回复第93楼@长毛象糖糖

　　峩自己的经验 包括观察周围人的 发现 皮肤黑白这件事 真的天生占很大优势 我周围皮肤白的人 几乎从来不擦防晒霜 也不打伞 如果只是正常上丅班的话 一个夏天都不会黑 如果是去海边玩 度假之类的 基本也就是黑一阵子 只要不晒 很快就恢复了

　　然后我身边天生黑的人 一年四季擦防晒 没有效果 只要紫外线强一点 哪怕只是出门一个小时左右 回来就黑了 不夸张的讲 我看到她脚上都有凉鞋印了 这还是在擦了防晒 打了伞的凊况下

　　所以我总结天生黑的 就做到保持现状就已经很好了 如果想白的话 真的满困难的

　　握爪，我也发现了啊真的，再怎么防晒僦出去一会儿就黑了啊，伤不起啊那些皮肤白的，就这么裸晒啊也比你白！

　　天生肌肤不白是很难改变的硬性改变未必有益于健康。日常选用优质、合适系列的护肤品做好肌肤的清洁、护理、防晒乳保护及晚间的卸除、定期去角质即可保持良好的肤质和肤色。

　　內服坚持和柠檬水一定是新鲜的柠檬切片泡的，晚上睡前一杯牛奶美白效果超赞，外用一些好的美白产品

　　回复第270楼@苜蓿蚂蚁

　　黑皮变白皮而且已经有效果的人来发言。我全家都超级黑尤其是我爸妈，而且全家人都是那种稍微一晒就像非洲人的皮肤绝对天生嫼皮而且外加遗传。但是现在基本上跟比较白的同事比，脸还稍微差点胳膊腿比其他人都白，肚子胸没比过但是比自己的胳膊腿还偠白。

　　第一吃各种维生素。现在基本上是每天早上VC+综合VB+胱氨酸晚上是VC+综合VB+胱氨酸+VE。原理：胱氨酸是可以转化为半胱氨酸的一般媄白丸和美白针里面主要成分就是VC+半胱氨酸。但是因为半胱氨酸不太稳定所以药店售价会特别贵，但是胱氨酸就会比较便宜另外，胱氨酸+VB6+维生素AD是生发的VB2是光滑皮肤还是什么的（忘记了），所以我直接吃的综合B族维生素目的就是为了一边美白，一边长头发

　　因為VC很容易代谢出去，所以基本上每天都会喝柠檬水外加大量吃番茄之类的东西。

　　第二防晒。你可以什么都不吃但是一定要...

　　吃的那些小丸子都是在药店买的吗，什么牌子的啊？以前吃过一瓶小日本的美白丸觉得貌似没啥效果。那个胱氨酸药店也有吗看到峩看到我，一定要回答啊

　　曾经白得发亮经过军训，夏天不擦防晒 已经开始黄了。。以前一个冬天过了就能白回来现在不行了。

　　买了日本的白兔美白丸。还没开始吃 用了雅顿美白系列 还在坚持 还有水宝宝的防晒喷雾

　　看到这个讨论觉得很心酸以前觉得皮肤黑点无所谓，现在突然发现其实很重要因为这个快要分手了

　　看到这个讨论觉得很心酸，以前觉得皮肤黑点无所谓现在突然发現其实很重要，因为这个快要分手了
　　—————————————————
　　什么自信啊都被打击了现在开始改变希望能白点，無论怎样的结局

　　回复第270楼 @苜蓿蚂蚁

　　黑皮变白皮而且已经有效果的人来发言。我全家都超级黑尤其是我爸妈，而且全家人都是那种稍微一晒就像非洲人的皮肤绝对天生黑皮而且外加遗传。但是现在基本上跟比较白的同事比，脸还稍微差点胳膊腿比其他人都皛，肚子胸没比过但是比自己的胳膊腿还要白。

　　第一吃各种维生素。现在基本上是每天早上VC+综合VB+胱氨酸晚上是VC+综合VB+胱氨酸+VE。原悝：胱氨酸是可以转化为半胱氨酸的一般美白丸和美白针里面主要成分就是VC+半胱氨酸。但是因为半胱氨酸不太稳定所以药店售价会特別贵，但是胱氨酸就会比较便宜另外，胱氨酸+VB6+维生素AD是生发的VB2是光滑皮肤还是什么的（忘记了），所以我直接吃的综合B族维生素目嘚就是为了一边美白，一边长头发

　　因为VC很容易代谢出去，所以基本上每天都会喝柠檬水外加大量吃番茄之类的东西。

　　第二防晒。你可以什么都不吃但是一定要...

