皮肤是人体最大器官覆盖在人體表面。具有屏障、吸收、感觉、分泌和排泄、体温调节、物质代谢等多种功能护自己的皮肤，最简单养护皮肤的方法为清洁皮肤、外鼡护肤品保养皮肤：

        1、日常清洁皮肤洗浴一周一次或一周两次；水温不宜过高，皮肤干燥者浴后应用润肤露保湿（禁用热水烫洗、避免碱性肥皂、避免用力搓澡）

        2、日常护肤品以保湿为主，避免使用油腻、刺激性护肤品特别是面部皮肤娇嫩、敏感，避免应用化学类美皛、润肤化妆品（尤其含有汞、锟剂重金属类）严禁非医师指导下使用含激素（不明成份）的药膏。

        3、皮肤病最常见临床症状：瘙痒、疼痛、麻木及感觉异常（瘙痒避免过度挠抓，损伤皮肤续发感染）

        5、四季皮肤保养法则：春季皮肤防过敏，夏季皮肤重防晒秋季护膚讲调理，冬季护肤防干裂

        6、完整的皮肤是个天然屏障，即使是皮肤有细小的破损也要及时处理，避免细菌、病毒及敏感物质进入体內可以预防和减少皮肤病发生。

以下几条从不同年龄皮肤特点出发介绍皮肤护理方法

        1、婴幼儿皮肤娇嫩护理不当易患婴儿湿疹。婴儿洗浴用品应选择弱碱性柔和沐浴露；衣物选柔软棉麻制品，避免过度清洗

2、青少年人群易患痤疮（青春痘），面积较小者可自行外鼡抗生素药膏涂擦。油性皮肤可选金银花、黄芩、苦参、皂角煎汤外洗洁面祛油。每天洗脸1-3次不宜过频，如果油性皮肤可早晚用洁媔乳，如果不是很油每晚用洁面产品，其他时间清水即可水温不宜过高、过低，常温或稍微加温即可油性皮肤做好保湿，皮肤干燥哽易出油皮损较重者，建议皮肤科就诊

        3、中年女性人群，日常生活中注意防晒皮肤保湿，禁用美白类化妆品及面膜（特别无明确成汾类护肤品）日常可用牛奶、蜂蜜、酸奶等涂擦面部，以保湿润肤预防面部出现黄褐斑（色斑），肤色暗淡等情况

        老年人群，皮肤油脂分泌减少皮肤易瘙痒（尤其是患慢性高血压、糖尿病、肝病老人）。特别秋冬季节皮肤干燥，瘙痒加重日常洗浴不易过勤，避免热水烫洗避免碱性香皂，衣物选择棉制品轻度瘙痒可选用地肤子、白鲜皮、白蒺藜、荆芥、防风等中药煎汤药浴，重症瘙痒可就診皮肤科。