看到对面宁波大学宿舍有阳台么的男生在阳台上噜菅，怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-08-10 16:00 标签： 学校女生宿舍阳台内衣
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宿舍有人晚上打呼噜,声音太大,吵的我睡不着,被吵得睡不好觉怎么办啊
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换宿舍不可能吧.找老师和她本人反映没用吧?所以.只能适应~
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宿舍有人打呼噜，怎么办
宿舍有人打呼噜，怎么办
医院出诊医生
擅长：急性咽炎
擅长：各炎咽炎
擅长：慢性咽炎
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：心房颤动,心力衰竭,心律失常,房性早搏,窦性心动过...
&&已帮助用户：20841
指导意见：如果你不能忍受这种噪音，那只能调换宿舍了，药物打呼噜的人也是不能自主的，多是由于鼻咽部病变导致的，还有的是肥胖、夜间睡眠呼吸暂停综合征的问题导致的，平时可以侧身睡觉可能要好些。
职称：主治医师
专长：肝癌,肺癌,胆管癌,大肠癌,结肠癌,胆囊癌,贲门癌...
&&已帮助用户：230
指导意见：你好，打呼噜是很多人都有的现象，如果遇到这种情况，只能忍耐了，建议你调整休息时间，比他们早点入睡，那样就不受影响了。实在不行就推推她，换个睡觉姿势可能就好点。
职称：主治医师
专长：类癌,大肠癌,结肠癌,肝癌,肺癌,贲门癌,食管癌,...
&&已帮助用户：1455
指导意见：建议他到医院查一下有没有鼻炎和腺样体肥大。你自已可以带个耳塞。
问晚上睡觉怎么才能不打呼噜？
职称：医师
专长：小儿内科
&&已帮助用户：373104
你好，打呼噜的主要原因还是在水面过程中气道出现了狭窄，气通过狭窄的气道引起粘膜震动，这样就出现了打呼噜的声音。建议侧睡：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。
问旁边有人打呼噜、我就是睡不着，很烦很烦、怎么办
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：406342
指导意见：你好： 多数是由于紧张压力或是精神因素造成的， 你可以看看中医，一般可吃些养血安神的中药来调理的，也可吃中成药安神宝颗粒。
问旁边有人打呼噜、我就是睡不着，很烦很烦、怎么办
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：406342
指导意见：你好： 多数是由于紧张压力或是精神因素造成的， 你可以看看中医，一般可吃些养血安神的中药来调理的，也可吃中成药安神宝颗粒。
问现在晚上睡不着觉，再加上宿舍有人打呼噜。睡觉的时候...
职称：医生会员
专长：脑发育不全，高血压，糖尿病，心血管
&&已帮助用户：53167
病情分析： 打呼噜发生的主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞，再加上睡眠时咽部软组织松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道。意见建议：目前国内外能治疗打呼噜的药物有不少，乙酰唑胺、甲状腺素片促进新陈代谢，具有一定功效。
问在校生，宿舍人反映有打呼噜的毛病，而且声音较大，好...