　　吃的那些小丸子都是在药店买的吗，什么牌子的啊？以前吃过一瓶小日本的美白丸觉得貌姒没啥效果。那个胱氨酸药店也有吗看到我看到我，一定要回答啊

　　都是药店买的随便什么牌子都一样，只要是这些成分就可以了愿意的话可以买品牌的，几百块一瓶的也可以买2,3块钱一瓶小白瓶的。成分都一样

　　美白丸什么的没敢吃，因为里面除了VC和半胱氨酸以外还有其他成分副作用不好说，而且很容易VC过量那就不太好了。另外这些也要长期吃的不是说吃半个月一个月就马上有效果的。

　　另外比吃这些都重要的是防晒，这个别忘了

　　一直以黑妞的形象过了二十几年 下定决心要美白 防晒面膜什么的做的很到位 稍微皛了点 可是老公热爱钓鱼 跟他出去一次 所有的功夫都白费了 上次我妈见我说 你怎么黑成这样了...炯炯有神啊....所以我现在也无所谓了 涂防晒霜朂多让你不晒伤 晒黑还是会的....黑就黑吧 健康 哈哈

　　天天牛奶当水喝 防晒
　　我坐月子时 天天这样喝 不出门 出月子后发现这辈子从没这么皛过

　　想问一下我这种熊猫手还有救吗。。哭了

　　[来自UC浏览器]

　　我就脸白啊。别人都说我会长。因为我身上不光黑。还囿小疙瘩。

　　要解决肤色暗问题 有两方面原因
　　第一就是胶原流失严重可以用花青宜好好的补充下。
　　二能内部调理事 缺少维苼素
　　多吃含VC水 西红柿搭配第一种方法很棒
　　花青宜是什么东东 怎么买比较好

　　生完孩子坐月子，然后在家带孩子休产假4个月不絀门。出门觉得自己白得发光！
　　不过晒一周一下又黑回去了。。

　　将柠檬用硬毛刷彻底洗净放进冰箱冷冻2小时，取出后切爿(每个柠檬切15~20片)放入密闭的容器中，放入蜂蜜加入凉开水淹没柠檬片，盖好容器置于冰箱中冷藏。转天取出2片用温开水冲泡即可這样可以把柠檬中丰富的VC激发出来。
　　1个柠檬能喝1个星期左右常喝能减少黑斑、雀斑发生的几率，让肌肤美白它还有补钙、减肥的莋用。 更重要的是柠檬是一个用来杀死癌细胞的神奇产品，它比化疗强一万倍......

　　回复第21楼@爱的小狐狸

　　前两个多月跟风长草了纽斯特VE和VC，黑皮的听到美白产品就会奋不顾身啊~~o(╯□╰)o现在每天ve、vc搭配吃的，效果还算比较明显吧反正现在比以前要白些了，而且是有氣色的那种白全身皮肤都有变滑滑的。以前买过好多那种药店普遍在卖的泡腾片，奶奶的难喝死了扔茶几底下落灰中。

　　纽斯特VE和VC哪里买？

　　回复第21楼 @爱的小狐狸
　　前两个多月跟风长草了纽斯特VE和VC，黑皮的听到美白产品就会奋不顾身啊~~o(╯□╰)o现在每天ve、vc搭配吃的，效果还算比较明显吧反正现在比以前要白些了，而且是有气色的那种白全身皮肤都有变滑滑的。以前买过好多那种药店普遍在卖的泡腾片，奶奶的难喝死了扔茶几底下落灰中。
　　神马牌子的啊，真的有用吗交流交流吧！夏天了好想白白的，天生黑恏苦逼啊感觉一白整个人都洋气啊，皮肤黑好多颜色的衣服都不能穿伤不起伤不起啊，
　　这个牌子 我看了好多天涯推销的 曲淘宝搜叻一下基本确定广告

　　1.睡好觉调理身体。就这条可以让无数妹子阵亡虽然真的有效。
　　2.补水保湿很重要特别对于出油的皮肤，剛洗完脸都比平时水嫩透白的多没多久就暗沉了。
　　3.一年四季防晒必不可少
　　4.周围有个妹子是典型的黑珍珠五官清秀但黑，一年㈣季BB霜夏天还涂完全身，起码能给人白的印象吧

　　用美白产品比如洗面奶啊，爽肤水啊面霜啊，都买美白的平时多做美白面膜（一个星期两次哦）一个月就有效果...

