各位骑友骑行的时候除了山地车锁鞋安装视频还可以穿什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-27 01:33 标签： 公路锁鞋推荐
骑记-骑行，真的需要锁踏么？
骑行，真的需要锁踏么？
来源：网页
对于锁鞋的第一印象，我想没有穿过锁鞋的人对它心生比较恐惧吧？这种恐惧多半是担忧安全问题。骑车真的都有必要穿上锁鞋吗？其实这个答案应该先问问自己，你骑车的目的是为了什么？锻炼身体、提升自我、维持运动习惯、参与赛事……很多人的骑车动机都各不相同。
随着自行车运动的普及与快速发展，越来越多的自行车爱好者纷纷用上了自锁脚踏和锁鞋。也许很多人觉得自锁完全没有必要，觉得“我不穿锁鞋比有些人穿锁鞋骑的还快”，但是，如果你穿上锁鞋会骑的更快。很多用过自锁的人用回平踏都觉得效果不如自锁。
穿普通鞋子的车友一定注意到有时速度快的骑行，脚易滑落踏板外，导致全身重心偏移骑行偏轨易摔车，这个情形特别容易在下坡时出现，非常危险，但是如果用上自锁脚踏，抓脚的问题自锁已经帮你搞定了，你可以只管控制好车把，用力踩踏就行了。一定要记得注意上路前的脱锁熟悉度就足够哟。
省力对体力消耗很大的自行车运动来说，锁鞋可以帮助骑行者以较省力的姿势踩踏前进。一般来说，穿上锁鞋，搭配锁踏可以省力25% 。这就意味着，在长时间骑行方面，穿锁鞋踩踏会感觉轻松很多。简单的说这是因为让更多的肌肉群参与了进来。
自锁系统很重要的一个部分其实是在鞋底，因为自锁鞋通常是不会弯曲的，这可以防止蹬踏力量消耗在足弓材料的弯曲上，也不能更大比例的传达到踏板上，无形中每一脚都在发挥更大的效率。 同时，锁鞋是硬底的，便于力的传导，做功的损失很小。如果穿普通鞋骑自行车，鞋底与锁鞋相比是软的，夸张的说就相当于踩在弹簧上，会产生较大的泄力，做功的效率比较低。
如同大多数运动一样，骑车也须注意姿势，以免造成运动伤害。由于今天只浅谈一下锁踏，所以只提及脚下的功夫，锁鞋最大的用处，就是把双脚于踏板上的位置固定住，一来，可以矫正原来因个人姿势不良而走位的位置，二来，确保你的脚在踏板上不会移位。
正确的姿势提高你的骑行效率，在长途中可以带来舒适性以及推迟疲劳感的来临；长期错误的姿势是一大隐忧，不但连带影响上肢肌群，最坏的情况是膝盖受损。当然正确的踩踏位置是不伤髌骨滴。
上锁解锁的练习对于每位初学者而言都格外重要，所以先锻炼脚踝肌肉，反复练习上解锁的反射动作，熟悉过后再上路会大大减低对于上锁会摔车的恐惧。只要熟练解锁动作，外出骑行自然降低摔车的风险。虽然总有骑友说不摔不出师，但正确的上锁前练习也很重要。
也许刚开始使用锁踏的时候，自己会觉得不适应。不过，当你懂得锁踏的使用要领，使用一段时间来适应一下，动作就自然起来了。当能让两脚“齐心协力”带动牙盘旋转，就能体会到那种异常的流畅感。用上自锁后，有时候你还可以做作低度速的离座骑行动作，不仅看上去很专业，身体向前倾，前脚踩后脚拉，人车一体感觉也十分美妙。不过，不要记得踩忘了拉，或者是记得拉忘了踩。
全部回复 10
总觉得在市区骑行过程中，锁鞋很不方便上下，影响处理突发事件。没体会过锁鞋，是否特菜。
市区骑车的目的应该是通过，所以人多时，解锁。
交通拥齐处，提前解锁。
市区提前解锁
我山地和公路都分别上了锁！没什么异样不方便的感觉！只不过多了个提前解锁而已！解锁在刹车减速的过程中同时进行！自锁更安全！认为自锁危险那是天大的想象中认识误区！建议伙伴们果断上锁！习惯了就跟带刹车一样的自然！
我也骄傲的上了山地锁快三年了
犹豫中……
走路不方便
山地自锁走路无压力，觉得挺好的。
自从上了锁，骑车时没锁鞋好像不会骑车了哈
穿上锁鞋既省力又保护膝盖！
咔啦咔咔……
作者其他文章我的骑行之路 篇一：下半身骑行装备之锁鞋_开箱晒物_什么值得买
我的骑行之路 篇一：下半身骑行装备之锁鞋
