50种运动的消耗热量排行榜，拳击燃脂效果最好！想减肥，打拳击吧！
50种运动的消耗热量排行榜，拳击燃脂效果最好！想减肥，打拳击吧！
深思熟虑的朱朱
大家好哈，欢迎光临！在这里你可以跟小编一起畅所欲言。看看小编的文章，聊聊你的想法，如果觉得喜欢，就点击右上角关注按钮哈！跟小编一起开启新世界大门吧！原标题：想减重，打拳击！50种运动消耗热量大排名运动是最科学的减肥方法，可是你知道每种运动能消耗多少的热量么？最近，英国《每日邮报》报道了50个最受欢迎的运动和活动的热量消耗数据。该研究记录了常见的运动和日常活动，包括遛狗（136卡路里/小时），清洁房间（102卡路里/小时），看电视（坐在沙发上0卡路里/小时，站着看20卡路里/小时）。拳击是减重的最佳方式，一小时内可以燃烧800卡路里。壁球是减重第二有效的运动，每小时可以燃烧748卡路里。相比之下，男性啪啪啪每小时燃烧200卡路里，女性每小时138卡路里。最燃脂的单人运动拳击是燃脂效果最好的，因为它是高强度间歇性训练并涉及到多个肌肉群。壁球也非常有效，运动员在一个小时可以燃烧748卡路里。这是因为它的击球时间比其他球拍类运动的时间长，停歇的时间比网球短。此外，它可以锻炼下半身的肌肉力量和耐力，强化肺部，增强背部和腹部的柔韧性。赛艇运动以每小时消耗740卡路里排名第三，但这是在河流或湖泊上进行比赛时记录的。如果是使用健身房的划船机的话，每小时仅燃烧440卡路里。中速或快速的跑步以每小时消耗700卡路里排名第四，比在健身房的跑步机上跑步（580卡路里/小时，排名第十）更有效。自由泳或蝶泳排名第五，每小时消耗680卡路里。蛙泳每小时仅燃烧408卡路里。消耗热量最多的团体运动团体类的运动也是燃脂最佳的选择。橄榄球（614卡路里/小时）的运动强度比足球（612卡路里/小时）略胜一筹。排名第八的是在快速公路上骑自行车（604卡路里/小时），而健身房的动感单车消耗540卡路里/小时。健身房中的有氧运动（包括俯卧撑和举重）排名第九（590卡路里/小时）。曲棍球每小时消耗478卡路里，其次是篮球（475卡路里/小时）和网球（470卡路里/小时）。板球每小时燃烧272卡路里，高尔夫燃烧236卡路里/小时，乒乓球204卡路里/小时。附：50种最佳的燃脂运动1．拳击（800卡路里/小时）；2.壁球（748卡路里/小时）；3.水上赛艇（740卡路里/小时）；4. 快速或中速跑步（700卡路里/小时）；5.自由泳或蛙泳（680卡路里/小时）；6. 橄榄球（614卡路里/小时）；7.足球（612卡路里/小时）；8. 公路自行车（604卡路里/小时）；9.健身房有氧运动（590卡路里/小时）；10.在跑步机上跑步（580卡路里/小时）；11. 曲棍球（478卡路里/小时）；12.篮球（475卡路里/小时）；13.网球（470卡路里/小时）；14.划船机（440卡路里/小时）；15.蛙泳或仰泳（408卡路里/小时）；16. 背包徒行（406卡路里/小时）；17.举重（340卡路里/小时）；18. 普拉提（320卡路里/小时）；19.舞厅跳舞（306卡路里/小时）；20.潜泳（274卡路里/小时）；21.板球（272卡路里/小时）；22.滑板（270卡路里/小时）；23. 下坡滑雪（270卡路里/小时）；24.蹦床（252卡路里/小时）；25.排球（240卡路里/小时）；26. 羽毛球（238卡路里/小时）；27.高尔夫（236卡路里/小时）；28. DIY,如油画，打磨等（238卡路里/小时）；29.步行（207卡路里/小时）；；30. 园艺（206卡路里/小时）；31.乒乓球（204卡路里/小时）；32. 骑马（202卡路里/小时）；33.男性性爱（200卡路里/小时）；34.瑜伽（200卡路里/小时）；35. 站着钓鱼（200卡路里/小时）；36.慢速排球（198卡路里/小时）；37.女性性爱（138卡路里/小时）；38.溜狗（136卡路里/小时）；39. 华尔兹（135卡路里/小时）；40.家务（202卡路里/小时）；41.观鸟（101卡路里/小时）；42.弹钢琴（100卡路里/小时）；43. 洗碗（88卡路里/小时）；44.逛街（86卡路里/小时）；45.厨艺（69卡路里/小时）；46. 开车（68卡路里/小时）；47.洗澡（35卡路里/小时）；48.打字（34卡路里/小时）；；49. 站着看电视（20 卡路里/小时）；50.坐着看电视（0卡路里/小时）。小编在此感谢大家阅读，希望这篇文章能对你有所帮助。你的阅读跟评论就是小编的动力！一起开心吧，想知道更多精彩内容就锁定这个号吧！
本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。
深思熟虑的朱朱
百家号 最近更新：
简介: 热爱生活，专业搬运搞笑，美食，电影视频
作者最新文章&>&&>&&>&正文
《拳击俱乐部》技能名称及效果大全
13:38:33 来源：3DM论坛 作者：leehom402 编辑：Shy夏夏　
　　《拳击俱乐部》有哪些技能？每个技能又有什么效果？很多玩家都不了解，下面小编就为大家带来拳击俱乐部技能名称及效果大全，希望对各位玩家有所帮助。
基础技能（Basic skills）
Balanced tactic
　　Default tactic without any evident strengths or weaknesses.