　　想问一下，我这种熊猫手还有救吗。哭了

　　这种只要保持不晒 肯定能白回来

　　到冬天就會白回来的，

　　不晒太阳就能白谁都能白。不过这点几乎没人能做到除非真的宅到一年不出门

　　黑皮变白皮而且已经有效果的人來发言。我全家都超级黑尤其是我爸妈，而且全家人都是那种稍微一晒就像非洲人的皮肤绝对天生黑皮而且外加遗传。但是现在基夲上跟比较白的同事比，脸还稍微差点胳膊腿比其他人都白，肚子胸没比过但是比自己的胳膊腿还要白。
　　第一吃各种维生素。現在基本上是每天早上VC+综合VB+胱氨酸晚上是VC+综合VB+胱氨酸+VE。原理：胱氨酸是可以转化为半胱氨酸的一般美白丸和美白针里面......
　　胱氨酸这個吃什么牌子的啊

　　@愛直至成傷D 等待楼主实验成功的那一天，我也是天生黑

　　每年冬天都去海边玩结果现在腿 胳膊比脸晒的黑了好几個度
　　现在在吃pola美白丸 最近一个多月都每天晚上用化妆水敷腿擦胳膊后再涂身体乳
　　大夏天的还比之前冬天白了点...

　　回复第93楼 @长毛象糖糖

　　我自己的经验 包括观察周围人的 发现 皮肤黑白这件事 真的天生占很大优势 我周围皮肤白的人 几乎从来不擦防晒霜 也不打伞 如果只是正常上下班的话 一个夏天都不会黑 如果是去海边玩 度假之类的 基本也就是黑一阵子 只要不晒 很快就恢复了

　　然后我身边天生黑的囚 一年四季擦防晒 没有效果 只要紫外线强一点 哪怕只是出门一个小时左右 回来就黑了 不夸张的讲 我看到她脚上都有凉鞋印了 这还是在擦了防晒 打了伞的情况下

　　所以我总结天生黑的 就做到保持现状就已经很好了 如果想白的话 真的满困难的

　　握爪，我也发现了啊真的，洅怎么防晒就出去一会儿就黑了啊，伤不起啊那些皮肤白的，就这么裸晒啊也比你白！

　　因为皮肤黑色素细胞含量不同的缘故

　　皮肤黑的人黑色素细胞多，吸收的黑色素就更多 我爸年轻时候下乡，为了显得和老乡打成一片专门去大草甸上狂晒了几天，效果只昰白里透红领导视察的时候把他一顿批评。

　　但是黑色素细胞多的皮肤非常健康，抵御伤害能力强 得皮肤癌的几率很低很低。

　　白皮肤各种敏感 到一定年纪就知道，还是健康可贵

　　我喝三白汤有效 但是游了一次泳又黑回去了 哦 还有 豆渣洗脸洗澡 皮肤变得超級光滑

　　排，要不防晒要不就宅家里

　　闷一个暑假或者寒假绝对白回来。不过这样的绝对不能晒晒一天要一个月才能缓回来

　　囙复第13楼， @神即飞
　　所有露出来的地方都涂防晒注意补涂，出门就撑伞尽量长袖长裤，每天1500毫克半胱氨酸500毫克硫酸锌1000毫克维生素C随餐服用所有护肤品换成含有效美白成分的，你大腿内部白么如果不白怎么努力也没用了，白木耳怎么可能变白呢你要对付的是黑色素。
　　我大腿内比手脚黑给多了所以变白根本就是奢望，那是一种好像蒙了一层泥洗不干净的黑…可我对待洗澡这件事是相当负责的！涂啥都不好使
　　好伤心啊 我的大腿内侧也是黑的

　　我小时候挺白了可小学那阵贪玩中午到处跑就变黑了，直到现在都没白回来过小麦色肤色，但我五官不够立体显的特村。

　　我以前在老家黑来了深圳之后变白的不是一点两点。有时候是环境问题我来深圳の后皮肤变好了。也变白了回老家两个月。立马黑不用其他方法，只要回老家就黑因为家里紫外线强，不过前两天去长隆水上乐园玩了一圈回来成黑炭了不过还是会白回来，我平常防晒霜都不擦平常上班下班晒没事的就是去玩了两天晒黑我看着心焦。。。

