我上学的时候去舞厅经常玩，但感觉自己一点也不，请问如何学好基本功。
全部答案（共3个回答）
，它比前面提到的交谊舞，其技术难点高的多！
每个城市都有交谊舞的老师，你可以先参加交谊舞学习班。然后再找国标舞学习班学习，观察。再问自己想学交谊舞？或者说想跳好国标舞？学芭蕾基础对跳国标舞有帮...
你经常去舞厅，舞厅分两类，一类是的士高舞厅，一类是交谊舞舞厅。
士高舞厅讲究身体分解动作的动态连惯。
交谊舞舞厅是成年人自娱自乐的场所，其中也不例外有跳好国际标准交谊舞的，也叫国标舞，属竞技的一项舞相关信息，它比前面提到的交谊舞，其技术难点高的多！
每个城市都有交谊舞的老师，你可以先参加交谊舞学习班。然后再找国标舞学习班学习，观察。再问自己想学交谊舞？或者说想跳好国标舞？学芭蕾基础对跳国标舞有帮助。任何舞都要从初级阶段入门，跟随好的老师学习舞蹈基础是很关键的，会令你事半功倍得益非浅。少走弯路。跳出的舞蹈会令你很出众，真的不骗你，我就是这么走过来的。
命运是什么？我认为：命运是指一个人在他的生命过程中，（他在群体社会中）其婚姻事业家庭等诸方面所取得的成就和生活质量等。决定一个人命运的因素是多方面的，包括：出身时间、地点和家庭；身高、长相和姓名；“八字”、星座和血型；婚姻家庭的建立以及德识才学的拥有程度等。由于每个人的出发点不同，所以人生道路不会相同，终点也就不同。又由于自然界尚存我们人类无法认知、科学无法解析的事情，所以对命理采取的态度应当是：
1，不可不信，不可全信；
2，不信为无知，全信则愚昧；
3，虽先天命中注定，但后天不可不努力；
4，是非成败转头空，一切都不必太在意；
5, 人生不过百来年，应当快快乐乐每一天；
6，算命改变不了命运，人生应当顺其自然
1.找寻不同女人所带来的不同感觉~~2.色狼NO.1~~
一步一步来，认真听课，多多练习，还有就是要坚持。我也没有基础，刚报了舞蹈班，就热身运动也做不好，才练了两天，每天一个小时，我现在浑身疼得不得了！不过我还是相信我...
找顶级爵士舞蹈老师容一菲
只要是运动，跳舞一类的都有消耗多于脂肪的作用。除了个人自身条件因人而异，活动量的按照就不一样，我发现瘦体不成功地除了错误认识-----单纯的节食；在运动上：1。...
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答: 能300就够了
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十大舞蹈基本功秘诀 练好自身柔韧性最重要(图)
第1页:压腿,压肩,推脚背组合
第2页:把杆训练组合,踢后腿
第3页:劈腿跳,大踢腿,下腰
第4页:劈腿,小跳组合
　　9 劈腿
　　有利于拉伸孩子腿部韧带。在训练时，注意脚背不能松弛。
　　可以按照这样的顺序训练:
　　左脚在前劈腿,双手抱住左脚，控1~2分钟，然后腿不动，身体向后仰。有基础的孩子可以让右手撑住地面，左手抓住后腿控住。
　　左脚在前的竖叉不动，身体向右转的同时变胯，变为横叉。双脚背不要趴倒在地面。上半身和脚背都要立起来，然后上半身趴倒在地面，双手臂向前伸展。趴胯1~2分钟。
　　横叉不动，再向右转，变为右脚在前的竖叉。
　　10 小跳组合
　　训练孩子的弹跳能力。可以由简单的一二五位小跳，发展到相互交叉的综合性复合型小跳。在小跳过程中，双膝直立，双脚背向外推开。着地时，脚尖先落，落地要轻，上半身不能前后摇晃。落地半蹲。上半身绷紧向下。臀部夹紧。
　　（来源：《尚舞》）
(责任编辑：邓鑫鑫)
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初级舞星, 积分 287, 距离下一级还需 13 积分
喜欢很久了 ，我是没有舞蹈基础的请问可以在家里自己练习基本功吗 ？又或者在家自学肚皮舞呢？？
最后登录注册时间阅读权限50主题精华0积分1320帖子
高级舞王, 积分 1320, 距离下一级还需 680 积分
可以的。。。
最后登录注册时间阅读权限100主题精华6积分18726帖子
最好还是有老师指点，因为你没有舞蹈功底。看碟子的话，很容易做错，并且没有人给你指正。而且很多动作一开始做错了，后面就很难改。另外，自己练习，一开始很容易受伤，因为力度没有把握好。
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最后登录身份类型爱好者居住地江苏 南通市注册时间阅读权限20主题精华0积分219帖子
初级舞星, 积分 219, 距离下一级还需 81 积分
可以的,对着镜子练,这样能看见自己的动作.最好能有一位老师指点.这样才能少走弯路.
