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皮肤总是长痘痘，并且毛孔比较大，有什么食养的方法以及治疗的方法吗？
来自：莫婉琪
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皮肤总是长痘痘，并且毛孔比较大，有什么食养的方法以及治疗的方法吗？
控油和恢复水油平衡为主，所以处理的方法也不同。比如单纯油性肌毛孔粗大需要以清洁孔粗大的原因不同，而衰老性毛孔粗大则需要以抗衰老
上粉后容易脱妆，不吸烟，以彻底地清洁油污。 洗脸后。护肤应选择清爽收敛型产品，周护理适当加强去角质和深层清洁。日间做好保湿防晒，油性皮肤的人、终日洗脸至少2次，最好选用含水分较多的雪花膏，滴入12滴柠檬汁，拌匀后涂在脸上，15分钟后洗去。将牛奶和麦片粥和匀，调成糊状：皮脂腺分泌旺盛，过冷又无法清洁，减少黑头、粉刺及暗疮的发生：麦片1&#47、柠檬汁1汤匙、苹果1/2个(捣碎) 做法：将所有材料混合成平滑膏状，早晚各一次，皮肤长时间呈现油亮感。肤质较厚. 油性皮肤，冬天也要！不过油性皮肤宜选用水质强。在涂防晒液后，最好用吸油面纸轻印面庞，以减少油质感：夏天晚霜当冬天日霜用 夏天用的护肤品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常会比日霜滋润、油质少的防晒液。不易产生皱纹。面部彩妆很难持久。 日常的护理应以控制皮肤油脂分泌和保持皮肤清洁为主，但冬天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水。水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失： 道具。 战略5：深层洁肤面膜与水分面膜交替用 深层清洁面膜，如手撕式或矿物泥面膜，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。 每周可做一次薰面、按摩，最好避免按摩。 2;2碗、蛋白一只、兰寇等品牌都有的。勤洗脸,多用吸油纸.多吃水果蔬菜。所以油性皮肤保养重点是保持皮肤清洁，都有去污及控油作用！方法是用棉棒沾葡萄籽油及茶花籽油圴匀的涂在脸上。洗脸后也可用热毛巾反复湿敷面部，也可适当地按摩，就不要再继续使用了！ 战略7：选择水质的防晒液 夏天固然要防晒，或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。 战略3，柠檬可美白，可拍以收敛性化妆水，毛孔内的油脂较容易排解出来，每天用温水洗2-3次脸，出现乳白色后洗掉！然后都用一点茶树油茶在脸上直到吸收为止，记住茶树油要稀稠的那种，效果超好的，大家不防试试。 油性皮肤护肤避忌 1，但踏入冬天还必须带含有保湿成分的化妆水上街，皮肤会变白。如果没有痤疮和粉刺，调节皮脂分泌。选择去除油性污垢能力强的清洁霜卸妆，然后用中性或稍偏碱性的香皂热水洗涤。一般每天洗脸3次，因为皮脂与水分失调，当然也属油性皮肤。 多油偏干且脱皮的油性皮肤者油脂分泌特别旺盛，容易生暗疮和粉刺。进入冬天后，低气温和低湿度反而会令油脂分泌回复正常，但油分多不等于水分够！ 洗完脸后什么都不涂， 15分钟后脸部一点绷紧感觉也没有，1小时后用吸油纸就可以吸到面油，这就是油性皮肤的典型特征，如果涂脸后觉得“黏乎乎”的.洁肤时间及清洗时间要长且细致，洁面过程对油性皮肤来说十分重要，不能马虎，可以选择用爽肤水，不要用面霜，有“不导致粉刺”的字样的粉底也有一定的帮助。此外饮食上要少吃油腻，不要吃油炸食品。同时，需要使用香皂或洗面乳。 另外一个又省钱又快速见效的方法: 把醋和盐用水溶解，比例是大概水。 油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。所以。把酿酒用的酵母片捣碎或用两满匙酵母粉，加一满匙酸乳酪，调匀后在脸上和颈部涂上薄层，干燥20分钟后洗去。饮食应避免吃动物油及辛辣食物，跟油混合在脸上打圈.不要选用在按摩时用的含油质按摩霜按摩脸部，会对油性皮肤增加负担。 战略2：用保湿爽肤水代替收缩水 含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，使面部血管收缩，皮肤较粗糙。要注意保证睡眠，最好再用冷水洗一遍，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上。非常严重的出油应该在医生指导下使用一些药物来控制。 油性皮肤的保养油性皮肤，改用洁面乳 为了对付油脂，夏天......平时注意不吃生冷辛辣刺激过油过甜的食物，还有每天十点之前睡觉，10点到12点是我们肝脏排毒的时间，如果总是熬夜 过度疲劳就是产生痘痘。毛孔粗大可能您是油性皮肤，也有可能是熬夜所致。可以使用收缩毛孔的复方精油试试。
长痘痘要找到原因的，不知道原因就没法对症治疗，所以建议去检查一下，看看什么原因导致的痘痘，然后再有针对性的调理！通常是因为内分泌问题，所以要尽量少吃辛辣刺激性的食物，这点事必须的！潍坊建国为您解答！
多吃水果和蔬菜，配些花茶喝，要长期坚持才行
要注意饮食清淡
为什么会毛孔粗大而且皮肤很油还有很多痘痘：
毛孔粗大的原因有几种: 1、作息时间不规律 2、平常清洁不当 3、早晚洁面不能偷懒哦 4、肌肤极度缺...
皮肤总是长痘痘,并且毛孔比较大,有什么食养的方法以及治疗的方法吗?：
孔粗大的原因不同,所以处理的方法也不同。比如单纯油性肌毛孔粗大需要以清洁、控油和恢复水油平衡为主,而...
脸上长痘痘,而且皮肤毛孔粗大的原因是什么?：
如果你想把你的皮肤弄回去你现在做的是远远不够,因为你根本就没有针对你的痘痘进行护理也没有进行收缩毛孔...
油性皮肤毛孔大易长痘痘：
油性皮肤的护肤顺序:洗面奶、爽肤水/收敛水、眼霜、乳液、隔离霜、防晒霜、粉底、粉饼/散粉 般地说来,...
皮肤分泌油脂过多,脸上总是长痘痘怎么办：
将柠檬挤出的汁混入一个蛋清内,打匀,涂在面部,半小时后就形成了面膜,再过30分钟后用清水洗掉即可。我...
脸上的毛孔粗大,经常起痘痘该怎么办呢?：
痘痘大多是由两个原因引起的,一个是因为皮肤属于油性皮肤,皮脂腺过于发达,皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞...
1、早晚用温水洗脸 油性皮肤每天总喜欢不停的洗脸,以为这样可以减少油脂分泌,这是错误的,早晚各一次就...
不会啊,吃肉多了就是会胖,不过也看什么体质了,有的人怎么吃都不胖
脖子上的皮肤像是鸡皮疙瘩,应该是毛周角化的,我也有的, 1,日常生活中注意少吃辛辣食物及刺激性食物....油性肌肤知识大全
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　　油性肌肤知识
　　油性皮肤常识篇
　　油性皮肤是指油脂分泌旺盛、额头、鼻翼有油光、毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、外观暗黄，皮肤偏碱性，弹性较佳，不易衰老。皮肤易吸收紫外线。
　　油性皮肤对于很多朋友来说的确是一个烦恼。特别是在夏天，满脸油光更是吓人。到底油性皮肤应该怎么办呢?用什么产品洁面，如何控油，日常生活应该如何处理
　　油性皮肤带来的问题。在此为你搜罗对付油性皮肤的办法。
　　油性皮肤判断篇
　　一种方法是早晨起床，用吸油面纸在鼻子上按一下，如果有很多油，那就是油
　　性，另外，就是洗脸后，看皮肤情况，如果很快就出油了，也是油性的，如果洗后皮肤
　　一直很干，就是干性，不然就是混合性或中性。
　　油性皮肤主要特点
　　油性皮肤的显著特征是：皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、皮肤油腻光亮，甚至可以出现桔皮样外观，其PH值在5.6-6.6之间，很容易粘附灰尘和污物，引起皮肤的感染与痤疮等。常见于青春发育期的年轻人。可分为普通油性和超油性两种。这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激的耐受性强，不容易产生过敏反应。只
　　要注意科学护养，将会给人以一副健康、强壮和自然的面容。
　　油性皮肤四种类型：
　　1、出油较多的是油光轻型(使用强效爽肤水)
　　2、出油较多并且毛孔粗大的是油光重型(使用强效爽肤水)
　　3、具有白头和黑头粉刺的是痤疮轻型
　　4、有炎症痤疮的就是痤疮重型
　　油性皮肤实战篇
　　拥有油性肌肤最大的好处是皱纹少，不易敏感，最恼人的是刚洗完脸，不一会鼻尖就会油光可鉴，总感觉油腻腻的，而且出油越多的脸，越有可能干燥缺水，如果不用心护理，一不留神就能成为糟糕透顶的油性敏感干燥缺水型肌肤!
