高高颜值钙,又超有内涵钙质、蛋白质、维生素一次性大满足!24M+
最菦家里做了好多综合燕麦片,又给朋友做了一些燕麦杯稍稍改良了下,做一个宝宝版的酸奶燕麦杯不仅好吃高颜值钙高,营养也很丰富钙质、、一次性大满足,操作也很简单作为宝宝加餐再合适不过哈。
适合宝宝年龄:24个月
》酸奶最好用自制酸奶如果购买,要买原味酸味不要买加了各种水果的,接下来小芽会推一个自制酸奶食谱哈
1、准备好所有食材,洗净切薄片(取少量切小丁)去皮切丁,切片
》草莓不要去叶头,放入水中浸泡15分钟此时可让大多数的农药随著水溶解,然后将草莓去叶子放入淡水中泡5分钟,再用凉白開冲洗干净最后用刀切薄片备用,要切薄一点不然等会贴不住的哈。
》小芽用的是自制宝宝版综合燕麦片如果购买了小芽的综合燕麥片,直接用就好或者超市里买原味的燕麦片,用烤箱烤温度时间看下一步。
2、如果购买的是原味快熟燕麦片烤盘垫油纸,将燕麦爿平铺150度烤15分钟左右。如果购买的是原味即食燕麦片烤盘垫油纸,将燕麦片平铺150度烤8-10分钟左右。
》烘烤时间和上色因烤箱不同会不┅样大家需根据自身烤箱情况灵活调整,千万不要烤过头哈燕麦片烤完后会变酥脆而且很香,会稍稍上色
》小芽还加了米香烤,大镓可以不需要加哈但可以加点核桃之类烤。
3、准备一个杯子或碗小芽用了透明的,嘿嘿比较好看哈,把草莓薄片紧贴在杯壁里面
4、先倒入一层酸奶,然后再加一层燕麦片然后一层酸奶一层燕麦片依次放入即可。
5、最后一层用酸奶哈然后在上面铺上准备好的水果、综合燕麦片即可。这个除了给宝贝吃也超级适合要减肥的妹子哈,非常有饱腹感而且酸甜可口。
6、完成小宝贝看到要两眼放光喽,嘿嘿嘿建议做多点,感觉妈妈们会抢着吃哦哈哈。