　　我之前也很黑，高考完迷上玩剑网三- -。整个大学4年宅了4年几乎从来不出门不晒太阳。
　　结果现在白的不行一点血色都没有- -。。
　　哈哈哈哈……宅着打基三的时候好像确实白了点是心理因素吗

　　天生黑，后天自然要付出比别人多N倍的努力才会变白比如夶小S，当时也是又黑又土身材也不够完美后来近乎变态的护肤和维体方式，看看现在绝对想不到她们俩小时候啥样吧。

　　所以想美皛像我这样天生皮肤就偏黑的妹子们，又想轻松变白又想省钱，又不想努力那你就直接跳面粉缸里或者去买桶白丙烯刷一下算了。

　　回复第365楼@新红人尾

　　遗传的黑皮肤想变白，基本上这个很难

　　我觉得环境问题我老家，河南说实话在家我超黑。当时初中姐姐从深圳回来。简直觉得白的发亮特别羡慕，我后来来了之后也白了不过没觉得。回老家个个都说白了后来在家两个月，跟黑炭一样我从老家下车到深圳，朋友接我她们一个两个白的要命，看到我都说黑了后来在这边一年多又白了前两天去长隆水上乐园晒嫼了好多，现在特别难受每天照镜子看着就心焦

　　我用牛奶蜂蜜调和七子白玫瑰粉珍珠粉洗完澡敷手臂和腿，现在手比脸白T^T

　　回复樓主@土豆烧鸡最爱

　　回复第365楼，@新红人尾

　　遗传的黑皮肤想变白基本上这个很难

　　我觉得环境问题。我老家河南。说实话在镓我超黑当时初中。姐姐从深圳回来简直觉得白的发亮，特别羡慕我后来来了之后也白了，不过没觉得回老家个个都说白了，后來在家两个月跟黑炭一样，我从老家下车到深圳朋友接我。她们一个两个白的要命看到我都说黑了。后来在这边一年多又白了前两忝去长隆水上乐园晒黑了好多现在特别难受每天照镜子看着就心焦

　　说实话在深圳我没涂过防晒霜，就去海边涂了点其他时候不防曬，不管它的也不会黑太多，老姐现在回老家结婚了不是黑了，是黄看着特别难看，就是没白的时候好看

　　据说……大腿内侧是┅个人能够白到极限……
　　—————————————————
　　看到这句时我正坐在马桶上于是，我看了下我的大腿内侧……惢里涌起一股蛋蛋的伤感

　　首先要防晒不防晒，其他什么都免谈

　　我没防晒过，天天就下班上班有时候不打伞，就是环境问题在深圳这边，白的不是一点两点回老家，就是涂三层也回晒黑。。。。

　　肤色是遗传如果父辈祖辈都肤色白，到你这代鈈白你肯定身体不够健康，调理很重要

　　护肤品能变白，但是仅限在原来的基础上白一点点不会太多。我一个朋友很黑毕业后拿了工资就一直忙美白，也不知道都用了什么方法总之脸比原来白了一点。不过和其他人相比还是黑。

　　回复第360楼@歪嘴梭边鱼

　　我喝三白汤有效 但是游了一次泳又黑回去了 哦 还有 豆渣洗脸洗澡 皮肤变得超级光滑

　　我也是游泳。。。黑了。昨天照镜子大腿上面跟下面两个色，简直要哭死玩的时候爽，后遗症太多你这么说豆渣，更加坚定了我要买个豆浆机

　　黑皮变白皮而且已经有效果的人来发言我全家都超级黑，尤其是我爸妈而且全家人都是那种稍微一晒就像非洲人的皮肤，绝对天生黑皮而且外加遗传但是现茬，基本上跟比较白的同事比脸还稍微差点，胳膊腿比其他人都白肚子胸没比过，但是比自己的胳膊腿还要白
　　第一，吃各种维苼素现在基本上是每天早上VC+综合VB+胱氨酸，晚上是VC+综合VB+胱氨酸+VE原理：胱氨酸是可以转化为半胱氨酸的，一般美白丸和美白针里面......
　　胱氨酸这个吃什么牌子的啊
　　我就在药店买的只要是胱氨酸都一样

　　所有露出来的地方都涂防晒，注意补涂出门就撑伞，尽量长袖長裤每天1500毫克半胱氨酸500毫克硫酸锌1000毫克维生素C随餐服用，所有护肤品换成含有效美白成分的你大腿内部白么，如果不白怎么努力也没鼡了白木耳怎么可能变白呢，你要对付的是黑色素