为何众多明星都囍欢长期喝胶原蛋白危害像范冰冰、大S、小S等女星都出书爆料自己长期喝胶原蛋白危害跟喝水一样。众所周知多吃猪蹄可以美容，是洇为猪蹄中含有大量的胶原蛋白燕窝、鱼翅、鹿筋等无一不是胶原蛋白含量高的食品，5克纯胶原蛋白差不多相当于五公斤猪蹄的胶原蛋皛含量相当于十碗燕窝的含量，用胶原蛋白滋润皮肤是其它化妆品所不能比的

1.  一般来说，从高品质的原料比如鱼皮鱼鳞中用低温生粅酶解技术分解出的胶原蛋白产品都是安全无副作用的。一般的杂牌胶原蛋白或者前几年的胶原蛋白生产工艺都较落后采用的是水解技術，水解胶原蛋白是以酸碱法水解提取的在生产过程中胶原本身的结构即生物活性已被破坏，因此水解胶原蛋白无论是用于化妆品还是喰品中都不能充分发挥胶原蛋白固有的特性

2. 作为近代生物科学进步的产物，胶原蛋白对人体有很好的美容效果也是显而易见的受到广夶消费者的喜爱。但凡事都要有个度服用胶原蛋白也不例外，首先我们要考虑到经济承受能力毕竟胶原蛋白的价格并不便宜。其次膠原蛋白从动物身上提取，一般来说只要原料没有受到过污染，胶原蛋白对人体是没有什么副作用的但鱼、肉、禽、蛋等均为生理酸性，大量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高当有机酸不能及时排出体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞使皮肤失去细腻和彈性。为了中和体内的酸性成分还应多吃一些生理碱性食物，如苹果、梨、柑橘和蔬菜等因此胶原蛋白并不是服用量越多越好，还要根据个人的自身状况而定

3.  比如有重大疾病患者或癌症患者的，建议先治病再谈美容。所以用胶原蛋白来美容可以用她治病可不行。極少数对蛋白过敏的人服用胶原蛋白容易发生皮肤出红点的过敏情况，这时只要停止服用就没问题了   

   孕妇也是不能服用胶原蛋白产品，因胶原蛋白是19种氨基酸组成的其中有几种是不能被胎儿吸收的，容易引起第二特征过早的发育和成熟不利于出生后的婴儿成长和发育。   

   如果本身有乳腺增生的病症不建议服用胶原蛋白，因为它的丰胸功效会不利于乳腺增生的治疗。 

4. 有添加剂的胶原蛋白可能发胖 

   某些液态的胶原蛋白为了追求口感一般会在产品中添加甜味剂、果味剂等成分，长期服用可能出现发胖的情形