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[06-25]太极十年不出门，八极一年打死人
武道之八极拳
　&&前言：古人云“文有太极安天下，武有八极定乾坤！”，可见八极拳的威慑力，它奉行的宗旨是“忠肝义胆、以身做盾、舍身无我、临危当先！” 　　八极拳，这个是有点陌生了，不要说普通人，就算是练武的人都有很多人没有听过，特别是在南方。而我最初知道这个名称也是在武侠小说里看到的，特点是近身肘靠！而前段时间热播的电影《一代宗师》里张震打的就是八极拳，由于删减版的他的戏份极少，八极拳的介绍也极少，唯有两个画面是比较深刻的。一个是他脱离杀手组织的那场打斗，刚猛脆快；另一个场面就是小沈阳在收保护费是被一肘挂到墙上，然后淡出一线天在香港传下八极拳！没有一定武术基础的人，根本不会去在意这是什么意思。看到的大多是叶问和宫二倆人的经历，所以《一代宗师》删减版的并不怎么叫好。 =600) window.open('/attachment/Mon_683_00f8b98a9d6042c.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >　　这里简单的说一下八极拳，八极拳以其刚劲、朴实、动作迅猛的独特风格流传至今，“九州之外有八寅，八寅之外有八纮，八纮之外有八极。”寓“八方极运”之意，代表了极远之处。也意味八极拳的劲道有着极远之境。其动作朴实简洁，刚猛脆烈，多震脚发劲动作。其用法见缝插针，有隙即钻，寸截寸拿、硬打硬开，讲究&挨、膀、挤、靠&。 　　八极拳以头足为乾坤，肩膝肘胯为四方，手臂前后两相对，丹田抱元在中央为创门之意。师父说，霍氏八极拳的特点就是内扣的一口气，方知以意领气，以气摧力，三盘六点内外合一的精髓。发力于脚跟，行于腰际，贯手指尖，而且八极拳防御招数很少，一招既出便不论有没有打中，接着又出一招，只管打出去，不招不架，见招打招。有着&太极十年不出门，八极一年打死人&的说法。=600) window.open('/attachment/Mon_683_f34e1207374bded.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" > 　　有人说八极拳是外家拳，也有人说八极拳是内家拳。不管它是内家拳还是外家拳，师父曾经说到，练霍式八极拳有一个前提就掌握吐纳的要诀。所以我姑且认为它是内家拳吧！而且它是一个整劲，每一招都是一个整体，就犹如磐石落地，铿锵有力。每一动都必须配合呼吸，扣住一口气，使丹田之气得以发挥最大的爆发力。 　　我记得师父还特别的吩咐不能犯其中的禁忌。第一，不能憋气、不能闭气。第二，不能大口呼气，休息时手不能叉腰。第一个算比较容易做到，但第二个就比较难了，经常在练习的过程中，气接不上时就大口的呼气，休息时也很自然的双手叉腰。师父说这样容易岔气，气会往上涌。这我是深有体会的，一旦双手叉腰便会觉得舒服，但是过后会很累。我想很舒服是气血往上涌后补足了上部的空虚，但是一下子丹田也会空虚。 　　这边也随便透入一下八极拳的呼吸方法。首先八极拳的呼吸是建立在逆式腹式呼吸基础上。鼻吸口呼，然后就是重点了，呼气时叫省气，气分两路，一路气沉丹田，一路同时口中省出。这时丹田聚气，少腹充盈。发力时以气催力。丹田气越足，爆发力越强。师父还说练习八极拳，不单锻炼身体素质。也培养胆识和魄力。增强男人的阳刚之气。 =600) window.open('/attachment/Mon_683_704b13aea21024b.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >　　记得初练八极拳时一段时间后，就打破了我原来练太极的心境，一股好战的意念油然而生，甚至有藐视其他功夫的心态，心中的那种自信被无穷的增大。在练拳的过程中更是有一种恨天无把恨地无环的感觉。总想一拳打死牛，一脚踏穿地似的。当然这是一个过程，渐渐熟悉了身上的那种劲道就没事了。 　　练习八极拳，第一修的是心，只有心平气和方可收放自如，不受气血膨胀的影像。第二是要先调整好呼吸吐纳，熟练掌握好哼哈之气的运用。如今我也只是劲稍微比较整而已，还未满半年，最强烈的的感觉就是这个可以打架！不知是不是心性的修为在下降，还是真的到了血气方刚，争强好胜的年龄了！小子只是未入八极门的晚辈，如果有前辈高手看到，还望不吝赐教，指点一二呀！ &&&&PS：八极拳的起源时间和地点，至今说法不一。一说，起源于明代，因在戚继光着《纪效新书——拳经捷罗篇》中，曾提到“巴子拳”即“八极拳”。二说，源于武当，是道士所创。三说，是清代河南月山寺和尚张岳山创。四说，是清代一号“癞”的云游道士所创。但均无确切史料依据，故其起源有待进一步研究。还有说法八极拳原始于河南嵩山少林寺，为少林寺第四门看山拳。八极拳系内由外家八种拳中之精华手法组成，故名为八极拳。另有说法是因为拳法中常用于攻击的头肩肘手，胯膝足尾是人身之八极，所以才叫八极拳。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& ——&&碧落散人 [ 此帖被碧落散人在 10:49重新编辑 ]
