“雾霾”雨打风吹去 南充周末空气小清新，南充有泰拳培训班没有 - 元华新闻网
“雾霾”雨打风吹去 南充周末空气小清新
昨(7)日一早，家住顺庆区滨江中路的王先生打开多日关闭的窗户，一股带着寒意的清风扑面而来。而楼下街对面南门坝生态公园树木枝条也正迎风起舞，抖擞了精神。嘉陵江对岸多日被雾霾遮挡的建筑物也层层叠叠地显现出来， 连更远处的山峦都清晰可见。“一夜之间，窗外的景色就多了几分活力。”王先生笑着说，终于…
昨(7)日一早，家住顺庆区滨江中路的王先生打开多日关闭的窗户，一股带着寒意的清风扑面而来。而楼下街对面南门坝生态公园树木枝条也正迎风起舞，抖擞了精神。嘉陵江对岸多日被雾霾遮挡的建筑物也层层叠叠地显现出来， 连更远处的山峦都清晰可见。“一夜之间，窗外的景色就多了几分活力。”王先生笑着说，终于摆脱了重重的“霾”伏，这风吹在脸上都不觉得冷了。受冷空气影响 空气质量转为良昨日， 记者从市环境监测中心站了解到，1月6日，由于冷空气入川，盆地北部及东北部受到了冷空气的影响。 我市当日下午空气湿度增大， 颗粒物吸湿增长，个别时段出现了重度污染;到了当天21时左右， 空气质量呈逐渐好转的趋势;直至23时，空气质量转为轻度污染。而由于持续的冷空气影响，昨日5时，空气质量由轻度污染转为良。据市环境监测中心站相关负责人介绍，从日开始，南充就被污染物包围了。直到1月7日凌晨，空气质量才得到改善。这处于污染状态的16天时间里， 其中空气质量为重度污染的有2天，空气质量为中度污染的5天，其余9天空气质量为轻度污染。据了解，7日空气质量为良至轻度污染，从昨日5时直到17时，我市空气质量均维持在良， 且AQI指数呈持续下降趋势。预计8日和9日，空气质量也为良至轻度污染，10日空气质量可能会更加好转。霾预警信号解除 周末小雨为主昨日虽然气温下降了，可是街上的市民却没有减少。“这个风吹起才爽哟。”市民伍英姿说，终于不用戴口罩了，远处也看得清楚了。“那几天天晴都看不到好远，今天天上的飞机都看得清清楚楚的。”市民易健说，昨日他从高坪区骑摩托车到市中心的时候终于看得较远了，以前“腾云驾雾”的，稍微骑快点儿就没安全感。“虽然有点小雨，但是空气好。”家住顺庆区西河北路的赵婆婆说，自己年纪大了身体不好，以前空气不好出去转了要咳嗽，昨天出去感觉呼吸舒服多了。据悉，市气象台1月6日19时53分对1月2日18时20分发布的霾黄色预警信号进行了第五次确认：未来24小时内我市大部分地方霾天气仍将持续。而1月7日8时42分解除了1月2日18时20分发布的霾黄色预警信号。根据市气象台天气资料，6日，我市城区最高气温为10.7℃， 最低气温7.6℃;而截至昨日17时，城区最高气温7.8℃，最高气温下降了接近3℃。这跟雾霾减弱有关系吗?就此，记者采访了市气象专家高青云。他告诉记者，6日冷空气南下，在一定程度上缓解了雾霾。因为冷空气增大了空气的水平流动， 而空气的水平流动有利于杂质的扩散。 而昨日上午有风有雨， 降雨量在0.5毫米左右，也对污染物有一定的清除作用。昨日下午， 市气象台的最新天气预报称，周末天气以小雨为主，气温仍有所下降， 最高气温均在10℃以下。 其具体为，今(8)日，小雨转阴，最高气温9℃，最低气温6℃;9日，小雨，最高气温8℃，最低气温6℃;10日，小雨转阴，最高气温8℃，最低气温5℃。(记者 王治钦)泰拳—引导泰拳新人的一些格斗知识,能让你少走弯路.泰拳吧
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泰拳—引导泰拳新人的一些格斗知识,能让你少走弯路.泰拳吧
