校练了三年多（没错，在河南嵩山那里，某塔武校对面的某鹅武校QwQ） 其实倒立很简单，这是最基本的，我当时自然而然学会了，半年左右就基本可以随时随地的倒了 首先我先说明我这是武校的方法，不喜勿喷。 真题来了…
这...我又来了。刚答完&a href=&/question/& class=&internal&&有哪些口味/品质超越期望值的罐头和速冻食品？&/a&刷着知乎又有一道适合的送上门来。&br&以下商品绝对保证便宜优质，还是老规矩，不贴具体链接。某宝自行搜索。&br&----再次更新提醒----&br&不断有朋友私信我要求推荐各口味的零食，真的太多人回复不过来。&br&但在这里发现，要求推荐传统糕点和麦片的很多。&br&刚好手头也有几件很不错的商品，所以更新来啦~~~&a href=&tel:&&&/a&&br&&br&----更新提醒----&br&那些&b&&u&只收藏不点赞&/u&&/b&的真的好吗。
&br&既然心里赞同那顺便手也动一下呗。&br&今天是20号那我就更新到20件吧嘻嘻。&br&评论里有朋友提到 &b&台湾 more微气泡果汁 &/b&在某宝找不到，我看了一下我的链接，下架了...&br&等某店主上架了我再更新这件。&br&然后还有朋友想要其他商品链接的，避免广告嫌疑，贴链接就算了哈。&br&----再次更新提醒----&br&安利一个新回答，男生们看过来了喂~~~真的爆表！！！&br&&a class=&internal& href=&/question//answer/&&有哪些颜值爆表的撩妹零食？&/a&&br&然后真的还是好多人跟我拿链接，还是那句话，避免广告嫌疑，我就不贴了。&br&但不忍心看着各位吃货干看着呀，所以看我的文章吧，你会找到要的。&br&&br&1.日本 依度云呢拿夹心饼干&br&来自日本的一款老牌饼干，特点是很轻，很薄，入口即化，夹心也是润滑的，奶香浓郁，非常好吃。&br&&img src=&/3b864d4ead931_b.png& data-rawwidth=&865& data-rawheight=&865& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&865& data-original=&/3b864d4ead931_r.png&&14元左右。&br&&br&2.香港 美伦多软心甜甜圈&br&香港零食的新萌宠，外表很脆，里面是香蕉牛奶夹心，很润滑。一口一个都没什么问题的呀。试过你就知道。&br&&img src=&/b7fea630fa9_b.png& data-rawwidth=&865& data-rawheight=&865& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&865& data-original=&/b7fea630fa9_r.png&&16元左右。&br&&br&3.猫爪棉花糖&br&美妙的少女收割零食来了~非常好看的猫爪棉花糖，超萌，最重要的是，不止一个口味！！！不仅原味，还有综合果味和汽水味。棉花糖再也不是那个甜腻腻的味道啦。&br&&img src=&/4908afffc773_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/4908afffc773_r.jpg&&9元左右。&br&&br&4.冰糖金桔干&br&金桔有着丰富的维生素C，对人体有一定的好处，这款金桔干保留了金桔的所有营养并且将它变成了更好吃的金桔干，虽是蜜饯，但鲜味犹存，值得一尝。&br&&img src=&/9efec8de10bf715f41d3af_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/9efec8de10bf715f41d3af_r.jpg&&10元左右。&br&&br&5.韩国扁桃仁牛奶糖&br&牛奶和扁桃仁的结合成就这款酥脆顺滑的扁桃仁牛奶糖，每一颗糖果都有一粒扁桃仁在上面，香醇的奶味加上酥脆的杏仁，口味非常独特。