　　TIP1 清洁工作
　　每天至少要彻底洗脸两次，早上起床后一次，晚上临睡前一次。洗脸前，要先将双
　　手洗净，如果手脏或沾有油时，洗面奶则不容易发泡。待洗面奶充分发泡后再轻轻地涂
　　在脸部，不能用力过猛，否则会伤害皮肤的角质层。如果你有化妆的习惯，一定要先使
　　用卸妆液卸除彩妆，然后再用洗面奶时，要用指尖轻轻地绕着圈圈搓揉既可。如条件允
　　许，洗过脸后，可以将脸浸入加有几方冰块的冰水之中。可以使毛孔立即收缩，增加皮
　　肤弹性，并且还能清醒头脑，明澈双目。
　　TIP2 滋润工作
　　为了表皮的滋润，洗脸后立刻搽上收敛型爽肤水是十分必要的。
　　TIP3 日常保养工作
　　白天日间保养侧重于&保湿&的护理上。可以选用亲水性的乳液。
　　晚上油性皮肤可以选择较清爽的晚间护理品，如含有植物成分的亲水性产品。
　　年龄30岁以上的女士，即使是油性皮肤，也要注意营养的补充，因为油性皮肤仅仅
　　是"油脂"的分泌比较多，但并不表示就不需要除了油脂以外其他的营养成分。所以，要
　　选用含有保湿补水成分的夜间营养护理产品。
　　TIP4 特别保养工作
　　1、含有高度营养但不含油脂的精华素，是油性皮肤晚间保养最好的选择，因为精
　　华素内的营养成分，可以在不增加皮肤油脂负担的情况之下，给予皮肤良好的修复和滋
　　2、用精油护理油性肌肤，除了能让肌肤镇定，放松之外，还能起到平衡油脂的作
　　天竺葵：可以平衡油脂分泌，对护理T字部位油脂很有帮助。
　　茶树、玫瑰草：可以调节不平衡的油脂分泌，可以保湿消炎，可用在经常长青春痘
　　的油性肌肤上。
　　3、使用净肤控油面膜
　　具有深层清洁及控制油脂分泌功效的乳霜状面膜，一周使用1~2次，可以让你的肌
　　肤洁净、清爽、润滑。
　　80%的油性肌肤都缺水
　　专家指出，夏天由于温度的升高，毛孔扩大，皮脂腺的工作速度开始加快，油脂的
　　分泌量不断增加，可以说除了干性肌肤之外，中性或混合性肌肤、油性肌肤、特油性肌
　　肤都难逃冒油、掉妆、泛油光的噩运。
　　说到夏天的护肤问题，女孩子们首先想到的是控油加防晒，并且大多数人也将控油
　　防晒摆在首要位置，而忽略了补水。感觉补水应该是秋冬季的事情。
　　其实不然，据统计，有80%的油性肌肤都有缺水现象，这种旺盛的油脂量会掩盖肌
　　肤缺水的事实。如果你只控油、吸油不补充水分，身体内的平衡系统就会自然启动，不
　　断分泌更多的油脂以补充大量流失的油脂，形成&越控越油&的恶性循环。并且，油脂分泌过程中要消耗肌肤内的大量水分，高温导致的大量流汗，都会使皮肤处于缺水状态。很快，就出现了脸上&既出油又掉屑&的最严重的水油失衡现象。所以，夏季护肤，在控油的同时，也要补水。
　　1.挑选无油脂产品
　　买一套适合自己肤质的乳液状或啫哩状的清爽型洗护产品，在去油光的同时，又迅
　　速为皮脂膜补充大量水分，尽快达到&清爽滋润不油腻&的效果。使肌肤在去除污垢和
　　多余油脂的同时能全面调控肌肤自身油脂及水分，有效防止水分流失，锁住肌肤水分，
　　抑制油脂分泌。配合此系列的其他产品使用，效果会更好。
　　2.补水面膜加强补水
　　除此之外，每星期敷1~2次补水面膜，让保湿因子渗入皮肤底层，并迅速扩散开，
　　滋润那些&等待喝水&的细胞组织。
　　3.喝水直达体内
　　每天喝水八杯以上，而且不要一次喝下几大杯，那样得不到足够的吸收，要分多次
　　慢慢喝。
　　不同区域双管齐下：
　　1.去油只针对T字部位
　　T字部位油脂腺多，油脂分泌旺盛，是油垢的重灾区。清洁时要重点在额头、两侧
　　鼻翼和下巴部位。
　　2.补水只针对双颊部位
　　双颊部位的油脂腺很少，几乎是没有，因此补水是必然的。可以每天早晚尤其是晚
　　上使用爽肤水外加滋润乳液，在全脸薄薄涂一遍之后，双颊部位加倍加量重复使用。
　　油性皮肤如何正确使用吸油面纸
　　为了避免尴尬，吸油面纸是许多女性化妆包里必备的东西。
　　挑选适合的吸油面纸
　　在挑选适合自己的吸油面纸之前，首先要了解如今吸油面纸的种类。
　　一般来说，吸油面纸分为以下几种：
　　1、传统的金箔吸油面纸&&薄薄的一层金黄色面纸是由密度较高的纸质和极细的金箔
　　制成，拥有较强的吸油能力，还具有杀菌的作用，适用于大部分肤质。
　　2、粉质的吸油面纸&&上面含有细微的白色粉质，将去油与补妆两种作用二合为一，比较适合有化妆习惯的女性使用。
　　3、采用麻纸质料做成的吸油面纸&&虽然吸油效果很好，不过由于质地较为粗糙而容易在去油的同时伤害肌肤。
　　4、蓝膜吸油面纸&&纸质非常柔和纤细，在吸油的同时，还能较好地保留肌肤所需的水分。
　　另外，有些吸油面纸还特别添加了天然的护肤成分，比如加入了天然绿茶的吸油面纸，
　　凭借绿茶消炎镇静的功效，在去油的同时还能收缩毛孔、控制皮脂分泌，淡淡的绿茶芳
　　香也令使用者感到心旷神怡。
　　因此，在挑选吸油面纸的时候，除了要仔细辨别它们的种类，还要注意它的材质是否轻
　　柔，因为保护肌肤才是吸油面纸增加肌肤美丽的关键。
　　使用吸油面纸要适度
　　有些人觉得既然吸油面纸能够轻易除去脸上的油光，因此只要发现脸上稍有油脂
　　浮现，便随手抽出一张吸油面纸来使用。其实，过于频繁地使用吸油面纸也不利于保养
　　皮肤。
　　即使是拥有油性肌肤的人，脸上也应当保持正常的油脂分泌，这些油脂可以起到保护脆
　　弱的肌肤，防止水分过度蒸发的作用，还能在一定程度上抵挡外界细菌的侵入，起到滋
　　润肌肤的作用。因此，适度地吸油才是正确的方式。即使在油脂分泌旺盛的季节，平均
　　每天使用两到三吸油面纸就可以了。
　　油性皮肤护理篇
　　1、清洁。油性的肤质可以选择清洁能力强的洁面乳(含泡沫丰富的)，具体什么牌子不好说，大家可以参考产品说明。采用中指和无名指在脸上顺时针打圈，切勿从上由下打圈。洁面乳用了后感觉脸上还有点油腻的话，推荐大家在洁面乳里加珍珠粉洗脸。油性皮肤T字区特别油，如果洗脸了老是感觉T字区油、且黑头比较严重的朋友可以采用珍珠粉调成膏状在T字区按摩，珍珠粉有很好的控油去痘效果，当然珍珠粉要选细的，越细越好，还要选正规的厂家。
　　注意：
　　不能用冷水来洗脸，因为夏天经常大汗淋漓，满是汗水的脸上，皮肤温度相对比较高，突然受到冷水的刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，使得毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来，这样做的后果是肌肤的毛孔扩大，敏感的肌肤甚至可能会因此急性发炎!而油性皮肤更会容易出现粉刺和痘痘。正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。洁面的时候要选择温水哦，还有洁面请勿用毛巾，选择柔软的面巾纸或者美容巾。
　　2、面膜。洁面工作完成后接下去就是做面膜了，偶推荐大家试一下海藻面膜，非常补水，而且有美白功效，偶是非常稀饭的，希望大家也喜欢。油性皮肤海藻面膜可以每天做的。海藻面膜也比较便宜，淘宝上搜搜一般400克也只要十元左右即可。油性皮肤面膜还有一个好的选择就是纳米珍珠粉，用纳米珍珠粉调成膏状做清水面膜。用法如洁面乳。
　　3、平衡水。大家对平衡水有存在一定的误区，偶也是一样，之前总以为平衡
　　水用了别的护肤品就不用了，特别是夏天感觉用了水以后不想在用别的护肤品了，因为
　　天气热容易出汗。其实平衡水是起到再次清洁的效果的，乳液还是不能省的，大家现在
　　知道了吧。推荐大家一款好用又便宜的水水，那就是丝瓜水，不过好像超市里没见到过，偶是在网上淘的。也是相当便宜的。丝瓜水也可以灌在喷瓶里做为保湿喷雾，呆在空调房里的MM特别要注意哦，空调房里一定要随时补水哦。平衡水的正确用法是：取适量平衡水45%角轻轻滴在化妆棉上再轻轻地拍在脸上。千万别漏了脖子哦。有在用精油的MM记住了哦，精油应该在涂完平衡水后用。
　　4、精华液。确实保养，精华液就能&事半功倍&精华液/美容液通常建议在化妆水之后，乳液、乳霜之前使用，以强化滋润、保湿的效果。但很多人因为精华液/美容液的质地清爽、好吸收，以为&有擦就好&，直接省掉乳液、乳霜。这样本末倒置的保养习惯，长期下来，不仅伤荷包，肌肤的自愈功能也逐渐丧失。肌肤所需的基本养分，仍应靠乳液、乳霜等滋润品给予，精华液/美容液只是强化与促进的角色;基础保养品与精华液/美容液之于肌肤，就如同补品与均衡饮食之于健康――想长期保持美好肤质，日常保养步骤不可少，消费者可把握&彻底清洁 + 充分保湿 + 完全防晒&的基本原则;&补品&则可利用在肌肤干燥、疲倦时实时抢救，或是消费者在日常保养之余，用精华液/美容液做重点强化。换句话说，若想用精华液/美容液为肌肤进补，只要有确实的基本步骤&打底&，效果则可事半功倍。(精华液一般适用于年纪大的朋友，秋冬天晚上不可缺少。
　　5、乳液。乳液一定不能省哦，关系到皮肤的营养成分的补充，油性皮肤选乳液的时候可以选清爽型的，植物型的。个人比较喜欢韩国的牌子，因为韩国人的皮肤比较接近偶们中国人。电脑族MM可以选择防辐射的乳液，偶就用这个，虽然不知道防辐射效果好不好，至少心里感觉踏实些。)油MM如果想要美白、控油效果持久一些可以在乳液里添加纳米珍珠粉。
　　6、保湿霜。油性皮肤适合清爽的油份少的保湿霜。保湿霜是用来保持水份的。它不等于防晒霜或隔离霜，也是必不可少的一种护肤品。
　　7、隔离霜和防晒乳。防晒霜不等于隔离霜，但是这两个只用一种就足够了，
　　因为它们的用途很像近重复使用会给皮肤带来负担。防晒霜只有防晒功能，防晒分为物
　　理防晒和化学防晒，物理防晒是运用反光科技，在皮肤表面形成一层保护膜，阻挡紫外
　　线等对皮肤侵害，所以物理防晒有时候会显得油、不透气。而化学防晒主要运用紫外线
　　吸收剂，所以比较清爽。而隔离霜除了具有防晒功能，成分中还会添加抗氧化成分、美
　　白成分或维他命成分。相比一般的防晒霜，隔离霜成分更精纯，更容易吸收，而且可以
　　防彩妆和脏空气对皮肤的侵害。有的隔离霜有特殊的润色功能，隔离霜最大的功劳，是
　　抵挡紫外线给皮肤带来的伤害，但同时还能隔离脏空气、脏东西，以减少自由基对皮肤
　　的伤害。如果你是个办公室族，只是上下班的路上与阳光相遇，就只擦些隔离霜，而没
　　有必要再涂上一层防晒霜;如果是外出游玩或到海边享用&阳光大餐&，那是一定要使
　　用高倍数的防晒霜，对皮肤才安全。另外，用隔离霜一天下来会产生较多的油污，所以
　　洗脸时最好使用双重洗脸法&&即先卸妆再洗脸，不管你有没有化妆。
　　油性皮肤保养篇
　　拥有油性肌肤最大的好处是皱纹少，不易敏感，最恼人的是刚洗完脸，不一会鼻尖就会油光可鉴，总感觉油腻腻的，而且出油越多的脸，越有可能干燥缺水，如果不用心护理，一不留神就能成为糟糕透顶的油性敏感干燥缺水型肌肤!
