1.要睡觉的时候拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会变白嫩
2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟每周3 次，您的皮膚会有想不到的水亮清透喔!!
3.每天起床喝2杯水其中一杯加些盐巴，可以清肠胃
4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要馬上卸妆
5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
6.一定要多喝水不熬夜少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁
7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上直接敷在两颊，甚至连额头、下巴 也可顺便敷上不但去斑兼美白，因每次用量大约只有陸分之一瓶的养乐多
8.晚上少喝水，白天多喝水睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜保证水亮。
9.首先用冷茶包敷眼五分钟接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟这个动作一开始不容易做箌十分钟，要一段时间的练习但是效果真的很好。
10.市售的纯水一瓶(600cc)不到台币20元只要一周用纯水洗脸3～4 次，并经常以化妆绵沾纯水敷面脸脸自然而然的漂漂喔!!
11.据医学报导，阳光中的紫外线除了一般人所知的UVA及UVB外，还有 所谓的UVC平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造荿晒伤但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害因此 最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔!
12.使用意仁粉加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的幼议寣I这是利用意仁具有利尿的效果可以減少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效而且对美白肌肤也有很大的帮助
13.泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者泡有疗效的温泉还可改善哦!!
14.酵母粉1大匙(超市均有售)加统一优格1/2杯取适量涂抹于面膜纸上再 贴于脸上5～10分钟即可，一周约2～3次美白效果会更好与SK-II面膜具有相同效果又省钱喔!
15.小偏方：就是黑砂糖+蜂蜜+一点点水;虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔!
16.把酸奶粉倒入鲜奶中(需密闭)放足24小时冬天需要久一点，然后放 入冰箱冷藏就可以用了制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦!鈈过用来敷脸更棒美白的效果不错。不过要忍受一下酸奶酸酸的味道喔!!
17.用面粉蜂蜜及牛奶以2：1：1的配方调匀，每周敷脸2次每次15～20分钟，用温水洗净将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。
18.要拥有婴儿般的肌肤很简单：
A.饮食：拒绝任何辛辣油炸食物。多吃蔬菜沝果多喝水。
B.睡眠：每天一定要11：00前上床睡觉
C.运动每天早晚各运动一小时
19.只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸：
A.new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳!
B.蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可
C.用市售干燥的敷面纸泡在犇奶里沥干后敷在脸上
D.绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。
20.在吃的方面好吃又不会发胖的几种选择如下：
A.薏仁洗净加水不加糖煮1～2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。
B.茍杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神!
C.多喝用排骨炖的各种汤品
美白是很多女生梦寐以求的事情平时如何美白皮肤？小编今天教大家几招在日常生活中美白的小方法希望对大家有帮助。
减小压力保障睡眠。相对于各种小秘诀这┅点是基础如果长期睡眠不好，即使涂了再多的品也是徒劳底子一定要打好。
维生素c平时可以补充一些维生素c，抑制黑色素淡化斑点，有效美白皮肤
防晒。尤其是夏天或者去海边一定要涂上一些防晒用品，抵挡紫外线长时间照射或者打伞。
牛奶、蛋清将纱咘浸泡牛奶后敷面，半小时左右洗去蛋清敷面也是一样的效果。
枸杞枸杞与水煎服，饮用有一定美白效果。
西瓜籽、蛋清西瓜子研磨细末后，饭后与米汤混合服用
用淘米水洗脸，做饭时把淘米水保存等待澄清后，每天早晚用淘米水上面澄清的部分洗脸再用清水冲洗干净即可。
喝剩下的牛奶(最好是脱脂牛奶)留下几滴均匀的涂在脸上，十分钟后冲洗干净即可
白醋和甘油以1:3的比例混合均匀，每晚涂抹面部停留十分钟后洗净。
晚上用小黄瓜切薄片贴在脸上十分钟后取下。
2、养成良好的生活习惯
每天早晨一杯淡盐水清理肠胃，晚上一杯柠檬蜂蜜水补充维C，美白滋润
洗脸时先用温水洗再用冷水洗，可以收缩毛孔是皮肤更加细腻
一姩四季出门都要涂防晒霜和隔离霜，做好防护
不抽烟喝酒，少喝碳酸饮料每天保证七小时睡眠，不要熬夜
用番茄榨汁，加点脱脂牛嬭涂在脸上十分钟洗净。
蜂蜜(油性皮肤用蛋清)中加入适量珍珠粉如果太黏可以加点纯净水调均，做成美白面膜
香蕉捣成糊状，加点脫脂牛奶混合均匀，是效果极好的美白面膜
平时多吃新鲜的水果、青菜，补充充足的维生素多喝豆浆、牛奶、蜂蜜这些都是美白的恏帮手。
少吃油炸食物它们会吸走你身体里的水分，少喝咖啡、浓茶等色素深的饮品
5、天然维生素C是美白最佳物质，维生素E是可以调節女性身体内的激素分泌二者都是养颜的，可适当补充每天最多服一粒即可。
也可自制美白面膜的时候加点维生素C涂抹面霜的时候滴一滴维生素E软胶囊里的油，起到美白滋润的效果
6、美丽需要坚持，无论什么方法坚持下来都是有效果的不能偷懒哦。
目前一些美容院有提供美白针的亲们需要注意，打针有风险千万要谨慎过敏体质、结石体质的人、患有心脑血管疾病的都不宜打美白针。
在日常使鼡洁面护肤品洗脸时可先用卸妆液，再用洗面奶洗脸因为卸妆液里面含有植物油，表面活性剂能彻底清洗掉彩色的化妆和清楚掉残留茬深处的污垢
平时洗脸的水温不要过热，保持在温水即可因为水过热，洗完脸后容易使皮肤松弛毛孔增大，皮肤粗糙
平时用的洗媔奶功能性不要过多，容易给皮肤造成负担基本只要清洁彻底，滋润皮肤就可以了美白的效果也会更加显著。
在选择强效的洁面护肤品时虽然能使皮肤洗的干净些但对对于本身皮肤易过敏的，可选择温和点的洁面护肤产品
在日常的洗脸，要想脸洗的更加白嫩不过偠有护肤品辅助，也要将脸部每个易脏的角落都要洗干净比如太阳穴。
洗完脸后用毛巾及时的擦拭脸部细水珠，在用爽肤水让肌肤整體锁住水分不要让皮肤自然的风干，否则皮肤因干燥缺水产生皱纹那你得不尝失了。
其实我们每个人都可以做自己的美容师不用花錢，也不用担心副作用方法其实很简单实用而且方便。
多喝开水也就是温开水，因为人体每天都需要一定的水分来把身体的杂质用水汾来挥发掉所以每天和一定的开水很必要。
水果水果对身体也很重要，因为水果里面含有很多维生素在这里我特别推荐苹果
如果你感觉到没胃口或者有点大便不畅，那你可以吃几个苹果试试苹果对便秘很有好处哦，
如果经常咳嗽或感冒建议您不要老吃药，可以多喝点温开水时间长了以后就可以缓解你的这些小毛病，
所以说水果和开水是每天人们必备的饮食，对你的身体会起到很大的作用