&br&&img src=&/d42eaedd41e70bebbff45a_b.png& data-rawwidth=&865& data-rawheight=&865& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&865& data-original=&/d42eaedd41e70bebbff45a_r.png&&9元左右。&br&&br&6.香草奶油泡芙&br&个人感觉正宗的泡芙口感是外皮香脆內馅香甜柔软，寻了好久也是寻到这款香草奶油泡芙，外皮非常酥脆，内馅更是充满奶香，喜欢吃甜的吃货一定能在这款泡芙上得到满足。&br&&img src=&/e10ea3e865c9a4cef23e7266_b.png& data-rawwidth=&865& data-rawheight=&865& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&865& data-original=&/e10ea3e865c9a4cef23e7266_r.png&&19元左右。&br&&br&7.美伦多果仁巧克力&br&这款巧克力感觉是吃过最好吃的巧克力之一，甜度也刚好，适合不喜太甜的朋友，脆脆中也带有点微甜，巧克力的味道也适中，感觉和外皮中和起来很棒。不会整个都是巧克力的味道，也不腻口。&br&&img src=&/e2b177c8b4f_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/e2b177c8b4f_r.jpg&&19元左右。&br&&br&8.碳烤鱿鱼条&br&作为一个每次烧烤都必点鱿鱼的鱿鱼控来说，这款鱿鱼条真的超有幸福感，完全满足了我深夜懒得出去吃鱿鱼的小胃了呀，口味适中而且丰富，味道超级棒。&br&&img src=&/04c3d5a27e29ec148a65f_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/04c3d5a27e29ec148a65f_r.jpg&&15元左右。&br&&br&9.芝士牛奶椰子酥&br&椰子浓浓的原香加上满满的牛奶醇香，甜中带有香，一口咬下去能感受到芝士、牛奶、椰子酥三者中和的味道，第一次网购了一包回家，半集电视剧的时间就没了...然后又赶紧下单购买，真的太好吃。&br&&img src=&/4aa0cf7b179e7cc1fa9f828_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/4aa0cf7b179e7cc1fa9f828_r.jpg&&10元左右。&br&&br&10.台湾风味XO酱烤肉粒&br&对于爱吃肉的吃货来说，肉相比零食更能让人有安全感。这款XO酱的烤肉粒，开袋就可以闻到一股浓浓的XO酱香，拿近一闻就能感觉到这款肉粒不简单，入口便能感受到肉食给予的感动。不信你尝。&br&&img src=&/04ad805aace_b.jpg& data-rawwidth=&747& data-rawheight=&747& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&747& data-original=&/04ad805aace_r.jpg&&17元左右。&br&&br&11.姜汁软糖&br&这款软糖对于需要理气血，驱寒暖宫的女性朋友来说，绝对是最贴心的零食，口感虽甜但不腻口，入口软绵甜辣自然溢出，绝对值得购买在家囤，价格也很实惠。&br&&img src=&/4cca37807dc18b_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/4cca37807dc18b_r.jpg&&12元左右。&br&&br&12.台湾 more微气泡果汁&br&来个果汁，More是台湾味丹旗下出品的珍藏款果汁，个性十足的磨砂雕花玻璃瓶让这果汁看起来更像是一件精美的艺术品。饮料的果汁含量超过30%，口感非常独特。&br&&img src=&/3b42ccc4ebd584ac0d00d8c_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/3b42ccc4ebd584ac0d00d8c_r.jpg&&19元左右。&br&&br&评论里好多小伙伴说要辣的重口的，所以特意选了几件辣的商品上来，满足你们挑剔的味蕾呀。