广州哪里能做盆底肌修复的？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-08-13 11:01 标签：
产后最需要恢复的不是身材，而是盆底康复！
产后为什么要做盆底康复
对于女人的阴道、子宫、膀胱来说，盆底肌是一张网，紧紧地吊住这三个部位，如果盆底肌一旦出现什么松动或者病变，会严重影响盆底康复，造成妇科疾病。因此，产后的妈妈在欢喜宝宝的降临的同时，一定要注意盆底康复的健康问题。目前在我国，产后妈妈对于盆底康复了解和重视的不够，认为盆底康复就是无用功。相关数据表明：我国大约会有45%已婚育的女性，在生产过后，会存在着不同程度的盆底功能障碍。
盆底功能障碍，女人的难言之隐
１、不重视产后康复为中年以后盆底功能障碍留下隐患
已婚、已育妇女的盆底功能障碍发病率约为30%－40%，四五十岁的病人最集中。盆底功能障碍患者中，一半以上的患者存在不同程度的排尿异常。很多人不知道，中老年时发生盆底功能障碍，很可能是几十年前分娩损伤引发的。
在女性盆骨和下肢之间，只有盆底肌等支持结构。盆底肌像弹簧床一样，承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，并有多项生理功能，包括控制排尿排便、维持阴道紧缩度等。女性在妊娠、分娩过程中，不可避免地对盆底肌造成不同程度的损伤。
２、剖腹产后也要进行盆底康复治疗
无论是顺产还是剖腹产的女性，产后都需要做盆底康复。因为怀孕时，在孕激素的作用下，盆底也会变得松弛，随着胎儿的慢慢长大，胎位下移，盆底也会受到越来越多的挤压。
分娩后，随着胎儿的娩出，部分韧带松裂，“弹簧床”弹性变差，无法将器官固定在正常位置，从而出现功能障碍，如大小便失禁、脏器脱垂等。所以，顺产和剖腹产的女性产后都需要做盆底康复。
３、引发性生活不和谐，带来系列社会问题
由于分娩、过频性生活、怀孕、人流、手术流产，在阴道内发生撕裂性或经常的剧烈性运动，使阴道壁肌层弹性纤维因破损、断裂、流失而减弱弹力，肌肉张力下降，粘膜皱褶变少变浅，阴道被撑大后无力回缩，出现阴道松弛——阴道无力"紧握"阴茎、性快感和性高潮丧失，性冷淡、阴吹，阴道不能保持底层水分而干涩，松弛的阴道让病菌毒素残留阴道壁粘膜层，引发阴道等相关健康问题，甚至上行感染更热衷等麻烦的妇科问题。阴道松驰影响夫妻生活质量，甚至导致夫妻感情破裂而带来系列社会问题。
你知道吗？
◆16%的妈妈产后出现体质虚弱，引起毒素堆积、激素水平失衡，免疫力下降
◆30%的妈妈产后出现盆底复旧不良，引起脏器脱垂、阴道松弛、性功能障碍
◆22.7%的妈妈产后出现乳房问题，引起乳房萎缩、松弛下垂、乳腺增生
◆30.5%的妈妈产后出现生育肥胖，引起浮肿、代谢缓慢、肌肤松弛、身体变型
◆28.6%的妈妈产后出现脊柱受损，引起肩颈酸麻胀痛，四肢肿胀、困重
我们是谁？
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盆底肌修复是怎么做的呢？
很多女性朋友在生了宝宝之后都要进行盆底肌恢复，这段时间可以等着慢慢修复，也可以进行有效的方法来恢复，但是很多的女性朋友都不太清楚盆底肌修复的方法，那么接下来就请权威专家为大家介绍几个盆底肌修复的方法吧。
1．平躺在地板上，双膝弯曲；
2．将左手的手掌正好放在腹部纽扣的上面；
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