我们这几天军训，都被皮肤晒黑了怎么快速变白，请问“捂捂就白了”的说法准确可信吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-08-17 12:19 标签： 皮肤晒黑了怎么快速变白 
今年我们学校军训了10天,每天太阳嘟很大。10天下来我已经非常黑了原来我本来皮肤就有点黄,现在更脑火了。我很郁闷,现在在学校读书,有什么简单点的办法可以让全身嘟变白?不止是脸。请求帮助
  • 出门避免再晒太阳。出门带帽子方便的话打防紫外线的伞。多吃水果蔬菜番茄，奇异果橙子，苹果等马铃薯是不宜的。豆类和牛奶不错增胖一点，会白些所以适当增加营养，早睡早起心态很重要，不要太在意这个问题顺其自然為好。化学美白对皮肤有副作用含天然美白成分熊果苷的化妆品或许有效。祝你青春常驻!
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