　　没有优劣的默认战术.
　　A simple and energy-efficient move.
　　简单迅捷的动作.
　　Kick is powerful but needs more energy.Agility-dependent chance of hitting an enemy.
　　正踢很强,但需要消耗更多的能量.命中几率取决于敏捷属性.
　　Gives you a chance to block an enemy hit,significantly decreasing the amount of damage taken.
　　有几率防御敌人的攻击,显著减少伤害.
　　Gives you a chance to evade enemy hits forno admage.
　　有几率完全闪避敌人的攻击.
Tactics learner
　　Now you can see more details about fighting skills. How curious.
战术初学者
　　现在你可以领会更多格斗技能的细节了.多么的新奇.
　　More powerful than simple kick, but greater energy consumption.
　　比踢更强,但更消耗能量.
High punch
　　More powerful than simple punch, but greater energy consumption.
　　比拳更强,但更消耗能量.
　　A debilitating strike, dealing reasonable damage and hurting your opponent’s stamina and agility.
　　虚弱攻击,施以适当的伤害,降低对手的敏捷和耐力.
　　Powerful. Does not require much agility.
　　强力,不需要太多的敏捷属性.
Skip attacks
　　Increase the chance that you will skip anattack phase and regenerate energy.
跳过攻击阶段
　　增加你会跳过攻击阶段和恢复能量的几率.
Active skill
　　Gives you one additional ability slot touse in combat.
　　增加一个战斗技能槽.
Do not fall down
　　You won’t lose agility below 4.
　　敏捷属性不会跌到4以下.
Meat runner
　　You won’t stamina below 4.
　　耐力属性不会跌到4以下.
Muscle memory
　　You won’t lose strength below 4.
　　力量属性不会跌到4以下.
Backhand high punch
　　Effective but agility-dependent high punch.
　　很有效,但更依赖敏捷属性.
Backhand punch
　　Powerful punch. Costs and hurts even more.
　　强力拳击,消耗和伤害都更大.
Crosspunch
　　Power-punch dealing high damage. Does notrequire high agility.
　　高伤拳法,不需要太高敏捷.
Rice eater
　　Who said that it’s easy to use chopsticks? Yougain 15% more agility from training.
　　谁说用筷子容易?从训练中获得的敏捷增加15%.
Red sneakers
　　You have red sneakers so you walk faster. Traveling through the city takes 30% less time.
　　你有红色跑鞋,所以你走的更快. 通过城市旅行所需的时间减少30%.
Good sneakers
　　You feel that you could run for hours inthese sneakers! You gain 15% more stamina from training.
　　你觉得可以穿着这鞋跑上几个小时!从训练中获得的耐力增加15%.
Some motivation
　　When he looks at you, you can make one morerepletion! You gain 15%more strength from training.
　　当他看着你的时候,你可以再练一次!从训练中获得的力量增加15%.
Way of the tiger
　　Also unlocks technology branch: way of thetiger
　　解锁战术:疾如虎
Way of the turtle
　　Also unlocks technology branch: way of theturtle.
　　解锁战术:徐如龟
Way of the bear
　　Also unlocks technology branch: way of thebear
　　解锁战术: 烈如熊
Fast reaction
　　Increase the chance that your dodge will besuccessful, but slightly increases energy consumption.
　　增加闪避率,但略微增加能量消耗.
Fine block
　　Increases the chance that your block willbe successful, but slightly increases energy consumption.
　　增加格挡率,但略微增加能量消耗.
Active skill Ⅱ
　　Gives you one additional ability slot touse in combat.
　　增加一个战斗技能槽.
Long timer
　　All positive effects work longer for you. Allnegative effects on your opponent also last longer.
　　所有正面效果时间延长,负面效果亦然.
更多相关内容请关注：
友情提示：支持键盘左右键“← →”翻页
文章内容导航
第1页：基础技能（Basic skills）
用手机访问
扫一扫，手机浏览
没有任何记录
没有任何记录
游戏制作：Lazy Bear Games
游戏发行：tinyBuild
游戏平台：PC
上市时间：
游戏特色：
没有任何记录
没有任何记录
单机游戏下载
综合热点资讯
游民星空联运游戏当前位置：
国枫会拳击台效果图图片
编号：上传时间：大小：0.493 M
分辨率：150dpi
尺寸：26像素 格式：JPG 颜色：RGB
关&键&词：国枫会 拳击台 酒会 搏击 健身 拳击 跆拳道 泰拳 娱乐 俱乐部 时尚 社交 高端
设计 环境设计 效果图 150DPI JPG
作品描述：高端建设新人类 打造时尚社交圈
&昵图网所有作品均是用户自行上传分享并拥有版权或使用权，仅供网友学习交流，未经上传用户书面授权，请勿作他用。若您的权利被侵害，请联系 。
商用正版图片