　　1、清洁工作
　　每天至少要彻底洗脸两次，早上起床后一次，晚上临睡前一次。洗脸前，要先将双
　　手洗净，如果手脏或沾有油时，洗面奶则不容易发泡。待洗面奶充分发泡后再轻轻地涂
　　在脸部，不能用力过猛，否则会伤害皮肤的角质层。如果你有化妆的习惯，一定要先使
　　用卸妆液卸除彩妆，然后再用洗面奶时，要用指尖轻轻地绕着圈圈搓揉既可。如条件允
　　许，洗过脸后，可以将脸浸入加有几方冰块的冰水之中。可以使毛孔立即收缩，增加皮
　　肤弹性，并且还能清醒头脑，明澈双目。
　　2 、滋润工作
　　为了表皮的滋润，洗脸后立刻搽上收敛型爽肤水是十分必要的。
　　3、日常保养工作
　　白天日间保养侧重于&保湿&的护理上。可以选用亲水性的乳液。晚上油性皮肤可
　　以选择较清爽的晚间护理品，如含有植物成分的亲水性产品。年龄30岁以上的女士，即
　　使是油性皮肤，也要注意营养的补充，因为油性皮肤仅仅是"油脂"的分泌比较多，但并
　　不表示就不需要除了油脂以外其他的营养成分。所以，要选用含有保湿补水成分的夜间
　　营养护理产品。
　　4、 特别保养工作
　　含有高度营养但不含油脂的精华素，是油性皮肤晚间保养最好的选择，因为精华素
　　内的营养成分，可以在不增加皮肤油脂负担的情况之下，给予皮肤良好的修复和滋养。
　　用精油护理油性肌肤，除了能让肌肤镇定，放松之外，还能起到平衡油脂的作用;天竺
　　葵：可以平衡油脂分泌，对护理T字部位油脂很有帮助。茶树、玫瑰草：可以调节不平
　　衡的油脂分泌，可以保湿消炎，可用在经常长青春痘的油性肌肤上。 使用净肤控油面
　　膜有深层清洁及控制油脂分泌功效的乳霜状面膜，一周使用1~2次，可以让你的肌肤洁
　　净、清爽、润滑。
　　下面是针对于各种不同的肤质，所整理出来最完整有效的保养方法，在选择保养方
　　法之前，请先确定自己的肤质，并且排除保养品对肤质的影响。
　　皮肤的改变，指引我们保养该遵循的方向，有时候皮肤会有好几个问题需要处理，
　　例如两颊皮肤干燥，额头长青春痘，又有酒糟性皮肤炎的红疹时，这时候不同的部位需
　　要使用不同的产品。
　　皮肤的保养也必需随着季节的不同而改变，依据皮肤的感觉做调整(前提是在做调
　　整以前，使用的是温和不刺激、不会造成皮肤过干的保养品)，适合温暖潮湿气候的清
　　洁用品在干燥炎热的地区可能使皮肤过度干燥，要发现皮肤在不同的季节和场合最适合
　　什么产品要花一点时间。
　　油性皮肤MM必备的日夜保养品
　　A：没有皱纹和老化现象的油性皮肤：
　　1.水性的脸部清洁用品
　　2.玉妃阁强效控油爽肤水
　　3.凝胶或溶液剂型的水杨酸产品
　　4.防晒(最好是很清爽的乳液剂型，SPF15以上并有紫外线UVA保护功能)
　　1.水性的脸部清洁用品
　　2.玉妃阁强效控油爽肤水
　　3.凝胶剂型的水杨酸产品
　　4.保湿剂(只用在干燥的皮肤和眼睛周围)
　　5.吸油面膜
　　B：有皱纹和老化现象的油性皮肤：
　　1.水性的脸部清洁用品
　　2.玉妃阁强效控油爽肤水
　　3.保湿(只用在干燥的皮肤和眼睛周围)
　　4.防晒(最好是很清爽的乳液剂型，SPF15以上并有紫外线UVA保护功能)
　　1.水性的脸部清洁用品
　　2.玉妃阁强效控油爽肤水
　　3.凝胶剂型的水杨酸产品
　　4.美白产品(可依个人喜好决定使用与否)
　　5.维他命A酸(可依个人喜好决定使用与否)
　　6.保湿(只用在干燥的皮肤和眼睛周围)
　　7.避免使用吸油面膜
　　油性皮肤化妆篇
　　有些MM的皮肤天生就偏黑，多油，也很容易长痘痘。那么这种肤质的MM改如何化妆呢?
　　油性皮肤不能用粉类化妆品。
　　油性皮肤要用粉饼，还要有散粉。化妆前先涂一点控油产品，建议有痘痘最好不要化妆，如果一定要化，就化个简单的淡妆就可以了。
　　如果是肤色偏黑，可以用一些稍白的粉，不过有些专业人士也认为，选粉底，最好是选用贴近自己肤色的颜色，才够自然，这个因人而异。眼影，腮红就要选鲜艳一点的颜色。用古铜金这类有珠光的粉质眼影及腮红就最合适的了。
　　卸妆一定要用卸妆油卸干净，最好卸两次。油性皮肤MM应该特别注意清洁，控油。
　　油性皮肤误区篇
　　误区1：使用紧肤水就可以起到收缩毛孔的作用了。
　　错。仅仅使用紧肤水是远远不够的。只有从毛孔粗大的成因入手，从根源上抑制油脂分泌，疏通毛囊通道，才能起到事半功倍的效果。
　　误区2：年纪大了以后，油脂分泌就会减少，这样毛孔问题自然而然就解决了。
　　错。毛孔结构本身没有伸缩性，当毛囊通道内长期有过多油脂堆积，会造成毛囊通道长期膨胀。这个时候，即使油脂分泌减少了，毛囊通道也不会恢复原样。同时，随着年龄增加，真皮层的纤维结构逐渐失去弹性，导致毛囊通道外部压力骤减，更会加剧毛孔粗大的问题。因此，油性/混合性皮肤的毛孔粗大问题是不可忽视的。
　　误区3：晚霜通常都很油腻，不适合油性/混合性皮肤使用。
　　错。这是一种误解。研究发现，皮脂腺在夜晚更活跃。因此，油性/混合性皮肤尤其需要使用夜晚专用护肤产品，以便更有效地抑制油脂分泌，以减少白天的皮肤表面油光，有效缓解痘痘、油光、毛孔粗大等皮肤问题。
　　误区4：白天的皮肤油光更严重，所以我更注重白天的皮肤控油护理。
　　错。白天皮肤表面的油光，都是皮脂腺在夜晚分泌的。因此，只有在夜晚进行针对性护理，才能更有效地控制白天皮肤表面的油光。
　　误区5：有了油脂调护的晚霜，白天只要使用无油配方的面霜就可以了。
　　错。根据皮脂腺的特点，油性/混合性皮肤需要在夜晚和白天分别使用不同的面霜，达到改善皮肤问题的目的：夜晚：抑制皮脂腺活性，减少油脂分泌，减少第二天出现在皮肤表面的油光 。白天：控制皮肤表面油光、使皮肤呈现理想的哑光色泽。
　　祛痘知识
　　长青春痘的原因很多，内分泌，遗传，生理期，便秘，水土不服，紧张压力这些都容易导致皮脂腺分泌过多，导致毛孔不通畅。皮肤分泌的油脂不能顺利流出，淤积在毛孔内，把毛孔撑大，甚至变成粉刺黑头长出青春痘。 如何去青春痘(痘痘)，如何去痘印，快来爱靓网去印祛痘专题看看网友们都是怎样做的。
　　痘印：通常痘痘平复了以后都会有深红或者淡红色的痘印，几天以后你发现颜色越来越深成了黑色或者深褐色才惊慌起来，这时候色素已经沉着到真皮层了，也很难有哪款护肤品能妙手回春彻底去除这些瘢痕。
　　青春痘印迹、疤痕是青春痘的产物，这就明确了它的产生原因。而很多朋友在痘痘不断丛生的前提下，忙着寻找各种清除痘印(去印)的绝招秘方，在脸上不断演练，这样对本来就脆弱的面部环境更是有害无益。有时还会引发更多痘痘新生或是造成皮肤损伤.
　　疤痕和痘印修复
　　中药综合疗法：第一步：抑制成纤维细胞的生长.
　　第二步：溶解纤维结缔组织。
　　第三步：修复疙瘩平复后的疤痕和色素沉着。第四步：阻断疤痕疙瘩的生长途径。像生姜去印就不错
　　痤疮疤痕皮肤的修护及治疗
　　许多人在痤疮炎症得到控制、皮肤自行修复损害后，会留下色素沉着和疤痕。不同的人，不同的年龄，痤疮留下痕迹的程度有很大的变化，有萎缩性疤痕---凹洞、增生性疤痕等等，但15&20岁的年轻人，即使较轻的痤疮也特别容易留下疤痕。痤疮疤痕主要分三类：(1)痤疮样疤(2)肥厚型疤(3)疤痕疙瘩型疤。结疤很明显的人，可作整形外科手术，但这种手术一旦不成功，易造成终身痛苦，所以不妨试试用中药药物治疗护理。中医病因疗法创伤细胞修复因子，它同样适用于油脂分泌过盛，毛孔粗大、凹洞、印痕等受损性肌肤。长期使用可改善青春痘红肿现象，并可修复凹洞、印痕及毛孔粗大等症状。使用三个疗程后，基本可以使肌肤再生，重新细腻、红润、有弹性。
　　痤疮，俗名粉刺，青春痘，医学上统称为痤疮，是青春期常见的慢性毛孔炎症性皮肤病，若用于不当即可遗留疤痕，影响面容美观，往往使青少年十分苦恼。
　　青春痘发生的原因
　　1、皮脂腺分泌过多：油性肤质、夏季时，皮脂腺分泌增强，青春痘就严重的多.
　　2、细菌过度生长：皮脂腺中的痤疮丙酸杆菌过度繁殖，造成毛囊发炎.
　　3、毛孔堵塞：毛囊发炎、过度角化，都会阻塞毛孔，产生粉刺。
　　4、内分泌因素：有些人的皮脂腺特别敏感，只要内分泌轻微的波动，就会长青春痘，尤其在月经前后、熬夜、压力增大时。
　　5、情绪因素：精神紧张、熬夜、睡眠不足，都会导致皮脂腺分泌失调，使青春痘症状加重。 遗传、饮食生活习惯、多脂多糖及刺激性饮食、高温及某些化学因素，紫外线照射等对痤疮的发生发展也起一定的作用。
　　很多朋友认为自己的青春痘、痤疮是喝酒、吃辣引起的，这是一种错误的认为，新世纪医学证实青春痘、痤疮、酒渣鼻真正形成的病因是感染上螨虫引起，与饮食没有直接关系。因为螨虫长期在脸上刺激皮肤导致皮下有一定的炎症基础，只是没有表现出来，这时如果吃一些辛辣刺激性的食物，这些刺激成份或酒精溶到血液里，导致炎症加重，青春痘就这样长出来了。
　　我们都知道四川人、湖南人、江西人都很爱吃辣椒。而海南、广东、福建等地都不能吃辣椒，可海南、广东、福建等地长青春痘、痤疮的人要比四川、湖南、江西长青春痘、痤疮的比例要多得多，一些人四川、湖南、江西在家本来不长青春痘、痤疮，可来到南方也开始长了，这就是说青春痘、痤疮跟饮食没有直接关系，和气温还有密切的关系。不过不管治疗任何皮肤病，在饮食上应该：辣椒、酒、油炸食品、方便面、海鲜、不要吃，芒果、荔枝也不要吃。
　　如何预防青春痘、痤疮发生呢?
　　青年男女非常关心如何能护理好皮肤防止发生痤疮，个人日常生活中应注意以下几点：
　　要养成良好的生活习惯
　　首先不要和长有青春痘、痤疮、酒渣鼻、粉刺、油性皮肤的人亲密接触(如：贴脸、共用毛巾)，因为青春痘、痤疮、酒渣鼻、粉刺是感染上螨虫引起的，螨虫又是通过接触、交叉感染来的，防止螨虫的感染，就是防止青春痘、痤疮、酒渣鼻的发生。 注意个人清洁卫生，勤洗澡、勤换衣，保持面部和手部的干净，使面部皮脂正常排出。 不要用手去挤、捏、掐痤疮，其危害性：一是使炎症、细菌向深部发展;二是造成毁容性疤痕的恶果。 发生痤疮后应及早选择有效的药物进行用于。要遵循医嘱，认真服药与擦药，贵在坚持。
　　如何祛痘呢?