&br&&br&13.香辣牛蹄筋&br&现在吃东西也看颜值呢...这款香辣牛蹄筋个人感觉颜值爆表，口感也非常棒，有嚼劲更有醇香的体验，干吃那些肉片有什么意思啊，有本事来嚼呗，能让嚼着的肉才有口感体验好吗~~~&br&&img src=&/f5fb0fc6416dafd889c6_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/f5fb0fc6416dafd889c6_r.jpg&&17元左右。&br&&br&14.香辣鳗鱼丝&br&这款香辣鳗鱼丝也非常好吃，刚进口不仅有芝麻的香味，辣中还带有碳烤香味，肉是越嚼越香。讲真，吃辣零食不仅要讲究辣口，最后还要有回香，尝过你就知道。&br&&img src=&/f9e45cdc9f3d_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/f9e45cdc9f3d_r.jpg&&16元左右。&br&&br&15.麻辣牛肉干&br&这款麻辣牛肉出自四川，绝对对得起麻辣这个词，辣后的麻是许多辣口零食所不能比拟的，而且不像有些牛肉是干的，这款有些许红油，但绝对不会腻，只有一点点调和口感而已，比其他的一些牛肉干口感绝对棒上不止一级。&br&&img src=&/61e487fc741240cab5823_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/61e487fc741240cab5823_r.jpg&&6元左右。&br&&br&16.手撕蟹柳&br&这款蟹柳我觉得酱料非常棒，味道很香，符合大众口味，身边有些朋友吃过这个都说好，而且肉质很好，吃着挺新鲜的，而且重要的是有独立的小包装！！！出门可以带着放在包里了呀有木有。再也不用担心出门饿了吃饼干呀~&br&&img src=&/e7c1a1285becbb402e1cd9_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/e7c1a1285becbb402e1cd9_r.jpg&&12元左右。&br&&br&17.玫瑰味沙琪玛&br&吃惯了原味的沙琪玛是应该换点口味了啊朋友们。这款玫瑰味的沙琪玛隆重登场，之前有个朋友喜欢吃玫瑰味的东西，我特意去搜了一把玫瑰味的零食然后试了一些，发现这款玫瑰味的沙琪玛好吃到哭，玫瑰味道浓郁但不甜腻，清清淡淡的非常适合轻口的朋友，而且这款比原味的沙琪玛好吃。&br&&img src=&/c17acb600c2c9fe06219ed2_b.png& data-rawwidth=&864& data-rawheight=&864& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&864& data-original=&/c17acb600c2c9fe06219ed2_r.png&&7元左右。&br&&br&18.咸蛋黄酥饼&br&这款饼干有着松塔的口感，因为中间有多层次的酥，一咬下去有种沙沙的感觉，就好像在嚼着咸蛋黄，味道非常香，口感也很棒，酥脆的口感搭配着咸蛋黄的味道，超级享受。再来上一杯奶茶或者咖啡，这不是吃货们梦想的周末吗。下午茶妥妥的呀。&br&&img src=&/4ee5cdf88b0_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/4ee5cdf88b0_r.jpg&&14元左右。&br&&br&19.草莓雪球曲奇饼干&br&再来个草莓控最爱的零食，这款草莓雪球曲奇的外表是一层天然草莓粉，内馅有蔓越莓的果干，一口咬下去，先是体验到草莓粉，再是体验到果干，一口都是草莓的味道，饼干的草莓香非常足，值得品尝。&img src=&/73f89e67d75f002be053faf_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/73f89e67d75f002be053faf_r.jpg&&15元左右。&br&&br&20.话梅梅方片&br&暂时的最后一款来个酸的~这款话梅方片据说是用梅肉烘烤成薄薄的一片，没有任何添加剂和香精，所以也保留了青梅的酸，不会吃酸的人只需要一片就能让你浑身颤抖，因为我妈就是这样...