嘿嘿汇集jms提供的食物热量~
以后姐妹们如果要提供热量资料就在下面跟帖吧 [图片]
榨菜肉絲麵 一碗 400卡
炸醬麵 一碗 385卡
牛肉蔬菜湯 362大卡
排骨飯面1碗 480大卡
肉丝面1碗 440大卡
白馒头(1个) 280卡
小笼包(小的5个) 200卡
肉包子(1个) 250卡
咖哩餃 一個 245卡
豬肉水餃 一個 40卡
豆沙包 一個 215卡
小水煎包2个 约220大卡
韭菜盒子 1个 260大卡
花生豆花 一碗 180卡
白吐司(1片) 130卡
肉羹米粉 一碗 350卡
米粉湯 一碗 185卡
炒米粉 一碗 275卡
皮蛋瘦肉粥1碗 367卡
鱼肉饭团1个 205卡
白薯(红心)90克 99卡
綠豆凸 一個 320卡
鸡蛋1个(58克,较大)86鉲(蛋清16卡蛋黄59卡)油煎的相比水煮和荷包蛋就增加很多卡。
鸭蛋(大65克) 114卡
鹌鹑蛋(10克) 16卡
火鸡蛋(80克)135卡
雞翅膀一隻(200g) 422大卡
哈密瓜四分之一個 48大卡
红富士苹果85克 45卡
虾味仙(大,1包) 432卡
烤玉米条(1包) 524卡
巧克力1块100克约 550卡左右
巧克力甜甜圈 281卡
品客薯片 绿色大罐 1072卡
品客薯片 银色大罐 840卡
品客薯片 银色小罐 270卡
品客薯片 绿、红、橘色小罐 340
鲜枣每100克可食部的能量是122大卡
干枣每100克可食部的能量是264大卡
大干枣每100克可喰部的能量是298大卡
金丝小枣每100克可食部的能量是322大卡
酒枣每100克可食部的能量是145大卡
无核蜜枣每100克可食部的能量是320大卡
核桃仁 100克 627卡(脂肪含量约58%)
陳皮梅 三個 50公克 40卡
小羊羹 二個 40公克 65卡
布丁一個 約150大卡
加料仙貝(100g) 約430大卡
鮮奶油水果蛋一大塊 300大卡
鮮奶油泡芙約 200大卡
消化餅一個 約110夶卡
布丁(小1个) 150卡
銅鑼燒(一個50g) 約140大卡
麻薯(一個50g) 約120大卡
芝麻花生糖 约3块 160卡
水果软糖约4块 150卡
花生糖约2块 150卡
果汁糖约6块 150卡
各种奶油栤激凌1根在240-40卡0之间撒了果仁,碎巧克力的冰激凌热量越高哦
果汁冰捧 1支 80大卡
香草蛋筒:小号:230卡 7克脂肪 中号: 350卡 10克脂肪 大号:410卡 12克脂肪
巧克力蛋筒:240卡 8克脂肪 中号: 360卡 11克脂肪
冰泡沫紅茶(冷飲) 60
冰點(冷飲) 60
冰珍珠奶茶(冷飲) 160
薄荷茶(冷飲) 60 一杯
石榴紅茶(冷飲) 60 一杯
珍珠奶茶(冷飲) 160 一杯
玉米冰淇淋冰棒 155 一個
果汁冰棒(冰點) 240 三支
聖代冰淇淋(冰點) 250 一個
芋頭牛奶冰棒(冰點) 200 一個
巧克力雪糕(冰點) 280 一個
百吉布丁雪糕(栤點) 200 一個
地瓜芋丸甜湯(熱品) 220 一杯
芝麻奶茶(熱品) 345 一壺
綠豆粉圓(熱品) 220 一碗
紅豆湯圓(熱品) 255 一碗
開胃酒(酒類) 65 一杯
紅粉佳人(酒類) 105 一杯
全脂牛奶雪糕、優酪乳雪糕 180-200
西式中式面包、甜点的热量
巧克力蛋糕 1片 320大卡
起士面包 1個 420大卡
苹果麵包 一包 96公克 280卡
傳統蛋塔 一個 95公克 255卡
蘋果派 一個 270卡
水果蛋糕(1块) 297卡
松饼(1片) 206卡
江米条 :100克 439卡 请求删除g脂肪
沙拉油(1匙) 100卡
千岛沙拉酱(1匙) 60卡
豆瓣酱(1匙) 10卡
柠檬原汁 1杯 60卡
希望pp可以在第一楼告诉大家 [图片]
红茶、咖啡(不加糖、奶精)0-1卡
冬瓜(100g) 7卡
胡萝卜 1条 72g 30卡 (做蔬菜汤必备不过最好晚一点放)。
洋葱 1杯 210g 60卡 (我经常做蔬菜汤的时候放进去很多瘦身汤中都有洋葱)
大蒜 100g 40卡 (做汤放几个,还有味道)
生菜 100g 40卡 (经常吃生菜沙拉)
天啊~~~原來是这样哦下次迫不得已还是吃麦香鸡好了。以前都以为鱼的会低一点点呢 [图片] 收下咯~~
章鱼烧是我的最爱.....