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弘扬国术呀，功夫的粉丝
那厉害，一年就能打死人
可交之友，三人行必有师啊
弘扬国术呀，功夫的粉丝
突然发现这TM才叫帖子！
不让国术落寞，顶楼主
怎么还没把我带上。
谢谢分享，小鱼有您更精彩！
以武悟道，以医成仁，以画入境，以文为界，一个有着古老印记的90后男孩……
张震用的是八极拳？兄弟你有研究？？？
虽然不知道是什么，但是看起来很NB的样子
一条路，一片天，一个人，一瞬间……到底，谁是谁的风景，谁是谁的过客
八极拳是北方的拳种
回 1楼(空空是耶) 的帖子
张震还是八极拳的冠军得主呢
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回 5楼(碧落散人) 的帖子
是现实中吗？
回 4楼(墨缘者) 的帖子
是的，南方很少，我师父就是北方人
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看起来很厉害哦，不过这个需要修身养性吧！
从陌生到熟悉，一点一滴地累积我们的感情，有种快乐除了你，任何人都没法给予。
回 3楼(你懂吗) 的帖子
呵呵，谢谢
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回 2楼(代表月亮选择你) 的帖子
呵呵，真的吗，不过，八极拳其实就是很NB的
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回 6楼(空空是耶) 的帖子
对呀，就是在现实中呀，张震为了拍那部电影而特意去学的，然后去比赛的
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个人比较喜欢太极。年轻人不要太冲动啊！八极太冲了。
印象最深的是，少林英雄方世玉。
回 7楼(碧落散人) 的帖子
我记得八极拳的爆发力很强的，LZ功夫应该不错
本人也很喜欢太极，可是每次心都不能静下来，楼主有空的话，可以约出来一起探讨探讨呐。
关注趣探店 微信号：qutandian
回 15楼(evenxl) 的帖子
可以呀我虽然练八级，但是最强的还是太极
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有没有女生能学的，防狼术之类的，比如遇到骚扰要怎么办，有没有什么技巧？
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共 1 条评分
一瓶防狼喷雾就搞定了，何必这么麻烦。
回 13楼(梦雨林夕) 的帖子
方世玉练的是少林寺的，南拳为主吧
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回 12楼(anzhjiz) 的帖子
呵呵，太极我也有练啦，但是要打的话，还是八级实在
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[06-25]太极十年不出门，八极一年打死人
楼主经常在哪一带活动？都什么时间练？
回 17楼(雪王品燕) 的帖子
有呀，我有一个朋友就是女的，也练八级拳的，实战性也不错呀
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回 20楼(列车幽灵) 的帖子
一般的话是在忠伦公园附近，就是那有一棵大榕树的地方
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回 8楼(两只猴子的故事) 的帖子
是的 ，八极拳如果不懂呼吸的话，是比较伤身的
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回 20楼(列车幽灵) 的帖子
一般早晨和傍晚都有去一下
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回 21楼(碧落散人) 的帖子
能防狼？？？我要一些技巧就好了，真让我练。。。
现在的武术中看不中用了
愿和一人心,今世不相离!你在哪呢.................?
