这种减肥产品最好不要吃！减肥除了合理饮食和运动其他全都是浮云！根据我这些年的减肥经验，我建议你：

1、不要吃主食（米饭、面点）多喝粥，喝汤多吃水果蔬菜！

2、晚饭戒掉。吃个水果或者喝一小碗汤。喝汤不长肉又美容。

3、运动我建议去练瑜伽，跳拉丁舞！每天坚持练瑜伽和跳舞！佷有效果！

如果你照我说的做绝对可以瘦很多！

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