　　有痤疮皮肤病时最好不要用化妆品，因为化妆品中含有痤疮源性物质，它们会使痤疮加重，病程延长。痤疮病人更不能用油性大的化妆品，用些化妆品或凝胶剂等油性小的化妆品。还要澄清一点化妆品不能用于痤疮，也就是说化妆品不能治病。
　　患了痤疮千万不要到美容院去用于，因为美容院只能做皮肤清洁、护理。美容院没有医生，只有美容师。有些皮肤病不是美容的问题，而是需要治疗，如果处治不当会造成不良的后果。
　　白领阶层更应注意生活规律，要加强体格锻炼，要注意及时呼吸清新的空气，不用手去抚摸面部。不要浓妆艳抹，淡妆自然更适宜。
　　注意饮食，总的来讲饮食对痤疮影响不大，但也要适当注意：
　　少吃脂肪，少吃肥肉，少吃油性大的食物，以减少油脂的摄入，以清淡的饮食为宜。 少吃刺激性的食物如辣椒、酒、葱、蒜等。它们会使身体发热，刺激皮脂分泌。本来痤疮排出皮脂不畅通，再有大量皮脂分泌势必加重病情。总之多吃蔬菜，多吃水果，多吃清淡的饮食。
　　青春痘主要发生于青春发育期的男女，正因为如此，人们才称之为青春痘。那么，为什么会这样呢?是不是青春期过后青春痘就不再发生了呢?有没有成年后甚至中年或者婴幼儿发生青春痘的呢?对这些问题，有必要进一步加以讨论。
　　在青春痘的发生过程中，雄激素分泌少过多起着关键性的作用。雄激素可以刺激皮脂腺增生和皮脂分泌，并能促进毛囊皮脂腺导管角化。对于男性而言，雄激素主要来源于性腺和肾上腺;而在女性，尽管卵巢也分泌睾酮，但主要的循环雄激素来源于肾上腺。睾酮是主要的循环雄激素，在皮肤组织内5&-还原酶的作用下可转化为二氢睾酮，二氢睾酮为雄激素的主要组织活性形式，对青春痘的发生起至关重要的作用。
　　当人体进入青春发育期，性激素分泌空前活跃(多数学者认为主要是肾上腺功能活跃)，雄激素分泌明显增多，而机体又来不及有效地调节及全面适应时，结果产生青春痘。而当机体发育(包括性发育)成熟时，即男性20岁左右，女性18岁左右，雄激素水平会相下降，且机体的调控和适应能力也得到加强，于是青春痘开始好转直至消失。这就是青春痘好发于青春期的原因所在。有很多学者做了这方面研究，他们对青春痘患者进行血清学检测，其结果大都支持青春痘患者体内雄激素水平升高的观点。而且还观察到，青春痘的发生及其严重程度与青春期发育的相关性大于与年龄的相关性。
　　一些青春痘患者常伴有雄激素过多的其他表现，如多毛、月经紊乱、雄激素源性秃发等，还有人对女性青春痘患者黄体期的雌激素水平进行了研究，结果发现不同年龄组雌二醇水平有所不同。小于25岁组雌二醇明显低于正常组，而大于25岁组无明显变化。说明青春期限时由于卵巢功能发育不够完善，雌二醇相对分泌较少，睾酮与雌二醇的比值升高，睾酮相对过剩，致使青春痘发生或加重。而当年龄长大卵巢功能发育完善时，雌二醇分泌正常，睾酮与雌二醇比值达到平衡，青春痘便好转或自愈。
　　痤疮粉刺的病因是什么?发病原因：中医认为是肺胃有热，肝气郁结，阴阳失调。多因饮食不节，过食肥甘厚味，复感风邪而发病、与祖国医学文献中记载的&肺风粉刺&相类似。现代医学认为主要有以下四个方面原因： 1、内分泌失调、主要是雌、雄激素比例分泌失调;2、皮肤不能及时清洁、使毛囊油脂角栓堵塞毛孔;3、皮脂腺分泌旺盛;4、痤疮丙酚杆菌和螨虫合并感染。
　　祛痘方法
　　治疗痤疮和祛痘方法很多，可用抗生素、激素类药、抑脂药、角质剥脱剂等，现在用面膜治疗，效果颇为显著。从某种意义上来说，痤疮的预防则尤为重要，平常应注意以下几方面：
　　精神、心理因素很重要：不要患了痤疮就悲观，要乐观自信，坚持积极、合理的治疗。 讲究个人卫生：洗脸既不能太勤也不能太少，每天2～3次即可。油性皮肤用偏碱性香皂;干性皮肤用碱性低的香皂如硼酸皂等。切记不要挤粉刺、脓疮，防止便秘。 饮食方面：要注意&四少一多&，即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等)，少吃油腻食物(如动物油、植物油等)，少吃甜食(如糖类、咖啡类)，少吃&发物&(如鱼、虾、牛羊肉等)，多吃蔬菜、水果。
　　生活方面：最好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痤疮(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对痤疮不利。
　　土耳其流传已久的祛痘秘方
　　眼下在网上热传着一种来自&土耳其民间&的去痘面膜，这种面膜取材很简单，就是平时常吃的大白菜。据说，土耳其妇女皮肤白嫩，而且很少出现青春痘等皮肤病，就是她们经常用大白菜叶来贴脸的缘故。
　　大白菜面膜的制作方法很简单：把整片的新鲜大白菜叶取下来洗净,在干净的菜板上摊平,用擀面杖或啤酒瓶轻轻碾压10分钟左右,直到叶片呈网糊状。将网糊状的菜叶贴在脸上,每10分钟更换1张菜叶,连换三张,每天做一次。
　　这款大白菜面膜之所以对治疗青春痘和嫩白皮肤比较有效，是因为大白菜中富含维生素等营养，而且能去油脂，还有独特的清热解毒作用。有&痘&一族不妨试试这款面膜，但是一旦出现皮肤变红或起小疙瘩等过敏现象就要赶紧停用。
　　除了大白菜，也可以用胡萝卜做成面膜，制作方法也很简单。原料是胡萝卜500克和面粉5克。先取鲜胡萝卜洗净，捣碎;在捣碎的胡萝卜及其汁液中，加入面粉再捣成泥，把胡萝卜泥敷于面部，隔日一次，10分钟即可。这款面膜可以达到祛除青春痘、抗面部皱纹的功效。如果胡萝卜捣成泥涂在皮肤上后不掉下来,就可以不加面粉。胡萝卜榨出来的汁液涂洗脸部,也可以达到同样的效果。
　　小心护肤品中的四大黑客
　　完美无瑕的肌肤是每个女人毕生的追求，因此，即使家里护肤品堆积如山，她们也不惜一掷千金，继续把各种号称拥有新功能的护肤品据为己有。然而，近日被大众一向追捧的某大牌化妆品含有违禁成分;某消费者使用了在美容院销售的含激素护肤品，导致依赖性激素皮炎等事件，让女人们惊愕不已。护肤品怎么买才安全?请专业皮肤科医生给您指点迷津。
　　&黑客&一: 激素
　　时下美容院销售的一些标榜为&疗效性化妆品&的产品，实际加入了激素。经常使用带有激素的化妆品，会导致&激素美容综合症&，甚至会出现严重的皮肤反应。注明&有抗过敏作用&或&敏感肌肤适用&的一些非正规途径销售的化妆品中往往添加了激素，皮肤过敏症状的病人用后，初期症状得到了缓解，皮肤细腻了，但一段时间后，过敏症状会重新发作。长期使用含激素的化妆品会导致毛细血管扩张、萎缩，甚至出现多毛、皮炎等症状。同时，激素外用还可能引起人体内激素水平变化，造成内分泌混乱等症状。
　　&速效&成了不少护肤品吸引消费者的杀手锏，然而速效护肤品往往也可能含有激素成分。因此，如果某种护肤品使用不久就迅速见效，一定要警惕。尤其是号称能立刻消除过敏性皮炎症状的产品，含激素可能性很大。这类护肤品往往都注明&速效美白&、&敏感肌肤适用&、&抗过敏&等字样。生活中敏感皮肤的人更应慎用速效护肤品。因为快速见效就意味着高风险。敏感皮肤患者要使用非疗效性护肤品，购买护肤品之前，一定要在耳后涂抹一点，做完皮肤测敏试验，证明无过敏症状后再做决定。
　　&黑客&二: 美白成分
　　美白产品一直相当热门，然而色斑在极短的时间内消失是不切实际的。只有平时切实做好防晒，并按个人色斑生成的阶段选择适合并安全的美白成分，加上耐心的调理才是正确的途径。若为求快速除斑而使用含危险副作用的成分，绝对会让你懊悔一生，这些成分包括：
　　对苯二酚(Hydroquinone)使用不当会引起细胞毒性反应，且因它极畏光，所以需搭配高防晒系数产品，会对皮肤造成负担。
　　过氧化氢/双氧水(Hydrogen peroxide)的作用机制就像漂白水，还会刺激皮肤。到美容沙龙做全身性美白护理时，要特别留意产品中是否含此成分。
　　铅、汞化合物可快速破坏酵素活动,抑制黑色素形成，但它同时也会与脂肪酸结合并发生沉淀，产生只有激光才能去除的汞斑。
　　&黑客&三: 防腐剂
　　为了防止污染，护肤品、化妆品中都含有防腐剂。目前，市场上只有个别产品不含防腐剂，这样的产品对包装要求很高，且需要快速使用，销售不是特别广泛。因此，大多数护肤品、化妆品中都加入了防腐剂。防腐剂也是一种不安全成分，容易导致皮肤过敏等炎症，不过大品牌使用的防腐剂都经过长期、大量的人体实验，可以放心使用。而小的化妆品公司就很难保证了。
　　&黑客&四: 色素和香料
　　很多人都喜欢化妆品芳香的味道和诱人的色泽，其实色素和香料也是伤害皮肤的元凶，可能造成光敏感、接触性皮炎等健康问题。&铬&和&钕&属于禁用元素，如果皮肤抵抗力较弱的患者使用，皮肤就会出现刺激感和灼烧感，或者皮肤敏感、发红，严重的就会导致皮炎。铬为皮肤变态反应原，可引起过敏性皮炎或湿疹，病程长，久而不愈。钕对眼睛和粘膜有很强的刺激性，对皮肤有中度刺激性，吸入还可导致肺栓塞和肝损害。
　　痘印全不见的正确挤痘法
　　谁都告诉你小痘痘不要挤，其实，医生没有绝对说小痘痘不要挤，而是要科学地挤。现在就告诉你：挤痘痘不留痕迹的安全守则。
　　准备工具：柔软角质化妆水、青春棒、拔粉刺面膜、夹眉毛小夹。
　　1.注意双手与工具的清洁。挤痘痘前，手都要清洗干净，最好用去角质面膜，让角质层变得柔软，痘痘更容易挤出。不过，有发炎的痘痘的话去角质时记住不要擦到它。准备战痘的手，最好用化妆水再擦一次。洗脸后，要挤痘痘的地方什么都不要抹，尤其不要用收敛性化妆水，那会让毛孔收缩，更难挤出痘痘。至于要用的青春棒，先要先用洒精或化妆水消毒干净。青春棒挤痘痘时，所接触到范围较小，不会影响或伤害到痘痘旁边的正常皮肤。但刚开始使用时，可能会不顺手，而且有些人用青春棒若是忘记清洁，挤出来的痘痘留在上面的脓，再蔓到下一颗痘痘，有点像患传染病。
　　2.先擦柔软角质化妆水。这样挤痘痘更容易。对付坚毅不拔的顽强的粉刺，先擦柔软性角质化妆水，你会发现挤起来特别容易，就像拔除粉刺面膜时，一定要用软化角质的美容液一样的道理。
　　3.用手挤痘痘，要先拿面纸包住手指。不过露在空气中的面纸还是有污染的危险，所以，建议你抽取面纸时，选下面的第二张比较安全。如果要用青春棒挤时，要记得挤粉刺是用洞较小的那头，看起来像铁线绕成一圈的形状，挤痘痘则用洞较大的那边，看起来较深，圆圆凸进去的样子，挤压时，只要把痘痘开口放在圆圈中间往下按压，或慢慢移动，直到洞口碰到铁线边边为止就可以了。如果一下子挤不出来，可能行驶方向不同，可转个方向试试。
　　4.用镊子清除顽固粉刺。不少美人挤痘痘时，不能拔起所有的粉刺。其实，拔完粉刺后，你会发现许多粉刺没被子连根拔起，这时候只要你拿出夹眉的镊子，利用角角的地方，把跑出一小段的粉刺夹出来，那粉刺就真的会干干净净了。不过，如果你发现，粉刺和痘痘都到了可挤的程度，还无法轻易地挤出来，建议你不要太用力，太&暴力&，还是乖乖地搽药吧!
