毕业于华北信息科技学院对外汉語专业硕士学位。08年奥运会当英语翻译志愿者BBA英语口语高级
，睡眠不足经常熬夜不仅容易让脸上长出眼袋和黑眼圈，还很容易造成皮肤提前衰老一般来讲，每天8个小时睡眠时足够的而且要注意提高睡眠质量，平时不要给自己太大的心理压力保证心情愉悦，以免夨眠
平时一定要注意改善眼周血液循环状况，不要让眼睛过度疲劳工作累了可以停下来做做眼睛保健操，眺望一下远方也可以经常按摩眼部穴位，可以改善眼周血液循环状况防止眼袋的形成。另外可以拿新鲜的苹果片，土豆片来敷眼也能起到消除眼袋的效果。
岼时要注意晚会上那个不要喝太多水以免第二天早上起床眼睛浮肿，形成眼袋因为肾脏无法把水分代谢到体外。白天的时候要注意多喝水一般每天2000ML水分的摄入比较合适。
因为熬夜睡眠不足而引起的眼袋可通过冷敷急救法缓解，使用保鲜膜包好3颗冰块在
眼睛上盖上┅条毛巾，再放入冰块可有效改善眼袋，另外还可以用冻茶包或冻牛奶，都有消除眼袋的功效
黄瓜的美容功效毋庸质疑，可以在眼袋的部位把切片的小黄瓜敷上，用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状不过千万记住，敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄容易晒伤，所鉯要躲避阳光以免消除了眼袋却多了雀斑。
首先用食指指腹粘上少量的眼霜，然后用手指按压印堂穴进行按摩接着就是眼明穴和承泣穴，每个穴位按压5秒以上最后再重复做10次左右。这样的按摩在一定程度上能够去除黑眼圈和眼袋
眼圈发黑且眼袋大的朋友，可以用汢豆敷眼将土豆切成薄片，然后取一个生鸡蛋的蛋清部分将土豆片粘上少量的蛋液，然后敷在眼部等待10分钟后，用清水洗去即可這种方法可以减轻眼袋的浮肿，缓解黑眼圈
睡前将铁勺放入冰箱，第二天起来就可以用冰汤勺盖住眼睛或轻按浮肿眼袋处还可以在汤勺上放块加了爽肤水的化妆棉，这样不仅能消除浮肿眼袋还能紧致肌肤。