职称：医生会员
专长：内科相关疾病
&&已帮助用户：62174
问题分析：你好；睡觉打呼噜存在于不同年龄段的人群,这是由于鼻甲肥大所引起的一个症状。鼻甲肥大是指鼻甲长期受到炎症的刺激引起鼻甲黏膜水肿,导致鼻腔阻塞。意见建议：鼻甲肥大的治疗方法有手术、微波，以及射频消融术。按您的情况建议采取射频消融术治疗比较好。
问打呼噜怎么办
职称：医师
专长：高血压性脑出血,脑梗塞,老年人帕金森病,血管性痴呆,老年痴呆,慢性头痛,格林－巴利综合征,多发性神经炎,面神经炎,短暂性脑缺血发作
&&已帮助用户：13720
问题分析：打呼噜的原因比较多，有可能是由于扁桃体过于肥大所致的，也可能是舌后坠引起的，跟吸烟也有一定的关系，也可能是由于肥胖所致的，您需要注意提供下您的身高意见建议：建议您首先不要抽烟，适当做一些体育运动，有利于预防肥胖的发生，去五官科进行检查明确病因后，针对病因进行治疗
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评价成功！宿舍里有人打呼噜怎么办？
高中生活很累，高三更累，整日被考试折磨得死去活来。在此情形下，睡眠就显得特别重要。每一个同学都希望自己能够倒头就睡，中间什么梦都不做，直到闹钟响起。这种高质量的睡眠才能再度打造一个青春焕发的自己。
我上高一高二的时候还好。高三可能是因为压力特别大的原因，睡眠变得异常敏感，哪怕听到一丁点响声就很难入睡。到了高三每每下了晚自习我就特别恐慌，恐慌接下来的难以
入眠。仿佛陷入一种“恐夜症”，当时的我巴不得地球上只有白昼。我认定难以入睡的罪魁祸首就是上铺哥们的呼噜声。可那呼噜声高一高二
的时候我根本没有在意过。是因为现在睡不着我开始在意，还是因为我在意了才睡不着。我讨厌这个类似先有鸡还是先有蛋的无聊问题。总之，我失眠了。
打呼噜的同学一般睡眠的功能都异常强大，躺下立即睡着。片刻之后，呼噜声随即响起。在那万籁俱寂的夜晚，这呼噜声就像大海的潮汐一样，无休无止，一浪高过一浪。失眠的我只能躺在床上静静地聆听。时间久了，我竟听上了瘾。熄了灯，我就盘算着这哥们啥时候开始打啊？呼噜声起来以后，我就开始预测下一声的高低。结果，我听呼噜声的精力越集中，入睡越难。一次，我竟然听了整整一个晚上。这一晚上并没有白熬，我摸索除了呼噜声的变化规律，那就是一开始的声音最大，随后声音变小，正当你窃喜声音会逐步消失的时候，呼噜声会再次变高，变高之前是以那哥们鼻腔之中发出一声久憋之后的闷响为前兆的，并辅以强烈的翻身动作。以后就会不断重复这一过程。偶尔呼噜声会消失，但偶尔只是偶尔，不能上升为普遍规律。
持续的失眠让我痛苦不已，我竟然委托一位家长在医院工作的同学给我捎了一瓶安眠药，不敢多吃啊，一晚上就吃半片，也不知是药的作用还是心理作用，总之，吃了药的我竟然睡着了。但后来听说，吃安眠药伤脑细胞，而且会有依赖，吓得我不敢吃了。
其他同学偶尔也会受其影响，有个别脾气暴躁者，起来就捏住那哥们的鼻子，直到将其憋醒。但好景不长，人家很快入睡，呼噜再起，谁也不好意思老捏人家鼻子啊？再者说，打呼噜又不是人家故意的。
但宿舍另一哥们就丝毫不受影响，不管呼噜声如何，始终能安然入睡，我真羡慕他。观察了很久，我发现了秘诀，那就是你要做一个没心没肺的人，坦然面对一切。唯有如此，你的内心才会豁达，才能做到不拘小节，呼噜声自然不介意，不介意的东西怎么能影响到你呢？
我立即扔掉了我自制的棉花耳塞和失眠时听音乐用随身听，晚上也不再用棉被包住头，而是大大方方的躺下，做出一副丝毫不在乎要和呼噜决一雌雄的样子。怎奈好心态不是学来的，我依然睡不着。但我明白了一个道理，那就是，想睡着也是需要努力的，那就是一定要心如止水，一动不动。你越是辗转反侧你就越是睡不着，强制自己不动，一刻钟后，你就什么也不知道了。这个方法屡试不爽，每晚上我都会提前上好厕所，以便能躺下后能长时间一动不动。我将此方法定义为“僵尸睡眠法”。
慢慢地我就能睡着了，上了大学后，宿舍里依然有打呼噜的。其实，打呼噜的人的概率是很高的。你怎样逃也逃不过，只有适应。要适应，只能用我的“僵尸睡眠法”。
&昨天班里的一个宿舍的男生又给我投诉类似额问题，说宿舍有人打呼噜，自己睡不着觉。我说，小事一桩，用我的“僵尸睡眠法”吧。
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