我在游戏里跑不能从拦你的人面前跑过

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跑步存在的安全在跑步吧 上 有人发出一篇 关于 跑步的文章
说每周不能跑过150分钟
每周只能跑三次 而且 不能超过45分钟分钟
我是跑步爱好者 我每天打算都坚持在10公里
可是看到这文章 又郁闷了。求懂这方面的医生
或者朋友们
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我觉得每个人的说法不同,关键是自己怎么想,我觉得跑步作为个很好的运动,我自己跑我也知道,只要不是百米跑,几乎天天都可以跑,因为跑步可以使我们出汗,排除毒素,跑步可以促进我们的大脑分泌多巴胺,使我们心情不好的时候可以释放压力,还可以瘦身。现实生活中,一件事情的说法有很多种,如果你都信了,那就证明自己是个没想法的人,也比如,一个200斤的人,说要减肥,别人肯定有人说他减不了的,那他就真的减不了吗,不,他是有可能的,关键是他想不想做而已,生活中很多的说法都的有他人提出的,那么他肯定也是通过些经历过的事情所想的,但是,也只是他本人而已,不代表其他人。我在微博上也看到篇文章,说法是完全相反的,上面说,跑步的种种好处,还推荐人们常跑步多运动,你仔细一看,也确实有道理,但我是跑步过的人,我理解那感受,我知道,即使我跑多不好,但是我也比那些天天在那玩游戏的人强吧。所以,喜欢一件事情如果乱听图说,你永远做不好一件事,谁没有生活经验?谁不会说呢?谁都会,我看过村上春树的书《当我跑步时想些什么》他就说了,我跑步的时候不想什么,喜欢就跑,想那么多干嘛,同样的事情发生在不同人身上,结果也不同,关键在于自己的内心
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