我那么爱咜,它居然伤害我..!!! [图片]
伊利高蛋白高钙脱脂奶粉伊利 100(克) 热量 355卡
雀巢-调味奶精球(榛果.香草.原味)雀巢*三花咖啡伴侣奶精系列 1(份) 热量 35卡
雀巢-法式香艹口味调味奶精雀巢*三花咖啡伴侣奶精系列 1(份) 热量 60卡
雀巢-榛果口味调味奶精雀巢*三花咖啡伴侣奶精系列 1(份) 热量 60卡
雀巢-植物性奶精雀巢*三花咖啡伴侣奶精系列 1(份) 热量 27.2卡
雀巢-植物性低脂奶精雀巢*三花咖啡伴侣奶精系列 1(份) 热量 27.2卡
雀巢-美碌巧克力麦芽饮品雀巢 100(克) 热量 403卡
雀巢奶茶-减糖新配方雀巢 100(克) 热量 398卡
雀巢-美碌三合一随身包雀巢 1(包) 热量 131卡
雀巢三合一咖啡-爱尔兰鲜奶油雀巢 1(份) 热量 97卡
雀巢-柠檬茶C随身包雀巢 1(包) 热量 80卡
雀巢-三合一咖啡随身包-雅醇风味雀巢 1(包) 热量 78卡
雀巢-三合一咖啡随身包-香醇原味雀巢 1(包) 热量 70卡
雀巢-三合一咖啡随身包-低脂低糖雀巢 1(包) 熱量 66卡
雀巢咖啡-哥伦比亚原味雀巢咖啡 1(份) 热量 4.9卡
雀巢-金牌咖啡随身杯雀巢 1(杯) 热量 45卡
开元-恋咖啡随身包 开元 1(包) 热量 50卡
全脂奶精 麦斯威尔*咖啡奶精系列麦斯威尔*咖啡奶精系列 1(份) 热量 28.3卡
低脂奶精 麦斯威尔*咖啡奶精系列1份麦斯威尔*咖啡奶精系列 1(份) 热量 22.2卡
阿拉比卡三合一咖啡金车*伯朗系列 1(包) 热量 58.5卡
麦斯威尔 三合一咖啡随身包-原味麦斯威尔 1(克) 热量 67.2卡
麦斯威尔三合一咖啡随身包-低脂低糖麦斯威尔 1(包) 热量 60.08卡
麦斯威尔四匼一咖啡随身包-奶茶咖啡 麦斯威尔 1(包) 热量 64.95卡
麦斯威尔随身杯麦斯威尔 1(杯) 热量 50卡
麦斯威尔精选颗粒咖啡麦斯威尔 1(份) 热量 2卡
VIP立体浓缩冰柠檬紅茶昌临实业 1(份) 热量 42卡
VIP立体浓缩冰咖啡昌临实业 1(份) 热量 38卡
曼特宁三合一咖啡金车*伯朗系列 1(包) 热量 57.8卡
曼特宁咖啡-不加糖 1(包) 热量 53卡
炭烧珈琲隨身杯 1(杯) 热量 45卡
维尔康运动饮料 100(克) 热量 45卡
雪糕、冰淇淋类食物热量表
香草冰淇淋 1(球) 热量 97卡
巧克力冰淇淋 1(球) 热量 99卡
铜锣烧冰淇淋 1(个) 热量 210卡
香艹黑森林雪糕 1(支) 热量 350卡
杏仁粒香草雪糕 1(支) 热量 370卡
咖啡脆杏仁雪糕 1(支) 热量 360卡
绿豆粉条冰棒 1(支) 热量 161卡
巧克力脆皮冰棒 1(支) 热量 372卡
义美冰淇淋饼乾 1(個) 热量 180卡
玉米冰淇淋冰棒 1(个) 热量 155卡
芋头牛奶冰棒 1(个) 热量 200卡
杜老爷芋头麻淇冰 1(个) 热量 170卡
杜老爷圣代冰淇淋 1(克) 热量 250卡
杜老爷巧克力雪糕 1(个) 热量 280鉲
百吉布丁雪糕 1(个) 热量 200卡
奶油曲奇雪糕 1(个) 热量 250卡
炭烧咖啡雪条 1(个) 热量 147卡
牛奶淀粉类冰棒 1(支) 热量 190卡
轻量级 果汁+水果粒 1(支) 热量 140卡
鲜果及果汁雪條 100(克) 热量 86卡
巧克力冰淇淋 1(支) 热量 505卡
士多啤梨雪糕 1(杯) 热量 180卡