&br&&img src=&/a900b38a9f0d9e32c3ae639fa5b95692_b.jpg& data-rawwidth=&1021& data-rawheight=&1022& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1021& data-original=&/a900b38a9f0d9e32c3ae639fa5b95692_r.jpg&&10元左右。&br&&br&&b&你见过凌晨4点的办公室么？&/b&&br&&b&没有，但是下午4点的办公室...我饿过。&/b&&br&办公室的朋友们都懂的呀，下午四五点的办公室正是吃货尴尬的时候，想吃饭又没到饭点，想吃点小零食，却又害怕待会地铁上饿，这个时候就需要来一个能抵饱的小零食啦。&br&其实一开始吃这个的时候我是感觉有点腻的，因为个人对花生酥不感冒，改变我口味的是我的小同事，一个96年的姑娘，有一次在办公室四点多饿了，其实我已经感觉是正常情况了，但她告诉我说花生酥可以抵饱，虽然不相信，但因为太饿，就吃了一块，是饼状的。之后回家在地铁上就没有感觉饿了。那天下班瞬间感觉元气满满，都想加多几个小时班了。&br&&br&21.卢师傅 花生酥&br&好了来真的了。听说是低糖、低脂肪、低胆固醇的饼。其实是酥状的月饼，但吃起来有别于月饼，不过你要知道，中秋佳节连月饼都不吃的我，居然在过节后买了这东西放办公室了，因为对于一个大男生来说实在抵饱，但是对于女生来说，可能是喜欢它的酥。一口咬下去就可以感受到外皮的脆和充满芝麻味的香酥，也是有一次在茶水间看到他们喝下午茶，嗯?好像又有一款新的下午茶糕点了，花生酥配奶茶，绝配啊有木有。&img src=&/v2-9e51e69da8a459a3fde6_b.jpg& data-rawwidth=&710& data-rawheight=&710& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&710& data-original=&/v2-9e51e69da8a459a3fde6_r.jpg&&&br&3元左右。&br&&br&22.卢师傅 椰蓉酥&br&再来一款传统糕点，也非常适合下午茶。&b&椰蓉酥。&/b&刚开始吃这款饼的时候感觉有点腻，但只是一瞬间的感觉，吃下去的时候你就会发现，这款椰蓉相比其他的椰蓉馅水分会更干一些，吃起来口感会更好，个人吃过最好吃的椰蓉饼之一，有广式椰蓉和苏式椰蓉两款，广式的外皮非常酥脆，不过感觉各有各有的好口感，但还是比较喜欢苏式的，外皮稍微有点软，内馅饱满的椰丝，口感非常纯正，绝对业界良心。&br&&img src=&/v2-65e43b9edbcc_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-65e43b9edbcc_r.jpg&&4元左右。&br&&br&23.果仁麦片&br&一款良心麦片。有芒果干、提子干、新疆黑加仑干、美国大杏仁、香蕉干、酸奶粒等超丰富的果仁果肉，还有高营养的燕麦片，开袋即食非常好吃，有种吃零食的感觉。个人常用来拌酸奶，早餐好伴侣呀。&br&&img src=&/v2-4d6adffdda8be0a_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-4d6adffdda8be0a_r.jpg&&16元左右。&br&&br&24.木糖醇燕麦烧&br&低卡好零食来了~此款木糖醇燕麦烧具有非常醇正的口感，一口咬下去满口都是粗粮的香气，仔细咀嚼还会发现有微甜的味道，燕麦本身含有的膳食纤维，饱腹效果也是一级棒，减脂的朋友不要错过了。&br&&img src=&/v2-8ded65d4bee_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-8ded65d4bee_r.jpg&&18元左右。&br&&br&&br&----呼吁那些收藏的回来点个赞呀呗。收藏数看着比点赞出一倍多，会不开心的呀。&br&让我更有点动力好吗，好的~~~&br&&br&----欢迎广大吃货朋友私信交流。