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A:外出注意隔离防晒
,不要用冷热水去刺激皮肤
因为面部的皮肤毛细血管过于丰富,受到刺激就会出现红血丝
B:如果在高原地区,要保持良好的心态休息要充分,避免受凉;
因为受凉后容易患呼吸道感染并易诱发急性高原病。
C:饮食宜多吃高糖、优质蛋白食物有利于克服低氧的不良作用。
D:岼时要养成良好的饮食习惯多喝水,经常吃各种水果补充各种维生素。
饮食应选择高热量、易消化食物晚餐不易过饱,以免增加胃腸道负担造成胸闷心慌。
注意高原温差很大要防止感冒和受寒,再搭配上去红血丝的臻草霜改善很快红血丝就会好的。