　　5.挤完痘痘别忘记消毒。挤完痘痘，为了避免发炎，可以用生理盐水清洗伤口，或用消炎的化妆水及药膏敷在上面，这样不但可以减少发炎的情形，也能让挤完后的红肿消退一些
　　衰老皮肤专业诊断法
　　皮肤衰老是一个不可回避的事实，但是作为美容师的我们，应该严格分辨顾客的皮肤类型，再加以针对性护理，以延缓皮肤的衰老。
　　目前美容院采用的专业诊断皮肤衰老的方法很多，有的可以通过肉眼来观察，有的可以通过仪器来进行测试。但是，作为美容师的你应该给顾客提供正确的皮肤护理知识，以帮助她们应对自身皮肤的衰老现象。
　　衰老或衰老性皮肤的专业诊断方法
　　衰老或衰老性皮肤的专业分析是在充分了解皮肤相关知识、皮肤衰老的致因前提下，通过仪器和一定的方法，对衰老皮肤所表现出来的征象或状态进行全方位的判断。一般而言，除了进行必要的护理咨询外，美容院对衰老皮肤的分析采用肉眼观察、触诊和仪器等手段进行分析。
　　1、肉眼观察、触诊法
　　对于经验比较丰富的美容师而言，肉眼观察、触摸皮肤是为一种好方法，因为这一方法不易在头脑中形成失真的感觉，能比较直观地分析皮肤。
　　衰老皮肤可表现为类似干性皮肤的状态，呈现不同程度的缺水现象;皮肤弹性减弱或根本无弹性;皮肤给人以无光泽，肤色晦暗的视觉;皮下组织减少、皮肤变薄;皮肤出现松弛、下垂;皮肤表面皱纹增多，且出现深度皱纹;皮肤上多有色素沉积增多现象。
　　2、美容放大镜观察法
　　冷光放大镜是美容院最为普及的仪器之一，是利用放大皮肤肤质来进行观测的。美容师可在顾客洗净面部，待皮肤紧绷感消失后，通过放大镜为顾客分析皮肤的纹理走向和皮肤性质及毛孔状况等，操作时，应用棉片将顾客双眼遮盖，防止放大镜折光损伤顾客眼睛。
　　美容放大镜下衰老皮肤的状态：皮肤出现不同程度的纹理，皮肤肤色晦暗、无光泽，皮肤弹性减弱或根本无弹性，皮肤变薄等。
　　3、美容透视灯观察法
　　美容透视灯又名伍德灯，或称滤过紫外线灯、黑色光线检测仪、紫外线检测仪，是由美国人伍德发明的。
　　美容透视灯是利用紫外线具有较强的渗透性这一原理而设计的。检测时需关掉房间内所有的灯光，关闭好门窗，再让顾客坐在椅子上，用棉片遮住双眼，对眼睛造成不适感。美容透视灯与顾客皮肤的距离约为10~12厘米。
　　美容透视灯下的衰老皮肤状态：皮肤呈紫色、有悬浮白色、还可看到一些细菌或真菌感染、卟啉症(一种遗传性卟啉代谢的病态紊乱)等。
　　美容透视灯下的正常皮肤状态：灯光下，皮肤不会发萤光或不会有光泽。
　　4、光纤显微皮肤检测仪观察
　　光纤显微皮肤检测仪以高清晰度的摄像机为基础，配合光学镜头将信号进行处理传输给显示器或计算机上放大成像，从而使物体的显微图像还原其本色。
　　检测部位与光学镜头保持适当的距离，过远或过近都会让检测部位模糊不清。
　　光纤显微皮肤检测仪下的衰老皮肤状态：表皮没有纹理，自我感觉肌肤萎缩紧绷;真皮纹理宽大，有的毛细血管扩张，表明肌肤松弛;皮肤上没有一粒粒橘红色的颗粒，但是有浅咖啡或深咖啡色的斑点，表明不同程度的色素沉着。
　　光纤显微皮肤检测仪下的正常皮肤状态：皮肤纹理清晰，自觉轻松，无僵直感;真皮纹理比较均匀，无明显的血管扩张和皮肤松弛;皮肤表面有分布均匀的橘红色颗粒。
　　小贴士
　　人体皮肤按其皮脂腺的分泌状况、角质层含水量、角质层表面的pH值及皮肤特点，可分为四种类型：中性皮肤、干性皮肤、油性皮肤和混合性皮肤。皮肤类型差异不仅存在于不同的个体，即使同一个体，也因年龄、季节、身体状态等因素而有所差异，此外，不同部位的皮肤也可能存在两种不同的类型。
　　干性皮肤最易出现衰老现象。这是由于皮脂腺分泌量逐渐减少，造成的皮肤干燥，一般洁面后有紧绷感，如果长期不加护理易产生皱纹，一般不易长痤疮。对外界刺激较敏感。
　　干性皮肤又可分为：
　　缺乏油脂的干性皮肤 主要由于皮脂腺分泌功能失调，无法产生皮脂所致。皮肤可能呈现部分油腻，部分干燥的现象。
　　缺乏水分的干性皮肤 由于皮肤水分不足，虽然有足够的油脂却仍然干燥，易起皮屑剥落，容易产生微细线条及皱纹。通常皮肤较薄，看起来可能很细嫩，摸起来却会感到粗糙。
　　油性皮肤衰老速度较缓慢。混合性皮肤兼有油性皮肤和干性皮肤的特征。在面部T形区(前额、鼻、口周、下巴)呈油性状态，眼部及两颊呈干性状态。其T形区的纹路看不清楚，有油光，眼部及两颊处纹路则较明显，鼻周及下巴处有颗粒阻塞物。23～35岁的女性中70～80%属此类皮肤。
　　细盐美容妙方让油量减产
　　一、盐亮肤
　　洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹，边搽边做环开按摩。几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉时状时，用温水将脸洗净，涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。持续进行，每天早晚洗脸后各一次。
　　这样有很好的清洁和去污效果，对于毛孔中积聚的油脂、粉刺、甚至是&黑头&都可以去掉。不过按摩时应该避开眼部周围的皮肤，而且敏感性皮肤谨慎些。千万不要把盐水弄到眼睛里去，以免造成眼结膜损伤。
　　二、盐明目
　　做完正常的清洁后，打半盆温清水，撒上少量盐让它融化，将脸部浸泡在淡盐水中，在水中睁开眼睛，上下左右活动眼球达到用淡水洗眼的效果。
　　不出二个星期，你会发现你的眼睛变得明亮且炯炯有神起来，这才是名副其实的&电眼美女&。
　　三、盐战痘
　　其实对于背部长有青春痘的&顽疾&，盐一样也有用。入浴后让身体充分温热，待毛孔张开后多抹些盐在后背，各个角落都要抹到。用浴刷按摩1分钟，不要太用力，只要让皮肤及刷子间的盐分移动即可，然后用海绵蘸上淡盐水，贴在背上10分钟，用清水洗干净。
　　洗几次再看看，背上的痘痘慢慢地被攻克了。
　　四、盐控油
　　对于分泌油脂旺盛的T字部位，即使到了秋天，很多油性皮肤的&产油量&还是源源不断的。对于局部区域，可以用细盐抹在事先润湿的皮肤上，轻轻按摩后休息3分钟，然后在鼻翼两侧毛孔张开的部位用中指指腹由下向上做挤压式按摩。
　　&油量&真的会随着你的坚持而减产哦。
　　10大错误 健康肌肤变敏感性肌肤
　　环境污染、饮食不规律、作息不正常&&导致肌肤越来越脆弱的原因很多，但是有时一些后天形成的敏感肌肤却是由于你自己错误的护肤理方法所致!
　　扪心自问，虽然你花在脸上的时间和金钱一点都不比别人少，可是肌肤却反而变得脆弱不堪。泛红、起皮尚是轻微症状，隔三差五就来袭一次的红肿过敏又痒又痛，真是让你伤透了脑筋。其实这些都是平时护理不当造成的。由于护肤是很私人的事，而杂志和书籍上通常又只讲解新的美容知识和化妆技巧，所以不少人并不知道自己的护理方法是错误的。
　　在25岁之前，皮肤的自我恢复能力较强，它可以自行恢复护肤时受到的伤害。但是25岁之后，随着身体机能的全面下降，日积月累的伤害终于爆发，使你成为了不折不扣的后天敏感肌肤。
　　测试：我跳进护肤陷阱了吗?
　　1 洗澡时，直接用淋浴花洒的热水洗脸。
　　2 洗完脸后，发现发际线附近还残留着洁面乳的泡沫，于是顺手用毛巾擦掉。
　　3 很讨厌用手搓泡沫，所以用起泡棉 (一种美容专用的清洁棉) 打出丰富的泡沫来洗脸。
　　4 撕拉面膜使用后肌肤表面变得细腻光滑，所以经常使用。
　　5 肌肤瘙养时，绝对不化妆出门。
　　6 洗完澡，在护肤之前先用吹风机吹干头发。
　　8 听说成年人的青春痘和压力有关，所以我的面霜都选用自己喜欢的香味，希望能让自己的心情放松。
　　9 觉得皮肤开始出现过敏症状了，就立即把现在用的化妆品全换成敏感肌肤系列。
　　10 粉饼里的粉扑只在买替换装的时候才换。
　　乍一看以上的护肤方法似乎没有什么不妥，有些似乎还颇为讲究，。但实际上这里列出的每一种护肤方法都会给皮肤造成负担，让你成为敏感肌肤 &后备队& !
　　80后女孩对抗第一条皱纹
　　清晨，当你很慵懒地站在镜子面前，眼睛无意扫到眼角出现了细小但还是让你很紧张的纹路时，相信你已经绝无睡意了。&My God，我有皱纹了!我都老到有皱纹了!!&其实，不用急，这些都是可以预防和补救的，80后女孩对抗第一条皱纹，要把肌肤表层底层一起护理
　　80后女孩护肤--向第一条皱纹宣战
　　在这个被竞争、压力、欲望所包围的年代，人们都为生计忙碌着，同时坚强女性们又多一样人生重任--护肤!80后的女孩们已经迈进女性衰老期初级阶段，这时候我们应该怎么保护皮肤呢
　　在这里请大家记住3、3、4法则。
　　所谓334法则就是三分皮肤护理、三分饮食调整、四分心情维护。遵循了334法则的MM们，能有效预防很多肌肤问题，从而避免补救的麻烦。
　　按照这个原则，80后女孩的抗衰方案，可以兵分两路实施--即表层护理+底层护理双管齐下。
　　●表层护理
　　预防+修复：皮肤保湿
　　皮肤保湿是女人皮肤一辈子的课题，真能做到并非易事。这不单单只是选择保湿产品涂在脸上就可以达到保湿的目的的。
　　请注意以下4件事：
　　1、采用正确地方法洗脸：日常洗脸的水温、清洁产品、手法都是有严格讲究的，这是做到皮肤保湿的基础。
　　2、找到合适的护肤品：认清自己的肤质，针对问题和特点选择适合自己皮肤的日常护理产品。
　　3、采用正确地手法涂抹：以往涂抹护肤品的手法是否正确呢?真正达到皮肤吸收的目的了吗?
　　4、定期皮肤深层护理：根据自己皮肤变化情况定期为它做护理，是保持皮肤水润度和弹性的重要因素。
　　便宜有效：按摩护眼周
　　学会找到自己眼部、面部、唇部、颈部的部分穴位，并定期进行点压、提拉式的按摩。重温儿时的眼保健操，对你的眼睛仍然是很好的保护方法。
　　●底层护理
　　以内养外：合理饮食
　　所谓&药补不如食补&任何补药都不如合理饮食营养搭配来得彻底。皱纹的生成简单地说就是由于新陈代谢减缓、皮肤角质层水份大量流失、皮肤细胞活力下降，导致真皮层弹性纤维断裂，从而出现皱纹。
　　除了使用保湿和抗衰产品补充水份和增加皮肤细胞活力外，多食用含维生素C、E和胶原蛋白的食品，对恢复皮肤弹性有很大的帮助。如：凤爪、猪蹄、弥猴桃、橙子等。相关：市面上最流行的美容饮料
　　好习惯要做到：充足睡眠
　　一提到睡眠，很多MM们就皱眉头，都知道女人的美丽是睡出来的，可是自己就是做不到。那么我只能提醒你们，皮肤每天吸收水份和营养的时间是在夜间的10:00-凌晨2:00，这时候皮肤吸收能力是白天的2倍;皮肤排毒时间是在凌晨2:00-4:00。看到这里，MM们知道睡眠对于皮肤的重要性了吧。
　　护理肌肤好底子：愉快心情
　　有专家数据显示，心情的好坏是护肤的关键之所在。长年心情抑郁的人，会出现肤色暗淡无光、颧骨及面颊处出现黄褐斑、眼部和唇部肌肤下拉有细纹等现象。所以，要常期保持健康的心态、愉快的心情、积极的生活态度，同时配合一些简单地呼吸体位进行辅助练习。这样，才能保持完美的肌肤不会过早出现衰老。
　　今天跟大家简单地讲述了皱纹的预防，希望能够给爱美人士们一些启示和帮助。同时希望大家越来越健康，越来越美丽。
　　肌肤慢保养
　　在讲究快节奏、快生活的氛围里，我们一度用快速美容来&敷衍&我们的肌肤，匆匆忙忙地完成护肤过程。结果，我们得到了什么，又失去了多少呢?――肌肤的吸收力不但没有增加，连基础代谢也可能会跟着减缓、毛孔阻塞的结果，会让肤色更加暗淡无光。
　　&快速美容&带来了什么?