&br&&br&----最后安利一下自己的零食专栏&a href=&/p/& class=&internal&&这是一个知乎吃货交流群 - 郑凯鸿的文章 - 知乎专栏&/a&&br&&br&喜欢这个答案的吃货，可以下载我们的app呀。&br&各大应用市场搜索『果丁零食』就可以打开一个新世界啦。&br&这个只是果丁零食其中一篇内容而已呢。&br&&br&当让，嫌扫码麻烦的话，可以直接点击进入我们的官网，&a href=&///?target=http%3A//& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&img src=&/v2-9e79b855c4c061e71df9ea86ac529bdf_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&604& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-9e79b855c4c061e71df9ea86ac529bdf_r.jpg&&
这...我又来了。刚答完刷着知乎又有一道适合的送上门来。 以下商品绝对保证便宜优质，还是老规矩，不贴具体链接。某宝自行搜索。 ----再次更新提醒---- 不断有朋友私信我要求推荐各口味的零食，真的太多人回复…
&img src=&/ed710cbff971bb650cd0782efbc3df66_b.jpg& data-rawwidth=&862& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&862& data-original=&/ed710cbff971bb650cd0782efbc3df66_r.jpg&&&p&若时光可倒流，我想狂奔回到初恋前的日子，把那个幼稚可笑的自己暴打一顿，警告他不要轻易谈恋爱。&/p&&p&那时候我喜欢一个学姐，身材火辣衣着性感，是男人一眼望过去就移不开眼的那种女人。她个性奔放，教会了我很多东西，比如怎样迎风点烟，怎样倒步溜冰，怎样边上床边开玩笑，让我觉得谈恋爱好酷啊，她算是我的人生导师之一。如果把谈恋爱比作游戏，那么我打的第一关就是最高等级的BOSS，让我经验值涨的极快。&/p&&p&无奈的是，这种BOSS不是我这种小菜鸟可以搞的定的。她到处留情，让我极为火大，慢慢的两个人有了争吵。&/p&&p&当她和我分手的时候，我悲痛欲绝，挫败感击溃了我的自尊心，我对她苦苦挽留，有一次下大雨，我在楼下淋着雨等她，差点被淋成智障了她还在看电视剧。我给她买了很多吃的，她接过后面不改色的丢进垃圾桶。无数个夜晚，我都给她发煽情的短信，她却连个呵呵的表情都懒得回我。&/p&&p&学姐见我最后一面的时候无比冷漠，叼着烟皱着眉头说：你好烦哦，谈不成恋爱也要为以后见面留点余地嘛。&/p&&p&我难过的说：咱们和好吧，我保证，以后再也不瞎吃醋了。&/p&&p&学姐爱怜的拍拍我的脸，决然的走掉了。&/p&&p&这是恋爱教给我的第一课，不要爱上一个你无法掌控的女人，否则分手的时候你会觉得自己是个LOSER。&/p&&p&过了一段疗伤期，我被一个姑娘喜欢上了，那姑娘长得一般般，是班上的学霸，总是带着黑框眼镜，穿着也非常普通，走路的时候经常撞到人，然后慌慌张张的道歉。&/p&&p&简而言之，不是我的菜。&/p&&p&那段时间我特别懒，最爱干的事就是趴在桌子上听歌，饿了就吃一口饼干，困了就呼呼大睡，用死党的话说猪都比我上进，至少它们还知道为主人长膘。眼镜妹每天早上为我带早饭，中午的时候帮我写作业，晚上的时候替我打开水，身躯弱小的她倒是很有毅力，一只手提一个大开水瓶，风雨无阻坚持了一个冬天。&/p&&p&有一天下大雪，她脚一滑摔了跤，开水瓶在她耳边爆炸，吓得她发出尖叫，几个好心的同学连忙把她送去医务室。胳膊被烫伤了，眼角被碎片刮破，划开了一条很长的口子，有破相的可能。我去医务室看她，帮她削了一个苹果，她勉强挤出一个笑脸：我没事儿，你快点去上自习吧。&/p&&p&我说：我陪你一会儿吧，反正我上自习也是睡觉。&/p&&p&那天我在医务室陪了她一晚，讲了很多笑话，她十分开心，说了句让我极为心疼的话：早知道受伤了你会对我这么好，那我就应该多受伤的。&/p&&p&后来我们就在一起了，眼镜妹还是对我无微不至的照顾，好像上辈子欠了我很多钱似的，拼了命的对我好。