最后登录注册时间阅读权限50主题精华0积分814帖子
高级舞王, 积分 814, 距离下一级还需 1186 积分
我有空就上网，自已扒舞，跳不好的地方自已就编一下，有时一带而过，就喜欢跟着音乐跳舞时那感觉，但是还跳不太好。每天跳一个小时，出一身汗，感觉心情特别好。
最后登录注册时间阅读权限30主题精华0积分667帖子
中级舞灵, 积分 667, 距离下一级还需 133 积分
如果一点舞蹈基础都没有的话,建议你找个学校去学一下,如果没有合适的肚皮舞学校也可以找个教芭蕾基础课的地方先学一段.如果直接自学肚皮舞,怕你找不到要点,会走弯路的.
最后登录身份类型爱好者居住地辽宁注册时间阅读权限10主题精华0积分97帖子
新手舞娘, 积分 97, 距离下一级还需 3 积分
个人觉得可以啦~~开心就好！我也是没有舞蹈基础的，天天自己在家照着视频跳一个小时，特别开心！但是要是你想在这方面有什么造诣的话，还需要老师知道的~~就看你是什么目的了~我就是为了减肥和开心！
最后登录注册时间阅读权限20主题精华0积分287帖子
初级舞星, 积分 287, 距离下一级还需 13 积分
欧阳依洛 发表于
最好还是有老师指点，因为你没有舞蹈功底。看碟子的话，很容易做错，并且没有人给你指正。而且很多动作一开 ...
我们这地方是县城估计还没有培训肚皮舞的。
最后登录注册时间阅读权限20主题精华0积分287帖子
初级舞星, 积分 287, 距离下一级还需 13 积分
bytupian 发表于
我有空就上网，自已扒舞，跳不好的地方自已就编一下，有时一带而过，就喜欢跟着音乐跳舞时那感觉，但是还跳 ...
我是一点肚皮舞基础都没有 。看来是万事开头难啊
最后登录身份类型爱好者注册时间阅读权限70主题精华0积分4453帖子
精灵舞神, 积分 4453, 距离下一级还需 3547 积分
那就在网上找个教程 自己试着练一练
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丽小宝 发表于
我们这地方是县城估计还没有培训肚皮舞的。
站里有不少自学者，可以和他们多交流一下。
不定期更新推荐国外大师新舞码，想看好资源的可以直接来我的优酷空间或者看我微博更新。我的新浪微博地址/u/，我的优酷空间地址/u/UMzcxOTc1NDQ4，欢迎大家来访！
最后登录身份类型爱好者居住地河北注册时间阅读权限30主题精华0积分327帖子
中级舞灵, 积分 327, 距离下一级还需 473 积分
可以扒视频看看啊 不过一定做好热身 我上次在寝室就是没有活动充分 练了几分钟西米就觉得膝盖疼了
最后登录注册时间阅读权限70主题精华0积分2507帖子
精灵舞神, 积分 2507, 距离下一级还需 5493 积分
如果要学有所成，自然是找老师，可以去外地的专业学校学习进修，全日制的，学习下初级内容，然后再回自己家练习扒碟提高，基础很重要，打不好，就什么都跳不好了~~
上海莲肚皮舞培训YAOYU老师.cn/tingyu777
最后登录注册时间阅读权限50主题精华0积分1895帖子
高级舞王, 积分 1895, 距离下一级还需 105 积分
本帖最后由 tl 于
11:53 编辑
个人感觉:基础很关键,没有一点基础,最好找老师教,或者是网上找学习的视频,不然动作 不对,或者姿势不对,也会对自己造成伤害.
最后登录身份类型爱好者居住地辽宁注册时间阅读权限10主题精华0积分52帖子
新手舞娘, 积分 52, 距离下一级还需 48 积分
我也自己在家练习呢，但是感觉还是有个老师手把手的教比较好
最后登录身份类型爱好者居住地湖北 武汉市注册时间阅读权限20主题精华0积分293帖子
初级舞星, 积分 293, 距离下一级还需 7 积分
我也想在自己家里练习，但是，我的地方太小了，要比如转圈走步子的一些动作就伸展不开，要么就是觉得音乐不够给力，要么就是觉得自己一个人好无聊。反正就是没有在舞馆跳的开心，哎，可能是我自觉性太差。
最后登录注册时间阅读权限50主题精华0积分814帖子
高级舞王, 积分 814, 距离下一级还需 1186 积分
我也没有基础，但我们都很幸运，在92肚皮舞网有很多教练都无私的奉献出自已的杰作。
最后登录注册时间阅读权限30主题精华0积分492帖子
中级舞灵, 积分 492, 距离下一级还需 308 积分
怎么扒视频学啊？
最后登录注册时间阅读权限30主题精华0积分503帖子
中级舞灵, 积分 503, 距离下一级还需 297 积分
最好有老师指导，而且大家一起也有气氛，更容易进步哦
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