回 25楼(雪王品燕) 的帖子
这个怎么具体说呢，像拍眼睛，踢裆，踩脚趾，这些都是比较常用的，如果你感兴趣的话，我可以教你一些擒拿，这个用嘴说不出
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回 26楼(这只小鼠有点闷) 的帖子
没有错这的确是现在武术的落寞，与悲哀，但是还是有一部分人在维持着最古老的格斗。八级拳的实战还是很强的
以武悟道，以医成仁，以画入境，以文为界，一个有着古老印记的90后男孩……
手拿菜刀砍电线，一路火光加闪电，路过帮顶
你只看到我的楼数，却没看到我的网速。你有你的回复，我有我的速度。你嘲笑我一无所有，不配抢楼，我可怜你总是被抢。你可以轻视我的速度，我会证明这是谁的时代。抢楼是注定孤独的旅行，路上总少不了吐槽和嘲笑。但那又怎样，哪怕人头到账，也要抢的漂亮。我是抄袭哥，我喂自己袋盐！超~~咸！
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版权所有，并保留所有权利。文有太极安天下，武有八极定乾坤。
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太极拳喻为内家，八极拳喻为外家.内家以养生为主，修心养性为上；外家以搏人为主，操练筋骨为先，太极拳法致柔，动中有静，八极拳法致刚，势势生风。因而称太极为文，八极为武；太极为阴，八极为阳。武术，正是由文武、内外、刚柔、阴阳这些矛盾而又统一的内容组成的。
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八极是个什么
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没事看看中央五套，康龙武林大会就知道八极了。
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康龙武林大会每个星期二都有都快成摔跤比晒了
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现在康龙武林大会搞的不错
跆拳道和摔跤的高手聚集地
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摘要: 八极拳之所以以“八极”命名，其基本理论和文化内涵是分不开的。作为一个优秀的武术门派，八极拳有着自己独特、完整、细统的理论体系，大致可由“意理、武理、力理、医理、德理”五部分组成。
我国传统武术各门派都 ...
八极拳之所以以“八极”命名，其基本理论和文化内涵是分不开的。作为一个优秀的武术门派，八极拳有着自己独特、完整、细统的理论体系，大致可由“意理、武理、力理、医理、德理”五部分组成。
我国传统武术各门派都有一个响亮的名字。这些名字或借用创始人之讳，或源于发祥地之称。而八极拳却是力达穷极，妙化“无形”的象征。“孟村镇吴氏八极拳术秘诀之谱”称“文有太极安天下，武有八极定乾坤”。其实，“太极”和“八极”都是古人用以解释自然规律变化现象的哲学名词，并非武术用语。“八极”一词原为古地理概念，源于《淮南子·坠形训》“大地之间九洲八极”，“八极”用于武术则为“八方极远”之意。
八极拳，中国古老拳种之一，原流传于河北沧州一带，为少林拳种之一，全称为“开门八极”。“开门”意为攻法（熟称“六大开”），破坏对方“门户”（防守架子）。“八极”意为发劲可达四面八方极远之处。其动作朴实简洁，刚猛脆烈，多震脚发劲动作，故有「晃膀撞倒山，跺脚震九州」的比喻。
八极拳闻名于世，始于清末民国之初。先是有“神枪”李书文享誉北方，而后有霍殿阁为末代皇帝溥仪的武术老师，其侄子霍庆云则为御前侍卫，后来更被“中央国术馆”将八极拳列为必修项目。
