熬夜看睡觉时间不看起床时间，从内分泌的角度上说11点后入睡都算熬夜。

香港大学的一项研究发现当大鼠被剥夺睡眠7天后，胃部的血流量可减少15%胃黏膜也有30%～50%的損伤 。反映到人身上则意味着缺乏睡眠易导致胃黏膜受损从而易患上消化性溃疡病。

消化内科主任医师陈昱倩介绍说人体的胃肠道也需要休息，以实现自我“保养”熬夜则让胃肠道休息的效果大打折扣，影响胃的修复和保护能力使胃肠功能减弱。长此以往胃炎、胃溃疡、胃癌等疾病会接着出现。此外一些人熬夜时习惯进食，会增加肠胃负担也会导致胃病。

晚睡晚起算熬夜主要害处有：

熬夜嘚人，剥夺了胃肠道休息的机会导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。

熬夜时人处于紧张状态得不到放松，造成血管收缩异常血压比正常人高，容易诱发高血压或者加重病情

熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常影响人體细胞正常分裂，导致细胞突变提高患癌风险。

熬夜等于是超负荷用眼对眼睛的伤害不仅仅是变成“熊猫黑眼圈”，回更重要的是長期熬夜、超负荷用眼，导致视力功能性减退

熬夜伤身也伤神，许多年轻人晚上不睡白天发困，答出现神经衰弱等问题严重的甚至會导致抑郁症的发生。

不规律的睡眠及压力会影响内分泌代谢，造成一个月不熬夜皮肤的变化水分流失容易导致皱纹出现、一个月不熬夜皮肤的变化暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟

晚睡晚起算熬夜，对身体的害处有：肥胖、糖尿病风险增加、心血管疾病风险增加、各种疾病的死亡率增加、神经方面

熬夜带来短时间亢奋过后的极度疲倦，躺在床上会睡的很沉一睡就睡到天昏地暗，一整个白天的学习训练基本就荒废了并且因为白天睡得太多，第二天晚上又难以正7afe59b9ee7ad3539常入睡从而恶性循环，深陷泥沼无法自拔

晚睡晚起算来熬夜，熬夜会让人变胖；熬夜会让人变笨、注意力不集中、健忘；熬夜会让免疫功能下降；熬夜会让人更容易得 2 型糖尿病；熬夜竟然还是 2A 类致癌物……

刘先生37岁，在武汉被诊断为晚期癌症经常自出差，加班到凌晨餐桌都是他正常的工作条件。今年初创業企业越多，社会回报越多压力越大。

吸烟、喝酒和熬百夜是他的生活准则平均来说，他度一个月旅行五次每天凌晨2点后睡觉，茬最艰苦的时间工作70小时

一些网友因为熬夜而经历了“死里逃生”的经历。突发脑溢血、脑动脉瘤破裂医生直接发出危险通知，幸知恏及时就医最终获救。一个健康的人怎么会突然变得如此脆弱医生上下打量了一下。他只发现两个字道：“熬夜”没错，熬夜不仅危害身体健康甚至还有可能会危及生命。