我看中了一款手表但是买不起，她就寒假去打零工攒钱，在我生日的时候偷偷送给我。我在外面吃饭偶然的说了句皮蛋瘦肉粥好喝，她就买一堆食材回去研究，有时间就做给我吃。我要补考的时候，她会熬夜整理很多资料题到厚厚的本子上，然后大清早的在宿舍楼下等我，陪我一起去看书。&/p&&p&我很感动，同时也很恐慌。&/p&&p&因为她对我付出太多了，而我能回馈的微乎其微。那个时候男生都好面子，眼镜妹长得确实太普通，和哥们聚会的时候我就找借口把她打发走，免得哥们嘲笑我“口味重”。有一天在酒吧喝酒，外面下起了倾盆大雨，眼镜妹怕我淋雨就来给我送伞，自己冻的脸色惨白浑身发抖，她把伞递给我：回……回家吧。&/p&&p&那一次我一个很好的哥们要出国，大家为他组了个欢送宴，情绪正高涨的时候我也不愿意扫兴，就沉着脸说：你先回去吧，我还有点事儿。&/p&&p&眼镜妹低下头说：你陪我一起回去吧，外面这么大的雨，我……我有点怕。&/p&&p&大家发出一阵嘘声，有个胖子小声说了句丑人多作怪，这句话像针一样刺到了我心里，我把酒杯往地上一砸，吼了句：你来的时候怎么不怕？别管老子，自己回去！&/p&&p&她愣住了，虽然我经常对她都很冷漠，但是从来没发过这么大的脾气，她有点吓住了。过了几分钟，她捂着脸跑到了酒吧外，外面还下着暴雨呢，我怕她出事就追了出去，她蹲在酒吧门侧，哭的悲痛欲绝。也许是她意识到了爱情已经死了，又或许是意识到爱情从未发生，一切都是自己的幻觉。&/p&&p&这两种情况，都不是她这种女生可以承受的。&/p&&p&我有点不忍心，就想把她扶起来，她不知道哪来的力气猛地一推我，我差点摔在地上，她撇着嘴满脸眼泪的说：刘兮，你亏了良心……&/p&&p&一道闪电落下，我看到她眼角边的疤痕，突然觉得自己过于自私和可耻。&/p&&p&恋爱给我的第二巴掌，教会我不要随便接受别人的好，当你还不起的时候，你会慢慢鄙视自己。&/p&&p&我想找个和我势均力敌的女朋友，抱着这样的想法遇见了杨姿，当时的杨姿才色双绝，又会跳街舞又会弹钢琴，满口的段子平易近人，我们一见如故，约会了一个星期就住到了一起。刚开始时特别甜蜜，觉得做做饭窝在床上看看电视特别甜蜜，杨姿还是一个很有情调的姑娘，没事就在网上买各种制服，让我见识大开。&/p&&p&慢慢的，我发现这姑娘好胜心太强了，她想完全的控制我，只要发现我跟异性聊天发消息，她都会和我大吵大闹。有一次我和我表姐在厕所打电话，她突然就破门而入，我坐在马桶上面无人色，她掐着腰质问我为什么要思想出轨。&/p&&p&我觉得忍无可忍无需再忍，就破罐子破摔，当晚就找了几个小姑娘，在外面疯了一夜。当时我很有报复的快感，殊不知我一点都不了解杨姿，她是一个永远都不吃亏的姑娘，得知我出去风流后，她气急败坏的打电话给了一个前男友，然后就在我们住的地方共度良宵，就在我们朝夕相处的床上，在我们甜蜜的合照面前。&/p&&p&我想，当时她也有报复的快感。&/p&&p&第二天我身心俱疲的开门，他的前男友被吓傻了，哆哆嗦嗦的穿衣服给我道歉，杨姿却得意洋洋的看着我，挺着饱满的胸部。&/p&&p&所谓爱情，真他妈的可笑。&/p&&p&我把东西收拾好，准备睡一觉后再搬出去，途中我被尿憋醒了，准备起来上厕所的时候发现自己被双手被拷在沙发上了，当时我头皮发麻，杨姿坐在我对面笑眯眯的问我：你爱不爱我？&/p&&p&她的神色看起来不正常，我只能妥协的点点头。&/p&&p&杨姿化着夸张的妆容，穿着空姐制服坐到我身上，要求我说一百句甜言蜜语，她的左手还拿着一把水果刀，在我的眼前晃来晃去。我温柔的说：你先把我手解开，我再说给你听。&/p&&p&杨姿像个小女孩一样嘟着嘴说：我不，我一放开你就要跑了。&/p&&p&这女人他妈的疯了！&/p&&p&我笑着说：怎么会呢，你放心，我会一直陪着你。&/p&&p&杨姿的眼睛亮了，然后撒娇般的把头依偎到我胸前，她身上的味道让我想吐，她娇嗔的说：那你先说说你有多爱我，我再考虑放不放你。&/p&&p&就在这时，我看到她脖子上还有一块丑陋的吻痕，我所有的怨气都爆发了，我对她怒吼：臭婊子，我这辈子永远都不会爱你，我就算爱一条母狗都不会爱你。&/p&&p&杨姿触电般的惊起，掐着我的脖子尖叫：你说什么！&/p&&p&我用脑袋把她撞下沙发，所有恶毒的词汇都脱口而出。&/p&&p&杨姿面目狰狞五官扭曲，眼泪刷刷而下，她癫狂的挥着