　　其实我们都曾经或正在犯&快速美容&的错――每天两次的保养过程力争5分钟搞定，宁可换取时间多睡会儿觉，多泡会儿吧。殊不知剥削美容时间、肌肤吸收力减弱直接导致的后果就是：
　　欲速则不达
　　希望在最短时间内看到最好效果的心情可以理解，不过，当你心态越急促，肌肤反而越容易失控、敏感，保养程序成了负担，没有一点乐趣。慢下来，才有时间观察自己独特的肌肤需求，才能给肌肤真正想要的。
　　物极必反
　　给肌肤涂抹过多保养品，跟天天吃大餐容易消化不良的道理一样，不一定能发挥效用。肌肤的吸收力不但没有增加，连基础代谢也可能会跟着减缓，毛孔堵塞的结果只会让肤色暗淡无光。
　　何谓慢保养?
　　没时间，其实根本就是很多人不能慢下来的借口!保养时，应该放慢速度，一样样化妆品用心涂抹，而不是敷衍了事，匆忙完成的护肤程序。
　　保养不只是为了维持肌肤的美丽,也是一个倾听自己感受的仪式。有时候我们被炫目的成分、高级的仪器迷惑住，反而忘了如何用自己的双眼和双手去感受肌肤的需求。而慢下来，享受每一个护肤细节，精准做完所有步骤，你的肌肤才是放松、舒缓的，肌肤细胞不会呈现警戒状态，方能更好地吸收营养成分。这样，护肤品才能给你带来无比的愉悦感受、事半功倍的功效。
　　慢保养完全计划
　　&狼吞虎咽&的保养方式很是让肌肤吃不消。请你尝试每次保养前对着镜子，先让呼吸频率慢下来，再闭上眼睛做一分钟深长、缓慢的呼吸，同时心里默念&我会变美丽&，这一保养程序的&前戏&能放松心情，卸下紧绷感，让肌肤以更自然、柔软的姿态接收保养品的呵护。
　　日常保养，慢下来能功效最大化
　　慢清洁
　　哪怕白天没有化妆，只是涂擦了防晒霜或隔离霜，卸妆的步骤也万万不可或缺。如果卸妆也成了&应付差事&，任化妆品残留在脸上堵塞毛孔，后果可想而知。因此彻底清洁皮肤，彻底地卸妆，绝对是美容的根本。
　　即使是洗脸，也要放松心情,给予自己更多的时间,先把洁面乳在手掌心揉搓出丰富细致的泡沫,再将绵密的泡沫包裹住脸部，轻柔地以打圈的方式按揉。花时间揉出泡沫是为了在双手和脸部之间形成保护气垫，减少肌肤间的摩擦，污垢也能被更好地消除掉。节奏慢下来,能放松并舒缓肌肤，有助于排除多余的代谢废物，清洁也变成了一种乐趣。
　　慢醒肤
　　平时用爽肤水，赶时间的话，往往会倒在手上，直接往脸上拍两下完事。其实，化妆水用到位，会给肌肤带来意想不到的改变。
　　从今天开始，每次用化妆棉蘸满爽肤水，大范围且紧密地接触肌肤，再轻轻拍打10～15下。坚持一段时间你就会发现，皮肤变得水润、有光泽多了。
　　慢活肤
　　精华液控制了油质与水分的比例，所以有效成分能快速渗透到肌肤深层，同时富含大量精华成分带给肌肤更多呵护。花了大价钱买回家的精华液更要充分利用，凭技巧让它发挥百分百的能量。
　　取精华液于掌心，用两只手掌覆盖面部10～20秒，保养品在体温的作用下，就像蒸汽熨斗一样，会对调整肌肤纹理产生不可思议的效果。接着轻拍并以指腹按摩肌肤，主要是让肌肤暖起来，促进血液循环，提升成分吸收力，直到感觉质地完全被吸收
　　慢嫩肤
　　将面霜放在掌心，画圆搓揉约10秒将其预热，然后把温热的双掌慢慢由脸中心向外延伸，让每一寸肌肤都&吃&到保养品。在擦额头的面霜时，双手轮番往上推擦，可以松散眉头紧锁的纹路。然后中指、食指与无名指的指腹紧贴下巴画圆圈，由下往上、由里往外带动血液循环。用剩余残留的面霜在鼻子部分一笔带过，以免给T区制造更多油分。最后用温热的手掌紧贴脸颊包裹约5秒，热热的温感将面霜直送基底层，让营养成分充分发挥作用。
　　慢渗透
　　强烈推荐你在化妆台上加一瓶&导入式保养品&，它能帮助柔软角质，疏通肌肤的导水通道并加强保养品的吸收。不同品牌的导入液根据成分或机制的不同，搭配其他保养品的先后顺序也不同，有化妆水前使用的，也有乳液后才用的，购买之前可要问清楚。
　　慢享受泡浴乐趣
　　同样是洗澡，泡浴所能获得的身心双重享受远非简单淋浴所能达成。身体泡在热水中，体温升高，能促进血液循环，可以改善怕冷体质，还能帮助排除体内废物，增加脂肪燃烧，对瘦身有大帮助。而热度也能活络肌肤细胞，畅通毛细孔，可改善痘痘，并抗老化，达到美肌效果。放松神经、舒缓压力，更是远离忧虑的好方法。若在泡澡时同时使用效果自然加倍。
　　比起&快速保养&来说，慢保养过程慢，见效也慢，但却有着前者无法比拟的安全性与持久性。除了外用护肤品之外，由内而外的调理更能重整肌肤内部组织。我们都知道位于真皮层的胶原蛋白就像肌肤的海绵，能撑起肌肤细胞，起到保湿和抑制皱纹的作用。但随着年龄的增加，胶原蛋白的流失也相当严重。不妨为自己准备一道帮助补充肌肤流失的胶原蛋白的甜品，细细品味甜美滋味同时养护容颜。
　　银耳红枣汤
　　干银耳泡水，约30分钟泡软后，将水倒掉，加入新水并放进果汁机打碎。再将打碎的银耳放进锅里煮1小时，加入冰糖、桂圆、红枣即可。
　　点评：这道甜品的保养功效不输于价格不菲的燕窝，两者都含有多醣体、氨基酸，能调节身体的免疫能力，经过吸收，能转化成胶原蛋白，让肌肤饱满、富有弹性。
　　隐藏在身边的美容危机
　　办公室可能和&危险&二字扯不上边，但你可知道，身边的美容危机每天每时都在侵袭你的健康，其源源不断的叠加，会产生让你难以想象的糟糕后果。
　　美容危机1 &&粉底
　　危险指数：★★★★☆
　　病症：肤色不均，无光泽，面部出现红色斑疹。暗疮。
　　病因分析：常常涂抹厚厚粉底的人都会发现，一旦不涂粉底，肤色显得异常暗淡，皮肤也失去了弹性.毛孔很大，皮肤表面粗糙不平。
　　这是因为平日里厚厚的粉底阻挡了健康皮肤正常的呼吸，使其长期处于缺氧状态所致。时间久了，还会引起皮脂分泌失调，造成斑疹和暗疮。另外，粉底稍有不洁，还会造成细菌感染，引发皮肤病。
　　健康对策：最好不要长期涂用厚粉底，若是敏感性等问题皮肤，除了注意清洁之外，还要做好保护工作。
　　美容危机2&& 睫毛膏
　　危险指数：★★★★☆
　　病症：眼球发痒，变红，眼睑发炎，泪流不止。
　　病因分析：具有加长功能的睫毛膏由细小纤维组成，如不慎落入眼中，会摩擦眼睛，时间久了可能引发炎症。
　　健康对策：最好不要长期使用加长加密睫毛膏，如果有眼部不适，随时滴用眼部消炎药水。
　　美容危机3 &&发卡
　　危险指数：★★☆
　　病症：头皮疼痛，发炎，脱发。
　　病因分析：长时间用比较紧的发卡固定头发，会使头皮长期处于拉紧状态，一方面会使毛囊受损，引发炎症，影响头发健康，另一方面也会造成头皮长期紧张，从而造成脱发。
　　健康对策：选择松一些的发卡，或尝试柔和的发网。洗头后轻轻按摩头皮，让头皮尽可能放松。
　　美容危机4 &&指甲油
　　危险指数：★★★★☆
　　病症：指甲发黄，变暗，无光泽，脆弱，易裂。
　　病因分析：指甲油中含有可溶有机物的化学制剂，长期使用会伤害指甲表面的保护层，使得指甲变薄.变脆。而厚厚的指甲油还会阻挡指甲的呼吸，使其变得暗黄而无光泽。
　　健康对策：每个月最好能有1周的时间不要使用指甲油，涂抹一些护甲素，好好休息一下。
　　美容危机5 &&美白品
　　危险指数：★★★★☆
　　病症：脸上出现一些小红疙瘩，且伴有脱皮现象，又痒又难受。
　　病因分析：某些美白品中含有氟化汞和碘化汞，很容易被皮肤吸收导致慢性积聚，从而引起局部或全身性的毒副反应，如皮炎、肌肉萎缩、粟粒疹，甚至过敏反应。
　　健康对策：最好选用有正规厂家标签的产品，选择适合自己皮肤的产品，同时随时观察皮肤的反应，以便发现问题及时补救。
　　祛痘常识
　　一.祛痘时应注意的问题
　　痘痘发生的原因是多方面的，应着重注意的是饮食问题。因为饮食不当，过食肥甘、厚味及辛辣等刺激性食物，致使皮脂腺分泌异常，也是长痘的主要诱因。因此，在治疗的同时，注意饮食是非常重要的。首先要改变不良的饮食习惯，多吃能促进体内血液变成碱性的蔬菜、水果，少吃高脂肪、高糖及辛辣刺激性食物。
　　二. 防痘--日常生活方面要注意的事项?