八极拳现在盛行于中国北方及台湾。传入日本后，更并奉为中国武术实战之典范，与陈氏太极拳齐名于日本武术界。
八极拳由来
八极拳以其刚劲、朴实、动作迅猛的独特风格流传至今，早年因地域不同而被称作巴子拳、八忌拳、八技拳、开门八极、开拳等。但近代根据其发劲可达四面八方极远之处的特点，以八极二字定名。拳谚中常说：文有太极安天下，武有八极定乾坤。（《武林》总66期）
八极拳源流
八极拳起源时间和地点，至今说法不一。一说，起源于明代，因在戚继光著《纪效新书——拳经捷罗篇》中，曾提到巴子拳即八极拳。二说，源于武当，是道士所创。三说，是清代河南岳山寺和尚张岳山创。四说，是清代一号癞的云游道士所创。但均无确切史料依据，故其起源有待进一步研究。
日本著名中国武术研究家松田隆智，先后到过台湾、孟村、西安、长春、沧州等地，潜心二十多年研究中国武术八极拳，在日本发表过很多论文和专著，影响很大。松田隆智认为八极拳起源于孟村是有记载可查的是真实的、可信的！其他的说法没有史料可查。
八极拳特色
八极拳具有独特的风格，在武林界独树一帜。除了通常门派都能見到的拳打脚踢外，还重视了崩撼突击和贴身近发。就是所谓的近身短打。八极拳短小精悍、迅猛流畅，是一种健身、技击（防身）、竞技（表演艺术）兼备的武术（功夫）。
八极拳手型和其他武术流派一样，基本手型为掌、拳、勾。掌型以“荷叶掌”为主，拳型以“虎拳”为主，勾以“缠绕勾”为主。先父吴秀峰为了弟子们便于掌握八极拳的手型及其在搏击中的变化，利用八种劳动工具来形容传统八极拳的手型变化，即：锤、瓦、斧、杆、刺、叉、锛、镰，其手型变化服务于自然需要，因时、因地、因人而变，主要靠练习者自己从实践中体会。
八极拳的训练讲求头、肩、肘、手、尾、胯、膝、足八个部位的应用。要将这八个部位的功能发挥到极致。八极拳的特色是：
动作干脆，爆发力强
结构严谨，朴实无华
二心（中心和重心）稳定，气沉海底
动作灵活，舒展大方
健身防病，技击性强
八极拳技法
八极拳在技法上以六大开和八大招（金刚八势）为核心，这些招法变化多端，其进锐，其退远，势险节短，不动如山，动如雷震。整个动作淳朴无华，刚猛激烈，实战切用。
顶、抱、担、提、胯、缠
眼望三见手（阎王三现手）、猛虎硬爬山、迎门三不顾、迎风朝阳手、黄鹰双抱爪、霸王硬折缰、左右硬开门、立地通天炮（瞎打迎门肘）
八极拳的技术内容和技法特点，独具一格八极拳在发劲上讲求崩、撼、突、击、挨、戳、挤、靠等。
崩：是指在短距离上一瞬间的爆发力。
撼：是指全身被撼动所发里的力道。
突：突发的，贯穿全身的攻击力。
击：直接或横打出去的力道。
崩、撼、突、击、就是说如火药一样爆炸时所发出的威力，以此力道达到四面八方。
挨、戳、挤、靠、就是指头、肩、肘、手、尾、胯、膝、足各个部位打击敌人所发的力道。
八极拳步法
八极拳法讲十六大步。除马、弓、虚、盘五种基本步法外，还有闯步、拖拉步、盘提步、跟提步等。腿法有搓提、弹腿、侧蹬、三挣提、蹁踹等。其手型体现云、罗、提、按、刁、扣、缠、粘八大手型之运用。
武器拳法套路
八极拳的拳法套路主要有：八极小架、八极拳（能单练也能对练，又称八极对接）、六大开、八大招、四郎宽拳、十二趟六肘头、太宗拳、太祖拳、华拳、飞虎拳等
武器套路主要有：春秋刀、提柳刀、六合大枪、六合花枪、行者棒、八棍头、纯阳九宫剑、八极剑等。拳械套路，可单练，亦可对练。
八极拳门全面系统深妙的原理，充分反映了八极门的创立者吴钟公，谱志编修者吴溁（永）公、及历代成名继承者丰富的武术文化修养和渊博的经典文化常识。这些理论的确立和运用使八极拳的文化内涵和招法技艺得到了极大升华，这是八极武术日益完善和蓬勃发展的重要因素。
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