在贴吧很多年，新人是很多，网上也有很多的训练方式和一些关于格斗的错误理论和教学，我来做一下引导和解释，为了新人少走弯路<font color="#：绷带和拳击手套，护具.目前来说，所有拳馆在训练中都是提倡带绷带和拳套来训练，绷带对肌肉和手部保护是相当有效果的，其实拳头很脆弱，并不是说你做拳卧撑拳峰强度高就可以彻底不受伤害的，哪怕是拳头很硬的职业拳手都不敢怠慢护具保护，有些新手不喜欢，或者懒的去绑绷带，戴拳套，不说拳头强度，对格斗需要一种态度，你都懒的去做最基本的事，那么对格斗你也不会有认真的心态，我建议新手保护措施一定要做，也是为了能长久的练习格斗不被击打部位受伤耽误练习。<font color="#：格斗练习迷茫.:其实不论泰拳，散打，拳击，空手道等搏击技术，只要是认真去学，都会有很大的收获，不需要可以计较格斗流派，各种格斗没有一种是完美的，掌握了其中一种，再去学其他的也是很不错的，也算是打基础，纠结流派没要。<font color="#：训练的错误.:目前来说，身体强度的错误训练比比皆是，从目前看来，沙袋永远是最可靠，安全的，以前泰拳手打树也是软性植物，骨骼本身就不能和木头，钢铁硬碰，所以用硬物来训练，首先是不可取，网上确实有一些人打硬物，好像效果显著，实际上，是给自己身体留下隐患，贴吧有很多例子都反映出这类情况，常见的骨膜炎，膝盖磨损，就算是没有沙袋也别选择走极端。<font color="#：仙派拳，黑市拳.:不要去迷信所谓的一击必杀等仙术，任何搏击都可以做到，就看功底如何，打位置也很讲究，根本不存在最强拳术，黑市拳有，世界各地都有，但是都是水平很烂，上不了职业拳台的不入流拳手，没有网上瞎扯实力超过所有正规比赛的拳手，如果你有刘翔的实力，会在马路上和别人比赛吗？<font color="#：训练量误区.:有些新手说，每天以千位数为单位的出拳出腿，不说你能不能边出拳边数数能数到千位数，就算是分组，那也没什么效果，格斗不是量变质，没有那个拳手训练还数数的，没有意义。<font color="#：格斗的威力.：也有新手会问，我学会XX拳术多少时间能打赢几个人什么的，我不否认，专业训练过的拳手对付赤手空拳，没有格斗意识的人，基本1V2没什么大问题，但是，不是在拳台，突发情况太多，对自己本身不利因素也太多，别盲目去想学完能打几个人，踏踏实实练习格斗才是真的，没人能给你保证（能保证绝对有问题），有句俗话，双拳难敌四手，这句话有很道理。<font color="#：格斗先天素质.：这个什么人可以学格斗，其实只要是没疾病，都可以练，至于骨折过，腰等有骨骼损伤的新手，最好是酌情练习，也不可能很明白告诉你能不能练，谁也付不起这责任，我记得一个手也没，脚也没的的外国人，苦练自由式摔跤，想想吧，人家都能练，何况四肢健全的，有些说自己身体素质很强，打出一堆表明自己的话，我觉得有点卖弄自己的嫌疑(可能你无心说的，这里不谈这个我呢提），哪儿我上段的话，因为能明白了。<font color="#：条件限制.:很多吧友都有练习护具短缺等问题，首先是不走捷径极端，做些基础训练，击影，力量训练等，以后再慢慢的去添加用具，不用心急。<font color="#：训练时间制定.:我前面说了，基础训练，身体训练都可以，因为也不清楚你水平（有水平我估计也不需要去问），如果是学业工作忙，切记别耽误最主要的事，格斗不馆饱，有时间就练，没时间也别去当回事，弄乱自己生活才是最大的失策。<font color="#：护具购买.:牵扯到做GUANG GAO的问题，淘宝可以买，九日山和几个国外品牌都可以。<font color="#：职业拳手的神话.:职业拳手其实几乎不会去测试自己有多少的力量击出多少的击打力，网上瞎传的太多，很夸张，也许是都物理概念，我希望新手别去迷信这个，对自己也没什么好处。目前来说，比较常见的问题大致就是这点，我说的不一定全对，但是也不会误导新手，练习搏击需要正确的格斗观念，心态，去面对接下来需要做的事，没事多在泰拳吧看看精品帖子，对自己也是种理论上的提高。
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