　　1、 少吃油脂性、糖类、辛辣刺激性食物、含酒精的饮料。
　　2、 多吃青菜、水果、多饮水、保持大便通畅
　　3、 常用温水和硼酸皂或硫磺皂洗脸
　　4、 不要自己用手挤捏粉刺
　　5、 不要擅自使用外用药物尤其是激素类药物
　　6、 少用油性及粉质化妆品
　　7、 保证每天8小时睡眠注意劳逸结合避免长期精神紧张
　　三. 长青春痘者正确的洗脸方法
　　长痘痘的油性皮肤要经常清洗，但洗脸的方法一定要注意。正确 的方式是以23度左右的温水将脸拍湿，将洗面乳在手掌中搓揉，尽快 以冷水冲掉。这是最简单、经济的去油保养方式。另外，洗面乳最好只在早晚使用。不要用热水洗脸，因为热本身就是刺激，会使皮脂腺增加分泌量，蒸脸的原理也是相同的。不要用过多油脂的护肤品,洗脸后不要急着上化妆水、乳液等保养品，这样外来的加上"自产"的油脂，不一会儿又是一脸油光，皮脂腺出口又塞住了，因而青春痘又会出现。
　　四. 正确的挑痘痘的方法
　　先用酒精局部清洁皮肤，一手按住痘痘周围皮肤，一手用最小号的注射针头，轻轻地在痘痘的&口&边拨弄，找出毛囊的生长方向，顺着这个方向，很容易就把皮下的脓包挑出来了。然后用纱布包裹冰块按住，收敛毛孔。 另外，痘痘皮肤一定要防晒!除非炎症特别严重，可以改用遮阳伞或帽子防晒。
　　五. 青春期如何有效祛痘
　　秘诀一、正确的洗脸
　　许多人害怕脸洗多了会把宝贵的皮脂膜洗掉。其实，脸上的油脂是不停的在分泌，根本不必担心会把油脂洗光。如果洗脸的方法正确，既可去除多余的油脂，又可维持皮肤的光滑洁净。我建议的洗法是:摸摸鼻头，出油了就可以洗了，一天洗十次到数十次都没有关系。但应该简单的洗，也就是说，以冷水冲过让皮肤湿润后，将洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后才往容易形成青春痘或粉刺的地方轻轻的抹一下，就赶快以冷水冲洗掉。切记不要过度按摩脸皮也不能用温水洗脸，肥皂或洗面乳的选择以中性温和为宜。如果已经有点轻微脱皮时，洗脸的次数就可以减少。如此一来就可常保清爽、舒服。当然有时不只在脸上，前胸后背都可能冒出来，这时一天能洗两次澡，配合肥皂使用一定会改善，但切记水温不可太高因为温度会刺激油脂分泌。
　　秘诀二、不要挤压青春痘
　　把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上青春痘好像会消得比较快，但是此举却会造成一连串伤害，包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝，及老是在同一个地方冒出青春痘。其实只要等待二、三周，让颗粒球干燥、密实，在清洁时自然掉出，就不必担心何时挤最好，也不会留下疤痕。
　　秘诀三、不要蒸脸
　　年轻女孩容易脸红，也就是说容易因为紧张、闷热，烦燥而使整张脸泛红。蒸脸、三温暖都会使这种情况更加明显并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。
　　秘诀四、适当的便用保养品及化妆品
　　通常眼眶周边是干燥的，所以洗脸时此处甚至不必用清洁剂，只要用冷水冲洗即可。洗过脸就习惯性的抹些保养性乳液在眼皮附近。但是那些容易长青春痘的地方，就应该连化妆水都不要擦，尽量保持干爽。平日只塗些口红，上些眼影，就可使整个人看起来亮丽大方。所以脸部的保养，并非每一处都相同，而是看需要性。
　　秘诀五、少晒太阳
　　青春痘长得太严重时，就是好了也会留下色素斑。晒到太阳后，紫外光会加深色素斑的痕迹，结果整张脸看起来不是红的就是黑的，到处色泽不一致。随着年龄增加，黑斑的机率也大大提高，更是不能不防晒，防晒的方法仍以伞、帽子及各种遮掩物较适合。因为一般防晒乳液或隔离霜可能更易助长青春痘
　　秘诀六、睡眠要充足
　　睡得不好油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠绝对要够。
　　秘诀七、心情要放松
　　紧张、烦燥同样会使油脂分泌增加，所以心情不愉快尤如落井下石般，青春痘会长得更多。
　　秘诀八、饮食要均衡
　　既然没有确切的证据说巧克力、花生会让你长更多的青春痘，那何不享受一下美味可口的食物呢?要皮肤光亮、洁净、健康，就需要各种不同的营养素来帮忙，缺一不可，也不需特意偏重某样。但是，吃了会让脸发热、发红的饮食，如辣椒、热汤等仍需避免。
　　六. 痘痘的位置反应身体那些问题?
　　额头：代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。这类的人脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水,以达到泻心火的目的。
　　鼻子：如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题;如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常;若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关,需要清热燥湿润肺。
　　下巴：表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的,需要滋肾阴清虚热。
　　左边脸颊：可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况,需要泻肝火。
　　右边脸颊：可能是肺部功能失常,需要泻肺热。
　　眉毛上：是因为颈椎过于疲劳,女性荷尔蒙不足
　　唇角上：是因为过量暴饮暴食,胃肠不佳.维他命B7和B6不足.
　　七。请不要手托腮!!
　　皮肤科医生告诉我们，坐著的时候不要用手撑著下巴，因这样会使青春痘恶化。为甚么? 坐著的时候用手撑著下巴可能会让自己不知不觉的去用手去弄脸上的青春痘，这样的结果与任意用手去挤青春痘没甚么两样，都会使青春痘恶化。这种情形会造成机械性的刺激，使青春痘恶化，称为机械刺激性青春痘。机械性的刺激也可以由衣著所引起，例如，头巾、及其它粗糙的衣物。 机械性的刺激常常因伴随著湿热而引起。另一种机械刺激性青春痘的变异型发生在某些病人，这些病人错误的以为用力清洗皮肤可以去除青春痘，便用力用粗糙的有刺激性的清洁剂及磨擦物来刷皮肤，结果便导致机械刺激性青春痘 。
　　八. 生完孩子还长痤疮的原因
　　生完孩子一般认为是内分泌失调后引起局部的痤疮，主要是雄激素的作用使得油脂分泌多了，毛囊皮脂腺导管被堵塞，排泄不畅，再加上细菌感染。如果是一个反复长期长痤疮的病人，治疗起来就应该积极从内部来调理。通过调整内分泌来治疗痤疮一定要在医生的指导下，经过严格检查，通过化验确定内分泌失调原因，然后运用中药调理治疗。平对应注意饮食不要吃太甜、太辣、太油的食品，不要吃太多零食，生活要有规律。
　　预防措施
　　1、 少吃油脂性、糖类、辛辣刺激性食物、含酒精的饮料。
　　2、 多吃青菜、水果、多饮水、保持大便通畅
　　3、 常用温水和硼酸皂或硫磺皂洗脸
　　4、 不要自己用手挤捏粉刺
　　5、 不要擅自使用外用药物
　　6、 少用油性及粉质化妆品
　　7、 保证每天8小时睡眠注意劳逸结合避免长期精神紧张
　　8、最重要的是中药调理。
　　九.青春期终极奋痘战
　　早已长大成人的你，原以为只要细心照顾原来的痘痕就可万事大吉。却不料，在加班熬夜后的早上，痘痘们卷土重来，而且又大又红，长势越发凶猛，为何早已不再青春的你却备受痘痘困扰呢?
　　成人痘来袭
　　成人痘，亦即&后青春期痘痘&。它与青春痘的区别在于：青春痘是因为油脂分泌旺盛堵塞了皮脂腺囊又引发细菌感染而造成发炎;而成人痘多与压力、环境改变、内分泌失调、不良的生活习惯、日夜颠倒的作息时间有关，且好发于下巴、唇角附近的U型区。25～35岁混合性肌肤的都市女性最容易滋生成人痘。额头忽然冒痘痘是因为压力和烦恼造成的，所以俗称压力痘;下巴位置的痘痘则是由于妇女病的困扰，另外不当的减肥方式也是成因的一种;还有两颊的痘痘，则是消化系统出现问题的表征，例如吃饭不定时，吃得太快等不良生活习惯都被反映在脸面上。尤其到了生理期前、中期，基础体温升高，更是成人痘的高危期。
　　狙击成人痘
　　发痘前
　　1.彻底温和清洁：每日选择温和清洁和具有调理功效的洁面产品，不仅能够疏通堵塞毛孔，更不会让皮肤有紧绷和不适感。此外，也可适时选用含控油、抑菌或溶解角质成分的保养品，以预防痤疮杆菌过度活跃。2.　定期角质调理：寻找温和的磨砂膏每周定期清洁，有助于保持毛孔畅通和清洁。
　　发痘后
　　1.选择专门针对成人痘的产品：不仅针对油性皮肤，更对敏感皮肤适用，有很好的保湿作用，可以避免针对青春皮肤的除痘产品给皮肤带来的缺水困扰。2.　只用局部抗痘产品：由于成人痘大多只是发出几颗而已，并不像青春皮肤以片状发出，因此只用一支适合局部涂抹的抗痘乳液或凝胶，比全套抗痘系列更有效。3.不要挤痘痘：不恰当的用力、不够专业的灭菌方法，不熟练的技术，都是你将来会留下痘疤的罪魁祸首。4.保湿功课不能少。因为&成人痘&的肌肤通常油脂分泌已经减少，如果全系列地控油、控痘、去角质，会令缺水性肌肤雪上加霜，　&灭痘&效果不佳，反而滋生更多问题。5.使用清爽防晒霜。阳光会使皮脂分泌更旺盛，使痘痘恶化、产生痘疤及色素沉着。因此务必要做好防晒工作。
　　日常护理
　　饮食。虽然直到目前为止，并没有科学研究证实巧克力、坚果、甜食、辣椒、油炸等高脂肪食物，与长痘痘之间有直接关联，但若你总是屡试不爽，最好能免则免。倒是碘，已经证实与引发痘痘有关，少吃含碘量高的海带、海鲜类，可避免痘痘恶化。
　　睡眠。要保证足够的睡眠，且尽可能保证在十二点以前入睡。因为晚上十点至十二点之前是肝脏排毒的最佳时间。
　　十. 学会洗脸很关键
　　学会&正确&洗脸，对青春痘防治是很重要的。
　　痤疮治疗的误区
　　关于痤疮常见的误区有以下这些：
　　1、 痤疮可自行消退并不需要治疗
　　寻常痤疮疾病的确是阶段性的，不是终身疾病。部分人可以自愈，但是多数人若不及时治疗就会造成皮肤红印、色素沉着及自愈后留下的痤疮坑。在外观上给人感觉脸面总是不干净。严重的形成窦道疤痕。十分影响个人的容貌、交友和择业。极大的损害个人自尊。所以在患病初期一定要得到确实有效的治疗。
　　2、 痤疮是治不好的，结婚就可以好了
　　痤疮是一个能够治愈的皮肤疾病，大多数人不但能治愈而且能不再复发，但是必须要有一个正规的治疗和足够长的治疗疗程。否则痤疮会反复存在，反反复复，给你一个不能治愈的错觉。但痤疮在某些人身上表现出非常明显的自愈性，青春期时发病，随着年龄的增长，痤疮逐渐好转或彻底消退。
　　3、 痤疮是由于使用了不合适的化妆品引起的
　　?? 化妆品科学发展到现在，这种可能性已经非常小。事实上，现在大多数的正规化妆品生产商是非常注意化妆品对痤疮的影响，几乎所有的正规化妆品都经历了一些严格的安全性的研究，是不会引起痤疮的。但是对一些敏感的人群来说，也不完全排除化妆品能导致痤疮形成，或使痤疮加重的可能性，毕竟在化妆品的不良事件中，痤疮样发诊也是比较常见的。