什么值得买关于运动的推荐，特别是骑行的还是太少了~~我今天就来推一推FIZIK r3，已经有前辈入手并评测过：&作为一个重度骑行爱好者，想买锁鞋的想法已经由来已久了。大概两三年前，LOOK中国代理商在“东方红”上搞活动，我申请了一个免费锁踏，那时就想，要赶紧搞一个锁鞋。不过，这之后，由于工作繁忙，分配给骑车的时间不再像前几年那么多了，这件事就一直搁置了下来。今年工作终于轻松了下来，对单车的热爱又重新燃烧了起来| 赞17 评论46 收藏39Fizik是意大利一个专门设计生产自行车车座和自行车专用鞋履的品牌，主营产品包括、自行车齿轮、座垫包、座垫、后座包、碳纤座垫（带碳纤编织状座弓）、座杆、防滑带等。该品牌最大的特色是采用“脊柱概念”，设计出最适合坐姿的款式。本人用了飞贼坐包用了一年多，太硬了。不穿骑行裤最多骑过一百公里。真的很硬，但是为了配色我忍了。先上爱车原先是禧玛诺入门锁踏，用了一年多了。感觉有点涩，锁片也已经战斗成色。看到朋友的棒棒糖，所以想换棒棒糖锁踏。又看到自己的国产神鞋，想想棒棒糖配神鞋。简直无法直视，有种杀马特的感觉没错，这就是我原来那双神鞋，不过塑料底随便走，都不怕走坏，以至于换了r3.穿了一次鞋底就花了，挺心疼的找了很久的图，虽然又重又难看，但是陪伴了我一年，质量没话说（耐艹）反正想着换棒棒糖前先换琐鞋吧。然后就一直wiggle看，也有马云家搜。心想着这次换锁鞋的几大标准：1.必须碳底（原来的塑料底真心软，又重）& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &2.价格一千二以内吧，越便宜越好& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &3.外观时尚，i马云家也有1000左右的真心不喜欢，感觉难看& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &4.......还是看感觉吧然后就张大妈搜搜看有没有推荐过的锁鞋，刚好就看到了那位朋友的帖子。索性就美亚搜一下，刚好有40.5 还有46 48尺码的。价格非常美好，以至于我马上推荐了：&值友爆料原文：FizikR3UOMO自行车锁鞋，袋鼠皮和微纤维合成革面，3D碳纤维鞋底，帆布贴带，碳纤维锁扣。环法pro们曾经的战靴。| 值0 评论10 收藏3&但是小编第一次拒绝了说是第三方...后来再推就同意了...然后小码一下就没货了...估计被人囤了我运动鞋一般穿41.神鞋穿42（偏小）. 没办法只有选择40.5了。网上评论都说偏小0.5码。我就更拿不准了，心想着如果小了就转了。链接：&&现在44依旧好价，比我买的还便宜。2.5折啊，可见原价要2000+RMB，是我暂时不敢想的。先说说这款飞贼R3B吧,是采用卡扣上锁的，新款是旋钮。新款价格坚挺，差很多。老款袋鼠皮（真的非常较贵，不耐磨）然后就下单，无法直邮选了转运。美亚到转运五天，转运到国内到我手上是15天，速度真心不怎么快。到手就开箱咔咔咔了：包装保护的很不错，很结实。我也称了一下，确实3磅，其实鞋子才1.5磅不到这是什么鬼，难道亚马逊也发小广告。。。好象还是100刀的优惠券啊原图上传太慢了，就压缩一下了。包装很精致。盒子很高端的样子鞋盒中间还有个小抽屉，以为是什么惊喜（鞋跟更换配件啥的），原来只是一本产品介绍说明书下有飞贼R5 上有飞贼R1 我怎么看着样子都差不多，一个系列，脸盲啊第一感觉就是赞啊，接下来高清三视图（做三维的当然要三视图啦啦啦啦啦啦）分分钟感觉就是艺术品啊，收藏极佳。然后穿一天就战斗橙色了鞋底的大碳纤维，真的非常非常不耐艹。。。。。。。。。。最美好的回忆都留在了此刻。精致，非常精致，毕竟意大利的。一点也不粗狂。第一次就被我这样上脚了是传说中的偏小，有点紧。不过听朋友说穿穿就松了。事实也是如此。然后第二天就愉快地出去骑车了碳底的感觉就是硬，直接从脚底传达到锁踏。配上棒棒糖，感觉比格又上升了百分之五。下次我会说说棒棒糖，虽然只用了一百公里哈哈。鞋子磨的真的很厉害，袋鼠皮娇贵。一下就毛起来了，以至于我买了电工胶布缠上。后来买了犀牛皮贴了几个重要位置，以后会说会更新。持续更新，下次说说棒棒糖，或者啥的
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骑友们，本人喜欢长途骑行，到底应不应该上锁鞋锁踏呢？收藏
如题，纠结中。请用过的朋友说说，到底省力明显吗？能提高踩踏效率吗？顺便问下，铁豹的山地锁鞋能搭配禧玛诺的山地锁踏一起使用吗？到底用山地锁鞋锁踏好些还是公路锁鞋锁踏好些呢？两者有何区别？谢谢啦
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