花生脆皮雪条 1(支) 热量 184卡
蓝草莓乳果 1(支) 热量 50卡
西瓜形冰条 1(个) 热量 57卡
情人果雪条 1(个) 热量 57卡
阿华田雪糕杯 1(杯) 热量 230卡
巧克力蛋筒 中号 1(支) 热量 360卡
巧克力蛋筒 小号 1(支) 热量 240卡
重量级 脆皮巧克力 1(支) 热量 350卡
中量级 脆皮巧克力 1(支) 热量 200卡
全脂犇奶雪糕 1(支) 热量 180卡
牛奶豆类冰棒 1(支) 热量 190卡
蕨菜[龙头菜,如意菜] 100(克) 热量 39卡
落葵[木耳菜软浆菜] 100(克) 热量 20卡
冬寒菜[冬苋菜,冬葵] 100(克) 热量 30卡
佛手瓜[棒瓜菜肴梨] 100(克) 热量 16卡
香菇素包子(大)一个 1(个) 热量 200卡
元朗原味蛋卷 1(包) 热量 200卡
猪肉韭菜水饺 1(个) 热量 25卡
叉烧包(大) 1(个) 热量 160卡
叉烧包(小) 1(个) 热量 95卡
(蒸)年糕 1(件) 热量 75卡
雪壁或者可乐[大杯]肯德基KFC 1(杯) 热量 310卡
雪壁或者可乐[中杯]肯德基KFC 1(杯) 热量 210卡
雪壁或者可乐[小杯]肯德基KFC 1(杯) 热量 150卡
雪壁或者鈳乐[儿童]肯德基KFC 1(杯) 热量 110卡
墨西哥鸡肉卷1个肯德基KFC 1(份) 热量 600卡
早晨全餐麦当劳 1(份) 热量 610卡
甜酸酱麦当劳 1(份) 热量 50卡
麦乐鸡麦当劳 1(份) 热量 290卡
麦辣鸡翅麥当劳 1(份) 热量 276卡
朱古力新地麦当劳 1(份) 热量 340卡
朱古力奶昔麦当劳 1(份) 热量 360卡
菠萝派麦当劳 1(份) 热量 221卡
苹果派麦当劳 1(份) 热量 260卡
咖啡(纯)麦当劳 1(杯) 熱量 2卡
红茶(纯)麦当劳 1(杯) 热量 1卡
橙汁(6盎司)麦当劳 1(杯) 热量 80卡
大薯条麦当劳 1(份) 热量 450卡
中薯条麦当劳 1(份) 热量 312卡
小薯条麦当劳 1(份) 热量 210卡
麦辣鸡腿漢堡麦当劳 1(份) 热量 520卡
吉士汉堡包麦当劳 119(克) 热量 320卡
热香饼/植物牛油及糖浆麦当劳 1(份) 热量 580卡
脆薯饼麦当劳 1(份) 热量 130卡
猪柳蛋汉堡麦当劳 1(份) 热量 384卡
豬柳汉堡麦当劳 1(份) 热量 360卡
烟肉蛋汉堡麦当劳 1(份) 热量 290卡
太多了好难找,我想知道13香小龙虾和干扁小龙虾的热量
LZ辛苦了,收集了这么全的资料....眼聙来不急看了要... :D
我今天还吃了一大包 爆米花,,一个人干掉的,,罪过,,! [图片]
:-( 今天吃了8片的达能高钙饼干240卡、1个韭菜饼260卡、一根香蕉90卡、一个西红柿11鉲
[热]减肥出外饮食须知 更新月饼热量与吃法(第2页)[美食,健康]
爱慕尔派巧克力或牛奶胚芽口味 |
北海道面包-巧克力布丁 |
健康苏打夹心花生.奶油.葡萄口味 |
咖啡脆杏仁雪糕(一支) |
汽水鈳乐麦香堡1客薯条1份 |
翘胡子洋芋片(银)大罐 |
翘胡子洋芋片(银)小罐 |
(3汤匙)(加开水至1杯) |
双馅面包-鲜奶油布丁巧克力 |
双馅面包-鲜奶油布丁芋头 |
台灣啤酒(瓶)(酒类) |
(4汤匙)(加开水至杯) |
香草黑森林雪糕(一支) |
香吉士苹果汽水(冷饮) |
杏仁粒香草雪糕(一支) |
义美法兰酥白巧克力口味 |
义美夹心酥椰子牛奶ロ味 |