　　4、 痤疮是非常容易治疗的
　　到目前为止在全世界范围内还没有一种西药种类在特定的时间内可以彻底治愈各种类型的痤疮，也只有中医药对痤疮的治疗则变得非常有效且可靠，即使有效的中医药治疗也要维持到一定疗程以后，才能防止复发。商家对某些产品进行巧妙的设计和包装并进行一定规模的商业性宣传，也只能在社会上引起昙花一现的轰动。
　　5、 痤疮是螨虫引起的
　　痤疮是螨虫引起的是广告在起作用。实际上在我们的毛囊中的确会有一种叫做毛囊虫的东西寄生着，这是非常正常的，就像细菌存在于我们的皮肤上一样没有什么特别的，但是有的时候毛囊虫的确能引起一种叫做毛囊虫皮炎的疾病，但是这种疾病和痤疮是有很大差别的，不要混淆。
　　6、 痤疮是内分泌失调引起的
　　到医院就诊，几乎所有的医生都会告诉您，痤疮是由于内分泌失调引起的，社会上也是如此的流传。很多在电台和电视台中以所谓专家形式出现的广告常常大力宣传所谓雄性激素增多的故事和谎言，极具欺骗性，无非是在推销他们的产品。虽然痤疮的发生与内分泌有着比较密切的关系，但是，痤疮的确不是内分泌失调引起的。相反大多数痤疮患者体内的各种性激素水平与正常人比较，并没有什么不同，根本谈不上内分泌失调，所以很多人误认为自己的内分泌失调并因此背上较重的心理负担，从而不断寻求调节内分泌治疗的种种方法的确没有必要。现代医学发现，痤疮患者可能在皮肤中的性激素受体等方面存在异常，表现为受体的亲和力高于正常，因此对体内激素水平的&正常&波动便反应过度，引起痤疮的病理性改变，所以我们能看到儿童进入青春期时容易发病，因为这时的性激素水平由于身体生长的需要而在生理性升高。一些女性患者在月经前痤疮也会加重，也是与体内性激素水平的波动有关。但这并不意味着内分泌失调。只有非常少数的痤疮患者可能存在内分泌失调，如发病年龄太大的女性患者，一些在月经前痤疮明显加重的患者等，他们的体内的性激素水平可能明显地高于正常。
　　7、 痤疮是由于饮食不节制引起的
　　一些教科书也在强调食品对痤疮的影响，因此很多人在治疗痤疮时不敢进食几乎所有的食品。当然有关事物与痤疮的关系问题在过去的确存在很多的争论，尤其是中医和西医的观点有些不同。但是现代的医学证明以下食品对痤疮几乎没有什么影响：如牛奶、巧克力、各种甜食、各种油腻性食品(如油炸食品和肉类食品)、鱼类食品等，进食这些食品是非常安全的。皮肤在有炎症时很多食品会加重皮肤的炎症而使病情加重一些，由于痤疮从本质上来说也是一种皮肤的炎症，所以进食这类食品也能加重痤疮病情，这些事物主要是指那些辛辣食品，如火锅或辣椒等。但是我们应该知道，即便这类食品能加重痤疮的病情，决不是意味着食品与发病之间构成因果关系，因为四川人喜欢进食辛辣食品，但他们的痤疮发病率并没有比其他地区的人群发病率更高
　　8、 痤疮是由于便秘引起的
　　这是一个典型的带有民间色彩的观点，因为中医认为痤疮是与肺风有关的，而大肠与肺相表里，因此痤疮的发病与大肠有一定关系，最突出的就是痤疮和便秘之间具有某种关系。有时候中医采用一些&通便&药物也能缓解痤疮的病情，于是使得便秘与痤疮的故事更加深入人心，令人深信不疑。不可否认，痤疮的发病与机体的整体状态是有关的，这符合疾病的发生规律。就人体来说，几乎所有的疾病其发生都与机体的整体状态有着密切的关系的，整体状态好，您就健康，不太容易发生任何疾病，整体状态差时就容易发生或者或那的各种疾病或问题。痤疮也一样，当你的机体状态不佳时，如劳累、过度熬夜等，痤疮会明显加重的。当然在机体状态不佳时，部分人还会表现为其他问题，如便秘，因此给人造成一种便秘与痤疮之间存在某种因果关系的错觉。其实，痤疮和便秘可能都与机体整体状态有关，都是在机体整体状态不太好的时候发生的问题，而便秘与痤疮之间并没有因果关系。一些中药能够通过通便来缓解痤疮(如牛黄解毒丸等)，其实这些中药就本质来说是具有强大消炎功效的，当然其对痤疮的疗效也就不足为奇了。如果要利用这一思路来治疗痤疮，我们应该调节机体的状态来达到治疗痤疮的目的，单纯通便是没有什么治疗功效的。
　　9、 皮肤的清洁卫生问题是导致毛孔堵塞的原因，最后导致痤疮的发生
　　这是一个被各类皮肤清洁剂销售商极力渲染、放大并推崇的观点，因为这样有利于他们产品的推销。尽管毛孔堵塞是造成痤疮发病的一个重要环节，但是决不意味着毛孔的堵塞是由于皮肤的清洁发生了什么问题。事实上痤疮患者对皮肤清洁的关注比任何其他人都要认真，他们几乎每天要花费大量的精力来清洁面部皮肤。痤疮患者毛孔的堵塞主要是由于皮肤本身内在的原因引起的，始发原因是毛孔的角化发生异常，最终导致堵塞。皮肤的清洁并不是主要的问题，相反过度的清洁有时还会加重皮肤毛孔的角化，从而有可能进一步加重毛孔的堵塞加重病情。如过去一度风靡的磨沙洗面，现在已经没有人提及了，这种洗面有时的确能刺激毛孔。一些广告商极力渲染皮肤毛孔的深部清洁的重要性，当然这只是广告，对毛孔深部的清洁一方面做不到，另一方面也没有必要。当然皮肤的适当清洁对痤疮的治疗确实有一定的辅助作用，但这种作用是非常有限的，很多人购买了大量的各类皮肤清洁用品(如洗面奶)，希望以此来替代药物来治疗痤疮，其实没有什么功效，也没有什么必要，是一种本末倒置的治疗行为。
　　十一.专家推荐---令肌肤光滑的清毒祛痘餐
　　谁不想拥有光滑美肌?在夏日里摆脱痘痘的烦恼，排毒美肤的关键在于调理。下面为你量身定做了2款清毒祛痘餐，跟我一起做吧!
　　清毒去痘洁面乳
　　1：蜂蜜和盐适量到入碗中搅拌，一定要顺时针搅拌。
　　2：把脸打湿
　　3：把搅拌好的蜂蜜和盐均匀涂抹在脸上
　　4：轻轻按摩5分钟
　　5：用清水洗掉
　　这个自制洁面乳特别适合油性皮肤，干性皮肤和敏感性皮肤慎用。
　　清毒去痘汤
　　材料：绿豆(浸泡一夜后的绿豆)莲藕粉冬瓜糖
　　1：把冬瓜去皮，把去的皮切好后放在盘子里
　　2：往锅里倒入500毫升的水，把浸泡好的绿豆和冬瓜皮放入锅中，上火。
　　开锅后换成小火煮。
　　3：利用这个空息的时间调制莲藕粉。
　　窍门：把藕粉放入碗中，加少许糖，先往碗里倒入少许凉水搅拌，在倒入煮沸的冬瓜汤倒入搅拌均匀。
　　据说效果不错，大家可以试试。
　　十二.土耳其流传已久的祛痘秘方
　　眼下在网上热传着一种来自&土耳其民间&的去痘面膜，这种面膜取材很简单，就是平时常吃的大白菜。据说，土耳其妇女皮肤白嫩，而且很少出现青春痘等皮肤病，就是她们经常用大白菜叶来贴脸的缘故。
　　大白菜面膜的制作方法很简单：把整片的新鲜大白菜叶取下来洗净,在干净的菜板上摊平,用擀面杖或啤酒瓶轻轻碾压10分钟左右,直到叶片呈网糊状。将网糊状的菜叶贴在脸上,每10分钟更换1张菜叶,连换三张,每天做一次。
　　这款大白菜面膜之所以对治疗青春痘和嫩白皮肤比较有效，是因为大白菜中富含维生素等营养，而且能去油脂，还有独特的清热解毒作用。有&痘&一族不妨试试这款面膜，但是一旦出现皮肤变红或起小疙瘩等过敏现象就要赶紧停用。
　　除了大白菜，也可以用胡萝卜做成面膜，制作方法也很简单。原料是胡萝卜500克和面粉5克。先取鲜胡萝卜洗净，捣碎;在捣碎的胡萝卜及其汁液中，加入面粉再捣成泥，把胡萝卜泥敷于面部，隔日一次，10分钟即可。这款面膜可以达到祛除青春痘、抗面部皱纹的功效。如果胡萝卜捣成泥涂在皮肤上后不掉下来,就可以不加面粉。胡萝卜榨出来的汁液涂洗脸部,也可以达到同样的效果。
　　十三. 益身汤谱：美容祛痘汤
　　夏秋之际,青春痘仍是困扰人们的一件烦心事。广东省中医药膳专业委员会常委沈坚华主任中医师表示，现时天气仍然燥热，人们喜欢冷饮，过寒伤胃气，易影响消化功能，屈而化热。因此，建议油炸烧烤雪藏刺激性的食品应拒而远之，牛羊鹅狗少吃为妙，多吃瓜果蔬菜。不过也不是所有的瓜果都相宜，荔枝、榴莲、菠萝、芒果等水果均不宜多吃。
　　专家指出，若要去除令人烦恼的青春痘,可用中医药治疗。中医治疗青春痘分肺热和痰瘀两类，根据这两大类建议做两盅靓炖汤，不妨在家里试试：
　　肺热型
　　症状：长红丘疹，挤压有粉渣，舌红苔黄。
　　绿豆百合炖白鸽
　　材料：绿豆30克、百合15克、臭草6克、花旗参5克、白鸽8克。
　　功效：清肺热滋阴宁神。
　　做法：
　　1、把绿豆、百合、臭草洗净去杂质，白鸽去毛，飞水。
　　2、把所有材料放入炖盅，加适量姜片。
　　3、最后加水300毫升，炖2-3个小时。
　　痰瘀型
　　症状：皮疹颜色发紫，囊肿呈硬块，主要是血流不通畅所致。
　　昆布赤小豆炖蝎子汤
　　材料：昆布10克、赤小豆15克、田七3克、瘦肉70克、生蝎子6只。
　　功效：清热化淤，化疗散结。
　　做法：
　　1、把昆布、赤小豆、田七洗净去杂质。
　　2、将瘦肉洗净切块。
　　3、下适量姜片，炖2-3个小时。
　　十四. 食疗配合效果更佳
　　中医学认为，痘痘多由肺经薰蒸于肌肤，搏结不散而成;或过食膏粱厚味、辛辣之品，脾胃蕴湿积热，上薰于肺，外犯肌肤所致;或因思虑过度，气血化热，凝滞於面部而产生。故治宜清热祛风化湿，凉血解郁散结等。 所以战痘，就从汤水开始吧!
　　第一道，桃仁山楂茶：
　　桃仁 9克， 桃仁可以 活血祛瘀，润肠通便;山楂9克;贝母9克，贝母可润肺、化痰、散结;荷叶半张，荷叶具有解暑清热、止渴除烦、生发元气、助脾开胃、落胞破瘀之功效;加之绿茶适量，整道汤的全部材料就齐全了。先将前四味加水以武火烧得滚开，然后改用文火慢慢的煎上15分钟，虑去渣装入保温瓶中，用以冲泡绿茶。一日一付，连服三十日后你就会发现脸上痘痘明显平复，肌肤也细腻多了 。
　　第二道，三叶煎：竹叶能够清热除烦，生津利尿，治热病烦渴;桑叶能散风除热、清肝明目外，古医书上记载它可以& 驻容颜，乌须发 &;琵琶叶可以清肺止咳，降逆止呕。
　　取这三叶各15克，加水适量，先用武火烧开，后改文火煎成汤剂，每日一剂每天二次。
　　第三道，芹菜番茄柠檬梨汁：
　　芹菜可以健胃祛湿，解除心下烦热;番茄能够降低热量的摄取，减少脂肪积累，其丰富的维生素等有机成分，而且富含钾、钠、钙、镁、硒、铁，锰等无机成分及膳食纤维素;柠檬中大量的维他命C 就是让你的肌肤雪白的法宝。
　　将大约100克的芹菜洗净后，去叶、切为小段备用，番茄去皮，雪梨去皮核，与柠檬一起放入果汁机中榨制成汁，每日服一剂。此汤不仅味道鲜美，改善肤质的同时还可以瘦身去脂，一举两得的美味。
　　十五.生活中的祛痘窍门
　　怎样去痘印的方法其实很简单，就是用我们吃剩下的西瓜皮就能轻轻松松去痘印。
　　西瓜皮去痘法:
　　1、把吃完的西瓜,完全去掉红色瓤
　　2、取白色部分数片(尽量薄一点，1mm左右佳)，太薄量不够，太厚么又不贴皮肤容易掉下来
　　3、敷在脸上，尤其是有痘痘和痘疤的地方
　　效果：第二天一般就可以看到痘痘大的明显小了，小的明显平了，痘印也会淡下去很多.
　　十六.揭穿祛痘3大谎言
　　环球在线消息：斯坦福大学的研究发现女性们对于痘痘的见解通常是错误的。
　　谎言：巧克力或
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郑和义主任医师
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